Ранее использовалось слово "способности человека". Однако, говоря о способностях, мы чаще всего подразумеваем индивидуальные особенности личности, являющиеся условиями успешного осуществления определенного рода деятельности, которые не сводятся к знаниям, умениям и навыкам, которые обнаруживаются в быстроте, глубине, прочности овладения способами и приемами деятельности. Со способностями человека связаны понятия таланта и гениальности. Поэтому, "способности" было заменено на "возможности человека".

Очень часто, когда мы пытаемся объяснить, почему люди, оказавшиеся в одинаковых или почти одинаковых условиях, достигают разных успехов, мы обращаемся к понятию возможности, полагая, что разницу в успехах людей можно объяснить именно этим. Это же понятие используется и тогда, когда исследуются причины быстрого усвоения знаний или приобретения умений и навыков одними людьми и долгого, даже мучительного обучения других. Что же такое возможности?

Следует отметить, что слово "возможность" имеет очень широкое применение в самых различных областях практики. Обычно под возможностями понимают такие индивидуальные особенности, которые являются условиями успешного выполнения какой-либо одной или нескольких деятельностей. Однако термин "возможности", несмотря на его давнее и широкое применение в психологии, многими авторами трактуется неоднозначно. Если суммировать всевозможные варианты существующих в настоящее время подходов к исследованию способностей, то их можно свести к трем основным типам. В первом случае под возможностями понимают совокупность всевозможных психических процессов и состояний. Это наиболее широкое и самое старое толкование термина "возможности". С точки зрения второго подхода под способностями понимают высокий уровень развития общих и специальных знаний, умений и навыков, обеспечивающих успешное выполнение человеком различных видов деятельности. Данное определение появилось и было принято в психологии 18-19 вв. и достаточно часто встречается в настоящее время. Третий подход основан на утверждении о том, что возможности -- это то, что не сводится к знаниям, умениям и навыкам, но обеспечивает их быстрое приобретение, закрепление и эффективное использование на практике.

В отечественной психологии экспериментальные исследования возможностей чаще всего строятся на основе последнего подхода. Наибольший вклад в его развитие внес известный отечественный ученый Б. М. Теплов. Он выделил следующие три основных признака понятия "возможность".

Во-первых, под возможностями понимаются индивидуально-психологические особенности, отличающие одного человека от другого; никто не станет говорить о способностях там, где речь идет о свойствах, в отношении которых все люди равны.

Во-вторых, возможностями называют не всякие вообще индивидуальные особенности, а лишь такие, которые имеют отношение к успешности выполнения какой-либо деятельности или многих деятельностей.

В-третьих, понятие "возможность" не сводится к тем знаниям, навыкам или умениям, которые уже выработаны у данного человека.

К сожалению, в повседневной практике понятия "возможности" и "навыки" часто отождествляют, что приводит к ошибочным выводам, особенно в педагогической практике. Классическим примером такого рода может служить неудачная попытка В. И. Сурикова, ставшего впоследствии знаменитым художником, поступить в Академию художеств. Хотя выдающиеся возможности Сурикова проявились достаточно рано, необходимых умений и навыков в рисовании у него еще не было. Академические педагоги отказали Сурикову в поступлении в академию. Более того, инспектор академии, просмотрев представленные Суриковым рисунки, заявил: "За такие рисунки вам даже мимо академии надо запретить ходить". Ошибка преподавателей академии заключалась в том, что они не сумели отличить отсутствие умений и навыков от отсутствия способностей. Суриков делом доказал их ошибку, овладев в течение трех месяцев нужными умениями, в результате чего те же педагоги сочли его на этот раз достойным зачисления в академию.

Несмотря на то что возможности не сводятся к знаниям, умениям и навыкам, это не означает, что они никак не связаны со знаниями и умениями. От способностей зависят легкость и быстрота приобретения знаний, умений и навыков. Приобретение же этих знаний и умений, в свою очередь, содействует дальнейшему развитию способностей, тогда как отсутствие соответствующих навыков и знаний является тормозом для развития способностей.

Возможности, считал Б. М. Теплов, не могут существовать иначе как в постоянном процессе развития. Способность, которая не развивается, которой на практике человек перестает пользоваться, со временем утрачивается. Только благодаря постоянным упражнениям, связанным с систематическими занятиями такими сложными видами человеческой деятельности, как музыка, техническое и художественное творчество, математика, спорт и т. п., мы поддерживаем и развиваем у себя соответствующие возможности.

Следует отметить, что успешность выполнения любой деятельности зависит не от какой-либо одной, а от сочетания различных способностей, причем это сочетание, дающее один и тот же результат, может быть обеспечено различными способами. При отсутствии необходимых задатков к развитию одних способностей их дефицит может быть восполнен за счет более высокого развития других. "Одной из важнейших особенностей психики человека, -- писал Б. М. Теплов, -- является возможность чрезвычайно широкой компенсации одних свойств другими, вследствие чего относительная слабость какой-нибудь одной возможности вовсе не исключает возможности успешного выполнения даже такой деятельности, которая наиболее тесно связана с этой способностью. Недостающая способность может быть в очень широких пределах компенсирована другими, высокоразвитыми у данного человека".

Таким образом, слово "возможность" имеет очень широкое применение в самых различных областях практики. Обычно под возможностями понимают такие индивидуальные особенности, которые являются условиями успешного выполнения какой-либо одной или нескольких деятельностей.

Призыв древних философов познать самого себя сегодня не менее актуален, чем в античные времена. Человеку необходимо знать возможности своего организма, чтобы противостоять болезням и сделать жизнь наиболее активной, полноценной.

Существенной особенностью физических возможностей человека является наличие громадных резервов, которые могут быть развиты, использованы при необходимости. Даже у животных, наиболее близких по своей биологической природе человеку (например, у млекопитающих.), резервы организма намного меньше. Машина, как и любое механическое устройство, вовсе лишена таковых. В зависимости от режима эксплуатации, она может быть "задействована" на большую и меньшую часть своих возможностей, однако величина их остается не изменой и лишь растрачивается в процессе износа деталей.

Человек же, напротив, развивается в процессе деятельности. Способность к совершенствованию и развитию, к которой мы настолько привыкли, что обычно не замечаем ее, является поразительным свойством человека. Это позволяет нам по собственному желанию как бы силой волшебства, преображать свой организм, во много раз увеличивая его физические возможности.

Вот почему так необходимо изучать резервные возможности организма - ведь они, по существу, то самое ценное, что определяет уровень нашего здоровья, трудоспособности и, в конечном счете, полноценность жизнедеятельности человека.

В первой части работы излагаются теоретические аспекты проблемы. Пределы возможностей организма человека раскрываются при помощи фактических исторических примеров, уникальных случае зафиксированных в различных источниках.

Во второй части работы автор проводит исследование физических возможностей собственного организма. Кроме того, автором была проделана работа по совершенствованию этих возможностей, были проведены различные методики: комплекс упражнений на гибкость, расслабляющая методика.

Часть I. Пределы возможностей человеческого организма.

1. Температурные границы жизни человека.

Так как наша жизнь обеспечивается жестко регламентированными температурными условиями биохимических реакций, то ясно, что отклонение в любую сторону от температуры комфорта должно оказывать на организм одинаково неблагоприятное влияние. Температура человека – 36,6°С (или, точнее, для глубины так называемого ядра - 37°С) гораздо ближе к точке замерзания, чем к точке кипения воды. Казалось бы для нашего организма, состоящего на 70%, из воды гораздо опаснее охлаждение тела, чем перегрев его. Однако это не так, и охлаждение организма - разумеется, в определенных пределах – переносится гораздо легче, чем нагревание.

Здоровые люди могут выдерживать повышение температуры тела до 42°С. Увеличение ее до 43°С, по мнению врачей, основанному сотнях тысяч наблюдений, уже несовместимо с жизнью. Однако бывали исключения: описаны случаи выздоровления людей, температура тела у которых повышалась до 43,9°С и даже выше. Так 10 июля 1980 г. клинику "Грэйди Мемориал" города Атланта (США) поступил пострадавший от теплового удара 52-летний чернокожий Вилли Джонс тот день воздух нагрелся до 32,2°С, а влажность достигла 44%.

Температура кожного покрова Джонса достигла 46,5°С. Через 24 дня его выписали в удовлетворительном состоянии.

Зарубежными учеными проводились специальные опыты для определения наиболее высокой температуры, которую человеческий организм способен выдержать в сухом воздухе. Температуру 71°С обычный человек выдерживает в течение 1ч. 82°С - 49 мин. , 93°С - 33 мин, 104°С - только 26 мин.

Поражает и супермарафон, состоявшийся в Долине Смерти – Калифорнийской пустыни, считающейся самой сухой и самой жаркой (50°С в тени и около 100°С на солнце) пустыней в мире. 28-летний французский бегун Эрик Лауро, давно мечтавший о подобном испытании, стартовал в 250 км к западу от Лас - Вегаса и пробежал за пять дней 225 км по Долине Смерти. За 7-8 часов он преодолевал ежедневно около 50 км. За пять дней бега по раскаленной пустыне Луаро, весивший 65 кг при росте 1м 76 см, потерял 6 кг. К концу бега пульс у него участился настолько, что его трудно было сосчитать, а температура тела достигла 39,5°С.

