Четвертая чакра Анахата - сердечный центр всего тела - расположена в грудной области. В этом месте «я» преобразуется в «мы». Вся работа, которую Вы проделали для себя, себя и еще раз себя, занимаясь первыми тремя чакрами, трансформируется здесь в «для нас» - то есть в желание делиться, делать что-то вместе, объединяться. Этот центр энергии отвечает за любовь, сочувствие, внутреннее раскрытие и способность любить бескорыстно.

Данная область управляет не только сексуальными отношениями, но и отношениями с коллегами по работе, детьми, с матерью-природой, одним словом со всем. Когда наша энергия течет через нее и наше сердце открыто, то настоящая любовь становится реальной. Если же она разбалансирована или заблокирована, мы не чувствуем любви.

Анахата чакра - за что отвечает

Анахата чакра отвечает за чувственное тонкое тело человека. Анахата соединяет между собой верхние и нижние чакры, позволяя энергетическим потокам циркулировать так, как задумано Творцом. Она объединяет материальное, эмоциональное, духовное и интеллектуальное начала человека. Символом Анахаты является шестиконечная звезда . Ее центр символизирует сердечную чакру, а вершины геометрической фигуры обозначают остальные чакры.

Среди того, за что отвечает Анахата чакра на физическом уровне - сердечно-сосудистая система, руки и кожа.

Существует немало определений, которые призваны объяснить, что же такое любовь. Если взглянуть на значение Анахаты , можно определить, что она представляет собой совокупность физических желаний, эмоций и чувств, духовных стремлений и интеллектуальных исканий. Анахата - это энергетический центр любви, от которого зависит умение любить и проявлять заботу, а также испытывать сострадание.

Кроме этого, Анахата дарит возможность видеть красоту природы, ощущать ее гармоничность и цикличность. Человек, который способен наблюдать гармонию мира, будет стремиться к гармонизации своей жизни.

Анахата превращает слова в чувства и эмоции, взаимодействуя с горловой чакрой. Проходя через нее вниз, к чакре солнечного сплетения, эмоции очищаются и пополняют собой запас личных сил и жизненной энергии.

Касательно отношений, от состояния этой чакры зависит способность хранить верность. Она раскрывает сердце человека, делая эмоциональное состояние схожим на то, которое возникает при разглядывании предметов искусства. Кроме этого, чакра сердца дарит способность искренне любить и принимать любовь. Речь идет о бескорыстном, настоящем чувстве, которое не имеет примесей вроде эгоизма или собственничества. Эта чакра отвечает и за Божественную любовь, неподвластную разуму. Как духовные, так и физические проявления любви находятся в списке функций Анахаты .

Как проявляет себя сердечная чакра Анахата в здоровом состоянии

Человек со здоровой сердечной чакрой хранит верность своей второй половинке. Он никогда не изменяет своему партнеру. Чаще всего такие люди отлично понимают, что такое семейные ценности. Они благополучны и счастливы в браке.

У таких личностей присутствует любовь ко всему живому в мире. Они ощущают могущество Творца в любом живом существе. Такие люди способны созерцать природу и любить ее. Они часто оказываются способны к магической работе через силы природы.

Открытая Анахата не позволяет неуверенности появляться. Люди с гармоничной сердечной чакрой не боятся показывать свои слабые стороны прилюдно. Они всегда уверены в себе, у них нет никаких внутренних конфликтов. Здоровая чакра помогает человеку принимать чувства окружающих. Ее обладатели всегда спокойно относятся к эмоциям близких людей. Свои эмоции они тоже не любят держать в себе или прятать.

В общении люди с гармоничной Анахатой словно способны читать мысли окружающих. Они умеют ощущать чужие эмоции и чувства, а также пользоваться своей прекрасно развитой интуицией. Возможно, поэтому они не боятся выражать свои чувства и быть отвергнутыми. С такими людьми приятно общаться. После разговора с ними проблемы и трудности словно исчезают сами собой. При этом гармония их внутреннего мира не нарушается, эмоции, поступающие извне, не нарушают ее.

