Bạn có thể có được bộ ngực với kích thước mong muốn với sự trợ giúp của phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng liệu có cơ hội để tăng kích thước ở nhà, chúng tôi đọc trong bài viết này.

Bộ ngực đẹp và lộng lẫy luôn là chủ đề khiến đàn ông ngưỡng mộ và ghen tị với phụ nữ. Rốt cuộc, không phải ai cũng may mắn có vòng ba ngoại cỡ. Cũng có những bộ lạc trên hành tinh mà tiêu chuẩn của cái đẹp là phụ nữ ngực phẳng. May mắn thay, đây không phải là về chúng tôi. Đây chỉ là những nhân vật chính của các bộ phim hoặc chương trình truyền hình, những bộ trang phục thẳng thắn với bộ ngực lộng lẫy, ngày càng khiến các cô gái có kích thước nhỏ trở nên mặc cảm.

Làm thế nào để phóng to ngực mà không cần phẫu thuật?

Phẫu thuật thẩm mỹ đã tiến xa đến mức bạn có thể thay đổi một người ngoài sự công nhận, theo mọi mong muốn của anh ta. Phẫu thuật nâng ngực cũng sẽ không ngoại lệ. Cho đến nay, đây là cách hiệu quả duy nhất để có được bộ ngực có hình dạng và kích thước mong muốn trong thời gian ngắn, nhưng cũng là cách đắt nhất. Nhưng phải làm gì nếu nó rất đáng sợ khi đi theo con dao của bác sĩ phẫu thuật và mặc cảm tự ti đã phát triển đến mức không cho phép bạn sống bình thường?

• Cách dễ nhất để tăng ngực là mang thai và cho con bú. Đúng là phương pháp này chỉ mang lại kết quả tạm thời, chính xác hơn là sau khi hết tiết sữa, ngực có thể tiếp tục giảm kích thước và mất hình dạng. Và câu hỏi lại trở nên có liên quan
• Vào những ngày nhất định của chu kỳ hàng tháng, kích thước của ngực tăng lên một chút. Điều này là do nền tảng nội tiết tố. Do đó, cơ thể chuẩn bị cho khả năng mang thai và nếu điều này không xảy ra, vú sẽ trở lại kích thước trước đó.
• Bạn có thể tăng thêm vài cân vì mô mỡ là thành phần chính tạo nên cấu trúc của ngực. Nhưng chỉ sau khi giảm cân đột ngột, quá trình ngược lại xảy ra, khối lượng và hình dạng bị mất. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thân hình tròn trịa - những điều này không tương thích với nhau, bạn phải hy sinh một số thứ
• Có đời sống tình dục tích cực và đều đặn. Điều này góp phần vào việc cơ thể sản xuất tích cực hormone giới tính nữ, chúng cũng giúp tăng vòng một vài cm. Nhờ những cái vuốt ve thân mật, quá trình lưu thông máu của các tuyến vú được cải thiện, do đó, có tác động tích cực đến thể tích.

Nếu không có phương pháp nào ở trên hiệu quả, bạn có thể thử tăng kích thước ngực bằng:

• tập thể dục
• y học dân gian
• Mát xa
• Kem và gel
• chế độ ăn kiêng đặc biệt
• chuẩn bị y tế
• theo những phương pháp nhất định.

Hãy xem xét chúng chi tiết hơn.

Làm thế nào để tăng ngực theo cách dân gian?

Để làm nở ngực, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của y học cổ truyền.