Что касается низких температур, то здесь также установлено немало рекордов.

В 1987 г. средства массовой информации сообщили о невероятном случае оживления человека, много часов находившегося в замершем состоянии. Возвращаясь вечером домой, 23-летний житель западногерманского городка Радштадт Гельмут Райкерт заблудился, упал сугроб и замерз. Лишь через 19 часов он был найден искавшими его братьями. Как предположили врачи, упав в снег, пострадавший так быстро переохладился, что несмотря на острый недостаток кислорода мозг не получил необратимых повреждений. Гельмут был доставлен в клинику интенсивной сердечной хирургии. Где на протяжении нескольких часов кровь пострадавшего разогревали специальным прибором. Был также использован аппарат, обеспечивающий разжижение крови. И лишь когда температура тела повысилась до 27°С, врач с помощью электрошока "запустил" сердце пострадавшего. Через несколько дней он был отключён от аппарата искусственного кровообращения, а затем и выписан из больницы.

А вот другой поразительный случай, зарегистрированный в нашей стране. Мартовским морозным утром 1960 г. в одну из больниц Актюбинской области был доставлен замерший человек, найденный случайно работниками строительного участка на окраине поселка. Приводим строки из протокола: "Окоченелое тело в обледенелой одежде, без головного убора и обуви. Конечности согнуты в суставах и разогнуть их не представляется возможным. При постукивавании по телу глухой звук, как от ударов по дереву. Температура поверхности тела ниже 0°С. Глаза широко раскрыты, веки покрыты ледяной кромкой, зрачки расширены, мутны, на склере и радужке - ледяная корка. Признаки жизни - сердцебиение и дыхание - не определяют. Поставлен диагноз: общее замерзание, клиническая смерть".

Естественно, на основании тщательного медицинского освидетельствования врач П. С. Абрамян, производивший осмотр замершего должен был отправить труп в морг. Однако, вопреки очевидным фактам, он, не желая смириться со смертью, поместил его в горячую ванну. Когда тело освободилось от ледяного покрова, пострадавшего стали возвращать к жизни с помощью комплекса реанимационных мероприятий. Через полтора часа вместе со слабым дыханием появился едва уловимый пульс. К вечеру того же дня человек пришел в сознание. Расспросив его, удалось узнать, что он пролежал в снегу 3-4 часа, Он не только остался жив, но и сохранил трудоспособность.

Поразительны и случаи многочасового пребывания людей в ледяной воде. Так, во время Великой Отечественной войны советский сержант Петр Голубев за 9 ч проплыл в ледяной воде 20 км и успешно выполнил боевое задание.

В 1985г, удивительную способность выживания в ледяной воде продемонстрировал один английский рыбак. Все его товарищи погибли от переохлаждения через 10 мин. после кораблекрушения. Он проплыл в ледяной воде более 5ч, а, достигнув земли, прошагал еще босиком по промерзшему безжизненному берегу около 3 ч.

Для того чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды применяется закаливание.

При закаливании разность температур окружающей среды и ядра тела обрушивает на чувствительные аппараты кожи мощный поток возбуждающих влияний, которые, как в термопаре, заряжают энергией организм, стимулируя его жизнедеятельность.

Сегодня уже точно известно, что закаленность является необходимым компонентом здорового образа жизни, важным слагаемым высокой работоспособности и активного долголетия.

Особенно интересна в оздоровительном отношении система закаливания, разработанная П. К. Ивановым, которую Порфирий Корнеев: испытывал на себе в течение десятилетий. Круглый год в любую погоду он ходил в одних шортах, босиком, купался в проруби, длительное время мог находиться без пищи и воды, сохраняя при этом бодрость, оптимизм и работоспособность. У него тысячи последователей, которые научились не ощущать стужи даже в самый сильный мороз.

2. Жизнь без дыхания, пищи и воды.

Можно долгое время - недели и месяцы - обходиться без пищи, можно не пить воду, но жизнь без дыхания прекращается через считанные секунды. Да и вся жизнь каждого из нас измеряется периодом между первым и последним вздохом.

Оказывается, под влиянием систематических физических тренировок человек приобретает способность противостоять недостатку кислорода - гипоксии. Устойчивость к ней становится в современном спорте важным слагаемым рекордного достижения. При выполнении предельных физических напряжений возможностей органов дыхания и кровообращения не достает для того, чтобы обеспечить работающие мышцы достаточным количеством кислорода. В этих условиях выигрывает тот спортсмен, который может за счет волевых усилий продолжать напряжённую мышечную работу, делая, казалось бы, невозможное. Именно поэтому у высококвалифицированных атлетов развивается способность намного больше, чем у нетренированных людей, задерживать дыхание. Длительность таких задержек дыхания у спортсменов доходит до 4-5 мин.

Если же использовать специальные воздействия, увеличивающие в организме "запас" кислорода или снижающие расходование его процессе последующей задержки дыхания, то время, в течение которого можно обойтись без вентиляции легких, увеличивается до 12-15 мин. Чтобы запастись кислородом впрок, спортсмены дышат обогащённой кислородом газовой смесью (или чистым O2), а снижение расходования кислорода достигается за счет психологическом настройки: самовнушения, которые способствуют снижению уровня жизнедеятельности организма. Достигнутые результаты кажутся невероятными, мировой рекорд в длительности ныряния был установлен в 1960г. в Калифорнии Робертом Форстером, который находился под водой 13 мин. 42,5 с. Перед нырянием он в течение 30 мин. дышал кислородом, стараясь поглотить его про запас как можно больше.

Любопытны и наблюдения американского физиолога Е. Шнейдера, который в 1930 г. зарегистрировал у двух летчиков задержки дыхания еще более длительные - 14 мин. 2с. и 15 мин. 13 с.

А вот другое событие, состоявшееся в 1987 г. Двое маленьких детей остались живы, проведя 15 мин. в автомобиле, который оказался на дне норвежского фьорда. Несчастье произошло, когда машина, за рулем которой сидела мать заскользила по обледенелой дороге и скатилась вниз, в Тандсфъорд, находящийся на западном побережье Норвегии. Женщина успела выскочить из автомобиля, четырех месячная девочка и двухмесячный мальчик оказались внутри машины на глубине 10 метров. Первый проезжавший автомобиль, который остановила мать, принадлежал одному из служащих местной коммуны, с помощью радиотелефона удалось немедленно поднять на ноги пожарную команду. А дальше обстоятельства сложились невероятно счастливым образом. Дежурный, принявший сигнал тревоги, знал, что клуб водолазов имеет свою базу как раз неподалеку от места происшедшей трагедии. Малышам повезло, так как именно в это время в клубе к находились три водолаза, полностью экипированных для спасательных работ. Они немедленно включились в спасение детей. После пятнадцатиминутного пребывания под водой у детей произошла остановка сердца. Однако их удалось спасти.

Сколько же человек может прожить без пищи? С муками голода мы знакомы если не из личного опыта, то из рассказов о полярных исследователях, о заблудившихся геологах, о моряках, потерпевших кораблекрушение.

Во время Великой Отечественной войны, в июле 1942 г. , четверо советских моряков оказались в шлюпке вдали от берега в Черном море без запасов воды и продовольствия. На третий день своего плавания они начали пробовать морскую воду. В Черном море вода в 2 раза менее соленая, чем в Мировом океане. Тем не менее, привыкнуть к ее употреблению моряки смогли лишь на пятые сутки. Каждый теперь выпивал ее до двух фляг в день. Так они, казалось бы, вышли из положения с водой. А вот проблему обеспечения питанием решить не смогли. Один из них скончался от голода на 19-й день второй - на 24-й, третий - на 30-й день. Последний из этой четверки - капитан медицинской службы П. И. Ересько - на 36-е сутки голодания в состоянии затемненного сознания был подобран советским военным судном. За 36 суток морского скитания без приёма пищи он потерял в весе 22 кг, что составляло 32% от его первоначального веса.

В 1986 г. японец Й. Судзуки осуществлял восхождение на Фудзияму (3776 м). На высоте 1900 м 49-летний альпинист попал в сильную снежную бурю, однако успел спрятаться в каком-то шалаше. Там ему пришлось провести 38 дней, Судзуки питался главным образом снегом. Обнаружившие его сотрудники спасательной службы застали Судзуки в удовлетворительном физическом состоянии.

При голодании большое значение имеет прием воды. Вода позволяет организму лучше сохранять свои запасы.

Необычный случай добровольного голодания был зарегистрирован в Одессе. В специализированное отделение одной из больниц была доставлена крайне истощенная женщина. Оказалось, что она голодала три месяца с целью самоубийства, потеряв за это время 60% своего веса. Женщина выжила.

