Тяжелый изнурительный труд может стать причиной смерти, но в некоторых странах от переутомления люди даже совершают самоубийства. С этой проблемой уже много лет борется Япония, где культура сверхурочного труда буквально загоняет нацию в гроб. В Стране Восходящего Солнца даже есть специальный термин, который обозначает смерть от переутомления — кароси (karoshi). Это смерть, наступившая от сердечного приступа или инсульта, либо самоубийство, вызванное переутомлением. В прошлом году Министерство труда Японии официально признало 189 смертей как кароси, хотя эксперты считают, что реальное количество таких случаев исчисляется тысячами. И речь не о рабском непосильном труде на заводах и плантациях. Речь об офисных работниках, управленцах и прочих городских профессиях. Все трудятся, не покладая рук, тратя на работу по 60 часов в неделю и больше. Раньше кароси считался мужской проблемой, но за последние годы появилось все больше женщин, которые убивают себя из-за изнурительной работы. Один из типичных случаев кароси описывает The Independent. Киетака Сэридзава был инспектором по надзору за службой дворников в трех отдельных районах на северо-востоке Токио. За год до своей смерти он пытался уйти в отставку, но его начальник отказался принимать заявление, и Киетака продолжил работать. Когда он ездил между офисами, иногда заезжал домой к родителям, чтобы поспать. «Он лежал на этом диване и спал таким глубоким сном, что я иногда подходил к нему, чтобы убедиться, что его сердце все еще бьется», — рассказала мать Сэридзавы. Когда мать видела его в последний раз, он пришел в прачечную, но был слишком занят своей работой. Он остановился всего на 10 минут, чтобы посмотреть какое-то милое видео с котом. Затем он пропал, а спустя три недели его тело нашли в собственном автомобиле. Это было в префектуре Нагано, куда Сэридзава уехал на семейный праздник. Он убил себя, отравившись угарным газом. Причиной его смерти официально признали кароси в прошлом месяце.
Кроме самоубийств, кароси — это сердечный приступ или инсульт, вызванный безостановочной занятостью. Обычно эти болезни настигают людей в зрелом или пенсионном возрасте, но в Японии проблемы с сердцем стремительно молодеют. Среди 20-летних все больше людей с сердечными проблемами, а 30-летний человек, умерший от «рабочего» инсульта, вообще считается обычным случаем. Как объясняют эксперты, все дело в культуре труда, которая сформировалась в Японии в течение многих лет.
Здесь принято работать круглые сутки, так что сегодня люди трудятся как сумасшедшие, работая вплоть до 90 часов в неделю. Сверхурочная работа среди японцев считается почти обязательной — здесь все и всегда остаются после окончания рабочего дня на своих местах. Выходные и тем более отпуска японцы считают признаком развращения и отсутствия приверженности к работе. Только около двух лет назад правительство Японии всерьез озаботилось проблемой смертности из-за трудоголизма своих граждан и приняло закон, призванный решить проблему. Закон обязал компании сократить долю сотрудников, которые работают более 60 часов в неделю, до 5% к 2020 году. Также власти пытаются склонить граждан пользоваться положенными им 20-дневными рабочими отпусками. В то же время, правозащитники отмечают несостоятельность принимаемых мер. Например, закон не предусматривает штрафы для компаний, которые нарушают правила рабочего графика. Нет также директивы, устанавливающей 11-часовой перерыв между сменами. Проблема усугубляется относительной слабостью профсоюзов. Все они поголовно борются за повышение зарплат, забывая о проблеме сокращения рабочего времени. Еще один японский бич — одна работа на всю жизнь. Часто японцы после окончания университета устраиваются в компанию и проводят в ней всю жизнь, так устроено их сознание. Это дает им меньше возможностей для развития, кроме того, они не могут уволиться и найти компанию с более комфортными условиями труда, считают правозащитники. Профессор Мориока уверен, что борьба со смертностью из-за непосильного труда значит изменение всей рабочей культуры Японии. «Невозможно избавиться только от кароси, — считает он. — Мы должны изменить культуру сверхурочной работы и дать людям время для семьи и хобби. Ненормированный рабочий день — это корень всех бед в Японии. Люди так заняты, у них даже нет времени жаловаться».

