మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ సహాయంతో కావలసిన పరిమాణంలో రొమ్మును పొందవచ్చు. కానీ ఇంట్లో పరిమాణాన్ని పెంచే అవకాశం ఉందా, మేము ఈ వ్యాసంలో చదువుతాము.

అందమైన మరియు అద్భుతమైన రొమ్ములు ఎల్లప్పుడూ పురుషులకు ప్రశంసలు మరియు స్త్రీలకు అసూయ కలిగించే అంశం. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ మూడవ బస్ట్ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉండటానికి అదృష్టవంతులు కాదు. అందం యొక్క ప్రమాణం చదునైన ఛాతీ స్త్రీగా ఉన్న గ్రహం మీద తెగలు కూడా ఉన్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది మన గురించి కాదు. ఇక్కడ కేవలం చలనచిత్రాలు లేదా టీవీ షోల యొక్క ప్రధాన పాత్రలు ఉన్నాయి, అందమైన రొమ్ములతో ఫ్రాంక్ దుస్తులను, ఎక్కువ మంది చిన్న సైజు ఉన్న అమ్మాయిలను కాంప్లెక్స్‌లలోకి నడిపించండి.

శస్త్రచికిత్స లేకుండా రొమ్ములను ఎలా పెంచాలి?

ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఇప్పటివరకు ముందుకు వచ్చింది, మీరు అతని కోరికలన్నింటినీ అనుసరించి, ఒక వ్యక్తిని గుర్తించలేని విధంగా మార్చవచ్చు. రొమ్ము బలోపేత శస్త్రచికిత్స మినహాయింపు కాదు. కావలసిన ఆకారం మరియు పరిమాణం యొక్క రొమ్ములను తక్కువ సమయంలో, కానీ అత్యంత ఖరీదైనదిగా పొందడానికి ఇది ఇప్పటివరకు ఏకైక ప్రభావవంతమైన మార్గం. కానీ సర్జన్ కత్తి కిందకు వెళ్లడం చాలా భయానకంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి, మరియు న్యూనత కాంప్లెక్స్ చాలా అభివృద్ధి చెందింది, అది మిమ్మల్ని సాధారణంగా జీవించడానికి అనుమతించదు?

• రొమ్ములను పెంచడానికి సులభమైన మార్గం గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడం. నిజమే, ఈ పద్ధతి తాత్కాలిక ఫలితాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది, మరింత ఖచ్చితంగా, చనుబాలివ్వడం పూర్తయిన తర్వాత, రొమ్ములు మరింత పరిమాణంలో తగ్గుతాయి మరియు వాటి ఆకారాన్ని కోల్పోతాయి. మరియు ప్రశ్న మళ్లీ సంబంధితంగా మారుతుంది
• నెలవారీ చక్రం యొక్క కొన్ని రోజులలో, రొమ్ముల పరిమాణం కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యం కారణంగా ఉంటుంది. అందువలన, శరీరం సాధ్యమయ్యే గర్భం కోసం సిద్ధం చేస్తుంది మరియు ఇది జరగకపోతే, రొమ్ము దాని మునుపటి పరిమాణానికి తిరిగి వస్తుంది.
• మీరు కొన్ని అదనపు పౌండ్లను పొందవచ్చు, ఎందుకంటే కొవ్వు కణజాలం ఛాతీ నిర్మాణంలో ప్రధాన భాగం. కానీ పదునైన బరువు తగ్గిన తర్వాత మాత్రమే, రివర్స్ ప్రక్రియ జరుగుతుంది, వాల్యూమ్ మరియు ఆకారం కోల్పోతాయి. కఠినమైన ఆహారం మరియు వక్రత - ఈ విషయాలు అనుకూలంగా లేవు, మీరు ఏదైనా త్యాగం చేయాలి
• చురుకైన మరియు క్రమమైన లైంగిక జీవితాన్ని గడపండి. ఇది శరీరం ద్వారా ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల క్రియాశీల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, అవి ఛాతీని అనేక సెంటీమీటర్ల వరకు పెంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి. సన్నిహిత సంరక్షణకు ధన్యవాదాలు, క్షీర గ్రంధుల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, ఇది వాల్యూమ్పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పై పద్ధతుల్లో ఏదీ పని చేయకపోతే, మీరు మీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు:

• శారీరక వ్యాయామం
• జానపద ఔషధం
• మసాజ్
• క్రీమ్లు మరియు జెల్లు
• ప్రత్యేక ఆహారం
• వైద్య సన్నాహాలు
• కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించడం.

వాటిని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

జానపద మార్గాల్లో ఛాతీని ఎలా పెంచాలి?

ఛాతీని విస్తరించడానికి, మీరు సాంప్రదాయ ఔషధం నుండి సహాయం పొందవచ్చు.