В 1973 г. были описаны кажущиеся фантастическими сроки голодания двух женщин, зарегистрированные в одном из медицинских учреждений города Глазго. Обе они имели вес более 100 кг, и для нормализации одной пришлось голодать 236 дней, а другой 249 дней.

Сколько времени человек может не пить? Исследования, проведённые американским физиологом Е. Ф. Адольфом, показали, что максимальная продолжительность пребывания человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16-23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может, не пить не более 2 дней.

Разумеется, при физической работе все эти сроки сокращаются.

После землетрясения в Мехико в 1985 г. под обломками здания был найден мальчик в возрасте 9 лет, который ничего не ел и не пил 13 суток и, тем не менее, остался жив.

В феврале 1947 г. в г. Фрунзе был найден 53-летний мужчина. Получив травму головы, в течение 20 суток находился без пищи, воды в заброшенном не отапливаемом помещении. В момент обнаружения у него не проявлялось дыхание и не прощупывался пульс. Единственным явным признаком, свидетельствующем о сохранении жизни пострадавшего. Было изменение цвета ногтевого ложа при надавливании. А на следующий день он мог уже разговаривать.

3. Резервы физических возможностей человека.

Занятия физическими упражнениями, спортом - это самые мощные стимуляторы, обеспечивающие развитие возможностей организма человека. Они позволяют также объективно изучить важнейшую сторону функциональных особенностей нашего организма - его двигательные ресурсы.

По мнению академика Н. М. Амосова, запас прочности "конструкции" человека имеет коэффициент около 10, т. е. органы и системы человека могут выдерживать напряжение и выполнять нагрузки, примерно в 10 раз большие, чем в обычной жизни. Регулярные физические упражнения позволяют включить дремлющие резервы.

Основные резервные возможности организма человека приведены в таблице 3.

Когда у знаменитого бактериолога Луи Пастера в результате длительной напряжённой умственной работы произошло кровоизлияние в мозг, он не прекратил своей активной научной деятельности, стал сочетать ее со строгим режимом регулярных физических упражнений, которыми он ранее не занимался. После инсульта он прожил еще 30 лет и именно в эти годы сделал свои наиболее значительные открытия. На патологоанатомическом вскрытии выяснилось, что после кровоизлияния и до самой смерти у Луи Пастера нормально функционировала кора только одного полушария головного мозга. Физические упражнения помогли ученому с максимальной отдачей использовать резервы сохранившейся мозговой ткани.

Вспомним народовольца Н. А. Морозова, который на протяжении 25 лет, будучи узником Шлиссельбургской крепости, перенес в ней туберкулез, цингу, ревматизм и, тем не менее, прожил 93 года. Лечился он без лекарств, без витаминов - волевым настроем, быстрой длительной ходьбой по камере и танцами.

Очень серьезные физические возможности развивают в себе специальными упражнениями йоги. Так, например, в 60-е гг. прошлого столетия в Бомбее йог Джад продемонстрировал болгарскому ученому профессору Георгию Лозадову свою способностъ поднимать тело на высоту мысленным усилием. На самом деле здесь не было ничего сверхъестественного и не, причем здесь было мысленное усилие. Джад просто научился выполнять необычайно трудное упражнение совершать своеобразный прыжок в воздух за счет мгновенного сокращения спинных мышц с почти одновременным распрямлением тела.

Можно было бы привести еще немало примеров, демонстрирующих необыкновенное совершенство, которого человек способен достичь управлении свои телом.

В прошлом веке широкую известность завоевал Гарри Гудини. Он выработал в себе исключительную гибкость, благодаря которой публично демонстрировал освобождение от надетых на него наручников за несколько секунд. Причем делал он это даже тогда, когда его закапывали в наручниках в землю или топили в ледяной проруби не проходило и 3 мин. , как заживо погребенный или утопленный Гудини выползал, словно крот, из-под земли или, подобно тюленю показывался из ледяной воды и кланялся восхищенной публике, помахивая снятыми им со своих запястий наручниками. Этого человека из-за исключительной подвижности его суставов вообще невозможно было связать никакими веревками и цепями.

Американский цирковой артист Виллард демонстрировал перед публикой еще более удивительный феномен: за несколько минут увеличивал свой рост примерно на 20 см. Ученые сделали рентгеновские снимки во время исполнения этого номера и установили, что Виллард, напрягая специальные мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба, выпрямлял все физиологические изгибы позвоночника и именно за счет этого становился на некоторое время выше на целую голову.

Особую выносливость проявляют бегуны-марафонцы. Причем марафонским бегом занимаются люди разного возраста.

В литературе часто вспоминают о лучшем бегуне древнегреческого войска Филиппиде, который пробежал в 490 г. до н. э. расстояние от Марафона до Афин (42 км 195 м), чтобы сообщить о победе персов над греками и тут же умер. По другим источникам перед битвой Филиппид "сбегал" через горный перевал в Спарту, чтобы заручиться помощью союзников, и пробежал при этом за двое суток свыше 200 км. Если учесть, что после такой "пробежки" гонец принял участие в знаменитой битве на Марафонской равнине, то выносливостью этого человека можно только удивляться. Особой выносливостью отличаются индейцы - представители племени тараумара ("быстрая нога"). В литературе описывается случай, когда девятнадцатилетний тараумара за 70 ч перенес сорока пятикилограммовую посылку на расстояние 120 км. Его соплеменник, неся важное письмо, за пять дней преодолел расстояние 600 км.

Но не только индейцы демонстрируют кажущуюся сверхъестественной физическую работоспособность. В 70-х 19 в. швейцарский врач Феликс-Шенк поставил на себе такой эксперимент. Он не спал подряд три дня. В дневное время непрерывно гулял и занимался гимнастикой. Две ночи он совершал 30-километровые переходы пешком со средней скоростью 4 км/ч, а одну ночь 200 раз поднимал над головой камень весом 46 кг. В итоге, несмотря на нормальное питание, он потерял в весе 2 кг.

А какими резервами обладает физическая сила человеческого организма? Многократный чемпион мира по борьбе Иван Поддубный выдающимся силачом. Но еще большей силой, по его собственному утверждению, обладал отец - Максим Поддубный: он легко брал на плечи два пятипудовых мешка, поднимал вилами целую копну сена, балуясь, останавливал любую телегу, ухвативши ее за колесо, валил наземь за рога здоровенных бугаев.

Силен был и младший брат Поддубного Митрофан, который как-то вытащил из ямы вола весом 18 пудов, а один раз в Туле потешал публику, подержав на плечах помост с оркестром, который играл "Многая лета. ".

Другой русский богатырь - атлет Якуба Чеховской в 1913 г в Петрограде пронес по кругу на одной руке 6 солдат. На его грудь устанавливали помост, по которому проезжали три грузовых автомобиля с публикой.

Наш современник силовой жонглер Валентин Дикуль свободно жонглирует 80-килограммовыми гирями и удерживает на плечах "Волгу" (динамометр показывает при этом нагрузку на плечи атлета 1570кг). Самое же удивительное, что силовым жонглером Дикуль стал через 7 лет после тяжелейшей травмы, которая обычно делает людей на всю жизнь инвалидами. В 1961 г. , выступая в амплуа воздушного акробата, Дикуль упал в цирке с большой высоты и получил компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе. В результате нижняя часть туловища и ноги были парализованы. Три с половиной года упорных тренировок на специальном тренажере в сочетании с самомассажем понадобилисъ - Дикулю, чтобы сделать на ранее парализованых ногах первый шаг, и еще один год до полного восстановления движения.

4. Психические резервы организма человека.

Физиологами установлено, что человек может усилием воли потратить только 70% своей мускульной энергии, а остальные 30% - резерв на случай чрезвычайных обстоятельств. Приведем пример.

Однажды полярный летчик, закрепляя лыжи у самолета, севшего на льдину, почувствовал толчок в плечо. Думая, что это шутит товарищ, летчик отмахнулся: "Не мешай работатъ". Толчок повторился и снова, и тогда, обернувшись, человек ужаснулся: перед ним стоял громадный белый медведь. В одно мгновение летчик оказался плоскости крыла своего самолета и стал звать на помощь. Подбежавшие полярники убили зверя. "Как ты влез на крыло?"- спросили с летчика. "Прыгнул",- ответил тот. В это трудно было поверить. При повторном прыжке летчик не смог преодолеть даже половины этого расстояния. Оказалось, в условиях смертельной опасности он взял высоту, близкую к мировому рекорду.

Интересный пример описан в книге X. Линдемана "Аутогенн тренировка": "Во время ремонта тяжелого американского лимузина молодой человек попал под него и был придавлен к земле. Отец потерпевшего, зная, сколько весит автомобилъ, побежал за домкратом. В это время на крики молодого человека из дома выбежала его мать и приподняла руками кузов многотонной машины с одной стороны, чтобы ее сын мог вылезти. Страх за сына открыл матери доступ к неприкосновенному запасу сил".

Эмоциональное возбуждение обостряет не только физические, и духовные и интеллектуальные возможности человека.

