Юлия Пересильд является актрисой российского кино и театра. На ее счету исполнено большое количество ролей. Она была как хулиганкой, так и привлекательной дамой в различных фильмах. На протяжении всей своей жизни ей удается быть всегда стройной и привлекательной. Но при этом она уже имеет двух детей. Стройная фигура у нее далеко не из-за каких-либо диет или специфического питания.

Ростом Юлия около 169 сантиметров. Вес актрисы составляет около 55 килограмм. Со слов Юлии, она практически никогда не была любительницей строгих . Однажды она попробовала диету на основе , но ей это не понравилось из-за плохого самочувствия. После этого она не стала придерживаться каких-либо диет.

Актриса говорит, что похудела в порядке 20 килограмм – это все благодаря активному образу жизни. Она загружена ежедневными съемками, а также своими детьми. Такой режим не дает ей поправиться, а наоборот, поддерживает свой вес на определенном оптимальном уровне. Юлия себя ни в чем не ограничивает. Питается практически любой пищей. Иногда даже балует себя фастфудами. Но, как и любая женщина, она придерживается определенного рациона, не злоупотребляя ничем.

Красота и фигура

Существует перечень факторов, благодаря которым Юлия Пересильд выглядит привлекательно и худеет. Практически Юлия никогда не ходила на фитнес. Чаще всего она добирается на работу пешком и общественным транспортом. Она считает, что данный фактор влияет на похудение.

Для улучшения тонуса всего организма, актриса самостоятельно занимается от Александры Стрельниковой. Также она раз в сутки с утра пьет напиток из . Он улучшает общее состояние и держит организм взбодренным.

Юлия себя в питании ни в чем не ограничивает. На вечер может съесть сладкое, например, одну порцию торта. Утром также может съесть другую часть сладкого изделия. Без проблем может питаться в общественной столовой. Без проблем может питаться обычной домашней едой.

Никогда не нанимала домой нянечку для ухода за своими дочками. Всегда она занималась сама, без чьей-либо помощи. После рождения дочерей актриса в быстрые сроки возвращалась на съемочную площадку. Скорее всего, из-за этого, лишний вес, который был набран во время беременности, быстро уходил на нет.

Самый основной секрет красоты и бесподобной фигуры является ее жизненная активность. Ведь нужно принять во внимание, что любая сценка в спектакле требует много энергии. А после работы она без особого отдыха занимается своими детками. Исходя из этого, активный образ жизни любого человека не дает набирать лишний вес, а наоборот быть всегда в тонусе.

Правила похудения

• Ходьба пешком;
• Исключить переедания;
• Не рекомендовано частое употребление высококалорийной пищи;
• В утреннее время суток выпивать 200 грамм чая из имбиря;
• Нужно стремиться включать в свой рацион продукты, где большое число витаминов, минералов и питательных веществ – это продукты из злаковых, ягоды, и . Также все диетологи рекомендуют рыбные изделия.

Диета от Юлии Пересильд

Питается Юлия практически любой пищей и ни в чем себя не отказывает. Рацион актрисы выглядит именно таким образом:

• На завтрак обычный черный чай, тортик и омлет парового приготовления;
• На второй завтрак яблоко или яблочный сок;
• На обед суп из рыбы, салат из овощей и ;
• Полдник состоит из йогурта, не более 150 грамм;
• Ужин у актрисы состоит из запеченной курицы и гарнира из овощей.

По мнению диетологов, питание актрисы довольно-таки не диетическое – это связано с тем, что в ее рационе много продуктов с большим количеством калорий. Но благодаря , Юлия не имеет проблем с фигурой.

Ваш отзыв на статью:

Юлия Пересильд: «Хочу, чтобы глядя на меня, люди верили: можно работать, воспитывать двоих детей, прекрасно выглядеть и при этом не сходить с ума на жесткой диете»

Юлия Пересильд - девушка уникальная. Ее нежность, женственность и романтичность гармонично сосуществуют с силой и темпераментом. Ею восхищаются как актрисой, чьи роли надолго врезаются в память, и боготворят как женщину, чья естественная красота и очарование покоряют с первой минуты.

Внешняя привлекательность и безусловный талант прочно закрепили за Юлией статус звезды российского кинематографа. Смотришь на нашу героиню и диву даешься - как можно быть такой совершенной во всем? Однако Пересильд дает понять, что неидеальна, и рассказывает о своих страхах, неправильном питании и отсутствии нормального сна.

Юлия, вы прекрасно выглядите. Много времени уделяете уходу за собой?

Я искренне восхищаюсь женщинами, которые сидят на диетах, правильно питаются и занимаются спортом. Сама я бываю в спортзале раз в год - с удовольствием делала бы это чаще, но у меня физически не хватает времени. Мне очень нравятся сайкл-тренировки (занятия на стационарном велосипеде, которые имитируют гонки различной интенсивности). Это прямо мое.

«Качать пресс 20 минут, плавать или заниматься в зале по 2,5-3 часа - я бы умерла от скуки. На сайкл-тренировках все иначе - 45 минут, и ты в тонусе, к тому же прекрасно себя чувствуешь». К сожалению, у меня не получается так выстроить свой день, чтобы успеть еще и заняться спортом.

А если говорить о питании?

Мне нравится детокс и сокотерапия - периодически я прохожу эти программы. Кстати, на днях произошла очень смешная ситуация. У меня были ночные съемки в Санкт-Петербурге. Утром, сойдя с поезда в Москве, я поехала на запись песни, потом побежала на репетицию, затем на интервью, после которого отправилась на фотосессию для журнала. И вот с утра я радостно получила свои соки, а в середине дня поняла, что ем пасту «Карбонару» и запиваю ее одним из соков… День детокса удался! (Смеется.)

К сожалению, с моим графиком очень часто именно так все и заканчивается. Конечно, сжигать калории помогает работа, в особенности театр. А еще дети, потому что мне нужно вставать в 6 часов утра и вести их в школу. «Я выбираю комфортную красоту. Я не готова поступиться удобством. На мой взгляд, только когда чувствуешь себя комфортно, можешь быть красивой»

Хватает времени на здоровый сон?

Нет, и это плохо. «К сожалению, я не веду правильный образ жизни. Думаю, что когда-нибудь лимит внутренней энергии, которую мне дали мама и папа, закончится. И тогда я обязательно задумаюсь над здоровым образом жизни».

Мне кажется, нужно ощутить этот дефицит здоровья или красоты - как только он возникнет, ты сразу же возьмешься за голову. Честно говоря, я преклоняюсь перед людьми, которые всем этим занимаются, и считаю, что женщина, которая в 50 лет выглядит как молодая девушка, достойна уважения.

Есть способы, к которым вы прибегаете, чтобы выглядеть хорошо даже тогда, когда, например, совершенно не выспались?

Сегодня мой агент Наташа отлепила от моего лица кусочек альгинатной маски (улыбается). Я знаю много способов, которые работают и хорошо помогают мне. Другое дело, что на них нужно потратить два, а то и три часа.

Еще со времен сериала «Людмила Гурченко» (вышел в 2015 году) у меня дома лежит альгинатная маска, которую обычно накладывают только в салонах красоты, потому что она плотно покрывает практически все лицо. Но в силу того, что у меня нет времени на походы по СПА, я научилась делать ее сама. Еще я пью много воды. Заставляю себя и приучаю своих детей. Вода позволяет поддерживать организм в тонусе, даже если ты не успеваешь сходить в салон красоты.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг