Как да увеличите гърдите у дома? Налични методи за уголемяване на гърдите

Можете да получите гърдата с желания размер с помощта на пластична хирургия. Но има ли шанс да увеличите размера у дома, четем в тази статия.

Красивите и пищни гърди винаги са били обект на възхищение при мъжете и завист при жените. В крайна сметка не всеки има късмета да има трети размер на бюста. На планетата има и племена, където стандартът за красота е жена с плоски гърди. За щастие не става въпрос за нас. Ето само главните герои от филми или телевизионни предавания, откровени тоалети с пищни гърди, все повече карат момичета с малък размер в комплекси.

Как да увеличите гърдите без операция?

Пластичната хирургия е напреднала толкова далеч, че можете да промените човек до неузнаваемост, следвайки всичките му желания. Операцията за уголемяване на бюста няма да бъде изключение. Това засега е единственият ефективен начин да получите гърди с желаната форма и размер, за кратък период от време, но и най-скъпият. Но какво да направите, ако е много страшно да отидете под ножа на хирурга и комплексът за малоценност се е развил толкова много, че не ви позволява да живеете нормално?

  • Най-лесният начин за увеличаване на гърдите е бременността и кърменето. Вярно е, че този метод дава само временен резултат, по-точно след приключване на лактацията, гърдите могат допълнително да намалят по размер и да загубят формата си. И въпросът отново става актуален
  • В определени дни от месечния цикъл гърдите леко се увеличават. Това се дължи на хормоналния фон. Така тялото се подготвя за евентуална бременност и ако това не се случи, гърдите се връщат към предишния си размер.
  • Можете да качите няколко излишни килограма, тъй като мастната тъкан е основният компонент на структурата на гръдния кош. Но само след рязка загуба на тегло се случва обратният процес, обемът и формата се губят. Строга диета и закръглени форми - тези неща са несъвместими, трябва да пожертвате нещо
  • Водете активен и редовен сексуален живот. Това допринася за активното производство на женски полови хормони от тялото, те също помагат за увеличаване на гърдите с няколко сантиметра. Благодарение на интимните ласки кръвообращението на млечните жлези се подобрява, което от своя страна има положителен ефект върху обема.

Ако нито един от горните методи не работи, можете да опитате да увеличите размера на гърдите си с:

  • физически упражнения
  • народна медицина
  • Масаж
  • Кремове и гелове
  • специална диета
  • Медицински препарати
  • следвайки определени методи.


Нека ги разгледаме по-подробно.

Как да увеличите гърдите по народни начини?

За да увеличите гърдите, можете да потърсите помощ от традиционната медицина.

  • Отвара от корени на слез за около минимум три месеца и максимум една година ще помогне за увеличаване на млечните жлези с един размер. Всичко зависи от тялото. За да направите това, ще ви трябва: сухи корени от цветя, 3 супени лъжици и 3 чаши вода, изтеглена от водопровода. Всичко това се поставя в тенджера и се вари, след 15 минути се сваля от огъня и се прецежда. Необходимо е да се приема отвара три пъти на ден, половин час преди хранене, по 0,3 чаши. Курсът на такова лечение е един месец, след което трябва да направите почивка за една седмица и можете да повторите приема. Препоръчително е, докато приемате отварата вътре, да правите компреси на гърдите от нея. Това действие на корените от слез се обяснява със съдържанието в тях на хормона фитостерин, който има положителен ефект върху уголемяването на гърдите.
  • Шишарките от хмел съдържат женския хормон фитоестроген, който е отговорен за уголемяването на гърдите. Препоръчва се да се приема през устата под формата на инфузия. За да направите това, кипнете една чаша вода и изсипете в нея една супена лъжица шишарки. Увийте добре съдовете или използвайте термос, настоявайте цяла нощ. Необходимо е да приемате инфузията три пъти на ден за 0,33 чаши, 21 дни с почивка за една седмица. Очакваният ефект настъпва след около три до шест месеца прием. Трябва да сте подготвени за факта, че инфузията е много горчива и действието не настъпва веднага, а постепенно
  • Можете да пиете сок от зеле, само този метод е подходящ за млади момичета в пубертета. Този метод не работи при възрастни жени.
  • За увеличаване на гърдите можете да използвате липа, коприва и пелин. За получаване на лечебен чай е необходимо: залейте една чаена лъжичка от растението с една чаша вряща вода. След това съдовете с растението се поставят на водна баня и се варят 20 минути. Покрийте с капак и оставете за 40 минути. След това прецедете чая и приемайте по 0,3 чаши 3 пъти на ден. Курсът на такова лечение е един месец с почивка от седмица. Трябва да изберете едно от изброените растения и да правите чай от него в продължение на 3 месеца, след което можете да използвате друго растение, а след това и трето.
  • По-вкусна народна рецепта: вземете равни количества мед, ядки и лимон. Смелете лимона с ядките, минавайки през месомелачка, след това добавете мед и разбъркайте. Яжте тази смес трябва да бъде 1 супена лъжица, 3 пъти на ден, в продължение на 6 месеца
  • Можете да опитате да увеличите гърдите с риган, шишарки от хмел и корен от женско биле. Всички тези компоненти се вземат в количество от 50 грама и се смесват. След това се взема 1 супена лъжица от сбора и се залива с чаша гореща вода. Съдовете с колекцията се поставят за 15 минути на водна баня. И настоя още четиридесет минути. Задължително покрийте съда. В рамките на един месец вземете 0,3 чаши инфузия три пъти на ден. Направете почивка за една седмица и повторете


ВАЖНО: Всички тези рецепти имат противопоказания. Да се ​​спазват стриктно дозите и количествата на приеманите запарки, отвари и смеси. По-добре е да се консултирате с лекар относно възможността да увеличите гърдите си по този начин.

Как мога да увелича гърдите си с йод?

В мрежата има доста ентусиазирани отзиви за увеличаване на гърдите с помощта на йодна мрежа. За целта са ви необходими:

  • С помощта на памучен тампон равномерно нанесете ленти йод върху кожата на млечните жлези, без да засягате зоната около зърната
  • Преди това вземете душ или вана, така че областта на гърдите да е чиста
  • След нанасяне оставете йода да изсъхне, след което можете да сложите сутиен от естествени материи
  • Манипулацията трябва да се извършва веднъж на ден
  • Обещаният ефект трябва да дойде след три месеца употреба.

ВАЖНО: Увеличаването на обема на гърдите се дължи на повишен кръвен поток. Но този метод има огромен брой противопоказания, въпреки че изглежда, че може да бъде по-безопасен от йода.

  • Момичетата и жените трябва да вземат предвид мястото на пребиваване и възможния дефицит на йод в организма. В този случай йодната мрежа бързо ще се абсорбира в кожата, така че тялото ще попълни резервите си. Но това не може да се превърне във фанатизъм.
  • Най-безвредният страничен ефект може да бъде суха кожа, алергични реакции и, при фанатична употреба, изгаряния.
  • При продължително прилагане на йод върху гръдния кош може да възникне неизправност на щитовидната жлеза и здравословни проблеми.
  • Постоянното изкуствено повишаване на температурата с йодна мрежа може да доведе до появата на тумори


ВАЖНО: Не можете да използвате йод за подобряване на формата на млечните жлези при жените след спиране на кърменето, това може само да навреди значително на здравето.

Как да увеличите гърдите с упражнения?

Физическите упражнения ще помогнат за подобряване на формата на млечните жлези, ще ги направят годни и красиви. Но увеличаването на гърдите с два размера е по-скоро мит, отколкото реалност.

Необходимо е да започнете упражнения с минимален брой подходи, като постепенно увеличавате интензивността. Можете да ги изпълнявате у дома, в позната и удобна среда:

  • Стоейки, опирайте се на стената с ръце възможно най-силно. В това положение трябва да стоите 15 секунди. Направете 10 серии
  • Лицевите опори, като в урок по физическо възпитание, са само правилни. Ако започнете много силно, можете да се подпрете на коленете си. В идеалния случай трябва да има 15 повторения на серия, но можете да започнете с две, като увеличавате броя всеки ден.
  • В легнало положение повдигнете дъмбелите перпендикулярно на пода. Тегло дъмбелите от половин до два килограма. Трябва да направите 15 такива упражнения в един подход.
  • С дъмбели в ръка правете движения като при каране на ски. Това трябва да стане в рамките на една минута. Когато приключите, вдигнете ръцете си перпендикулярно на пода. Това трябва да се направи шест пъти в един подход и трябва да има три подхода
  • В изправено положение повдигнете дъмбелите перпендикулярно на пода. Тегло на дъмбела и брой упражнения, както при упражнението легнало по гръб
  • Стоейки, натиснете дланите една в друга, те трябва да са на нивото на гърдите и лактите настрани. Това упражнение трябва да се направи за 5 секунди, повторете 10 пъти


ВАЖНО: Упражненията трябва да започнат с минимално количество, като постепенно увеличават натоварването. Ключът към успеха е редовността и интензивността. Резултатът може да се види само след три месеца класове.

Гел за уголемяване на гърдите

Като алтернатива на пластичната хирургия могат да се използват гелове за уголемяване на гърдите. Те са:

  • синтетичен, не се абсорбира в тялото
  • естествен, усвоим

Геловете се инжектират в женската гърда с помощта на спринцовка и игла.

ВАЖНО: Синтетичните гелове са забранени за влизане в тялото, последствията от такова уголемяване на гърдите са много сериозни. Гръдните тъкани стават като не желе, освен това гелът може да се премести на друго място. И е изключително трудно да се отстрани от тялото.

Естествените гелове на базата на хиалуронова киселина ще ви помогнат да получите размер на гърдите и половина по-голям. Недостатъкът на този метод е, че ефектът ще продължи от шест месеца до година и половина. След това процедурата трябва да се повтори.

ВАЖНО: Ако е решено да се увеличи размерът на млечните жлези чрез въвеждане на гел в тях, тогава изборът на специалист трябва да се подхожда с цялата отговорност. Можете да се доверите само на опитни и професионални лекари.


Крем за уголемяване на гърдите

Много жени се опитват да променят формата и размера на гърдите си с крем. Кремът в състава му може да бъде:

  • естествено
  • Хормонални

ВАЖНО: С помощта на натурален крем гърдите не могат да се увеличат. Лечебните билки, включени в състава, само ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата, но не повече.

Хормоналните кремове ще помогнат за постигане на уголемяване на гърдите с един размер само ако се използват редовно. Ако спрете да прилагате крема в областта на млечните жлези, те бързо ще възвърнат предишната си форма. По-траен ефект може да се постигне само ако лекарството се прилага редовно, в продължение на шест месеца. Съставът на такива кремове съдържа витамини и лечебни билки, което има положителен ефект върху кожата.

Лекарите са изключително скептични към този метод за уголемяване на гърдите. Постоянното прилагане на хормонални лекарства върху кожата може да повлияе на общия хормонален фон. И това може да доведе до забавяне на менструацията, появата на сериозни заболявания.

ВАЖНО: Не можете да използвате такива кремове за момичета по време на пубертета, жени, които са навършили четиридесет години, и млади майки, които са загубили формата си след кърмене.


Как да увеличите гърдите с масло?

Безопасен начин да придадете красива и стегната форма на гърдите си с помощта на етерични масла. Тяхното въздействие се отразява благоприятно на кръвообращението, което от своя страна добавя няколко сантиметра в обем.

Маслото може да се използва:

  • за масаж
  • под формата на тоник или лосион
  • правете маски или компреси с него.

ВАЖНО: Положителен ефект може да се постигне само при редовна употреба.

Етеричните масла не могат да се използват самостоятелно. Няколко капки масло могат да се смесват със заквасена сметана, кефир, бебешки крем с мазна текстура, бадем и вазелин. Можете да използвате само едно масло, за да постигнете резултата, или можете да използвате смес от масла, което е по-ефективно.

За уголемяване на гърдите можете да използвате следните масла:

  • От ленено семе
  • маслина
  • здравец
  • върбинка
  • Камфор
  • резене
  • Гроздов
  • анасон
  • хмел
  • Иланг Иланг
  • лавандула
  • чаено дърво
  • оранжево
  • мъдрец
  • вечерна иглика
  • пшеничен зародиш
  • Жожоба.

ВАЖНО: Нанасяйте маслата внимателно, като избягвате зоните на зърната. Преди да използвате, трябва да се уверите в общата поносимост на маслата, дали има алергични реакции. Ако е достатъчно трудно да вземете решение за избора на масло сами, можете да потърсите помощ от ароматерапевт.


Маска за уголемяване на гърдите

Правейки редовно маски в зоната на деколтето, можете да придадете на гърдите си красива форма, да подобрите състоянието на кожата и дори да увеличите обема. Може да бъде няколко сантиметра, защото за третия и четвъртия размер на първия трябва да отидете под ножа на хирурга. Изплакнете маските със студена вода, но не много, в противен случай можете само да се разболеете.

  • Настържете една ябълка със зеле. Смесете една супена лъжица от тази смес с една чаена лъжичка мед и една супена лъжица масло на стайна температура. нанесете тази смес след масаж за 15 минути
  • Какаовото масло трябва да се нанася върху подмишниците и деколтето. След това трябва да направите масаж. Не трябва да се прилага масло върху самата гърда.
  • Маята в размер на 20 грама трябва да се разтвори до консистенцията на заквасена сметана в топла вода. Тази смес трябва да се прилага за 20 минути.

При нанасяне на маски трябва да се избягва зоната на зърната. Маските трябва да се правят редовно, като се редуват всеки ден.


Упражнения за уголемяване на гърдите

Трябва да знаете, че физическите упражнения няма да помогнат за увеличаване на гърдите, но ще подобрят формата. Но ако тренирате редовно, за дълъг период от време, може да има известно увеличение на обема на млечните жлези.

За интензивни тренировки фитнес залата е идеална. Под ръководството на треньор можете да изпълнявате следните упражнения:

  • Натиснете щангата, теглото трябва да се увеличава постепенно и да достигне 80% от телесното тегло
  • повдигане на дъмбели
  • Упражнение на симулатора, трениране на гръдната мускулна група

ВАЖНО: Обучението трябва да се провежда редовно, три пъти седмично. Ако практикувате по-често, няма да има вреда, но и полза. Мускулите растат след тренировка, а не по време на тренировка.

Продукти за уголемяване на гърдите



  • Сред хората има популярно вярване, че ако ядете зеле в големи количества, можете да получите пищни гърди. Но, както показва практиката, това е друг мит. Момичетата и момичетата от 13 до 19 години имат шанс да докажат обратното и такъв хранителен продукт няма да помогне на жените в по-зряла възраст.
  • Съмнителните съвети включват сурово тесто. Освен проблеми с храносмилателния тракт, повече резултат не трябва да се очаква.
  • Смята се, че ако пиете бира, тогава гърдите ще се увеличат по размер. Това вероятно е поредният рекламен трик. В крайна сметка съвременната бира далеч не е толкова естествена, колкото през миналия век. Освен здравословни проблеми и напълняване, тази напитка няма да донесе нищо по-добро.
  • Мазната и нездравословна храна от килограм натрупано тегло дава само 20 грама на деколтето. По-добре е да включите здравословни мазнини в диетата си: свинска мас, зехтин, мазна риба, семена, авокадо. Влияят благоприятно на състоянието на млечните жлези и на организма като цяло. Само във всичко, което трябва да знаете мярката, неконтролираната употреба може да доведе до уголемяване на гърдите поради излишни килограми на талията и бедрата
  • В мрежата има мит, че можете да увеличите гърдите си с минерална вода. Необходимо е да се пие вода и в необходимите количества, но това не влияе на размера на гърдите. Дали ако пиете твърде много течност, това може да доведе до подуване
  • От храните, които увеличават гърдите с няколко сантиметра, могат да се назоват тези, които съдържат естествени женски хормони в състава си. И това е преди всичко бобови растения и соя. Те наистина могат да помогнат за изпълнението на съкровено желание, но това не означава, че трябва да ядете само тях, трябва да спазвате мярката във всичко. Излишъкът от хормони може само да навреди на хормоналната система. Трябва да се помни, че ако спрете да ядете храна, съдържаща хормони, тогава гърдите ще се върнат в своето състояние.
  • Медът с ядки ще помогне при различни заболявания, както и ще подобри състоянието на млечните жлези. При редовна употреба на такава сладка смес, гърдите ще станат по-заоблени и тонизирани.
  • За красива зона на деколтето трябва да се храните правилно, включително в ежедневната си диета пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, витамини и антиоксиданти, те ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата като цяло. Но, за съжаление, не могат да се получат големи обеми.


Опитвайки се да увеличите размера на гърдите с помощта на храна, не забравяйте за физическите упражнения, като добавите към тях лек масаж.

ВАЖНО: Трябва да се отървете от лошите навици. Основният враг на красивия бюст е пушенето. При жените пушачки гърдите бързо губят формата си и стават увиснали. Злоупотребата с кофеин и алкохол също не е от полза за млечните жлези.

Продукти за уголемяване на гърдите

От лекарствата, които обещават да увеличат гърдите с два размера, могат да се отбележат хранителни добавки. Това са хранителни добавки, съдържащи естествен женски хормон или стимуланти за производството на полови хормони в женския организъм. Приемайки тези лекарства, можете да постигнете уголемяване на гърдите за известно време. След отказ да вземе, гърдата става оригиналния размер.

ВАЖНО: Приемането на такива лекарства без консултация с лекар и още повече безконтролно е опасно за здравето. Можете да нанесете сериозни щети на тялото, а дългосрочното лечение може да бъде много скъпо. Много по-скъпо от буркан хранителни добавки.