• కనిష్టంగా మూడు నెలలు మరియు గరిష్టంగా ఒక సంవత్సరంలో మల్లో మూలాల కషాయాలను ఒక పరిమాణంలో పెంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రతిదీ శరీరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం: పొడి పువ్వుల మూలాలు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు నీటి సరఫరా నుండి తీసిన 3 గ్లాసుల నీరు. వీటన్నింటినీ ఒక సాస్పాన్లో వేసి మరిగించి, 15 నిమిషాల తర్వాత వేడి నుండి తీసివేసి వడకట్టండి. రోజుకు మూడు సార్లు, భోజనానికి అరగంట ముందు, 0.3 కప్పుల చొప్పున కషాయాలను తీసుకోవడం అవసరం. అటువంటి చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల, దాని తర్వాత మీరు ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలి మరియు మీరు రిసెప్షన్ను పునరావృతం చేయవచ్చు. లోపల కషాయాలను తీసుకునేటప్పుడు, దాని నుండి ఛాతీపై కంప్రెస్ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. మాలో మూలాల యొక్క ఈ ప్రభావం వాటిలోని హార్మోన్ ఫైటోస్టెరాల్ యొక్క కంటెంట్ ద్వారా వివరించబడింది, ఇది రొమ్ము విస్తరణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
• హాప్ కోన్‌లలో స్త్రీ హార్మోన్ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది, ఇది రొమ్ము విస్తరణకు కారణమవుతుంది. ఇది ఇన్ఫ్యూషన్ రూపంలో మౌఖికంగా తీసుకోవాలని సూచించబడింది. ఇది చేయుటకు, ఒక గ్లాసు నీటిని మరిగించి, దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ మొక్కల శంకువులు పోయాలి. వంటలను బాగా కట్టుకోండి లేదా థర్మోస్ ఉపయోగించండి, రాత్రంతా పట్టుబట్టండి. 0.33 కప్పులు, 21 రోజులు ఒక వారం విరామంతో రోజుకు మూడు సార్లు ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవడం అవసరం. సుమారు మూడు నుండి ఆరు నెలల ప్రవేశం తర్వాత ఆశించిన ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా చేదుగా ఉంటుంది, మరియు చర్య వెంటనే జరగదు, కానీ క్రమంగా వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి
• మీరు క్యాబేజీ రసం త్రాగవచ్చు, యుక్తవయస్సు సమయంలో యువతులకు మాత్రమే ఈ పద్ధతి సరిపోతుంది. వయోజన మహిళలకు ఈ పద్ధతి పనిచేయదు.
• రొమ్ము బలోపేత కోసం, మీరు లిండెన్, రేగుట మరియు వార్మ్వుడ్ ఉపయోగించవచ్చు. ఔషధ టీని పొందడానికి మీకు అవసరం: ఒక గ్లాసు వేడినీటితో మొక్క యొక్క ఒక టీస్పూన్ పోయాలి. ఆ తరువాత, మొక్కతో వంటలను నీటి స్నానంలో ఉంచండి మరియు 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఒక మూతతో కప్పండి మరియు 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, టీ వక్రీకరించు మరియు 0.3 కప్పులు 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. అటువంటి చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల, ఒక వారం విరామం. మీరు జాబితా చేయబడిన మొక్కలలో ఒకదాన్ని ఎన్నుకోవాలి మరియు దాని నుండి 3 నెలలు టీ తయారు చేయాలి, ఆ తర్వాత మీరు మరొక మొక్కను ఉపయోగించవచ్చు, ఆపై మూడవది
• మరింత రుచికరమైన జానపద వంటకం: తేనె, గింజలు మరియు నిమ్మకాయలను సమాన మొత్తంలో తీసుకోండి. కాయలతో నిమ్మకాయను రుబ్బు, మాంసం గ్రైండర్ గుండా, ఆపై తేనె వేసి కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని 1 టేబుల్ స్పూన్, రోజుకు 3 సార్లు, 6 నెలలు తినండి
• మీరు ఒరేగానో, హాప్ కోన్స్ మరియు లికోరైస్ రూట్‌తో రొమ్ములను పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ భాగాలన్నీ 50 గ్రాముల మొత్తంలో తీసుకోబడతాయి మరియు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ఆ తరువాత, 1 టేబుల్ స్పూన్ సేకరణ తీసుకోబడుతుంది మరియు ఒక గ్లాసు వేడి నీటితో పోస్తారు. సేకరణతో ఉన్న వంటకాలు నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు ఉంచబడతాయి. మరియు మరో నలభై నిమిషాలు పట్టుబట్టారు. డిష్ కవర్ చేయడానికి నిర్ధారించుకోండి. ఒక నెలలోపు, 0.3 కప్పుల ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోండి, రోజుకు మూడు సార్లు. ఒక వారం విరామం తీసుకోండి మరియు పునరావృతం చేయండి

ముఖ్యమైనది: ఈ వంటకాలన్నింటికీ వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. తీసుకున్న కషాయాలు, కషాయాలు మరియు మిశ్రమాల మోతాదులు మరియు పరిమాణాలను ఖచ్చితంగా గమనించాలి. ఈ విధంగా మీ రొమ్ములను పెంచే అవకాశం గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అయోడిన్‌తో నా రొమ్ములను ఎలా పెంచుకోవచ్చు?