• Nước sắc rễ cây cẩm quỳ trong khoảng tối thiểu ba tháng và tối đa là một năm sẽ giúp tăng kích thước tuyến vú lên một cỡ. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào cơ thể. Để làm điều này, bạn sẽ cần: rễ hoa khô, 3 muỗng canh và 3 ly nước lấy từ nguồn nước. Cho tất cả những thứ này vào nồi và đun sôi, sau 15 phút bắc ra khỏi bếp và lọc lấy nước. Cần uống thuốc sắc ba lần một ngày, nửa giờ trước bữa ăn, mỗi lần 0,3 cốc. Quá trình điều trị như vậy là một tháng, sau đó bạn cần nghỉ ngơi một tuần và có thể lặp lại liệu trình. Trong khi uống thuốc sắc bên trong, nên chườm ngực từ đó. Tác dụng này của rễ cẩm quỳ được giải thích là do trong chúng có chứa hormone phytosterol có tác dụng tích cực trong việc làm nở ngực.
• Nón hop chứa nội tiết tố nữ phytoestrogen, chịu trách nhiệm cho việc nở ngực. Nên dùng đường uống, dưới dạng tiêm truyền. Để làm điều này, đun sôi một cốc nước và đổ một thìa nón thực vật vào đó. Bọc kỹ bát đĩa, hoặc dùng phích nước, ủ cả đêm. Cần truyền dịch ba lần một ngày với 0,33 cốc, 21 ngày với thời gian nghỉ trong một tuần. Hiệu quả mong đợi xảy ra sau khoảng ba đến sáu tháng nhập viện. Bạn nên chuẩn bị tinh thần rằng dịch truyền rất đắng và tác dụng không xảy ra ngay mà dần dần.
• Bạn có thể uống nước ép bắp cải, chỉ phương pháp này phù hợp với các cô gái trẻ trong độ tuổi dậy thì. Phương pháp này không hiệu quả với phụ nữ trưởng thành.
• Để nâng ngực, bạn có thể sử dụng cây bồ đề, cây tầm ma và cây ngải cứu. Để có được trà thuốc, bạn cần: đổ một thìa cà phê cây với một cốc nước sôi. Sau đó, đặt các đĩa có cây vào nồi cách thủy và đun sôi trong 20 phút. Đậy nắp và để trong 40 phút. Sau đó, lọc trà và uống 0,3 cốc 3 lần một ngày. Quá trình điều trị như vậy là một tháng, với một tuần nghỉ ngơi. Bạn nên chọn một trong những loại cây được liệt kê và pha trà từ nó trong 3 tháng, sau đó bạn có thể sử dụng loại cây khác, rồi loại thứ ba
• Một công thức dân gian ngon hơn: lấy một lượng mật ong, các loại hạt và chanh bằng nhau. Xay chanh với các loại hạt, cho qua máy xay thịt, sau đó thêm mật ong và trộn đều. Ăn hỗn hợp này nên là 1 muỗng canh, 3 lần một ngày, trong 6 tháng
• Bạn có thể thử tăng kích thước ngực bằng lá oregano, hoa bia và rễ cam thảo. Tất cả các thành phần này được lấy với số lượng 50 gram và trộn lẫn. Sau đó, 1 muỗng canh của bộ sưu tập được lấy và rót một cốc nước nóng. Các món ăn với bộ sưu tập được đặt trong 15 phút trong bồn nước. Và nhấn mạnh thêm bốn mươi phút nữa. Nhớ đậy nắp đĩa. Trong vòng một tháng, uống 0,3 cốc dịch truyền, ba lần một ngày. Nghỉ ngơi trong một tuần và lặp lại

QUAN TRỌNG: Tất cả các công thức này đều có chống chỉ định. Liều lượng và số lượng dịch truyền, thuốc sắc và hỗn hợp được thực hiện phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về khả năng tăng kích thước ngực của bạn theo cách này.

Làm thế nào tôi có thể phóng to ngực bằng iốt?

Có khá nhiều đánh giá nhiệt tình trên mạng về nâng ngực bằng lưới iốt. Đối với điều này, bạn cần:

• Dùng tăm bông chấm đều dải i-ốt lên vùng da tuyến vú, không ảnh hưởng đến vùng xung quanh núm vú
• Trước đó, hãy tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm để vùng ngực sạch sẽ
• Sau khi thoa, để iốt khô, sau đó bạn có thể mặc áo ngực làm bằng vải tự nhiên
• Thao tác nên được thực hiện một lần một ngày
• Hiệu quả đã hứa sẽ đến sau ba tháng sử dụng.