Люди, у которых нет нужды искать ответ на вопрос о том, как разблокировать Анахату , никогда не испытывают проблем в общении. К ним тянутся, у них просят помощи в трудную минуту, им часто благодарны за то, что они делают, сами того не замечая. Чаще всего такие личности готовы помочь даже незнакомому человеку. Они получают удовольствие, оказывая кому-либо помощь. Ни о каком чувстве превосходства при этом речи не идет, помощь является чем-то вроде потребности. Такие личности понимают на уровне интуиции, какая именно помощь необходима человеку. Последний далеко не всегда остается ею доволен, однако позднее понимает, что именно это было ему нужно.

Дисбаланс чакры - как он выглядит

Если 4 чакра Анахата находится в дисбалансе, это проявляется в виде частых простудных заболеваний. Возможны также бессонницы, хроническая усталость и постоянное напряжение, неумение расслабляться и отдыхать. Кроме этого, симптомами проблем с Анахатой являются заболевания, связанные с сердцем и сосудами. Повышенное или пониженное давление, частые боли в сердце, - эти признаки должны настораживать.

Проблемы с чакрой делают человека неспособным хранить верность. Он изменяет, возможно, получая от этого немалое удовольствие. Одним из самых серьезных нарушений в работе этой чакры могут похвастать люди, живущие «на две семьи», будучи при этом ревнивцами и собственниками. Они всегда боятся потерять близкого человека, и найдя ему замену, неспособны отказаться от человека, который больше не нужен. Такие личности боятся получить отказ, поэтому выражают свои чувства крайне редко.

Проблемы в отношениях - не редкость для тех, кому не помешало бы задуматься о том, как открыть любовную чакру.

Они часто убеждены в том, что недостойны любви. Они грубы и холодны, чаще всего неспособны к созданию крепкой семьи. Такие личности далеко не всегда остаются в одиночестве, причиняя страдания близким людям.

Человек с закрытой зеленой чакрой неспособен верить в чудеса. Дело в том, что сила веры проходит в тонкое тело человека через сердечную и горловую чакры. Если одна из них работает некорректно, человек будет закрываться от эмоций и чувств. Он способен любить, однако эта любовь далека от Божественной. Она эгоистична, это довольно приземленное чувство. Иногда люди с нарушениями чакры любви начинают высмеивать чужие чувства и считать их проявления слабостью.

Встречается и противоположное проявление дисгармонии в Анахате . Человек навязывает окружающим свои чувства, стремится их проявить вне зависимости от того, нужна ли другим людям его забота. В этом случае он не получит обратно то, что отдает, поскольку вход для энергии любви заблокирован. Это приводит к эмоциональному и энергетическому истощению, а также озлобленности и обиде на весь мир.

Как открыть чакру любви

Сердечная чакра Анахата развивается естественным образом в возрасте от 13 до 15 лет . Именно в этом возрасте появляются и нарушения в ее работе. В это время многие родители стесняются проявлять чувства по отношению к детям. Это приводит к блокировке сердечной чакры. Ее можно и нужно развивать позднее этого возраста. Особенно необходимо развитие чакры любви людям, которые собираются добиться успеха в целительстве и белой магии. Невозможно помочь ближнему с помощью колдовства, если маг не умеет сочувствовать и не способен к Божественной любви.

1. Мантра Анахата чакры - ЯМ . Не стоит недооценивать мантры как способ развития чакр. Их можно использовать в медитациях, петь или слушать, если правильное произношение чакр пока вам недоступно. Даже прослушивание мантр при помощи плеера во время выполнения повседневных обязанностей будет полезным.
2. Ароматерапиия . Используйте эфирные масла и благовония с соответствующими ароматами по их прямому назначению. Принимайте ароматные ванны, устраивайте сеансы ароматерапии, добавляйте масла в кремы и шампуни в соответствии с инструкцией. Анахате соответствуют ароматы кедра и сандала. К воздействию ароматов можно добавить и положительные вибрации минералов. Этой чакре соответствуют все зеленые и желтовато-зеленые камни.
3. С помощью Кундалини йоги мы можем помочь восстановить поток энергии и сохранить баланс. И когда мы вкладываем куда-то свое сердце, все становится возможным!