Может ли человек умереть от обычного переутомления? Как оказывается, - да! Больше всего подобных случаев было отмечено на территории Японии, хоть, такой феномен может произойти и в любой другой стране.

В Японии сегодня существует такой термин как «кароши». В данном государстве он был введен лишь после того, как в результате переутомления погибло достаточно много людей. Таким образом, стоит отметить, что смерть от переутомления действительно возможна. Зачастую она вызывается сильными нагрузками на работе. По примерным подсчетам специалистов каждый год умирает более 10-ти тысяч человек по данной причине. А вина всему этому, - работа людей, как говорится, на износ.

Но, к сожалению, переутомление свойственно, не только взрослым людям, но и детишкам. Ведь учебная работа подростков и детишек в основном заключается в умственном труде, который, прежде всего, связан с органами чувств и головным мозгом. Поэтому просто необходима периодическая профилактика переутомления у детей. Переутомление считается действительно хронической болезнью. Если оно появляется, то деткам назначается длительное лечение и специальный режим, который связан с прекращением обучения или отправкой в школу-санаторий. Для профилактики переутомления у детишек рекомендуется правильно наладить их режим дня, то есть сделать так, чтобы не было никаких сильных нагрузок, недоедания, а был правильно организован отдых и занятия.

Сегодня при переутомлении может использоваться как разного рода диета, так и лекарство от переутомления. В качестве лечения может применяться даже народная медицина. Здесь используются самые различные ингредиенты, такие как грецкий орех, виноградный сок, настойка валерианы, морская капуста и так далее. Хоть, по мнению специалистов, единственным лекарством от данного недуга можно считать лишь искусство правильно жить.

В принципе, физическое переутомление симптомы, которого включают в себя нарушения во всевозможных органах организма человека, достаточно серьезное заболевание. При переутомлении часто возникает головная боль, тошнота, апатия, нервозность, снижение рефлексов, потливость и так далее. Данные проявления могут быть достаточно выраженными, именно поэтому, время нормальной работоспособности достаточно ограничено.

Помимо переутомления на работе, существует такое понятие, как переутомление в спорте. Данное состояние возникает при постоянном ежедневном утомлении. В таком случае организм спортсмена просто не способен восстановиться в достаточно краткие сроки, которые им отводятся на отдых. Хоть сама спортивная работоспособность при этом может остаться без каких-то кардинальных изменений.

Таким образом, чтобы избежать переутомления, необходим периодический отдых и преждевременная профилактика данного состояния. Не нужно работать на износ, а лучше хоть иногда уделять внимание собственному здоровью.

Внешние ссылки откроются в отдельном окне О том, как поделиться Закрыть окно

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption

"Смерть от переработки" так широко распространена в Японии, что для обозначения этого явления придумали специальное слово. Обозреватель выясняет, насколько это физически возможно.

Японцы обожают придумывать новые слова - некоторые из них должен знать любой уважающий себя офисный работник.

Взять хотя бы "аригата-мэйваку" - это выражение употребляют, когда кто-нибудь оказывает вам услугу, о которой вы не просили, - и пусть даже этот человек причинил вам большое неудобство своей услужливостью, все равно вы обязаны его поблагодарить.

Или, например, "мадзимэ" - честный и надежный сотрудник, который может сделать дело, не поднимая лишнего шума.

Но есть один чисто японский термин, к которому не хочется иметь никакого отношения, - "кароси", что переводится как "смерть от переработки".

К 2015 году число сообщений о случаях "смерти от переработки" достигло рекордного значения - 2310

Истории кормильцев страны - "белых воротничков", умерших от непосильного труда, вот уже несколько десятилетий не сходят со страниц печатной прессы.

Но, может быть, это просто одна из легенд эпохи урбанизации?

Отнюдь. Впервые это социальное явление было зафиксировано в 1987 году, когда министерство здравоохранения страны забило тревогу после целого ряда случаев внезапной кончины высокопоставленных руководящих работников крупных корпораций.

