Духовное и физическое истощение порой настигает нас так внезапно, что легко может выбить из колеи. И чаще всего мы не знаем, каким образом с этим справиться. А иногда даже не хотим, так как запас нашей жизненной силы на нуле. Медитация на восстановление энергии поможет очнуться от этого состояния, поднять внутренний тонус, вернуть утраченные силы и создаст отличное настроение. Вы будете удивлены, насколько комплекс из простых упражнений способен зарядить бодростью и вернуть жажду побед.

Медитацию восстановления лучше проводить утром, вечером и когда вы ощущаете упадок сил. Для этого примите удобную позу, дышите глубоко и спокойно, расслабьте тело. Представьте над собой ясное небо с проплывающими облаками. Это бескрайнее пространство ваших возможностей. Под собой почувствуйте Землю, как надежную, прочную опору. А ваше тело – это сосуд, который наполняется жизненной энергией. Она равномерно движется по телу, постепенно заполняя те области, которые в ней нуждаются больше всего. Почувствуйте, как из тела уходит напряжение, а на смену ему приходит чистая энергия . Она будет циркулировать по всему организму, чтобы наполнить вас жизнью, чувством свободы и уверенности. К вам вернется вдохновение и хорошее самочувствие.

Женщины по своей природе очень активные. И часто они расходуют свою драгоценную энергию совсем не в то русло. Стресс, страхи, неуверенность, обиды и зависть приводят к истощению женской энергетики. Так как женщина является источником энергии для мужчины, она постоянно должна находиться в бодром состоянии и быть наполненной женской силой. Для этого нужно несколько раз в день во время медитации учиться принимать и прощать себя, расслабляться, концентрироваться на красоте и здоровье своего тела, очищать разум от тревоги и негатива . Разнообразные техники медитации помогут восстанавливать, сохранять и поддерживать женскую энергию на высоком уровне, что обеспечит молодость, красоту, здоровье женской психики и успех у мужчин.

Как поправить здоровье?

Благодаря медитации восстановительные процессы организма и улучшение здоровья проходят быстрее и эффективнее, а активная работа альфа-ритмов мозга снимает блоки и спазмы в мышцах. Это позволяет энергии свободно перемещаться по телу и исцелять пораженные участки. Причинами плохого здоровья часта являются стресс и негатив. Глубокое расслабление уберет психологическое напряжение, что повлечет за собой восстановление зрения и здоровья в целом.

Медитация восстановления силы рода – это мощное упражнение, благодаря которому вы сможете справиться с любой трудностью в вашей жизни. Данная техника отличается от прочих тем, что в процессе расслабления вы должны представить своих родных: как живых, так и ушедших . Эти люди всегда готовы оказать вам сильную поддержку. Они проявят любовь и понимание, ответят на все вопросы и поделятся мудростью. Мысленная беседа с ними придаст вам сил и уверенности. Вы почувствуете тепло этой поддержки и благодарность, которая является сильнейшим инструментом исцеления души. Сила рода – в любви к друг другу. Она станет вашей опорой в жизни.

Восстановление ауры и чакр

Медитация, направленная на раскрытие, очищение и восстановление чакр погружает в глубины самопознания, просветляет разум, возвращает духовное равновесие и сопутствует очищению ауры. Ранее спавшая энергия возводится на более высокий уровень и позволяет раскрыть человеку его истинные способности и увидеть незримые ранее возможности . Идеальной для такой медитации будет поза лотоса. Она способствует раскрытию чакр, обновлению ауры и продвижению энергии поэтапно снизу вверх.

Чтобы достичь необходимого результата, вам необходимо войти в «безмысленное» состояние, и полностью расслабиться. Чистку чакр необходимо начинать с нижней. Чтобы начать восстановление ауры, нарисуйте ее в своем воображении, представляя все ее яркие, наполненные светом цвета . При этом вас будут переполнять необыкновенные ощущения. Вы почувствуете тепло, покалывание на кончиках пальцев и даже легкое щекотание в области солнечного сплетения. Такая практика погрузит вас в состояние любви и счастья, наполнит энергией здоровья и жизни.

Жизненной энергией называют особую энергию шакти. Благодаря ей, человек бодр и активен, достигает намеченных целей и живет полноценной жизнью. Болезни и стресс поглощают шакти. Человек чувствует себя опустошенным и уставшим, его энергетическое тело истончается. Регулярная медитация позволяет справиться с этими проблемами. на восстановление энергии помогает вернуть целостность ментальной оболочки, сохранить здоровье и эмоциональную стабильность.