Известен случай с французским математиком Эваристом Галу. Накануне смерти, будучи тяжело раненным, на дуэли, он сделал блестящее математическое открытие.

Положительные эмоции - универсальный исцелитель от многих недугов.

Весь мир облетела весть об удивительном самоизлечении известного американского писателя Нормана Кавинса от тяжелой форы коллагеноза с анкиловирующим спондилитом (процесс разрушения соединительной ткани позвоночника). Врачи оценили его шанс на полное выздоровление как 1:500. Но Норман Казинс сумел воспользоваться этим ничтожным шансом. Всем лекарствам он предпочел смехотерапию заказал себе самые смешные кинокомедии. После каждого такого сеанса боль хоть немного отступала.

А вот другой пример. 90-летний музыкант из Пуэрто-Рико Пабло Казальс страдал тяжелой формой ревматоидного полиартрита, при котором не мог ни разогнутъся, ни передвигаться без посторонней помощи. Его единственным лекарством была игра на рояле произведений любимых композиторов - Баха и Брамса, после которой в течение нескольких часов от скованности и неподвижности в суставах не осталось и следа. Умер Казальс в 1973 г. в возрасте 96 лет, давая концерты до самых последних дней.

Треть своей жизни каждый человек проводит во сне. Сколько времени человек может совершенно не спать?

"Рекорд" бессонницы среди мужчин принадлежит мексиканцу Ренди Гарднеру - 264 ч. А среди женщин - жительнице южноамериканского города Сьюдаддель-Кабо: она не спала без пяти минут 282 ч!

Ну,а каковы "рекорды" человека в области максимальной продолжительности беспробудного сна?

И. П. Павлов в течение более 20 лет наблюдал больного - алтайского крестьянина Качалкина, который все это время находился в состоянии постоянной оцепенелости и неподвижности, но слышал все, что вокруг него происходило. Интересен способ, с помощью которого И. П. Павлов разбудил своего пациента. В 3 часа ночи, когда в городе стояла тишина, он тихо подошел к кровати Качалкина и шепотом сказал: "Вставай!" И Качалкин встал, проспав, таким образом, со времени коронации на российский престол Николая II до гражданской войны.

Почти 20 лет провела в летаргическом сне Надежда Артемьевна Лебедин из села Могилев Днепропетровской области. Уснула в 1954 г. в возрасте 33 лет во время заболевания подкорковым энцефалитом. В 1974 г. умерла мать Надежды. "Попрощайся с мамой",- сказали ей. Болъная, потрясенная вестью, закричала и проснулась.

Кроме сна и бодрствования человек может еще находится в своеобразном промежуточном состоянии, в этом состоянии организм человека обладает потрясающими возможностями.

Известный востоковед Ю. Н. Рерих наблюдал в Тибете так называемых "беговых йогов". В особом состоянии они пробегают по узким горным тропинкам свыше 200 км в течение одной ночи. Причем если такого "бегового йога" остановить, вывести из своеобразного "транса", то он уже не в состоянии будет выполнить свой марафонский бег по сложной пересеченной местности.

Секрет погружения в это состояние - умение максимально расслаблять все мьшщы тела, владеть мышечным тонусом. Для формирования у себя сноподобного состояния йоги используют "мертвую позу или шавасану.

Многие ученые отмечают, что управление своим душевным состоянием - дело, вполне доступное для любого всерьез стремящегося к этому человеку.

Интересно отметить, что К. Э. Циолковский в своей брошюре "Нирвана" для приобретения душевного равновесия также рекомендовал, подобно йогам, погружаться в состояние экстатической отключенности от внешнего мира.

Более подробно этот вопрос был изучен автором аутоген тренировки немецким ученым начала прошлого века И. Шультцем. Он разработал высшую степень аутогенной тренировки - лечение нирваной, или нирванотерапию. Упражнения этой ступени проводятся на фоне максимального самопогружения, или самогипноза, при котором имеется резкое сужение сознания и отсутствует реакция на внешние раздражения.

В результате самопогружения можно научиться видеть сновидения заданного содержания.

На способности к яркой визуализации, например, основана феноменальная память репортера одной из московских газет, которого профессор А. Р. Лурия имел возможность наблюдать в течение почти 30 лет. Таблицу в 50 цифр он запоминал за 2,5-3 мин. и помнил несколько месяцев! Интересно, что цифры напоминали ему такие образы: "7м - человек с усами "8м - очень полная женщина, а "87 полная женщина с человеком, который крутит усы.

К аналогичным приемам прибегают и некоторые люди, которые называют чудо-счетчиками. За секунды некоторые из них способны вычислить и определить, например, какой день недели будет 13 октября 23 448 723 г. , и т. п.

Счетчица Урания Диамонди считает, что владеть цифрами ей помогает их цвет: 0 - белый, 1 - черный, 2 - желтый, 3 - алый, коричневый, 5 - синий, 6 - темно-желтый, 7 - ультрамарин, 8 - серо-голубой, 9 - темно-бурый. Процесс вычисления представлялся в виде бесконечных симфоний цвета.

Таковы лишь некоторые возможности человеческой психики. Многие из них поддаются тренировке. Для этого существуют специальные упражнения

Часть II. Практическое изучение резервов организма человека

1. Определение физического состояния человека.

Цель работы. Определить основные физические характеристики человека и сравнить их с оптимальными значениями, тем самым выявив проблемы и слабые места, которые нуждаются в дальнейшем совершенствовании.

Методика выполнения: испытуемый выполняет несколько упражнений, позволяющих выявить его физическую кондицию на данный момент. Результаты вносятся в таблицу и сравниваются с контрольными.

Тест проводится спустя два-три часа после приема пищи. Для измерения результатов используется секундомер или часы с секундной стрелкой.

Упражнение 1: Выносливость.

Для проведения этого упражнения исполъзуются ступени лестницы. Одна ставится на возвышение, ноги попеременно меняются в темпе четыре "шага" за десять секунд. Сохраняя этот темп, упражнение проделывается в течение трех минут. После тридцатисекундной паузы измеряется пульс, результат вносится в таблицу.

Упражнение 2: Подвижность.

На стене или другой вертикальной поверхности делается пометка на уровне плеч. Нужно встать к ней спиной на расстоянии, которое позволяет сделать без помех наклон вперед. Ноги ставятся на ширину плеч. Из этого положения нужно сделать наклон и быстро выпрямиться, повернувшись вправо и коснувшись отметки одновременно двумя руками. Вновь наклон вперед и повтор в левую сторону. Подсчитатъ сколько раз таким образом можно коснуться отметки на стене в течение 20 секунд.

Упражнение 3: Гибкость.

Для проведения этого теста необходим партнер. Нужно встать на стул, поставить ноги вместе и, не сгибая колен, наклониться как можно ниже вперед, вытянув руки. Партнер должен замерить расстояние от кончиков пальцев рук до кромки стула (выше или ниже ее уровня). При этом необходимо удержаться в крайнем положении в течение нескольких секунд.

Упражнение 4: Пресс.

Лечь на спину и ухватиться руками за неподвижную опору (нижняя кромка шкафа, батарея центрального отопления и т. п.). Сомкнуть ноги и, не сгибая колен, поднять их в вертикальное положение, затем опустить на пол. Зафиксировать, сколько раз в течечение 20 секунд можно поднять и опустить ноги.

Упражнение 5: Прыгучесть.

Встать боком к стене, вытянуть вверх руку и отметить на стене эту точку. Поставить ноги вместе, взять в руку мел и подпрыгнуть как можно выше. Сделать при этом вторую отметку. Измерить расстояние между отметками и записать результат.

Результаты тестирования см. в оценочной таблице (табл. 4) в приложении.

Выводы: резулътаты эксперимента показывают, что уровень развития физических качеств в основном находится на среднем уровне (ближе к нижнему пределу). Все вышеперечисленные качества нуждаются в тренировке. Особенно низкие показатели зафиксированы по гибкости, результат по этому качеству не вошел даже в средние показатели.

2. Развитие гибкости.

Цель работы: посредством занятий специальным комплексом упражнений развить в себе необходимое качество.

Методика выполнения: после месяца занятий специальным комплексом упражнений, развивающих гибкостъ, проводится контрольный тест (см. 1 эксперимент). В результате сравнения старых и новых показателей делается вывод.

Тренировка гибкости происходит с использованием следующего комплекса:

1. Стоя, ноги врозь, руки опущены. 1-2 круговые движения назад правым плечом, 3 - 4 - то же левым, 5 - поднять плечи, голову втянуть, 6 - опуститъ плечи, 7- вновь поднять. Все упражнения повторяются по 6 - 10 раз.

2. Стоя, кисти рук в замок перед грудью. Круговые движения сомкнутыми кистями влево и вправо. По 10 кругов в каждую сторону

3. Стоя, в левой руке небольшой предмет (например, мячик). Поднять левую руку вверх, сгибая, опустить за голову, правую руку согнуть за сниной снизу. Передать предмет из левой руки в правую

4. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-3 – поочередные пружинящие наклоны туловища к правой ноге, к левой, вперед. При наклонах стараться достать кистями пола. Колени не сгибатъ.