Эта проблема в Японии достигла такого масштаба, что в каждом признанном случае "кароси" семья погибшего получает компенсацию от государства в размере около 20 тысяч долларов США в год, а выплаты от работодателя могут достигать 1,6 миллиона долларов.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Смерть от переработки в Японии общепризнанная проблема

Сначала государство фиксировало пару сотен таких случаев в год. Но к 2015 году, по данным министерства труда Японии, число ежегодных сообщений о "смерти от переработки" достигло рекордного значения - 2310.

Причем вполне возможно, что это лишь малая часть полной картины: как утверждает Национальный совет защиты жертв "кароси", на самом деле число погибших может составлять целых 10 тысяч - примерно столько же, сколько гибнет каждый год в результате дорожно-транспортных происшествий.

После поражения во Второй мировой войне японцы стали трудоголиками, каких поискать

Но правда ли, что человек умирает именно из-за переработки? Или дело лишь в преклонном возрасте, недиагностированных заболеваниях?

В мире, где все стараются постоянно быть на связи, а технологии загоняют людей в плен круглосуточного доступа, график работы становится все менее нормированным.

А что если "кароси" свирепствует и в других местах, где люди еще просто не осознали масштаб этой проблемы?

"Смерть от переработки"

Возьмем для иллюстрации типичный случай "кароси". Кэндзи Хамада, которого дома тщетно ждала молодая и любящая жена, работал в охранном предприятии в Токио, отличавшимся жестким трудовым графиком.

Обычно он проводил в офисе по 15 часов, еще четыре занимала дорога от дома до работы и обратно.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Япония не одинока в своей беде, та же проблема - у многих развивающихся стран

Однажды коллеги заметили, что он сидит за письменным столом, уронив голову на руки. Все решили, что он спит, но когда спустя несколько часов он так и не пошевелился, стало ясно: человек умер.

Хамада скончался от сердечного приступа в возрасте 42 лет. Это случилось в 2009 году; к тому времени со дня смерти первой жертвы "кароси" - здорового 29-летнего мужчины, отработавшего в наказание несколько дополнительных смен в отделе отгрузки самой крупной японской газеты, - минуло уже 40 лет.

На пике набухания японского финансового пузыря почти 7 миллионов человек вкалывали по 60 часов в неделю

"После поражения во Второй мировой войне японцы работали больше всех народов мира - они стали трудоголиками, каких поискать", - утверждает Кэри Купер, специалист по вопросам стресса из Ланкастерского университета (Великобритания).

В послевоенную эпоху работа давала мужчинам новый смысл жизни, работники были мотивированы не только финансово, но и психологически.

Работодатели с радостью приняли этот новый порядок и начали финансировать создание профсоюзов и кружков по интересам, предоставление корпоративного жилья и транспорта, учреждение досуговых центров, поликлиник и детских садов. Вскоре работа заняла центральное место в жизни японцев.

Несколько десятилетий спустя, в середине 1980-х годов, у этого явления обнаружилась темная сторона.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Торги на Токийской фондовой бирже в марте 1992 года

Дисбаланс в экономической системе страны привел к стремительному и нестабильному росту курсов акций и цен на недвижимость. Сопутствующий экономический рывок, известный как японский финансовый пузырь, довел японских тружеников до полного истощения.

На пике набухания японского финансового пузыря почти 7 миллионов человек (около 5% тогдашнего населения страны) вкалывали по 60 часов в неделю, тогда как в США, Великобритании и Германии все еще преобладал более щадящий график "с девяти до пяти".

По данным исследования, проведенного в 1989 году, 45,8% руководителей отделов и 66,1% руководителей департаментов в крупных компаниях считали, что умрут от переработки.

В 1989 году 45,8% руководителей отделов и 66,1% руководителей департаментов в крупных компаниях считали, что умрут от переработки

К концу 1980-х от непосильного труда ежегодно стало умирать столько офисных работников, что это явление привлекло внимание государства.

"Кароси" объявили острой национальной проблемой, и министерство труда стало публиковать соответствующие статистические данные.

Умерший может быть отнесен к категории жертв "кароси", если он отработал сверхурочно более ста часов в течение месяца, предшествующего смерти, или по 80 часов в течение двух или более месяцев подряд в последние полгода своей жизни.