Как восстановить женскую энергию

Женщина расходует энергию быстро и щедро. Работа, забота о доме и детях, ежедневная рутина отнимает у нее здоровье и силы. Женское энергетическое поле слабее, им руководит мягкая, пассивная планета Венера. В отличие от агрессивного и резкого мужского покровителя Марса, она одаряет женщин тонким защитным биополем, но восстанавливается оно быстрее, чем мужское.

Восполнить женскую энергию поможет медитация любви и самопринятия. Следует сесть, закрыть глаза и представить, как тело наполняется силой. Каждая клеточка раскрывается и обновляется. Каждый орган здоров и выполняет свои функции. Кожа чистая и сияющая. Лицо прекрасно и привлекательно. Следует мысленно поблагодарить свое тело. Порадоваться возможностям, которое оно дает, поскольку без физического тела невозможно слышать, видеть и чувствовать.

Для восстановления душевного равновесия можно выполнить упражнение «Чаша»:

• Представить, как на уровне груди появилась красивая резная чаща, наполненная прозрачной водой. На дне чаши покоится золотой шар.
• В течение нескольких минут нужно мысленно удерживать чашу, не позволяя воде перелиться через край. Если вода пролилась – опустошить чашу и наполнить заново.
• После позволить золотому шару впитать с себя воду и отпустить его. Шар должен взмыть вверх.

Упражнение считается правильно выполненным, если после него остается чувство теплоты и наполненности положительной энергией.

Обновить энергетический щит, после сложной неприятной ситуации, женщинам помогает особая медитация восстановления силы рода. Она наполняет мудростью и любовью, которой с медитирующим делятся члены семьи – живые и ушедшие. Нужно сесть и представить, как рядом появляются все дорогие люди. Они улыбаются, отвечают на приветствия и готовы поддержать в любой ситуации. Почувствовать, как энергия рода переходит от них и наполняет душу спокойствием и уверенностью.

Чистка ауры и наполнение энергией чакр

Аура – энергетическое тело человека. Когда целостность ее структуры нарушена, это негативно сказывается на физическом теле. Человек быстро устает, у него появляются заболевания, которые не поддаются лечению. Для исцеления необходимо очистить ауру, восстановить ее целостность.

Для выполнения медитации, следует сесть в позу лотоса и закрыть глаза. Дышать глубоко и медленно. Когда тело расслабится, пора переходить к упражнению. Нужно представить, как вокруг тела постепенно образуется кокон. Он теплый, ярко-желтого цвета. С каждым вдохом, кокон расширяется, становиться плотнее и ярче. Он наливается энергией, крепнет, его форма становится очень четкой. Ничто не может разрушить этот кокон, в нем безопасно и радостно. Если на нем вдруг появятся трещинки или грязные пятна, нужно мысленно стереть их, исправить все изъяны.

Чакра – это энергетический центр. В теле человека 7 чакр, они неразрывно связаны с аурой и физическим телом. Время от времени их нужно очищать и наполнять новой энергией. Для этого, нужно сесть или лечь, расслабиться и представлять каждую чакру по очереди, начиная с нижней. Чакра – это цветок или светящийся шар. С выдохом из него уходит тяжелая негативная энергия, со вдохом – входит свежая и чистая. Восстановленные чакры наполняют тело теплом и любовью.

Медитация со стихией огня – как работать со свечой

Пламя очищает биоэнергетику – об этом было известно с древних времен. Шаманы, чтобы впасть в транс, разжигали костры и читали мантры. В условиях современной квартиры, можно обойтись обыкновенными свечами.

Для медитации со свечой понадобится:

• 1 белая восковая свеча;
• подсвечник из натурального материала;
• соль крупного помола.

Свечу нужно установить в подсвечник и поставить его на пол так, чтобы рядом с ним было удобно сидеть и ничто не мешало смотреть на огонь. Вокруг подсвечника насыпать соль – она впитывает отрицательную энергетику и служит дополнительной защитой. Зажечь свечу и убедиться, что она прочно стоит и не упадет. Некоторое время, нужно просто смотреть на огонь и ни о чем не думать. После, закрыть глаза и представить, как в пламени сгорают все проблемы. Когда все сгорит, нужно посидеть перед свечой еще несколько минут, чтобы наполниться энергией огня. После, поблагодарить стихию за помощь и потушить свечу.