QUAN TRỌNG: Tăng thể tích ngực xảy ra do lưu lượng máu tăng lên. Nhưng phương pháp này có rất nhiều chống chỉ định, mặc dù có vẻ như nó có thể an toàn hơn iốt.

• Các cô gái và phụ nữ nên tính đến nơi cư trú và khả năng thiếu hụt iốt trong cơ thể. Trong trường hợp này, lưới iốt sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào da, do đó cơ thể sẽ bổ sung lượng dự trữ. Nhưng điều này không thể biến thành chủ nghĩa cuồng tín.
• Tác dụng phụ vô hại nhất có thể là khô da, phản ứng dị ứng và bỏng khi sử dụng quá mức.
• Với việc áp dụng iốt kéo dài vào ngực, có thể xảy ra trục trặc của tuyến giáp và các vấn đề sức khỏe.
• Tăng nhiệt độ nhân tạo liên tục với lưới iốt có thể dẫn đến sự xuất hiện của các khối u

QUAN TRỌNG: Bạn không thể sử dụng iốt để cải thiện hình dạng của tuyến vú cho phụ nữ sau khi ngừng cho con bú, điều này chỉ có thể gây hại rất nhiều cho sức khỏe.

Làm thế nào để tăng ngực với các bài tập?

Các bài tập thể chất sẽ giúp cải thiện hình dạng của tuyến vú, làm cho chúng vừa vặn và đẹp. Tuy nhiên, để tăng kích thước ngực lên gấp đôi, do đó, đây là một huyền thoại hơn là thực tế.

Cần bắt đầu các bài tập với số lần tiếp cận tối thiểu, tăng dần cường độ. Bạn có thể thực hiện chúng ở nhà, trong một môi trường quen thuộc và thoải mái:

• Đứng, chống tay vào tường hết sức có thể. Ở vị trí này, bạn cần đứng trong 15 giây. Làm 10 bộ
• Chống đẩy, giống như trong một bài học thể dục, chỉ đúng. Nếu bạn bắt đầu rất khó khăn, bạn có thể dựa vào đầu gối của mình. Lý tưởng nhất là nên có 15 lần lặp lại mỗi hiệp, nhưng bạn có thể bắt đầu với hai lần, tăng số lần mỗi ngày.
• Ở tư thế nằm ngửa, nâng tạ vuông góc với sàn. Trọng lượng quả tạ từ nửa ký đến hai ký. Bạn nên thực hiện 15 bài tập như vậy trong một cách tiếp cận.
• Với tạ trong tay, thực hiện động tác như khi trượt tuyết. Điều này nên được thực hiện trong vòng một phút. Khi kết thúc, nâng cánh tay của bạn vuông góc với sàn nhà. Điều này nên được thực hiện sáu lần trong một cách tiếp cận và nên có ba cách tiếp cận
• Ở tư thế đứng, nâng tạ vuông góc với mặt sàn. Trọng lượng quả tạ và số lần tập, như trong bài tập nằm ngửa
• Đứng, ấn lòng bàn tay vào nhau, chúng phải ở ngang ngực và khuỷu tay cách xa nhau. Bài tập này nên thực hiện trong 5 giây, lặp lại 10 lần

QUAN TRỌNG: Các bài tập nên được bắt đầu với số lượng tối thiểu, tăng dần tải trọng. Chìa khóa thành công là sự đều đặn và cường độ. Kết quả chỉ có thể được nhìn thấy sau ba tháng học.

Gel nở ngực

Để thay thế cho phẫu thuật thẩm mỹ, gel có thể được sử dụng để nâng ngực. Họ đang:

• tổng hợp, không được hấp thụ trong cơ thể
• tự nhiên, hấp thụ

Gel được tiêm vào vú phụ nữ bằng ống tiêm và kim.

QUAN TRỌNG: Gel tổng hợp bị cấm xâm nhập vào cơ thể, hậu quả của việc nâng ngực như vậy là rất nghiêm trọng. Các mô vú trở nên giống như thạch, ngoài ra, gel có thể di chuyển đến nơi khác. Và việc loại bỏ nó ra khỏi cơ thể là vô cùng khó khăn.