5. Стоя, ноги врозь, руки опущены, 1-4 - наклоняясь вперед, круговые движения туловищем влево, 5-6 вправо.

6. Стоя лицом к опоре, левая нога на опоре, руки на поясе. 1-3 - пружинящие наклоны к левой ноге. Сменить ногу. 4-5 - наклоны к правой ноге.

7. Стоя к опоре боком, левая нога на опоре, руки на поясе. 1-3 - пружинящие наклоны к левой ноге, 4-5 - наклоны вниз достать кистями пол). Сменить ногу. 6-8 - наклоны к правой ноге, 9-10 - наклоны вниз.

Выводы: После месяца ежедневных занятий был проведен тест на гибкость. (см. упражнение 3, эксперимент 1).

Без тренировки это упражнение выполнялось всего 7 раз, после месяца тренировки удалось выполнить его 12 раз, т. е. показать средний результат.

Таким образом, посредством физических упражнений удалось расширить возможности организма, гибкость значительно увеличилась.

3. Освоение методики расслабления.

Цель работы: научиться расслаблять организм, используя подобное состояние, которое достигается посредством освоения методики йогов ("мертвой позы", или шавасаны) (рис. 1).

Методика выполнения: исходное положение: лечь на коврик, пятки и носки вместе, руки прижаты к туловищу.

1-я стадия. Закрыть глаза и расслабить все тело при этом голова склонится влево или вправо, руки свободно откинутся ладонями вверх, разойдутся носки и пятки ног. Следует мысленно проконтролировать полное расслабление, начиная от пальцев ног и до мельчайших мускулов на лице. 2-я стадия. На фоне полного расслабления, не открывая з постараться представить себе ясное, голубое, безоблачное небо

3-я стадия. Представить себя птицей, парящей в этом чистом голубом, безоблачном небе.

Выводы: удалось освоить методику расслабления по системе йогов. Использование этой методики позволяет легко восстановить силы, восполнить недостаток физической и психической энергии, чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, более раскованным и душевно уравновешенным. После выполнения этого упражнения, справляешься с учебным материалом, улучшается память, внимание концентрированность.

Заключение.

Изучая возможности человеческого организма, приходишь к вы воду о поразительной его силе, совершенстве приспособительных механизмов. Кажется невероятным, что крайне сложный, состоящий из сотен миллиардов специализированных клеток, нуждающихся ежесекундно в "материальном обеспечении" кислородом и питательными веществами, чутко реагирующих на ничтожные колебания химизма окружающей среды, человеческий организм обнаруживает такую уникальную жизнеспособность.

В наши дни как никогда человеку нужны сила и настойчивость стремлении преодолеть самую коварную из всех опасностей, угрожающих здоровью и самому его существованию, - опасность пассивного образа жизни, в котором вместо природных стимуляторов - упражнений и средств закаливания используются разнообразные суррогаты прямые разрушители организма с неотвратимостью приводящие человека к деградации. Не случайно в экономически развитых странах основной причиной смерти в настоящее время стали заболевания, связанные с не правилъным, ведущим к нарушению здоровья поведением.

Возможности человека очень широки и, что самое главное, v можно расширить за счет соответствующих тренировок (система закаливания, комплексы физических упражнений, освоение дыхательных гимнастик, систем релаксации и т. д.).

И даже если первые шаги на этом пути окажутся трудными, 1 стоит вспомнить совет Марка Аврелия: "Если тебе что-либо трудно, то не думай, что это вообще невозможно для человека; но то,что возможно и свойственно человеку, считай доступным и для себя".

чтобы люди задумались о своих возможностях!

Возможности Человека Безграничны!

Они взяли стеклянную банку, в которую поместили блох и затем закрыли их крышкой. Блохи по своей обыденной привычке прыгали высоко, но поняли, что это больно, поскольку ударялись головой о крышку, и стали немного не допрыгивать до нее, чтобы не биться головой о препятствия.

В банке блохи находятся в течение трех дней, после того, как крышку открывают, ни одна из блох не может уже прыгнуть выше этого рубежа! Удивительно, что их поведение теперь не измениться до конца жизни, и что самое ужасное, даже при дальнейшем размножении, всё их потомство будет следовать их примеру.
По абсолютно тем же принципам действует и человек. Человек, стараясь не биться головой о стенку, подчиняется многим жизненным ситуациям и начинает сам себя сдерживать.
Всякие тяжелые ситуации по жизни припугивают нас и могут пошатнуть нашу правду и самооценку. Точно так же, как и блохи в банке мы можем и не догадаться, что крышки то уже давно нет и её сняли, и теперь у нас появился выбор!
Задумайтесь, а не тормозит ли Вас эта невидимая крышка, в форме TV, радио новостей, СМИ, любимого окружения, всеми этими глупыми стереотипами и шаблонами. Всё это может сформировать убеждения о нашей ограниченности, сажает нас в открытую банку, где мы не можем позволить себе прыгнуть. Ответьте себе, может, вы уверены, что та или иная затея может принести вам только ушибы и ссадины?!

Как можно избавиться от воображаемых ограничений?

Проанализируйте свою жизнь, и выделите все свои неудачи и достижения. Выкиньте из головы, не достигнутые цели, которые уже давно не актуальны. И «реанимируйте» выбранные вами когда-то важные цели, которые были от всей души желанны, которые Вас ещё зажигают и с уверенностью в своих силах и победе, принимайтесь за их реализацию. Очень круто будет, если вы почувствуете новые вдохновляющие мечты и цели, увидите новую картинку своей жизни.

Откиньте серую и обыденную жизнь! Радуйтесь жизни, получая удовольствия от того, чем занимаетесь! Будьте счастливы и неприлично счастливы! Будьте свободны! Вы можете многое! Крышки нет, как той ложки в фильме «Матрица».

Я долго думал, о чем же сегодня написать, наверное, о чем-то мотивирующем! Так что встречайте материал о том, на что способно человеческое тело!

Для начала вопрос: «А Вы знаете, что сами занижаете свои возможности?» На самом же деле, убедив себя в невозможности достижения любой цели, Вы с вероятностью в 100% проиграете! Той же цели при этом добьется человек ни чем от Вас не отличающийся, а то и с более скромными возможностями, а все благодаря тому что «забыл» такое слово как «невозможно»! И так приступим к феерической новогодней статье:

Как Вы думаете, какое наибольшее расстояние способен непрерывно бежать человек? Так вот, рекорд в данной области принадлежит представителям индейского племени тараумара. А теперь приготовитесь, один девятнадцатилетний представитель данного племени за 70 часов преодолел 120 километров, при этом он еще и перенес посылку весом 45 килограмм! Но это еще не самое удивительное, его соплеменник преодолел 600 км. за 5 дней, неся очень важное письмо. Попрошу заметить, если кто читает не очень внимательно – 5 дней НЕПРЕРЫВНОГО БЕГА ! Они обычные люди, у них ровно столько же ног, сколько и у Вас, читающих эту статью по ту сторону экрана (имеются ввиду люди, не ограничены в своих возможностях). Вы только представьте, хорошо натренированный посланец, способен преодолеть за 12 часов не меньше 100 километров, и бежать при таком темпе четверо, а то и шестеро суток!

Стоить вспомнить и американца Стена Котрела, который за сутки без отдыха пробежал невероятных 276 километров 600 метров!

А финский спортсмен Атти Невала сумел поставить безостановочного движения на лыжах, на протяжении 48 часов, преодолев при этом 305,9 км. (Это было в 1966 году).

Думаете, на беге наши возможности заканчиваются? Так нет же, плавать натренированный человек способен так же долго, как и бегать! Тут надо рассказать о 43 летнем аргентинце Антонио Альбертино, который в свои года переплыл Ла-Манш (внимание) в обе стороны без остановки! И это Вам не в бассейне плавать, Антонио пришлось преодолевать сильные течения, он проплыл около 150 километров, находясь в воде на протяжении 43 часов 4 минут!

Но и это не предел, 67-летный житель США Уолтер Пёниш, смог проплыть расстояние из Гаваны до Флориды, которое составило 167 километров. А его соотечественнику покорились целых 221 км. Ну а абсолютный рекорд относительно дальности заплыва в океане принадлежит жительнице Америки Стелле Тейлор, которая проплыла – 321 километр.

А теперь специально для тех, кто любит говорить, что «возраст у меня уже не тот», история 102-летнего американца Лэрри Льюиса, который в свои 102 года каждое утро пробегал 10 километров. Этот дед, пробегал дистанцию в 91 метр (100 ярдов) за 17,3 с, и это на пол секунды быстрее, чем в 101 год!

Здесь все более или менее просто, если человек занимается холодовым закаливанием на регулярной основе, то устойчивость его организма к холоду возрастает в значительной степени.