అయోడిన్ మెష్ సహాయంతో రొమ్ము బలోపేత గురించి నెట్‌వర్క్‌లో చాలా ఉత్సాహభరితమైన సమీక్షలు ఉన్నాయి. దీని కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• కాటన్ శుభ్రముపరచును ఉపయోగించి, చనుమొనల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా, క్షీర గ్రంధుల చర్మంపై అయోడిన్ స్ట్రిప్స్‌ను సమానంగా వర్తించండి.
• దీనికి ముందు, ఛాతీ ప్రాంతం శుభ్రంగా ఉండేలా స్నానం లేదా స్నానం చేయండి
• అప్లికేషన్ తర్వాత, అయోడిన్ పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి, దాని తర్వాత మీరు సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన బ్రాలో ఉంచవచ్చు
• మానిప్యులేషన్ రోజుకు ఒకసారి నిర్వహించాలి
• వాగ్దానం చేసిన ప్రభావం మూడు నెలల ఉపయోగం తర్వాత రావాలి.

ముఖ్యమైనది: పెరిగిన రక్త ప్రవాహం కారణంగా వాల్యూమ్‌లో రొమ్ము పెరుగుదల సంభవిస్తుంది. కానీ ఈ పద్ధతికి భారీ సంఖ్యలో వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ ఇది అయోడిన్ కంటే సురక్షితమైనదని అనిపిస్తుంది.

• బాలికలు మరియు మహిళలు నివాస స్థలం మరియు శరీరంలో అయోడిన్ యొక్క సాధ్యం లోపం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, అయోడిన్ మెష్ త్వరగా చర్మంలోకి శోషించబడుతుంది, కాబట్టి శరీరం దాని నిల్వలను తిరిగి నింపుతుంది. అయితే దీన్ని మతోన్మాదంగా మార్చలేం.
• అత్యంత హానిచేయని దుష్ప్రభావం పొడి చర్మం, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు మతోన్మాద ఉపయోగంతో కాలిన గాయాలు కావచ్చు.
• ఛాతీకి అయోడిన్‌ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క లోపాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించవచ్చు.
• అయోడిన్ మెష్‌తో ఉష్ణోగ్రతలో స్థిరమైన కృత్రిమ పెరుగుదల కణితుల రూపానికి దారితీస్తుంది

ముఖ్యమైనది: చనుబాలివ్వడం ఆగిపోయిన తర్వాత మహిళలకు క్షీర గ్రంధుల ఆకారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు అయోడిన్‌ను ఉపయోగించలేరు, ఇది ఆరోగ్యానికి మాత్రమే హాని కలిగిస్తుంది.

వ్యాయామాలతో రొమ్ములను ఎలా పెంచుకోవాలి?

శారీరక వ్యాయామాలు క్షీర గ్రంధుల ఆకారాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, వాటిని సరిపోయేలా మరియు అందంగా చేస్తాయి. కానీ, ఛాతీని రెండు పరిమాణాల ద్వారా పెంచడానికి, ఇది వాస్తవం కంటే పురాణం.

కనీస సంఖ్యలో విధానాలతో వ్యాయామాలను ప్రారంభించడం అవసరం, క్రమంగా తీవ్రత పెరుగుతుంది. మీరు వాటిని ఇంట్లో, సుపరిచితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో నిర్వహించవచ్చు:

• నిలబడి, వీలైనంత గట్టిగా మీ చేతులతో గోడకు వ్యతిరేకంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ స్థితిలో, మీరు 15 సెకన్ల పాటు నిలబడాలి. 10 సెట్లు చేయండి
• ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ పాఠంలో లాగా పుష్-అప్‌లు మాత్రమే సరైనవి. మీరు చాలా గట్టిగా ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ మోకాళ్లపై మొగ్గు చూపవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, ప్రతి సెట్‌కు 15 రెప్స్ ఉండాలి, కానీ మీరు ప్రతిరోజు సంఖ్యను పెంచుతూ ఇద్దరితో ప్రారంభించవచ్చు.
• సుపీన్ స్థానంలో, నేలకి లంబంగా డంబెల్స్‌ను పెంచండి. సగం నుండి రెండు కిలోగ్రాముల వరకు డంబెల్స్ బరువు. మీరు ఒక విధానంలో 15 అటువంటి వ్యాయామాలు చేయాలి.
• చేతిలో డంబెల్స్‌తో, స్కీయింగ్ చేస్తున్నప్పుడు వంటి కదలికలు చేయండి. ఇది ఒక నిమిషంలోపు చేయాలి. పూర్తయినప్పుడు, మీ చేతులను నేలకి లంబంగా పెంచండి. ఇది ఒక విధానంలో ఆరు సార్లు చేయాలి మరియు మూడు విధానాలు ఉండాలి
• నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, నేలకి లంబంగా డంబెల్లను పెంచండి. డంబెల్ బరువు మరియు వ్యాయామాల సంఖ్య, మీ వెనుకభాగంలో ఉన్న వ్యాయామం వలె
• నిలబడి, అరచేతులను ఒకదానికొకటి నొక్కండి, అవి ఛాతీ స్థాయిలో ఉండాలి మరియు మోచేతులు వేరుగా ఉండాలి. ఈ వ్యాయామం 5 సెకన్ల పాటు చేయాలి, 10 సార్లు పునరావృతం చేయండి

ముఖ్యమైనది: వ్యాయామాలు కనీస మొత్తంతో ప్రారంభించబడాలి, క్రమంగా లోడ్ పెరుగుతుంది. విజయానికి కీలకం క్రమబద్ధత మరియు తీవ్రత. మూడు నెలల తరగతుల తర్వాత మాత్రమే ఫలితం కనిపిస్తుంది.

బ్రెస్ట్ ఎన్లార్జ్మెంట్ జెల్

ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి ప్రత్యామ్నాయంగా, బ్రెస్ట్ బలోపేతానికి జెల్లను ఉపయోగించవచ్చు. వారు:

• సింథటిక్, శరీరంలో శోషించబడదు
• సహజమైనది, శోషించదగినది

సిరంజి మరియు సూదిని ఉపయోగించి ఆడ రొమ్ములోకి జెల్లు ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి.

ముఖ్యమైనది: శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి సింథటిక్ జెల్లు నిషేధించబడ్డాయి, అటువంటి రొమ్ము పెరుగుదల యొక్క పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. రొమ్ము కణజాలం నాన్-జెల్లీ లాగా మారుతుంది, అదనంగా, జెల్ మరొక ప్రదేశానికి తరలించవచ్చు. మరియు శరీరం నుండి దానిని తొలగించడం చాలా కష్టం.

హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఆధారంగా సహజ జెల్లు రొమ్ము పరిమాణం మరియు సగం పెద్దవిగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే దీని ప్రభావం ఆరు నెలల నుండి ఏడాదిన్నర వరకు ఉంటుంది. దీని తరువాత, విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి.

ముఖ్యమైనది: క్షీర గ్రంధులలో జెల్ను ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా వాటి పరిమాణాన్ని పెంచాలని నిర్ణయించినట్లయితే, అప్పుడు నిపుణుడి ఎంపికను అన్ని బాధ్యతలతో సంప్రదించాలి. మీరు అనుభవజ్ఞులైన మరియు వృత్తిపరమైన వైద్యులను మాత్రమే విశ్వసించగలరు.

రొమ్ము విస్తరణ క్రీమ్

చాలా మంది మహిళలు క్రీమ్‌తో తమ రొమ్ముల ఆకారాన్ని మరియు పరిమాణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. క్రీమ్ దాని కూర్పులో ఉండవచ్చు:

• సహజ
• హార్మోనల్

ముఖ్యమైనది: ఒక సహజ క్రీమ్ ఉపయోగించి, రొమ్ములు విస్తరించబడవు. కూర్పులో చేర్చబడిన ఔషధ మూలికలు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి, కానీ ఎక్కువ కాదు.

హార్మోన్ల క్రీమ్‌లు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే మాత్రమే రొమ్ము విస్తరణను ఒక పరిమాణంలో పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు క్షీర గ్రంధుల ప్రాంతానికి క్రీమ్‌ను వర్తింపజేయడం ఆపివేస్తే, అవి త్వరగా వాటి పూర్వ ఆకారాన్ని తిరిగి పొందుతాయి. ఆరు నెలల పాటు ఔషధాన్ని క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేసినట్లయితే మాత్రమే మరింత శాశ్వత ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. అటువంటి సారాంశాల కూర్పు విటమిన్లు మరియు ఔషధ మూలికలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఈ రొమ్ము బలోపేత పద్ధతిపై వైద్యులు చాలా సందేహాస్పదంగా ఉన్నారు. చర్మానికి హార్మోన్ల ఔషధాల యొక్క స్థిరమైన అప్లికేషన్ మొత్తం హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు ఇది ఋతుస్రావం ఆలస్యం, తీవ్రమైన వ్యాధుల సంభవించడానికి దారితీస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: యుక్తవయస్సులో బాలికలకు, నలభై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలకు మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని కోల్పోయిన యువ తల్లులకు మీరు అలాంటి క్రీములను ఉపయోగించలేరు.