Заменить огонь может солнечная энергия. Черная энергетика испаряется под воздействием теплых целительных лучей, как талая вода. Лучше всего, заряжаться солнечным светом рано утром. Для этого нужно выйти на балкон или подойти к открытому окну. Встать так, чтобы лучи попадали на кожу. Закрыть глаза и представить, как солнечный свет окутывает, окружает кольцом, и вся усталость уходит, растворяется в золотом свечении. Постоянная работа с элементом огня делает человека сильным и выносливым. Она усиливает защитную функцию психики и повышает иммунитет.

Повышение энергии с помощью воды

Вода – источник здоровья. Когда нужно срочно провести медитацию для восстановления сил, лучший вариант – пойти к природному водному источнику. Подойдет как большая река, так и маленький родник. Если поблизости нет ничего подходящего, можно сесть рядом с открытым краном. Вся вода на планете связана, и через канализацию вода с впитанной грязной энергетикой уйдет в открытый источник и там очиститься.

Для выполнения медитации с водой нужно:

1. 5-10 минут вслушиваться в течение воды, позволяя звуку завладеть всем вниманием;
2. достигнув нужного уровня концентрации, представить себя посреди стремительного горного потока;
3. увидеть, как вода проходит сквозь тело и уносит с собой все, что отравляет организм;
4. подождать, пока грязная вода не стечет, и не станет полностью прозрачной;
5. почувствовав себя чистым и обновленным, выйти из потока.

Медитировать желательно не чаще 1 раза в неделю. Эта медитация – очень сильная, она смывает все энергетические накопления и полностью обновляет их. Вместе с негативным опытом он может унести и положительные моменты, которые на фоне проблемных ситуаций не удалось рассмотреть.

Восстановление энергии с помощью силы земли

Земля – природный магнит. Она притягивает к себе накопленную усталость, а взамен насыщает человека энергией. Целительная сила земли упоминается даже в народных сказаниях и былинах. Богатыри припадали к земле, чтобы восстановить утраченную силу и брали с собой в походы узелок с землей из родного дома.

Воспользоваться мудростью предков может и современный человек, особенно если большая часть его жизни проходит в офисе или квартире, вдали от природы. В идеале нужно выбраться за город, подальше от других людей. Походить по траве босиком, посидеть под деревом. Не у всех, есть возможность часто отлучаться из дома, поэтому землю можно набрать в пакет и привезти домой. Она пригодится для упрощенного ритуала очищения.

Для него понадобиться:

• 1,5-2 кг земли, набранной в лесу или на поляне;
• хлопчатобумажное полотенце;
• таз с теплой водой.

Нужно расстелить полотенце, рассыпать по нему землю тонким слоем и стать на нее босыми ногами. Представить, как ее энергия поднимается по ногам, распространяясь по всему телу. Из тела она стремиться вниз, к самому земному ядру. Многократно увеличенная, она поднимается обратно и питает организм силой. Почувствовав, что энергетический баланс восполнился, нужно встать с земли и тщательно вымыть ноги. Использованную землю вынести в парк и высыпать под деревьями.

Медитация – простой и быстрый способ восстановить энергию. Его эффективность доказана сотнями тысяч людей, ежедневно практикующих медитативные упражнения. Главное и неукоснительное правило – относиться к древней науке серьезно и не ждать «сказочного» волшебства. Медитация работает только в том случае, когда человек доверяет своим внутренним ощущениям и верит в энергетические связи между людьми и Вселенной. На просьбы истинно верящего, откликается сам Космос, а жизнь таких людей легка и светла.

К сожалению, жизненная энергия под влиянием ряда определенных факторов, может истощаться. Каждодневные стрессы, плохая экология, неправильное питание могут приводить к снижению работоспособности и плохому самочувствию.

Одним из способов восстановления жизненных сил является медитация. Она включает в себя основы правильного дыхания с выполнением определенных действий.

На чем базируется?

Иногда человеку может понадобиться незамедлительное восстановление внутренних сил. Поскольку энергетическое истощение может отражаться на повседневной жизни, в том числе и на отношении с близкими людьми. Медитация помогает вернуть организму тонус, избавиться от состояния тревожности и снять напряжение.

Практика медитации основывается на комплексе упражнений, выполняемых с соблюдением определенных принципов.