Канадские физиологи, провели исследование относительно проблемы человека в холодной воде, для обычного человека смертельное охлаждение должно наступить не раньше, чем по истечению 60-90 минут. Причиной смерти станет своеобразный шок вызванный холодом, который начинает развиваться сразу после погружения в воду, так же появляются нарушения функции дыхания, которое вызывается обильным раздражением холодовых рецепторов, или даже .

Есть исторический факт , когда советский сержант во время Великой Отечественной войны проплыл за 9 часов 20 км в ледяной воде, успешно выполнив боевое задание.

Так же, удивительную способность выживания в ледяной воде в 1985 году, продемонстрировал один рыбак из Англии. После кораблекрушения все его товарищи погибли через 10 минут от переохлаждения. Но ему удалось прожить более 5 часов, находясь в ледяной воде. Но и это еще не все, доплыв до суши, он по промерзшему берегу босиком прошел еще около 3 часов.

Науке известны случаи, когда люди имея температуру тела всего 28°С были способны разговаривать и даже ходить. Научно зафиксировано сохранение сознания человеком при температуре тела 26°С, а осмысленной речи вплоть до 24°С.

Помимо неприятных ощущений, которые холод вполне способен причинить, он так же успешно способствует долголетию. Так что, не случайно третье место по проценту долгожителей принадлежит Якутии, в которой морозы порой доходят до невероятных — 70°С. (Первых два места по проценту долгожителей принадлежит Абхазии и Дагестану).

В долине Хунза (Пакистан), жители купаются зимой в ледяной воде даже при -15°С. Они реально устойчивы к холоду, свои печурки они топят только для приготовления пищи.

На фоне рационального питания, холод способен оказать омолаживающее действие, которое, прежде всего, отражается на . Там в 40 лет женщины считаются еще молодыми, такими как наши девушки, они и в 50-60 лет сохранят изящество и стройность своей фигуры, а в 65 лет вполне могут рожать детей!

• Устойчивость к высоким температурам

Зарубежные ученые провели специальные опыты, что бы определить наиболее высокую температуру, которую в сухом воздухе способен вынести . Давайте же ознакомимся с результатами:

Температуру + 71°С средний человека может выдерживать на протяжении 1 часа.
82°С – 49 минут.
93°С – 33 минуты.
104°С – всего 26 минут.

Существует описанный случай пребывания в печи, в которой температура достигла невероятных 170°С, на протяжении 14 минут! (1828 год).

А в Бельгии в 1958 году, был зарегистрирован вообще невероятный случай, когда человек 5 минут находился в термокамере при ошеломляющей температуре 200°С.

В США проводились исследования в термокамере, в ходе которых выяснилось, что у человека температура тела может повышаться до 40.3°С, при этом происходит 10%-е обезвоживание организма.

Но несмотря на это, при инфекционных заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, некоторые представители человеческой расы способны переносить еще большую температуру тела. Известен случай, когда студентка Софи Сапола болея бруцеллезом, имела температуру тела превышающую 43°С.

Стоить упомянуть, что в случай пребывания тела человека в горячей воде, исключается возможность отдачи тепла путем испарения пота, следовательно, переносимость высоких температур значительно ниже в водной среде, чем на сухом воздухе. Рекорд в данной области, принадлежит одному турку, который словно Иван-царевич, окунался с головой в котел наполненный водой, температура которой составляла +70°С. (Думаю тут и так понятно, что не стоит пробовать повторять его подвиг, еще и в домашних условиях).

Американскими медиками в Лос-Анджелесе было зарегистрировано голодание на протяжении 119 дней. Они наблюдали за Элейн Джонс, которая весила 143 килограмма, страдая от очевидного ожирения. Каждый день, во время своего голодного марафона, она выпивала 3 литра воды. (Не так и много, ). Так же, дважды в неделю, женщине делали витаминозное впрыскивание. Невероятно, но за 17 недель ее вес уменьшился до 81 кг, при этом чувствовала она себя превосходно.

Но это еще не конец, в 1973 году, был описан случай на грани фантастики, когда две женщины зарегистрировавшись в медицинском учреждении города Глазго, приступили к голоданию. На момент начала, они обе имели вес больше 100 килограмм, и для нормализации веса первой из женщин пришлось голодать 236 дней, а второй (приготовьтесь!) целых 249 дней ! (Это абсолютный рекорд мира).

Американский физиолог Адольф Е.Ф. провел исследования, которые показали, что максимальная продолжительность пребывания обычного человека без воды зависит в значительной мере от , а так же температуры окружающего воздуха.

Для примера, находясь в тени и в состоянии покоя, при температуре воздуха 16-23°С человек способен обойтись без питься на протяжении 10 дней. А вот при температуре воздуха около 26°С тот срок уже сокращается к 9 дням, при 29 – до 7 дней, 33°С – до пяти дней, 36 – до 3 дней. И наконец, при температуре воздуха 39°С, человек находясь в покое может обойтись без питья не больше двух дней.

В 1947 году, в городе Фрунзе был обнаружен 53-летный мужчина, который после получения травмы головы, находился без пищи и воды в течении 20 суток, в заброшенном абсолютно не отапливаемом помещении. В момент, когда мужчину обнаружили, у него не прощупывался пульс, и не проявлялось дыхание. Единственным признаком жизни, было изменение цвета ногтевого ложа при надавливании на него. Удивительно, но уже на следующий день, пострадавший уже мог разговаривать.

С похожей проблемой, пришлось столкнуться еще в 1945 году стюарду английского парохода. Когда его судно затонуло посреди Атлантики, моряку удалось спастись на шлюпке, и он провел в открытом море 4,5 месяца!

Думаю Вы пробовали на вдохе или выдохе задержать дыхание, и скорее всего убедились, что в лучшем случае без воздуха можно обойтись две-три минуты, но на этом возможности человека не заканчиваются.

Американскому физиологу Шнайдеру Е.С. посчастливилось наблюдать двух летчиков в 1930 году, один из которых, предварительно подышав чистым кислородом, смог сделать задержку дыхания на вдохе, на невероятных 14 мнут и 2 секунд! А другой на 15 минут 13 секунд. Первые 5-6 минут периода задержки дыхания летчиками переносились довольно легко, но в последующие минуты у них участился пульс и значительно повысилось артериальное давление. (Если кого интересуют цифры: до задержки у первого давление было 124/88 мм рт.ст., после — 180/110, а у второго вообще – 130/90 до, а после — 194/140 мм).

Последнюю категорию нашей Новогодней статьи о возможностях человека начнем из прославленного русского борца, атлета и одного из первых русских летчиков Заикина Ивана Михайловича (1880-1949 гг.). Который в 1908 году гастролировал в Париже. Этот невероятный человек рвал на сцене цепи, гнул на плечах железные балки. Он носил на плечах 25 пудовый якорь, подымал длинную штангу на плечи, после чего на нее усаживался десяток человек которых Иван начинал вращать.

Так же, на протяжении нескольких десятилетий в разных странах с цирковых афиш не сходило имя великого русского атлета Засса Александра Ивановича, который выступал под сценическим псевдонимом Сампсон. Имея вес не более 80 килограмм, Засс носил на своих плечах лошадь весом до 400 кг. Зубами подымал балку вес которой составлял 135 кг, мало того на ее концах сидели 2 ассистента, общий вес при этом составлял 265 кг. Мало того, Самсон ловил 90-килогаммовое ядро, которым выстреливали с цирковой пушки, с расстояния 8 метров, а так же лежа обнаженной спиной на утыканной гвоздями доске, держал на своей груди камень весом пол тонны. Ломать подковы и рвать цепи, для него было проще простого, он даже мог шутки ради приподнять такси и провести машину как будто тачку.

Англичан Евгений Сандов установил мировой рекорд, при своем весе до 80 кг, ему удалось выжать одной рукой 101,5 кг. (Одной рукой!). Так же, в течении 4-х минут мог на руках отжаться 200 раз.

Американские ученые яростно пытались установить возможности потенциального увеличения человеческой силы . И они приоткрыли завесу, оказывается сила двуглавой мышцы правой руки при сгибании вполне возможно увеличить, первым способом оказалось , при этом сила увеличивается в среднем на 1,8 килограмма, после введения в кровь адреналина, сила увеличивается на 2,3 кг, а после введения в кровь возбуждающего препарата амфетамина – на целых 4,7 кг, но самые невероятные результаты были получены под гипнозом, когда сгибательная сила двухглавой мышцы увеличилась на 9,1 килограмма, вот над этим стоит задуматься! Не было введено никаких стимулирующих препаратов, но показатель под гипнозом самый высокий, соответственно наш не позволяет нам полностью выложится, и если научится отключать этот ограничитель, то мы сможем намного больше. Подумайте над этим…

Лично меня, во время написания, статья здорово смотивировала проверить собственные возможности, (нет, в казан с горячей водой я прыгать не собираюсь), но вот сколько раз смогу отжаться в течении 4-х минут, стало интересно. А сколько Вы сможете?

February 8th, 2016

Людей всегда интересовало то, что лежит за пределами обычного
восприятия, то, что недоступно для большинства. Однако вместе с
интересом присутствовал и страх из-за отсутствия достоверной информации и
неизвестности.