В начале 1990-х, когда экономический пузырь лопнул, стало еще хуже. В течение последующих лет, известных под названием "потерянное десятилетие", число случаев "кароси" достигло масштаба эпидемии - число смертей среди руководящих работников и специалистов резко выросло и больше уже не сокращалось до прежнего уровня.

Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Стресс может стать причиной вредных привычек, таких как курение или пристрастие к алкоголю, которые преждевременно сводят человека в могилу

Повышенная смертность среди мужчин среднего возраста, страдающих хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца или диабет, - это одно.

Но массовый уход в мир иной молодых и здоровых людей в самом расцвете сил, врачей, университетских преподавателей и инженеров - это совсем другое дело, и тут просто нельзя не бить тревогу.

Может ли переработка быть смертельно опасной?

Анализ тысяч самых разных случаев позволяет выявить две основных потенциальных причины ранней смерти - стресс и дефицит сна.

Но способны ли они и в самом деле убить человека? И сколько времени надо проторчать в офисе, чтобы свалиться от усталости?

Анализ тысяч самых разных случаев позволяет выявить две основных потенциальных причины ранней смерти - стресс и дефицит сна

Разумеется, если пойти на работу после бессонной ночи, самочувствие может быть ужасным.

Однако свидетельств в пользу того, что дефицит сна может стать причиной смерти, на удивление мало.

Несмотря на множество подтверждений того факта, что дефицит сна может косвенно способствовать преждевременной смерти ввиду повышения риска развития болезней сердца, диабета и некоторых видов рака, а также нарушения работы иммунной системы, от сознательного воздержания от сна пока никто не умер.

Конечно, длительное бодрствование вредно для здоровья, но вряд ли возможно, чтобы человек без видимых причин вдруг упал замертво, проработав в офисе ночь напролет.

Мировой рекорд по продолжительности бодрствования, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, принадлежит Рэнди Гарднеру, который в 1964 году провел без сна 264 часа (11 дней).

В последний день он присутствовал на пресс-конференции и выступал, четко выговаривая все слова, а потом проспал 14 часов 40 минут.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Дефицит сна может привести к развитию серьезных заболеваний

Рекордсмен до сих пор жив и проживает в американском городе Сан-Диего.

И вопреки всем ожиданиям, на данный момент нет никаких свидетельств в пользу того, что стресс - по крайней мере, сам по себе - способен вызвать сердечный приступ или даже болезнь сердца.

Однако под действием стресса у человека могут выработаться вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание), и уж они-то способны на все!

Но что если учесть смертность от бессимптомно развивающихся заболеваний, таких как рак?

Бытует мнение о том, что стресс смертельно опасен, однако в прошлом году группа ученых из Оксфордского университета (Великобритания) изучила это явление подробнее.

Специалисты проанализировали данные, полученные по итогам так называемого "Исследования миллиона женщин", в рамках которого в течение почти десяти лет велись наблюдения за состоянием здоровья около 700 тысяч женщин. За это время умерли 48 314 участниц.

Анализ показал, что у женщин, испытывавших большой уровень стресса и считавших себя менее счастливыми, здоровыми и способными контролировать свою жизнь, вероятность наступления ранней смерти была выше.

Причиной "кароси" может оказаться не стресс или дефицит сна, а количество времени, проведенного на работе

Однако и состояние здоровья у них изначально было хуже - причиной стресса было наличие какого-либо заболевания.

При исключении из общего числа участниц женщин, имевших заболевания или такие вредные привычки, как курение, взаимосвязь между стрессом и негативными эмоциями с одной стороны и риском преждевременной смерти с другой переставала прослеживаться.

По-видимому, даже очень сильный стресс на работе в течение дня, месяца или года не может сам по себе вызвать смерть здорового человека.

Как это ни удивительно, причиной "кароси" может оказаться не стресс или дефицит сна, а количество времени, проведенного на работе.

Анализ образа жизни и состояния здоровья более чем 600 тысяч человек, проведенный в прошлом году, показывает, что у тех, кто работает 55 часов в неделю, вероятность инсульта на треть выше, чем у тех, кто работает менее 40 часов.