నూనెతో రొమ్ములను ఎలా పెంచాలి?

ముఖ్యమైన నూనెల సహాయంతో మీ రొమ్ములకు అందమైన మరియు టోన్ ఆకారాన్ని అందించడానికి సురక్షితమైన మార్గం. వారి ప్రభావం రక్త ప్రసరణను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది క్రమంగా, వాల్యూమ్లో కొన్ని సెంటీమీటర్లను జోడిస్తుంది.

నూనెను ఉపయోగించవచ్చు:

• మసాజ్ కోసం
• ఒక టానిక్ లేదా ఔషదం రూపంలో
• దానితో ముసుగులు లేదా కంప్రెస్‌లను తయారు చేయండి.

ముఖ్యమైనది: సాధారణ ఉపయోగంతో మాత్రమే సానుకూల ప్రభావం సాధించబడుతుంది.

ముఖ్యమైన నూనెలు వారి స్వంతంగా ఉపయోగించబడవు. కొన్ని చుక్కల నూనెను సోర్ క్రీం, కేఫీర్, బేబీ క్రీమ్, జిడ్డైన ఆకృతి, బాదం మరియు పెట్రోలియం జెల్లీతో కలపవచ్చు. ఫలితాన్ని సాధించడానికి మీరు ఒక నూనెను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు నూనెల మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

రొమ్ము విస్తరణ కోసం, మీరు ఈ క్రింది నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు:

• అవిసె గింజల నుండి
• ఆలివ్
• geranium
• verbena
• కర్పూరం
• ఫెన్నెల్
• ద్రాక్ష
• సోంపు
• హోప్స్
• య్లాంగ్ య్లాంగ్
• లావెండర్
• తేయాకు చెట్టు
• నారింజ
• ఋషి
• సాయంత్రం ప్రింరోస్
• గోధుమ బీజ
• జోజోబా.

ముఖ్యమైనది: చనుమొన ప్రాంతాలను నివారించడం ద్వారా నూనెలను జాగ్రత్తగా వర్తించండి. ఉపయోగించే ముందు, మీరు నూనెల యొక్క సాధారణ సహనాన్ని నిర్ధారించుకోవాలి, ఏవైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయా. చమురు ఎంపికను మీరే నిర్ణయించుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటే, మీరు అరోమాథెరపిస్ట్ నుండి సహాయం పొందవచ్చు.

రొమ్ము విస్తరణ ముసుగు

డెకోలెట్ ప్రాంతంలో రెగ్యులర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ రొమ్ములకు అందమైన ఆకృతిని ఇవ్వవచ్చు, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు మరియు వాల్యూమ్‌ను కూడా పెంచవచ్చు. ఇది అనేక సెంటీమీటర్లు కావచ్చు, ఎందుకంటే మొదటి వద్ద మూడవ మరియు నాల్గవ పరిమాణాల కోసం, మీరు సర్జన్ కత్తి కిందకు వెళ్లాలి. చల్లని నీటితో ముసుగులు ఆఫ్ శుభ్రం చేయు, కానీ చాలా, లేకపోతే మీరు మాత్రమే అనారోగ్యం పొందవచ్చు.

• ఒక ఆపిల్‌ను క్యాబేజీతో తురుముకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెన్నతో, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కలపండి. 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేసిన తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని అప్లై చేయండి
• కోకో బటర్‌ను చంకలు మరియు డెకోలెట్‌కు అప్లై చేయాలి. ఆ తరువాత, మీరు మసాజ్ చేయాలి. రొమ్ముపైనే నూనె రాయకూడదు.
• ఈస్ట్, 20 గ్రాముల మొత్తంలో, వెచ్చని నీటిలో సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి కరిగించబడాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయాలి.

ముసుగులు వేసేటప్పుడు, చనుమొన ప్రాంతాన్ని నివారించాలి. ముసుగులు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి, ప్రతిరోజూ వాటిని మారుస్తూ ఉండాలి.

రొమ్ము విస్తరణ వ్యాయామాలు

శారీరక వ్యాయామాలు రొమ్ములను పెంచడానికి సహాయపడవు, కానీ ఆకారాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. కానీ, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే, చాలా కాలం పాటు, క్షీర గ్రంధుల పరిమాణంలో కొంత పెరుగుదల ఉండవచ్చు.