Чтобы медитация была наиболее эффективной, нужно придерживаться определенных правил, которые заключаются в следующем:

• Располагающая к отдыху обстановка. Во время медитации ничего не должно мешать человеку. Важен комфорт, тишина и уединение.
• Правильное дыхание .
• Принятие удобной позы.
• Умение избавляться от негативных мыслей. Во время медитации голова должна быть пуста от забот и повседневных хлопот.

Женской энергии

Как известно, женщины наиболее хрупкие и беззащитные по своей природе. Несмотря на это, в повседневной жизни им приходится сталкиваться со множеством трудностей. Это оставляет отпечаток на здоровье, физической активности и эмоциональном состоянии .

Со временем могут появляться комплексы относительно внешности, внутренние страхи, чувство неполноценности. Все вышеперечисленное очень сильно влияет на качество жизни. На нервной почве могут развиваться женские болезни.

Медитацию можно практиковать, как непосредственно перед сном, так и после пробуждения. Следует принять удобную позу и постараться максимально расслабиться. Текст медитации можно заучить или записать. Проговаривая или прослушивая слова медитации, нужно чувствовать энергию каждого из них.

Текст необходимо создавать в соответствии с имеющимися проблемами. Если присутствует неуверенность в себе, то нужно поверить в собственную красоту. Если женщина столкнулась со сложными проблемами, необходимо представить их скорейшее разрешение.

Мужской родовой энергии

Еще с древности стала развиваться такая разновидность медитации, как медитация мужской родовой энергии . Она практикуется не только при возникновении проблем по мужскому признаку.

Медитация, с помощью которой можно получить родовую энергию, помогает избавиться от заболеваний, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие. Испокон веков считалось, что сила, которой объединены люди одного рода, чрезвычайно высока.

Сила предков может наделить человека определенными качествами, как по мужской, так и по женской линии. Если обращаться к родственникам мужского рода, то можно получить такие качества, как целеустремленность, оптимизм, внутреннюю дисциплину, работоспособность, честность и т.д.

Для выполнения данной методики необходимо закрыть глаза и представить одного из своих близких родственников. Это может быть, как живой, так и умерший человек. Нужно мысленно выделить все самые положительные качества и представить, как они переходят вам по наследству.

Родовые связи обладают очень сильной энергетикой, поэтому данный тип медитации считается одним из самых эффективных. После медитации появляется некоторое чувство облегчения. После неоднократных повторений упражнений увеличивается тяга к жизни и появляется физическая активность.

В процессе медитации можно мысленно просить у родителей благословения на определенные действия. При необходимости, можно простить прощение за совершенные поступки. Родовая медитация является очень личной, способной проникнуть вглубь подсознания и решить сложные психологические проблемы.

Возвращение сил

Занятия медитацией актуальны в ситуациях, связанных с серьезнейшими личными неприятностями.

Болезненный разрыв с любимым человеком, смерть близкого, потеря финансовых средств, конфликты в рабочем коллективе – все это можно пережить гораздо легче, есть не закрываться в себе, а практиковать основы медитации, настраивая себя на лучшее. Практика медитации позволяет вернуть человеку ушедшие силы и направить в нужную колею.

Существуют принципы, о которых следует помнить, занимаясь медитацией:

• Мышцы должны находиться в расслабленном состоянии, иначе медитация не принесет должного эффекта.
• В процессе медитации нужно отождествлять себя со сгустком энергии, имеющим сильнейшую связь с Вселенной . Необходимо отбросить все земное, забыв о том, что вы являетесь биологическим существом. Тогда эффективность упражнений будет наиболее высокой.
• Нужно прислушиваться к своему организму. Завершать процесс рекомендуется тем, чего будет хотеться больше всего. Кто-то после медитации погружается в спокойный сон, а кто-то, наоборот, получает заряд бодрости на весь день.
• Прежде чем приступать к выполнению упражнений, нужно потренировать правильное дыхание . И лишь когда все будет с успехом получаться, можно приступать к самой медитации. Основу правильного дыхания составляет глубокий вдох и медленный размеренный выдох. В процессе дыхания, следует прочувствовать, как кислород достигает каждой клетки тела, снабжая ее жизненной энергией.
• В качестве места проведения медитации следует выбирать ту зону, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно.
• Очень важно в процессе медитации держать спину прямой. В противном случае, дыхание не будет осуществляться должным образом, следовательно, и сама медитация не будет столь эффективной.
• Усиливать действие медитации можно любыми сопутствующими элементами, которые вам по душе. Это может быть расслабляющая музыка , ароматические свечи или предварительное принятие горячей ванны.