Причина этого неизвестна, но ученые предположили, что такой исход может быть просто результатом долгого сидения за рабочим столом.

Дело в том, что японцы уже не являются рекордсменами по продолжительности рабочей недели. В 2015 году среднестатистический сотрудник в Японии проводил на работе меньше времени, чем его коллега в США.

Не говоря уже о Мексике, которой принадлежит мировая пальма первенства в области переработок: там трудящиеся вырабатывают аж 2246 часов в год.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption В прошлом году число сообщений о "кароси" достигло рекордно высокого уровня

Как и следовало ожидать, число сообщений о случаях "кароси" за пределами Японии растет. В Китае эта беда, которую там зовут "голаосы", ежегодно уносит жизни 600 тысяч человек - примерно по 1600 в день.

"Новое поколение развивающихся стран - Индия, Южная Корея, Тайвань, Китай - делает то же самое: они идут по стопам послевоенной Японии в сторону увеличения продолжительности работы", - отмечает Ричард Вокуч, преподаватель управленческих дисциплин в Политехническом университете Виргинии (США) и автор книги, посвященной проблеме охраны труда в Японии.

Проблема состоит не столько в культуре усердной работы, сколько в необходимости демонстрировать свое усердие

"Разве у нас не было такого в лондонском Сити (деловом районе британской столицы - Прим. пер.)? Мы просто пока не придумали названия этому явлению", - утверждает Купер.

Он прав. В августе 2013 года стажер крупного американского инвестиционного банка Bank of America Merrill Lynch 21-летний Мориц Эрхардт был найден мертвым в душевой кабине после того, как отработал 72 часа подряд.

Причиной смерти молодого человека стал эпилептический припадок, который мог быть вызван тяжелым трудом, как выяснилось в ходе следствия.

После того случая банк ввел ограничение на продолжительность рабочего дня стажеров - не более 17 часов в сутки.

Можно ли винить в этой проблеме культуру сидения в офисе до упора? По мнению Купера, можно.

Во многих странах проблема состоит не столько в культуре усердной работы, сколько в необходимости демонстрировать свое усердие.

Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Дефицит сна может способствовать развитию смертельно опасных заболеваний, но от сознательного бодрствования пока никто не умер

"Сегодня речь идет скорее о том, чтобы показать всем, как много времени мы проводим в офисе - отсюда и ранние явки и поздние уходы, - однако это отнюдь не способствует производительности труда", - полагает он.

Многие молодые работники в Японии чувствуют дискомфорт, если уходят с работы раньше своего начальника.

"Когда я там работал, я видел, как в конце обычного рабочего дня люди достают газету и начинают читать. Они не уходят домой, но даже если в это время они изучают деловую колонку, нельзя сказать, что они трудятся в поте лица", - рассказывает Вокуч.

Так что в следующий раз, когда вы, сидя на работе, будете обновлять свой статус в соцсетях или читать в интернете статью о разных странных японских словах, помните: засиживаясь в офисе допоздна, чтобы что-то кому-то продемонстрировать, вы рискуете жизнью...

Можно ли умереть от переутомления? Как показали медицинские исследования – можно. Данный феномен лучше всего рассмотрен в Японии, но нет сомнений в том, что география не влияет на вероятность умереть из-за переутомления.

Кароши - смерть от переутомления

Этот термин был введен в Японии после смерти большого количества рабочих. Вызваны эти смерти были чрезмерными нагрузками на работе и постоянным переутомлением. Люди просто не щадили свой организм и длительное время работали на износ, игнорируя даже свои болезни. Иными словами, они умерли из-за трудоголизма. По приблизительным подсчетам, ежегодно умирает 10 тыс. человек по причине кароши.

Что влияет на вероятность смерти от переутомления

Ученые выделили 5 основных факторов, кроме них есть еще и много дополнительных, которые в своей совокупности также могут истощить организм человека до смерти.

• чрезмерная продолжительность рабочего дня;
• ночная работа;
• работа в выходные;
• работа под высоким давлением;
• интенсивный физический труд и стресс.