తీవ్రమైన వ్యాయామాల కోసం, జిమ్ సరైనది. శిక్షకుడి మార్గదర్శకత్వంలో, మీరు ఈ క్రింది వ్యాయామాలను చేయవచ్చు:

• బార్బెల్ నొక్కండి, బరువు క్రమంగా పెరుగుతుంది మరియు శరీర బరువులో 80% చేరుకోవాలి
• డంబెల్స్ ఎత్తండి
• సిమ్యులేటర్‌పై వ్యాయామం, పెక్టోరల్ కండరాల సమూహానికి శిక్షణ

ముఖ్యమైనది: శిక్షణ క్రమం తప్పకుండా జరగాలి, వారానికి మూడు సార్లు. మీరు తరచుగా సాధన చేస్తే, హాని ఉండదు, కానీ ప్రయోజనం కూడా ఉండదు. శిక్షణ తర్వాత కండరాలు పెరుగుతాయి, వ్యాయామ సమయంలో కాదు.

రొమ్ము విస్తరణ ఉత్పత్తులు

• క్యాబేజీని ఎక్కువగా తింటే అందమైన రొమ్ములు లభిస్తాయనే నమ్మకం ప్రజల్లో ఉంది. కానీ, అభ్యాసం చూపినట్లుగా, ఇది మరొక పురాణం. 13 నుండి 19 సంవత్సరాల వయస్సు గల బాలికలు మరియు బాలికలు దీనికి విరుద్ధంగా నిరూపించడానికి అవకాశం ఉంది మరియు అటువంటి ఆహార ఉత్పత్తి మరింత పరిపక్వ వయస్సు గల మహిళలకు సహాయం చేయదు.
• సందేహాస్పదమైన సలహాలో ముడి పిండి ఉంటుంది. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలతో పాటు, ఎటువంటి ఫలితాన్ని ఆశించకూడదు.
• మీరు బీర్ తాగితే, రొమ్ముల పరిమాణం పెరుగుతుందని నమ్ముతారు. ఇది బహుశా మరో పబ్లిసిటీ స్టంట్ మాత్రమే. అన్ని తరువాత, ఆధునిక బీర్ గత శతాబ్దంలో ఉన్నట్లుగా సహజంగా ఉండదు. ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు బరువు పెరగడమే కాకుండా, ఈ పానీయం మంచిగా ఏమీ తీసుకురాదు.
• కొవ్వు మరియు జంక్ ఫుడ్, ఒక కిలోగ్రాము పెరిగిన బరువులో, డెకోలెట్‌కు 20 గ్రాములు మాత్రమే ఇస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను చేర్చడం మంచిది: పందికొవ్వు, ఆలివ్ నూనె, కొవ్వు చేపలు, విత్తనాలు, అవకాడోలు. వారు క్షీర గ్రంధుల పరిస్థితిపై మరియు సాధారణంగా శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు కొలత తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదానిలో మాత్రమే, అనియంత్రిత ఉపయోగం నడుము మరియు తుంటిపై అదనపు పౌండ్ల కారణంగా రొమ్ము విస్తరణకు దారితీస్తుంది.
• మినరల్ వాటర్‌తో మీ రొమ్ములను పెంచుకోవచ్చు అనే అపోహ నెట్‌లో ఉంది. ఇది నీరు త్రాగడానికి అవసరం, మరియు అవసరమైన పరిమాణంలో, కానీ ఇది రొమ్ము పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేయదు. మీరు చాలా ద్రవం తాగితే, అది వాపుకు దారితీస్తుంది
• అనేక సెంటీమీటర్ల ద్వారా రొమ్మును పెంచే ఆహారాలలో, వాటి కూర్పులో సహజమైన స్త్రీ హార్మోన్లను కలిగి ఉన్న వాటికి పేరు పెట్టవచ్చు. మరియు ఇది ప్రధానంగా చిక్కుళ్ళు మరియు సోయా. వారు నిజంగా ప్రతిష్టాత్మకమైన కోరికను నెరవేర్చడంలో సహాయపడగలరు, కానీ మీరు వాటిని మాత్రమే తినాలని దీని అర్థం కాదు, మీరు ప్రతిదానిలో కొలతను గమనించాలి. అధిక హార్మోన్లు హార్మోన్ల వ్యవస్థకు మాత్రమే హాని కలిగిస్తాయి. మీరు హార్మోన్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మానేస్తే, అప్పుడు రొమ్ము దాని స్థితికి తిరిగి వస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి.
• గింజలతో కూడిన తేనె వివిధ వ్యాధులకు సహాయపడుతుంది, అలాగే క్షీర గ్రంధుల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అటువంటి తీపి మిశ్రమాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, ఛాతీ మరింత గుండ్రంగా మరియు టోన్ అవుతుంది.
• ఒక అందమైన decollete జోన్ కోసం, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు అనామ్లజనకాలు సమృద్ధిగా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు సహా, కుడి తినడానికి అవసరం, వారు సాధారణంగా చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, పెద్ద వాల్యూమ్లను పొందలేము.