С недавних пор паранормальные или необычные способности людей стали
предметом социальных и научных исследований, обывательских пересудов и
газетных публикаций. Что же это за способности? Откуда они берутся?

Несмотря на то, что человеческий организм уже хорошо изучен медиками и учеными, все же...

Остаются загадки, которые неподвластны нашему пониманию.

Известно множество удивительных случаев, произошедших с обычными
людьми и опубликованных в прессе. Некоторые события просто нельзя
объяснить при помощи современной науки.

Так, пожалуй, самый известный случай произошел, когда мама гуляла со
своим маленьким сыном и отвлеклась. Ребенок выбежал на дорогу, и попал
под машину. Увидев эту картину, мама малыша бросилась ему на помощь и
приподняла машину. Именно этот случай в наше время чаще всего
описывается учеными как доказательство того, что организм человека
обладает скрытыми способностями.

Еще один довольно известный случай произошел во время войны. У
летчика из-за попавшего в механизм болта заклинило рулевое управление.
Под страхом смерти летчик стал со всей силы тянуть ручку и чудом смог
выправить самолет. После приземления механики тщательно осмотрели
управление, и нашли срезанный болт. В результате проведенной экспертизы,
выяснилось, что для того чтобы срезать подобный болт потребовалось бы
усилие 500 килограмм.

Один мужчина прогуливался по лесу и случайно наткнулся на спящего
медведя. Со страху он схватил бревно, лежащее рядом и бросился бежать в
сторону близлежащей деревни. Когда опасность миновала, он бросил на
землю бревно, отдышался и оглядел его. Это оказался огромный ствол
дерева, которой он потом не смог один оттащить с дороги. Мужчина даже не
смог объяснить самому себе – зачем он схватил это бревно.

Но такие невероятные истории случаются не только когда речь идет о собственном спасении.

Есть и другой случай. Когда ребенок вывалился из окна 7 этажа, его
мать успела схватить одной рукой, а другой сама держалась за кирпич
карниза, причем только двумя пальцами – указательным и средним.
Держалась она так до приезда спасателей, который потом с трудом разжали
ее пальцы.

70 летняя женщина 13 километров пронесла на спине своего 40 летнего
сына, попавшего в аварию, ни разу не останавливаясь и не опуская его на
землю.

Некоторые исследователи утверждают, что человек пользуется своими
способностями лишь на 10%. И это относится как к телу, так и к мозгу.

Удивительную способность демонстрировал врач гипнолог Вуль - он
обладал способностью внушать на расстоянии. Вуль посылал письмо по
почте, в котором его почерком было написано слово: «Спать!» Если до
этого пациент бывал уже на приеме этого врача, то при получении письма
он сразу же погружался в сон.

Поразительной способностью обладал эстрадный артист из Франции Мишель
Лотито - он может съесть все, что увидит. Когда он был еще ребенком, он
«съел» телевизор, а с 15-ти лет начал за деньги развлекать народ,
поедая резину, стекло и металл. За то, что Мишель съел самолет (правда
на его поедание ушло около 2-х лет), его внесли в книгу рекордов
Гиннеса. Биолог К. Ричардсон может провести в клетке со львами, целую
ночь. По неизвестным причинам львы принимают Ричардсона за своего. Тай
Нгок из Вьетнама с 1973 года вообще не спит - это началось после того
как он переболел лихорадкой.

Феномен Моники Техада

Подобных необъяснимых феноменов в нашем мире множество. Удивительный
феномен ученым демонстрирует Моника Техада из Испании. Под ее
пристальным взглядом гнутся даже предметы из металла.

Никаких фокусов тут нет. В стеклянный запаянный сосуд ученые помещали
стальную проволоку. Однако Монике это не мешало изогнуть твердую нить в
форму динозавра с закрытой пастью. Приборы во время этого процесса
зафиксировали повышение температуры тела девочки и снижение ее кровяного
давления. Это сочетание приводит врачей в тупик. При этом
электроэнцефалограф показывал характерные для спящего человека биотоки. У
Моники есть еще один дар - она может диагностировать заболевания.

В штате Нью-Джерси на окраине Трентона в 40-е годы жил 90-летний
старик по имени Ал Херпин. В его лачуге не было ни топчана, ни кровати -
за всю свою жизнь Ал Херпин ни разу не спал. Старик, доживший до такого
возраста, пережил врачей, которые его обследовали. Аппетит и здоровье
Ал Херпина были хорошими, умственные способности средними. Конечно,
после дневного труда он уставал, но спать не мог. Старик просто садился в
кресло и читал, пока не чувствовал себя отдохнувшим. После
восстановления физических сил, он вновь принимался за работу. Объяснить
хроническую бессонницу своего пациента врачи так и не смогли, как не
смогли объяснить и источник его долголетия.

Известен случай, который произошел в одной российской деревушке. Там
жила старая больная женщина по имени Матрена. Она плохо слышала, не
видела и почти не ходила. Однажды ночью ее дом загорелся. Вся деревня
сбежалась на пожар. Каково же было удивление людей, когда они увидели,
как эта старушка перелезает через высокий забор. Причем в руках она
держала большой сундук, который позже не могли поднять несколько мужчин.
Где же границы человеческих возможностей? И есть ли они вообще?

В Мехико на Олимпийских играх в 1968 году легкоатлет по имени Роберт
Бимон смог прыгнуть почти на 9 метров. Конечно, это кажется невозможным,
однако рекорд Роберта был побит. А рекорд, который был установлен в 500
году до нашей эры в Древней Греции, выглядит совершенно фантастическим -
атлет Фаил тогда прыгнул почти на 17 метров в длину.

В Нью-Йорке в 1935 году родился абсолютно нормальный на вид ребенок.
Однако прожил он лишь 26 дней. После вскрытия выяснилось, что у ребенка
отсутствовал мозг. Хотя известно, что даже самое незначительное
повреждение коры головного мозга может привести к смерти.

То, что в мире существуют люди, живущие с посторонними предметами в
организме, никого сейчас не удивляет. Но вот случай, произошедший в
одной из больниц Нью-Йорка, кажется просто невероятным. В больницу
обратился человек с легким недомоганием. Врачи провели обследование и
обнаружили в его теле более 250 предметов. Только ключей в теле пациента
оказалось 26 штук. О том, откуда в его теле столько предметов, человек
не рассказал.

Не менее поразительный случай произошел с 12-летним российским
мальчиком, который обратился в больницу одного маленького городка с
жалобами на головокружение и слабость. При осмотре врачи обнаружили в
области сердца пулевое ранение. Неизвестно, как мальчик получил подобное
ранение, а самое главное - как выжил после этого. Рентген установил,
что пуля находится в солнечной артерии. Мальчика срочно отправили в
Москву, где пулю и извлекли из организма. Она совершила невероятное
путешествие в теле - пробила легкое и попала в сердце, вытолкнувшее ее в
аорту. По сосуду пуля двигалась до тех пор, пока не попала в солнечную
артерию.

Знаменитый психиатр и невропатолог Чезаре Ломброзо обладал весьма
солидной репутацией в научном мире. В своей книге «А что после смерти»
он рассказал случай, произошедший с 14-летней девочкой. Она ослепла, но
при этом у нее появилась абсолютно новая и поразительная способность
видеть.

Доктором Ломброзо были проведены исследования, в результате которых
выяснилось, что девочка видит мочкой левого уха и носом. Чтобы исключить
малейшую возможность участия глаз девочки, при проведении эксперимента
врачи закрывали их повязкой так, чтобы подглядывание полностью
исключалось. Однако, несмотря на принятые меры, девочка с легкостью
читала с завязанными глазами и прекрасно различала цвета.

Когда рядом с мочкой уха вспыхивал яркий свет, она моргала, а когда
врач хотел поднести палец к кончику ее носа, она отскочила с криками,
что он хочет ее ослепить. Произошло поразительное перемещение органов
чувств, которое затронуло не только зрение. Когда экспериментатор поднес
раствор нашатырного спирта к носу девочки, она не отреагировала. Но как
только он поднес раствор к подбородку, она дернулась от боли. Она
различала запахи подбородком.

Надо сказать, что некоторые люди умеют полностью контролировать
способности своего организма. К таким относятся в первую очередь
индийские йоги. Наверно, самой поразительной способностью йогов является
то, что они умеют останавливать биение собственного сердца. Йоги могут
вводить себя в состояние «смерти» - работа сердца и дыхание замедляются,
и иные процессы жизнедеятельности останавливаются.

Йог может достаточно долго находиться в таком состоянии. Так какие же
силы скрыты в человеке? Исходя из вышесказанного, можно предположить,
что возможности человеческого организма безграничны. Нужно только
научиться их контролировать.

Бриллиантовые слёзы

Женщина по имени Ханума, живущая в Африке, получила прозвище
«бриллиантовая» своим необычным способностям плакать алмазами. С детства
Ханума не плакала. Первый раз это случилось в девять лет, когда девочка
первый раз чистила лук. Каково же было удивление родителей девочки,
когда из её глаз начали падать твёрдые кристаллики вместо слёз.