Отсутствие отдыха вызывает синдром хронической усталости, а сложная работа приводит к эмоциональному истощению. Человек забывает о своем здоровье, он умирает из-за болезней, обострения которых не заметил. Японские медработники пришли в ужас, когда проанализировали продолжительность рабочего дня умерших от кароши. Оказалось, что некоторые из них работали по 80 часов в неделю. Чтобы улучшить ситуацию, был введен закон, который запрещает работать больше 12 часов в сутки. А сотрудники, которые работают сверхурочно, проходят дополнительные медицинские осмотры.

Многие думают, что кароши – болезнь японцев. Но это не так. Просто японцы уделили этому недугу больше внимания. Сейчас переутомление стали изучать ученые многих стран мира. Чтобы лучше понять болезнь кароши достаточно сравнить ее с трудоголизмом.

Трудоголик – человек, отдающий все свои силы работе, работающий сверхурочно и в выходные. Трудоголик жертвует свободным временем, сном и даже личной жизнью. Работа для него имеет большой смысл, без нее он не чувствует себя полноценным. А это прямой путь к переутомлению и всем неприятным последствиям. Причина ухудшения здоровья не в больших тратах энергии, а в невозможности их возобновить. Отсутствие отдыха сказывается на всем организме:

• поднимается артериальное давление;
• нарушается сердечный ритм;
• пропадает аппетит;
• в редкие часы отдыха мучает бессонница;
• человек стает раздражительным, перестает радоваться;
• пропадает внимательность;
• возрастает риск травм и инфекций.

Откуда берутся трудоголики

Ученые подсчитали, что на частных предприятиях трудоголиков больше. Связано это с меньшими гарантиями защиты работников. Работники чувствуют, что свою надобность нужно постоянно доказывать: жертвуют отдыхом для сверхурочной работы, не идут в отпуск, боясь потерять место, выходят на работу во время болезней. Трудоголизм воспитывается в детстве. Родители определяют ребенка на всевозможные кружки и занятия. Родители хотят лучшего: их ребенок будет знать много языков, всесторонне развитым, самым-самым лучшим и умным.

У маленького человечка просто не остается времени на игры и забавы, он впитывает в себя принцип постоянной занятости. А ведь нужно научить ребенка и отдыхать. Правильный отдых – залог работоспособности и счастливой жизни.

Япония – одна из стран с наиболее старым населением в мире. По данным на 2014 год, около четверти ее жителей были старше 65 лет. К 2060 году, по прогнозам , доля пожилых людей составит до 40%. Трудовые ресурсы будут уменьшаться, нагрузка на оставшихся сотрудников – расти (если это не компенсируют за счет трудовых мигрантов). Население в целом также сокращается – за последние пять лет оно стало меньше примерно на 1 млн человек.

Все это связано с рядом факторов – от низкой рождаемости до высокой продолжительности жизни. В их числе отношение к работе. А именно – с распространенной практикой, когда вместо стандартных восьми часов в день люди работают по 12–15 (если не 18–20) часов, почти без выходных и нередко без отпусков.

При таком графике почти не остается времени на семью (рождение и воспитание детей). А переутомление нередко приводит к смерти. По неофициальным данным, от этого ежегодно гибнут тысячи местных жителей.

Жертвы

По данным Международной организации труда, тенденция проявилась еще в 1970–1980-е годы. В обиход вошли понятия «кароши» (в переводе – смерть от переутомления) и «карохисацу» (самоубийство, вызванное переутомлением или стрессом на работе).

В отчете МОТ приводились примеры. Сотрудник компании по производству снеков работал по 110 часов в неделю – скончался в 34 года от инфаркта. Водитель автобуса за год отработал около трех тысяч часов (при стандартном восьмичасовом графике с выходными и праздниками получилось бы менее двух тысяч) – умер в 37 лет от инсульта (последние две недели перед смертью он работал без выходных).

В числе погибших оказался и двадцатитрехлетний сотрудник компании Nikon, работавший на фабрике в пригороде Токио – в отделе по производству полупроводников. Молодого человека взяли по временному контракту, и он старался показать себя. Работал в две смены, иногда по 250 часов в месяц. У него ухудшилось здоровье, он стал терять вес. После года такой работы он покончил с собой (последней записью в дневнике стала фраза «Я столько времени потерял зря»).