ఛాతీ యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తూ, ఆహారం సహాయంతో, భౌతిక వ్యాయామాల గురించి మరచిపోకండి, వాటికి కాంతి మసాజ్ జోడించడం.

ముఖ్యమైనది: మీరు చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవాలి. అందమైన బస్ట్ యొక్క ప్రధాన శత్రువు ధూమపానం. ధూమపానం చేసే మహిళల్లో, రొమ్ములు త్వరగా తమ ఆకృతిని కోల్పోయి, కుంగిపోతాయి. కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం కూడా క్షీర గ్రంధులకు ప్రయోజనం కలిగించదు.

రొమ్ము విస్తరణ ఉత్పత్తులు

రొమ్మును రెండు పరిమాణాల ద్వారా పెంచుతుందని వాగ్దానం చేసే మందులలో, ఆహార పదార్ధాలను గమనించవచ్చు. ఇవి సహజమైన స్త్రీ హార్మోన్ లేదా స్త్రీ శరీరంలో సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి ఉద్దీపనలను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధాలు. ఈ మందులు తీసుకోవడం, మీరు కొంతకాలం రొమ్ము విస్తరణను సాధించవచ్చు. తీసుకోవడానికి నిరాకరించిన తర్వాత, ఛాతీ అసలు పరిమాణం అవుతుంది.

ముఖ్యమైనది: వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా అటువంటి మందులను తీసుకోవడం మరియు మరింత అనియంత్రితంగా, ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మీరు శరీరానికి తీవ్రమైన హానిని తీసుకురావచ్చు మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్స చాలా ఖరీదైనది. డైటరీ సప్లిమెంట్ల కూజా కంటే చాలా ఖరీదైనది.

రొమ్ము విస్తరణ మాత్రలు

ముఖ్యమైనది: రొమ్మును పెంచుతుందని వాగ్దానం చేసే మాత్రలు ఆడ హార్మోన్ అయిన ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. కానీ మీరు హార్మోన్ల మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభించకూడదని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, స్నేహితుడి సలహాపై మాత్రమే.

క్షీర గ్రంధుల చిన్న పరిమాణానికి కారణం ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల తక్కువ కంటెంట్ అయితే, డాక్టర్ కనుక్కోవాలి. ప్రత్యేక విశ్లేషణలు మరియు సర్వేల సహాయంతో.

రొమ్మును పెంచడం ద్వారా, హార్మోన్ల మాత్రల సహాయంతో, మీరు పొందవచ్చు:

• ఋతుస్రావం లేకపోవడం, వంధ్యత్వం వరకు
• కణితులు
• హార్మోన్ల అంతరాయాలు
• అండాశయ పనిచేయకపోవడం
• గర్భాశయం మరియు యోని పరిమాణంలో మార్పులు
• ఔషధాన్ని నిలిపివేసిన తరువాత, శరీరంలో కొత్త పునర్నిర్మాణం ప్రారంభమవుతుంది, క్షీర గ్రంధులలో నోడ్స్ మరియు తిత్తులు ఏర్పడటం సాధ్యమవుతుంది.

ముఖ్యమైనది: మాత్రలు నిరంతరం తీసుకుంటే మాత్రమే వాగ్దానం చేసిన ఫలితం వస్తుంది. హార్మోన్ల మాత్రలు తీసుకోవడానికి నిరాకరించిన తరువాత, ఛాతీ సాధారణ పరిమాణం అవుతుంది.

రొమ్ము బలోపేత జపనీస్ పద్ధతి

మీరు జపనీస్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి కావలసిన పరిమాణంలో రొమ్ములను పొందడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సాంకేతికత జపనీస్ మైకో యోషిమారుచే అభివృద్ధి చేయబడింది, అతను మొదట మొదటి రొమ్ము పరిమాణాన్ని కలిగి ఉన్నాడు మరియు ఫలితంగా నాల్గవది పొందాడు. ఈ సాంకేతికతలో సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు మరియు మసాజ్ సమితిని నిర్వహించాలి.

ముఖ్యమైనది: ప్రధాన విషయం అంతర్గత స్థితి. మీరు సానుకూల ఫలితానికి మాత్రమే ట్యూన్ చేయాలి, అన్ని ఆగ్రహాన్ని మరియు ప్రతికూలతను వదిలేయండి మరియు ప్రపంచం మొత్తాన్ని ప్రేమతో చూడండి.