Gel tự nhiên dựa trên axit hyaluronic sẽ giúp bạn có được kích thước ngực lớn hơn một nửa. Nhược điểm của phương pháp này là hiệu quả sẽ kéo dài từ sáu tháng đến một năm rưỡi. Sau này, thủ tục phải được lặp lại.

QUAN TRỌNG: Nếu quyết định tăng kích thước của các tuyến vú bằng cách đưa gel vào chúng, thì việc lựa chọn bác sĩ chuyên khoa phải được tiếp cận với tất cả trách nhiệm. Bạn chỉ có thể tin tưởng các bác sĩ có kinh nghiệm và chuyên nghiệp.

Kem Nở Ngực

Nhiều phụ nữ cố gắng thay đổi hình dạng và kích thước của ngực bằng kem. Kem trong thành phần của nó có thể là:

• tự nhiên
• nội tiết tố

QUAN TRỌNG: Sử dụng kem tự nhiên, ngực không thể to lên được. Các loại dược liệu có trong chế phẩm sẽ chỉ giúp cải thiện tình trạng của da chứ không còn nữa.

Các loại kem nội tiết tố sẽ giúp làm nở ngực chỉ bằng một kích cỡ nếu được sử dụng thường xuyên. Nếu bạn ngừng bôi kem vào vùng tuyến vú, chúng sẽ nhanh chóng lấy lại hình dạng cũ. Hiệu quả lâu dài hơn chỉ có thể đạt được nếu thuốc được sử dụng thường xuyên trong sáu tháng. Thành phần của các loại kem này có chứa vitamin và dược liệu có tác dụng tích cực đối với da.

Các bác sĩ vô cùng hoài nghi về phương pháp nâng ngực này. Việc áp dụng liên tục các loại thuốc nội tiết tố lên da có thể ảnh hưởng đến nền nội tiết tố tổng thể. Và có thể dẫn đến tình trạng chậm kinh, mắc các bệnh hiểm nghèo.

QUAN TRỌNG: Bạn không thể sử dụng các loại kem như vậy cho các bé gái trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ ngoài bốn mươi và các bà mẹ trẻ bị mất dáng sau khi cho con bú.

Làm thế nào để phóng to ngực với dầu?

Một cách an toàn để mang lại cho bộ ngực của bạn một hình dạng đẹp và săn chắc với sự trợ giúp của tinh dầu. Tác động của chúng ảnh hưởng thuận lợi đến quá trình lưu thông máu, do đó, làm tăng thêm vài cm về thể tích.

Dầu có thể được sử dụng:

• để xoa bóp
• ở dạng thuốc bổ hoặc kem dưỡng da
• làm mặt nạ hoặc nén với nó.

QUAN TRỌNG: Hiệu quả tích cực chỉ có thể đạt được khi sử dụng thường xuyên.

Tinh dầu không thể được sử dụng một mình. Một vài giọt dầu có thể được trộn với kem chua, kefir, kem trẻ em có kết cấu béo, hạnh nhân và thạch dầu mỏ. Bạn có thể chỉ sử dụng một loại dầu để đạt được kết quả hoặc bạn có thể sử dụng hỗn hợp các loại dầu sẽ hiệu quả hơn.

Để nở ngực, bạn có thể sử dụng các loại dầu sau:

• Từ hạt lanh
• Ôliu
• cây phong lữ
• cỏ roi ngựa
• long não
• Thì là
• Quả nho
• cây hồi
• hoa bia
• ngọc lan tây
• Hoa oải hương
• cây chè
• quả cam
• Hiền nhân
• hoa anh thảo
• mầm lúa mì
• jojoba.

QUAN TRỌNG: Thoa dầu cẩn thận, tránh vùng núm vú. Trước khi sử dụng, bạn cần đảm bảo khả năng chịu đựng chung của các loại dầu, xem có bất kỳ phản ứng dị ứng nào không. Nếu việc tự mình quyết định lựa chọn dầu đủ khó, bạn có thể nhờ chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trợ giúp.