хапчета за уголемяване на гърдите

ВАЖНО: Хапчетата, които обещават да увеличат гърдите, съдържат фитоестроген, женски хормон. Но си струва да запомните, че не трябва да започвате да приемате хормонални хапчета само по съвет на приятел.

Ако причината за малкия размер на млечните жлези е ниско съдържание на женски полови хормони, лекарят трябва да разбере. С помощта на специални анализи и анкети.

Чрез увеличаване на гърдите, с помощта на хормонални хапчета, можете да получите:

  • Липса на менструация, до безплодие
  • Тумори
  • Хормонални смущения
  • Дисфункция на яйчниците
  • Промени в размера на матката и вагината
  • След спиране на лекарството започва ново преструктуриране в тялото, възможно е образуването на възли и кисти в млечните жлези

ВАЖНО: Обещаният резултат идва само при постоянен прием на таблетките. След отказ да приемате хормонални хапчета, гърдата става нормален размер.

Японски метод за уголемяване на гърдите



Можете да опитате да получите гърди с желания размер, като използвате японската техника. Тази техника е разработена от японката Миеко Йошимару, която първоначално имаше първия размер на гърдите и в резултат на това получи четвъртата. В тази техника няма нищо сложно, трябва редовно да изпълнявате набор от упражнения и масаж.

ВАЖНО: Основното е вътрешното състояние. Трябва да се настроите само на положителен резултат, да се отървете от цялото негодувание и негативизъм и да погледнете целия свят с любов.

  • По време на сутрешното издигане трябва да поставите една длан върху другата, като същевременно държите ръцете си на нивото на гърдите. Поемете дълбоко въздух и започнете да натискате основите на пръстите си, докато издишвате. В този случай трябва да броите до осем. Същите упражнения трябва да се правят, като се преместват ръцете отдясно и отляво на тялото. Такива редовни упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите на гърдите.
  • Второто упражнение може да се изпълни в удобно време. За да направите това, трябва да направите масаж на предмишницата. След загряване трябва да хванете мастните натрупвания в тази област на ръката с ръката си и, така да се каже, да го натиснете към гърдите. Според японците те ще помогнат за увеличаване на гърдите.Трябва да го изпълнявате на свой ред, за всяка ръка за пет минути.
  • Можете също така да напълните гърдите си с мазнини по корема. За да направите това, преди да си легнете, трябва да масажирате корема, в горната му част. С подобни движения като при упражнението с ръце се опитайте да избутате мазнините от корема в гърдите
  • За да се подобри ефектът от упражненията, е необходимо да се стимулират биологично активните точки. Те са на ханша, от вътрешната страна. Според японската медицина, стимулирането на тези точки допринася за производството на женски полови хормони от тялото. Което от своя страна допринася за увеличаване на размера на гърдите.


ВАЖНО: За да постигнете напълно поставената цел, определено трябва да спите само по гръб и да вярвате в положителен резултат.

  • Една жена е красива в естествената си красота. Не си струва да жертвате ценното здраве, като изпробвате методи, които не са потвърдени от науката
  • Самохипнозата играе важна роля по отношение на увеличаването на гърдите с помощта на народни методи. На една жена изглежда, че гърдите й наистина са се увеличили, но много често това се оказва самоизмама.
  • Придържайки се към правилата за здравословна диета, извършвайки физически упражнения и грижа за кожата в областта на деколтето, можете да подобрите формата на гърдите, да я направите по-еластична.
  • Не можете да се опитате да увеличите размера, момичета под двадесет години. По време на пубертета можете значително да навредите на тялото
  • Прост и ефективен начин за визуално увеличаване на гърдите, има стройна поза. Трябва да държите гърба си изправен през цялото време и гърдите ще изглеждат по-големи.
  • Подходящият сутиен ще ви помогне да се справите с този проблем. Трябва да можете да изберете правилните дрехи, които подчертават и визуално увеличават областта на гърдите.
  • Можете да използвате тайната на холивудските звезди, които нямат пищни форми. С правилното нанасяне на фон дьо тен, гърдите ще изглеждат шик и ще се възхищават на другите
  • Ако желанието за получаване на четвъртия размер е много силно, тогава е по-добре да използвате услугите на пластичен хирург. Нито един от популярните методи няма да помогне за постигането на такъв резултат.

Видео: Как да уголемим гърдите? Заблуди и методи на работа