• ఉదయాన్నే ఉదయించే సమయంలో, మీ చేతులను ఛాతీ స్థాయిలో ఉంచేటప్పుడు, మీరు ఒక అరచేతిని మరొకదానిపై విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మీ వేళ్ల మూలాలను నొక్కడం ప్రారంభించండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎనిమిదికి లెక్కించాలి. అదే వ్యాయామాలు శరీరానికి కుడి మరియు ఎడమ వైపుకు చేతులు మార్చడం ద్వారా చేయాలి. ఇటువంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఛాతీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• రెండవ వ్యాయామం అనుకూలమైన సమయంలో నిర్వహించబడుతుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు ముంజేయి యొక్క మసాజ్ చేయాలి. వేడెక్కిన తరువాత, మీరు మీ చేతితో చేయి యొక్క ఈ ప్రాంతంలోని కొవ్వు నిల్వలను పట్టుకోవాలి మరియు దానిని ఛాతీకి నెట్టాలి. జపనీయుల ప్రకారం, వారు రొమ్ములను పెంచడంలో సహాయపడతారు, మీరు ప్రతి చేతికి ఐదు నిమిషాలు తప్పనిసరిగా దీన్ని చేయాలి.
• మీరు మీ రొమ్ములను బొడ్డు కొవ్వుతో కూడా నింపవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మంచానికి వెళ్ళే ముందు, మీరు దాని ఎగువ భాగంలో, ఉదరం మసాజ్ చేయాలి. చేతులతో వ్యాయామంలో మాదిరిగానే కదలికలతో, ఉదరం నుండి కొవ్వును ఛాతీలోకి నెట్టడానికి ప్రయత్నించండి
• వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లను ప్రేరేపించడం అవసరం. అవి తుంటిపై, లోపలి భాగంలో ఉంటాయి. జపనీస్ ఔషధం ప్రకారం, ఈ పాయింట్ల ప్రేరణ శరీరం ద్వారా ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది, క్రమంగా, రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: నిర్దేశించిన లక్ష్యాన్ని పూర్తిగా సాధించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా మీ వెనుకభాగంలో మాత్రమే నిద్రపోవాలి మరియు సానుకూల ఫలితాన్ని విశ్వసించాలి.

• స్త్రీ తన సహజ సౌందర్యంతో అందంగా ఉంటుంది. సైన్స్ ద్వారా ధృవీకరించబడని పద్ధతులను అనుభవించడం ద్వారా విలువైన ఆరోగ్యాన్ని త్యాగం చేయడం విలువైనది కాదు
• జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించి రొమ్ము బలోపేత విషయంలో స్వీయ-వశీకరణ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక స్త్రీకి ఆమె రొమ్ములు నిజంగా పెరిగాయని అనిపిస్తుంది, కానీ చాలా తరచుగా ఇది స్వీయ-వంచనగా మారుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క నియమాలకు కట్టుబడి, శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం మరియు డెకోలెట్ ప్రాంతంలో చర్మాన్ని చూసుకోవడం, మీరు రొమ్ము ఆకారాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు, దానిని మరింత సాగేలా చేయవచ్చు.
• మీరు పరిమాణాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నించలేరు, ఇరవై సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న అమ్మాయిలు. యుక్తవయస్సు సమయంలో, మీరు శరీరానికి చాలా హాని చేయవచ్చు
• ఛాతీని దృశ్యమానంగా విస్తరించడానికి ఒక సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం, ఒక సన్నని భంగిమ ఉంది. మీరు మీ వీపును అన్ని సమయాలలో నిటారుగా ఉంచాలి మరియు రొమ్ములు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
• ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సరైన బ్రా మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఛాతీ ప్రాంతాన్ని నొక్కిచెప్పే మరియు దృశ్యమానంగా విస్తరించే సరైన దుస్తులను మీరు ఎంచుకోగలగాలి.
• అద్భుతమైన రూపాలు లేని హాలీవుడ్ తారల రహస్యాన్ని మీరు ఉపయోగించవచ్చు. ఫౌండేషన్ యొక్క సరైన దరఖాస్తుతో, ఛాతీ చిక్గా కనిపిస్తుంది మరియు ఇతరులను ఆరాధిస్తుంది
• నాల్గవ పరిమాణాన్ని పొందాలనే కోరిక చాలా బలంగా ఉంటే, అప్పుడు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ సేవలను ఉపయోగించడం మంచిది. అటువంటి ఫలితాన్ని సాధించడానికి జనాదరణ పొందిన పద్ధతులు ఏవీ సహాయపడవు.

వీడియో: రొమ్ములను ఎలా పెంచాలి? తప్పులు మరియు పని పద్ధతులు