Mặt Nở Ngực

Bằng cách đắp mặt nạ thường xuyên cho vùng ngực, bạn có thể mang lại cho bộ ngực hình dáng đẹp, cải thiện tình trạng da và thậm chí tăng thể tích. Nó có thể là vài centimet, bởi vì đối với kích thước thứ ba và thứ tư lúc đầu, bạn phải đi theo con dao của bác sĩ phẫu thuật. Rửa sạch mặt nạ bằng nước lạnh, nhưng không nhiều, nếu không bạn chỉ có thể bị ốm.

• Nướng một quả táo với bắp cải. Trộn một thìa hỗn hợp này với một thìa mật ong và một thìa bơ ở nhiệt độ phòng. thoa hỗn hợp này lên sau khi massage 15 phút
• Bơ ca cao nên được áp dụng cho nách và décolleté. Sau đó, bạn nên thực hiện xoa bóp. Không nên bôi dầu lên vú.
• Men, với số lượng 20 gram, nên được hòa tan trong nước ấm đến độ đặc của kem chua. Hỗn hợp này nên được áp dụng trong 20 phút.

Khi đắp mặt nạ nên tránh vùng núm vú. Mặt nạ nên được thực hiện thường xuyên, xen kẽ chúng mỗi ngày.

Bài tập nở ngực

Bạn nên lưu ý rằng các bài tập thể chất sẽ không giúp tăng kích thước ngực mà sẽ cải thiện hình dáng. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục thường xuyên, trong một thời gian dài, thể tích của các tuyến vú có thể tăng lên.

Đối với tập luyện cường độ cao, phòng tập thể dục là hoàn hảo. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn có thể thực hiện các bài tập sau:

• Nhấn thanh tạ, trọng lượng nên tăng dần và đạt 80% trọng lượng cơ thể
• nâng quả tạ
• Tập trên máy giả lập, tập nhóm cơ ngực

QUAN TRỌNG: Việc đào tạo nên diễn ra thường xuyên, ba lần một tuần. Nếu bạn thực hành thường xuyên hơn, sẽ không có hại nhưng cũng không có lợi. Cơ bắp phát triển sau khi tập luyện chứ không phải trong quá trình tập luyện.

Sản phẩm nở ngực

• Có một niềm tin phổ biến của mọi người rằng nếu bạn ăn bắp cải với số lượng lớn, bạn có thể có được bộ ngực tuyệt đẹp. Nhưng, như thực tế cho thấy, đây là một huyền thoại khác. Các cô gái và cô gái từ 13 đến 19 tuổi có cơ hội chứng minh điều ngược lại, và một sản phẩm thực phẩm như vậy sẽ không giúp ích gì cho phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành hơn.
• Lời khuyên đáng ngờ bao gồm bột thô. Ngoài các vấn đề với đường tiêu hóa, không có kết quả nào được mong đợi.
• Người ta tin rằng nếu bạn uống bia thì ngực sẽ tăng kích thước. Đây có lẽ chỉ là một pha nguy hiểm công khai khác. Rốt cuộc, bia hiện đại không còn tự nhiên như thế kỷ trước. Ngoài vấn đề sức khỏe và tăng cân, thức uống này sẽ không mang lại điều gì tốt hơn.
• Chất béo và đồ ăn vặt, trong số một kg cân nặng tăng lên, chỉ mang lại 20 gam cho người béo phì. Tốt hơn là nên đưa chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn: mỡ lợn, dầu ô liu, cá béo, hạt, quả bơ. Chúng có tác dụng có lợi đối với tình trạng của tuyến vú và cơ thể nói chung. Chỉ trong mọi thứ bạn cần biết biện pháp, việc sử dụng không kiểm soát có thể dẫn đến nở ngực do tăng thêm cân ở eo và hông
• Có một huyền thoại trên mạng rằng bạn có thể tăng vòng 1 bằng nước khoáng. Cần uống nước với số lượng cần thiết, nhưng điều này không ảnh hưởng đến kích thước của vú. Có phải nếu bạn uống quá nhiều chất lỏng, nó có thể dẫn đến sưng
• Trong số các loại thực phẩm làm tăng vòng một vài cm, có thể kể tên những loại có chứa nội tiết tố nữ tự nhiên trong thành phần của chúng. Và đây chủ yếu là các loại đậu và đậu nành. Chúng thực sự có thể giúp thực hiện mong muốn ấp ủ, nhưng điều này không có nghĩa là bạn chỉ cần ăn chúng, bạn nên tuân thủ biện pháp trong mọi việc. Lượng hormone dư thừa chỉ có thể gây hại cho hệ thống nội tiết tố. Cần nhớ rằng nếu bạn ngừng ăn thực phẩm có chứa hormone, thì vú sẽ trở lại trạng thái ban đầu.
• Mật ong với các loại hạt sẽ giúp chữa các bệnh khác nhau, cũng như cải thiện tình trạng của tuyến vú. Với việc sử dụng thường xuyên hỗn hợp ngọt ngào này, ngực sẽ trở nên căng tròn và săn chắc hơn.
• Để có vùng ngực đẹp, bạn cần ăn uống đúng cách, bao gồm rau tươi và trái cây giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn hàng ngày, chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng da nói chung. Nhưng, thật không may, không thể có được khối lượng lớn.