Другой, двадцатисемилетний инженер пожаловался начальнику на депрессию от сверхурочной работы. Тот посоветовал принимать лекарства, заявив, что «профессионал должен работать, несмотря на депрессию». В итоге молодой человек скончался от передозировки.

Его бывший коллега, которого работа, по собственному признанию, чуть не свела в могилу, рассказывал, что это было «гонкой на выживание». «Я работал с 9 утра до 3 ночи – и так продолжалось почти два года, – вспоминает он. – Я был на грани. Не видел ничего вокруг – только компьютер на своем столе. Не знал, какой сейчас день и какое время года». В итоге он предпочел уволиться – «пришлось выбирать между работой и жизнью».

Официально

По официальным данным, от переутомления на работе в Японии гибнут около двухсот человек в год (в 2015 году было зарегистрировано 189 таких случаев). Если верить Министерству здравоохранения и труда, так было в течение последних 15 лет. Однако другие источники утверждают, что эти цифры занижены. По мнению юриста Хироши Кавахито, представляющего интересы погибших, реальное число примерно в 10 раз выше.

Есть и другие оценки. По некоторым данным , из 30 тысяч самоубийств, совершенных в 2011 году, около 10 тысяч были связаны с переработкой. В общей сложности, по неофициальным оценкам , число смертей, вызванных переутомлением и стрессом на работе, может доходить до 20 тысяч в год.

В 1980-е годы считалось, что это грозит в основном мужчинам. Позднее тенденция коснулась и женщин. Только по официальным данным с 1990 года число самоубийств, связанных с работой, среди жительниц Японии выросло примерно на 40%.

Растет и число исков к компаниям, где работали погибшие. В прошлом году их оказалось около 1,5 тысячи – примерно столько, сколько за период с 2004 по 2008 год. Компенсации могут составить сотни тысяч долларов. Хотя на практике, по словам Кавахито, суды удовлетворяют лишь около трети жалоб. А разбирательство нередко растягивается на годы.

«Как правило, когда работник кончает жизнь самоубийством, фирма старается скрыть причины трагедии, – отмечала журналистка Мисако Хида, писавшая о таких случаях. – Нет, что вы, что вы, это никак не связано с работой, говорят они, у человека были исключительно личные мотивы для такого поступка».

Причины

В Японии распространено отношение к сверхурочной работе как к норме – чему-то, что даже не требует прибавки к зарплате. «Ее [переработку] считают частью рабочего дня, – отмечает почетный профессор Университета Кансай Кодзи Мориока. – Сотрудникам ее не навязывают, но сами они воспринимают ее как обязанность».

Другая причина – нежелание людей менять место работы (даже если она стала «гонкой на выживание»). «В США люди легче относятся к тому, чтобы перейти в другую компанию, если там лучше условия, – говорит профессор Университета Мэйдзи Кеничи Курода. – Но в Японии люди склонны к тому, чтобы работать в одном и том же месте всю жизнь, им сложно решиться на то, чтобы уйти».

Свою роль сыграли и экономические факторы. Один из них – стагнация, последовавшая за финансовым пузырем второй половины 1980-х годов. Компании стали экономить, все больше полагаясь на временных работников (с 1990 по 2015 год доля временных работников среди занятого населения выросла почти вдвое – с 20% до 38%). Это усилило давление на постоянных сотрудников – они стали работать больше, опасаясь увольнения (временные работники, со своей стороны, стремились зарекомендовать себя, чтобы получить постоянный контракт).

Власти пытаются изменить ситуацию. Год назад они приняли закон, который обязывает работодателя проследить за тем, чтобы его сотрудники хотя бы изредка брали отпуск (по данным на 2013 год, менее половины работников в Японии полностью использовали причитающийся им отпуск, каждый шестой не воспользовался им вообще).

Однако этого пока было недостаточно. «Надо изменить корпоративную культуру, – считает лидер местного профсоюза Хифуми Окунуки. – Чтобы компании сами не допускали переработку. Возможно, даже запирали офис в конце рабочего дня».