Папа девочки был ювелиром и подвергнув маленькие кристаллы без труда
определил, что они являются настоящими алмазами. Родители решили держать
в тайне необычные способности Ханумы и папа использовал кристаллы
дочери для изготовления ювелирных украшений, пользовавшихся большим
спросом. Один из клиентов заподозрил неладное и сдал бриллиант на
экспертизу, в результате которой выяснилось, что камень имеет
органическое происхождение. Девочка стала знаменита на весь мир. Но
учёным так и не удалось до сих пор раскрыть тайну бриллиантовых слёз.

Человек - лёд

Не чувствителен к любому холоду житель Голландии Вим Хоф. Благодаря
своим необычным способностям голландец покорял горные вершины в одном
нижнем белье, плавал длительное время в ледяной воде и совершал много
подобных подвигов.

Врачи проводили обследования организма удивительного человека, но
результаты исследований не показали никаких отклонений от нормы в
организме Вима после холодных процедур. Необычные способности голландца
позволяют ему комфортно себя чувствовать в тех условиях, которые для
любого другого человека окажутся смертельными.

«Вечный двигатель»

Малыш, по имени Рет Ламба, которому три года, ещё ни разу в жизни не
спал. Он бодрствует круглые сутки. Родители Рета конечно, не в восторге
от таких способностей сына, но больше всего их беспокоил вопрос здоровья
ребёнка. Однако, как показали неоднократные медицинские обследования,
отсутствие сна никак не сказывается на здоровье Рета, мальчик абсолютно
здоров.

Последние исследования немного прояснили картину. Оказалось, что мозг
и нервная система удивительного ребёнка устроены особым образом,
благодаря чему мальчик не нуждается в сне, его мозг отдыхает во время
бодрствования.

Человек - рептилия

Истории известны случаи, когда люди имели способность заменять свой
кожный покров на новый, так же, как это делают рептилии. Родившийся в
1851 году в штате Миссури С. Баскирк уже в детстве начал менять кожу.
Самое удивительное, что происходило это всегда в один день – 27 июня.
Кожа начинала грубеть, а потом отваливалась большими кусками. С рук и с
ног она слезала подобно перчаткам или носкам.

После того, как с него спадала старая кожа, можно было на её месте
наблюдать молодую розовую и нежную кожу, наподобие той, которую имеют
новорождённые младенцы. За несколько лет господин Баскирк собрал
«кожанную» коллекцию.

Светящаяся пациентка

Страдавшая от астмы Анна Монаро, в 1934 году стала похожа на
люминесцентную лампу. Во время болезни от её груди исходило голубоватое
свечение. Этот феномен длился несколько недель и был задокументирован
врачами. Иногда цвет свечения менялся на красный и зелёный. Объяснения
этому явлению дать никто так и не смог.

Один психиатр предположил, что «явление вызвано электрическими и
магнетическими организмами, которые получили достаточно сильное развитие
в теле этой женщины и посему испускают сияние», - другими словами, еще
один способ сказать: «Я не знаю». Другой врач предложил теорию
электромагнитной радиации, связав ее с определенными химическими
компонентами, находящимися в коже больной, что было близко к модной
тогда теории биолюминесценции.

Доктор Протти, который сделал пространное заявление относительно
своих наблюдений над синьорой Монаро, предположил, что ее слабое
здоровье вместе с голоданием и набожностью увеличили количество
сульфидов в крови. Человеческая кровь испускает лучи в ультрафиолетовом
диапазоне, а сульфиды можно заставить люминесцировать ультрафиолетовым
облучением,- это и объясняет сияние, исходящее от груди синьоры Монаро
(«Таймc», 5 мая 1934 г.).

Анна Монаро

Предложенная теория не объясняла странной периодичности или
локализации синеватых вспышек, и вскоре сбитые с толку исследователи
окончательно умолкли.

Книга Гулда и Пайла «Аномалии и курьезы в медицине» за 1937 год
описывает случай с женщиной, страдавшей раком молочной железы. Исходящий
из больного участка груди свет был достаточен для того, чтобы увидеть
циферблат часов, находившихся на расстоянии нескольких футов...

В книге Хэреварда Каррингтона «Смерть: ее причины и связанные с ней
явления» есть упоминание о ребенке, умершем от несварения желудка. После
смерти тело мальчика стало испускать голубоватое сияние и
распространять тепло. Попытки погасить это сияние ни к чему не привели,
но вскоре оно прекратилось само по себе. Когда тело подняли с кровати,
обнаружилось, что простыня под ним обожжена... Единственный случай
излучения света практически здоровым человеком (не считая, конечно,
святых) описан в журнале «Английский механик» от 24 сентября 1869 г.:

«Одна американка, ложась спать, обнаружила свечение верхней части
четвертого пальца ее правой ноги. Когда она терла ногу, свечение
увеличивалось и какая-то неведомая сила раздвигала пальцы на ней. От
ноги исходило зловоние, и как светоизлучение, так и запах не
прекращались даже тогда, когда нога была погружена в таз с водой. Даже
мыло не могло погасить или уменьшить свечения. Длилось это явление три
четверти часа, и наблюдал его муж этой женщины».

Церковь относится к феномену «людей-светляков» одобрительно. Папа
Бенедикт ХIV писал: «...Следует признать фактом - наличие естественного
пламени, которое иногда становится видимым вокруг человеческой головы, и
также похоже на правду, что иногда от всего тела человека может
исходить огонь, однако не как костер, устремляющийся кверху, а скорее в
виде искр, летящих во все стороны».

Люди - молнии

Организм обычного человека способен генерировать в небольших
количествах, но не накапливать электричество. Однако, существуют люди,
необычные способности которых заключаются в том, что они могут
накапливать электричество в себе, а при удобном случае сбрасывать его на
окружающие объекты.

Так, например, в журнале «Предикшн» была опубликована статья в 1953
году, в которой рассказывалось о младенце, ударившем электрическим током
врачей. В течение ещё целых суток он сохранял в себе напряжение и был
опасен для окружающих.

Но бывает и так, что необычные способности просыпаются в людях лишь с
возрастом. Китайский рабочий в 1988 году начал замечать в своём теле
какие-то изменения, но не мог понять, что это, до тех пор, пока нечаянно
не ударил током своего коллегу, свалив его разрядом с ног.

Риф Мухарянов – один из тех людей, которые смогли выжить после удара молнии.

В далеком 1965, в Рифа ударила шаровая молния, и он чудом остался
жив. Со временем, он начал видеть странные сны, которые вскоре начали
сбываться – у него начали просыпаться экстрасенсорные способности.

Когда он совсем оправился от болезни, тяжело заболел его хороший
друг. Врачи не знали что делать, и лишь разводили руками, и именно тогда
Риф решил воспользоваться своими новыми возможностями. Буквально через
две недели друг крепко стоял на ногах.

Живой магнит

Существуют и люди, обладающие магнетизмом. Самый удивительный случай
проявления магнетических способностей – случай американца Френка
Маккинстри. Его тело притягивалось к земле. Особенно сильно магнетизм
проявлял себя по утрам. Френку приходилось передвигаться очень быстро,
без остановок, потому, что его тело прилипало к земле, остановись он на
пару секунд, и тогда без посторонней помощи мужчина уже не мог
продолжить движения.

Зачастую люди не догадываются о том, что имеют какие-то необычные
способности. Жительница Германии Эрика Цур Стринберг обнаружила
магнетические способности своего организма после просмотра телепередачи,
в которой рассказывали о магнетизме россиянки, Натальи Петрасовой.

Ради интереса немка приложила к груди ложку и та «прилипла» к
женщине. Затем Эрика повесили на себя почти все столовые приборы, чтобы
удостовериться в наличии необычной способности.

Необычные способности ещё предстоит разгадать

Многие учёные сходятся во мнении, что такого рода способности
потенциально заложены в каждом человеке, но проявляются они лишь в
экстремальных ситуациях или после тяжёлых жизненных потрясений. Примером
этой гипотезы служит предсказательница Ванга, которая потеряв зрение
обрела способность к предвидению будущего, настоящего людей и их
прошлого.

Так же знаменитый немецкий ясновидящий Вольф Мессинг стал обладателем
своих необычных способностей после того, как пробыл долгое время в
состоянии клинической смерти. Случилось это, когда Мессингу было
одиннадцать лет.

Известно множество случаев, когда люди выйдя из клинической смерти,
обретали способность читать мысли, разговаривать на неизвестных им ранее
или даже мёртвых языках. Удивительный случай произошёл с
лётчиком-полярником Григорием Поповым. Занимаясь ремонтом самолёта,
Григорий услышал позади себя какой-то шорох, обернувшись, он увидел
белого медведя – одного из самых опасных хищников. Лётчик не успел
ничего понять, как уже оказался на двухметровой высоте – на крыле
самолёта. Забрался он туда одним прыжком.