Cố gắng tăng kích thước của ngực, với sự trợ giúp của thực phẩm, đừng quên các bài tập thể dục, thêm massage nhẹ cho chúng.

QUAN TRỌNG: Bạn nên từ bỏ những thói quen xấu. Kẻ thù chính của một bức tượng bán thân đẹp là hút thuốc. Ở những phụ nữ hút thuốc, ngực nhanh chóng mất hình dạng và chảy xệ. Việc lạm dụng caffein và rượu cũng không có lợi cho tuyến vú.

Sản phẩm nở ngực

Trong số các loại thuốc hứa hẹn làm tăng kích cỡ ngực, có thể kể đến thực phẩm chức năng. Đây là những loại thực phẩm chức năng có chứa nội tiết tố nữ tự nhiên hoặc các chất kích thích sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể người phụ nữ. Dùng những loại thuốc này, bạn có thể đạt được sự nở ngực trong một thời gian. Sau khi từ chối lấy, bộ ngực trở lại kích thước ban đầu.

QUAN TRỌNG: Dùng những loại thuốc như vậy mà không hỏi ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ, và thậm chí không kiểm soát được, sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể và việc điều trị lâu dài có thể rất tốn kém. Đắt hơn nhiều so với một lọ thực phẩm chức năng.

thuốc nở ngực

QUAN TRỌNG: Những viên thuốc hứa hẹn làm nở ngực có chứa phytoestrogen, một loại nội tiết tố nữ. Nhưng điều đáng ghi nhớ là bạn không nên bắt đầu dùng thuốc nội tiết tố mà chỉ theo lời khuyên của một người bạn.

Nếu nguyên nhân của kích thước nhỏ của tuyến vú là do hàm lượng hormone sinh dục nữ thấp, bác sĩ nên tìm hiểu. Với sự giúp đỡ của các phân tích và khảo sát đặc biệt.

Bằng cách tăng kích thước vú, với sự trợ giúp của thuốc nội tiết tố, bạn có thể nhận được:

• Không có kinh nguyệt, cho đến vô sinh
• khối u
• Rối loạn nội tiết tố
• rối loạn chức năng buồng trứng
• Thay đổi kích thước tử cung và âm đạo
• Sau khi ngừng thuốc, quá trình tái cấu trúc mới trong cơ thể bắt đầu, có thể hình thành các hạch và u nang ở tuyến vú

QUAN TRỌNG: Kết quả như đã hứa chỉ đến nếu bạn uống thuốc liên tục. Sau khi từ chối uống thuốc nội tiết tố, ngực trở nên có kích thước bình thường.

Phương pháp nâng ngực kiểu Nhật

Bạn có thể thử để có được bộ ngực với kích thước mong muốn bằng kỹ thuật của Nhật Bản. Kỹ thuật này được phát triển bởi Mieko Yoshimaru người Nhật Bản, người đầu tiên có kích thước ngực đầu tiên và kết quả là nhận được kích thước thứ tư. Không có gì phức tạp trong kỹ thuật này, bạn nên thường xuyên thực hiện một loạt các bài tập và xoa bóp.