Медитация дает вам полное восстановление, в эти мгновения вы – не просто город с его особым воздухом, колоритом, светом, мастью, вы – сердца и кровь людей, ритм, дыхание. В эти мгновения медитации на восстановление энергии вы – сила. Теперь в этом огромном организме отыщите себя, своего сердца. Вначале это будет слабый импульс, но с каждым мгновением он будет возрастать и крепнуть, биться с сердцем города в унисон.

Медитация в городе – как самостоятельно осуществить восстановление сил

Самостоятельная онлайн медитация на восстановление энергии может выполняться даже на шумной городской улице. Задержитесь в толпе, замрите. Прислушайтесь. Что вы слышите? Громкие грубые звуки, раздающиеся рядом и вокруг вас. Но, слушайте еще, и вы услышите более отдаленные, глубинные звуки города, звучание самого мира, который повсюду, далеко за пределами города. Отдаваться звучанию мира, слушать его голос, исцеляться им – вот основная цель самостоятельной медитации на восстановление энергии. Стоя в толпе, которая пребывает в постоянном движении, попытайтесь слиться с нею, раствориться в атмосфере города, стать им.

На какое-то время вас не станет, не станет вашего эго, ваших установок и побуждений. Вы сливаетесь с городом, растворяетесь в нем, становитесь чем-то огромным, мощным, в вас столько силы, столько энергии и экспрессии, что вы готовы идти вперед, дальше по жизни, решать проблемы, заниматься делами, не чувствуя усталости. Такая медитация на восстановление энергии на видео необходима каждому, кто занимается самопознанием, кто применяет практику общения с собой.

Медитация на восстановление энергии – слушать атмосферу города

Часто мы так глубоко уходим в свои проблемы и заботы, что забываем о существовании других людей, о внешнем мире. Мы забываем голос мира, его звуки и интонации, но это не значит, что мир перестает с нами говорить. Даже если в какой-то период своей жизни мы нуждаемся в том, чтобы побыть в одиночестве, мы не можем обходиться без внешнего мира, ибо мы нуждаемся в энергии.

Почувствуйте, как огромный организм города наполняет вас своей силой, питает, повышает ваш темперамент, влияет на вашу активность – так работает онлайн медитация на восстановление энергии. Получив порцию энергии, медленно возвращайтесь в себя. Ощутите биение своего сердца, сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза и слушайте город. Как теперь вы слышите его?

Переживания от этой практики всегда контрастные. С этой медитацией на восстановление вы приобретете способность слышать истинный мир, окружающий вас, и откроете в себе канал связи с системой, частью которой являетесь. Живя в городе, вы связаны с его сознанием, умение чувствовать эту систему будет очень полезно для вас. &1

Если вы чувствуете упадок сил, медитация на восстановление энергии поможет быстро расслабиться и прийти в себя. Поговорим об эффективных методиках, исцеляющих душу и задействующих внутренние резервы организма.

Духовное истощение может настигнуть человека совершенно внезапно. И если физическое переутомление лечится сном и отдыхом, то в этом случае все не так просто.

Именно медитации, направленные на расслабление под приятную музыку помогают справиться с проблемой и восстановить баланс жизненной энергии.

Чем помогает медитация:

1. Восстанавливает энергетический баланс и приводит душевное состояние в тонус
2. Возвращает утраченные силы и помогает очнуться от почти коматозного душевного истощения
3. Поднимает настроение и наполняет позитивными эмоциями
4. Освобождает от негативных мыслей и эмоций
5. Возвращает бодрость и возвращает жажду побед

Основные правила расслабляющей медитации, наполняющей организм энергией:

1. Подходящее время для медитации - утро, вечер или в период колоссального упадка сил
2. Медитировать нужно в максимально удобной позе. Для кого-то подойдет лежачее положение тела, а кто-то комфортно чувствует себя в асанах йоги. Выбирайте позицию по своей физической подготовке и состоянию
3. Необходимо следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и расслабленным. Именно концентрация на вдохах и выдохах помогает абстрагироваться от посторонних мыслей и войти в нужное состояние, поэтому уделите этому особое значение
4. Сосредоточьтесь на ощущениях. Ваше тело должно покинуть напряжение. Почувствуйте, как жизненная энергия наполняет вас, проникая во все клеточки организма. Ощутите чувства свободы, уверенности в себе

Совсем не обязательно использовать какую-тоспециальную музыку или петь мантры. Достаточно работы вашего подсознания. Вы в силах самостоятельно вернуть себе вдохновение и отличное самочувствие.