QUAN TRỌNG: Điều chính là trạng thái bên trong. Bạn chỉ nên hướng đến một kết quả tích cực, buông bỏ mọi oán giận và tiêu cực, và nhìn thế giới bằng tình yêu thương.

• Trong thời gian thức dậy vào buổi sáng, bạn cần đặt một lòng bàn tay lên nhau, đồng thời giữ hai tay ngang ngực. Hít một hơi thật sâu và bắt đầu ấn vào các ngón tay khi bạn thở ra. Trong trường hợp này, bạn phải đếm đến tám. Các bài tập tương tự nên được thực hiện bằng cách chuyển cánh tay sang bên phải và bên trái của cơ thể. Những bài tập thường xuyên như vậy sẽ giúp tăng cường cơ ngực.
• Bài tập thứ hai có thể được thực hiện vào thời điểm thuận tiện. Để làm điều này, bạn cần thực hiện xoa bóp cẳng tay. Sau khi khởi động, bạn nên dùng tay nắm lấy phần mỡ tích tụ ở vùng này của cánh tay, đồng thời đẩy lên ngực. Theo người Nhật, chính họ sẽ giúp nâng ngực, bạn phải thực hiện lần lượt cho mỗi tay trong 5 phút.
• Bạn cũng có thể làm đầy ngực bằng mỡ bụng. Để làm được điều này, trước khi đi ngủ, bạn cần xoa bóp vùng bụng, ở phần trên của nó. Với động tác tương tự như bài tập với tay, cố gắng đẩy mỡ từ bụng vào ngực
• Để nâng cao hiệu quả tập luyện, cần kích thích các điểm hoạt động sinh học. Họ ở trên hông, ở bên trong. Theo y học Nhật Bản, việc kích thích các điểm này sẽ góp phần sản xuất hormone sinh dục nữ trong cơ thể. Do đó, góp phần làm tăng kích thước ngực.

QUAN TRỌNG: Để hoàn thành mục tiêu đã đề ra, bạn nhất định chỉ được nằm ngửa khi ngủ và tin vào một kết quả khả quan.

• Một người phụ nữ đẹp trong vẻ đẹp tự nhiên của cô ấy. Không đáng để hy sinh sức khỏe quý giá bằng cách trải nghiệm những phương pháp chưa được khoa học xác nhận
• Tự thôi miên đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng ngực bằng phương pháp dân gian. Đối với một người phụ nữ, dường như bộ ngực của cô ấy đã thực sự tăng lên, nhưng điều này rất thường xuyên lại là sự tự lừa dối bản thân.
• Tuân thủ các quy tắc về chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc da vùng ngực, bạn có thể cải thiện hình dạng của bầu ngực, giúp nó đàn hồi hơn.
• Bạn không thể cố gắng tăng kích thước, cô gái dưới hai mươi tuổi. Ở tuổi dậy thì, bạn có thể gây hại rất nhiều cho cơ thể
• Một cách đơn giản và hiệu quả để phóng to ngực một cách trực quan, có một tư thế thon thả. Bạn nên giữ thẳng lưng mọi lúc, và bộ ngực sẽ trông lớn hơn.
• Chiếc áo ngực phù hợp sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Bạn sẽ có thể chọn quần áo phù hợp làm nổi bật và phóng to vùng ngực một cách trực quan.
• Bạn có thể sử dụng bí mật của những ngôi sao Hollywood không có hình thể tráng lệ. Với việc sử dụng phấn nền phù hợp, ngực sẽ trông sang trọng và khiến người khác ngưỡng mộ
• Nếu mong muốn có được kích thước vòng 4 rất mạnh mẽ, thì tốt hơn hết bạn nên sử dụng dịch vụ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Không có phương pháp phổ biến nào sẽ giúp đạt được kết quả như vậy.

Băng hình: Làm thế nào để phóng to ngực? Ngụy biện và phương pháp làm việc