Как восстановить женскую энергию?

Женщинам особенно важно своевременно пополнять баланс жизненной энергии, потому что женский организм нацелен на созидание. Именно женщины способны подарить свою энергию мужу, детям, вдохновляя их на достижения.

Что убивает женскую энергию:

1. Негативные эмоции: обида, гнев, раздражение, зависть. Эти чувства в себе необходимо контролировать, своевременно и правильно избавляться от них
2. Тяжёлая, нелюбимая, мужская работа. Если вы выматываетесь в течение рабочего дня, то все усилия по восстановлению энергии будут тщетны
3. «Разбазаривание» энергии в половой жизни. Если вы часто меняете партнёров, то раздаете запасы своих женских сил попусту. Именно поэтому в старину так ценилось целомудрие девушек и их непорочность. Отдавайте свою энергию только одному, любимому мужчине, если не хотите ощутить в итоге упадок сил

Особенности работы с медитацией для женщин:

• Вы должны позаботиться о том, чтобы не терять энергию понапрасну. Избегайте стрессов, избавляйтесь от страхов, растите любовь и уверенность в себе, не обижайтесь попусту и не жалуйтесь «на тяжёлую жизнь и мужа-неудачника»
• Уделяйте медитации несколько пятиминуток в течение дня
• В процессе медитации концентрируйтесь на таких целях, как принятие себя, прощение себя и окружающих, полное расслабление. Думайте о своей красоте и здоровье и о том, как с каждым днём они становятся всё лучше
• Освобождайте сознание от негатива и тревоги

Проще всего - включить и слушать приятную, расслабляющую музыку, и мысленно под нее повторять позитивные утверждения, аффирмации. Например: «Я люблю этот мир во всех его проявлениях и он отвечает мне взаимностью», «Я наполняюсь и коплю энергию каждый день», «Я прощаю и принимаю себя такой, какая я есть».

Оздоравливающие медитации

Благодаря медитациям можно значительно поправить здоровье, ведь не зря считается, что все болезни - от нервов. Расслабленная музыка и концентрация на своих ощущениях помогают избавиться от первых симптомов любых недомоганий.

Посмотрите видео с очень сильной медитацией для восстановления энергии:

• Начните с очищения души от негатива и негативных блокировок. Лучший помощник в этом - гавайская медитация Хоопонопоно. Её смысл - в повторении четырёх исцеляющих фраз: «Мне очень жаль», «Пожалуйста, прости меня», «Благодарю тебя» и «Я люблю тебя». Обращайтесь к себе, Вселенной, Богу или любым другим Высшим силам, в которые верите
• Следующий этап - альфа-медитация. Её делают под специальные аудиозаписи с определенными вибрациями, напоминающими резкий стук чечётки. Во время медитации вы должны войти в состояние «между сном и явью», которое похоже на состояние человека перед сном. В процессе вы должны представить образ своей болезни, а затем мысленно избавиться от него. Например, сначала вы визуализируете свою высокую температуру, как огонь, который потом тушите огнетушителем
• Ну а самый простой способ - включить спокойную, умиротворяющую, приятную музыку и повторять под нее позитивные аффирмации. Например: «С каждым днём я чувствую себя все лучше и лучше», «Я абсолютно здорова», «Я наполнена жизненной энергией»

Болезни и плохое самочувствие крадут вашу энергию, поэтому так важно избавляться от источника проблем как можно скорее.

Чтобы усилить действие медитации для наполнения жизненной энергией, следуйте этим советам:

• Читайте исцеляющие мантры. В их словах заключены особые вибрации, которые создают вокруг вас нужное энергетическое излучение
• Практикуйте йогу. Асаны несут в себе глубокий духовный смысл. Медитация в правильной позе имеет куда больше эффекта, чем обычная

Работайте с подсознанием и в обычной жизни, учитесь быть счастливой «здесь и сейчас», жить в моменте и наслаждаться каждым мгновением. Тогда вы установите вокруг себя мощный энергетический барьер и никогда не пострадаете от упадка сил.