Как раскрыть сердечную чакру без мантр и благовоний

В первую очередь, необходимо принять себя и все свои недостатки, если исправлять таковые желания у вас нет. Когда вы полюбите свою душу и тело, остальные люди будут казаться такими же идеальными, как и вы сами. Развивайте уверенность в себе, получайте удовольствие от того, что вы родились именно тем, кем являетесь.

Раскрытию чакры любви способствует развитие сострадания. Нужно не осуждать человека, который попал в неприятную ситуацию, пусть даже по своей вине. Учитесь ставить себя на место другого человека и понять, как выглядит ситуация с его стороны. Осуждение блокирует способность сострадать и заставляет судить окружающих по их внешности. Не нужно недооценивать мягкость и чувствительность, но для того, чтобы их проявление не доставляло дискомфорта, придется развивать и твердость характера. Внутренний стержень человека и сила духа позволяют проявлять такие черты характера.

Не забывайте и о том, что от чужих проблем нужно дистанцироваться. Несмотря на сочувствие и готовность помочь, пропускать через себя чужие горести - не самая лучшая идея. Это принесет только вред, если вы не опытный экстрасенс, у которого имеются веские причины так поступать.

В целом, Анахата чакра отвечает за способность любить и быть любимым, а также сочувствовать и исцелять людей с помощью паранормальных способностей. Проблемы с ней легко обнаружить, а открытие этой чакры доступно каждому человеку, у которого найдется желание гармонизировать свою не видимую глазу часть тела.

Преодолев в процессе развития три приземленные чакры, энергия жизни Кундалини наконец поднимается до нового уровня - четвертой чакры Анахата. Эта чакра - переход от физических потребностей к духовным, первая из которых - любовь. Только научившись любить, человек сможет двигаться дальше.

Значение сердечной чакры

Чакра имеет зеленый цвет. Находится в центре груди, рядом с сердцем. Анахата отвечает за способность любить. На физическом уровне здоровье чакры отражается на сердечно-сосудистой системе, иммунитете, легких, руках, коже.

С открытием чакры в жизни происходят большие перемены:

• наступает душевная зрелость человека, рождается здоровое чувство - безусловная любовь к окружающему миру;
• возникает способность строить личные отношения без боли, пыток, подчинения и манипулирования, при этом человек сам не испытывает мучительной зависимости;
• пробуждаются чувства: милосердие, сострадание, отзывчивость, прощение, терпение;
• умение видеть во всем вокруг хорошее;
• на этом этапе начинается познание Бога (Он становится не абстрактным мифическим существом на небе, а отражением собственной сущности, т.е. чтобы Бога познать - нужно открыть Его в себе);
• верность любимому человеку становится не обязанностью, навязанной обществом, а добровольным выбором.

Поднявшись до уровня Анахаты, человек начинает отличаться от всех живых существ на Земле. У него есть не только инстинкты - выжить среди себе подобных и размножиться. Он - частичка общества. Личность, но в то же время часть коллективного сознания. Принимает окружающих со всеми их недостатками и всегда готов прийти на помощь.

Расстройство Анахаты чакры

Болью в области сердца дает о себе знать неправильно работающая Анахата чакра. Орган физически не имеет отношения к чувствам, но именно в груди болит, когда человек волнуется за близких или страдает от неразделенных эмоций. Годы таких переживаний приведут к серьезным сердечным патологиям.

К 13-15 годам чакра развивается полностью, и сразу проявляются ее нарушения. Безусловно, первые представления о любви закладываются с детства в семье. Родители стесняются или не считают нужным объяснять, а ребенок воспринимает все эмоции в искаженном виде - любовь надо заслужить, за дружбу можно что-то получить.

Блокировка чакры дает о себе знать, когда человек:

• ощущает себя одиноким и покинутым;
• не любит себя (а ведь именно с принятия себя начинается любовь к ближнему);
• испытывает порабощающую, сжигающую любовь;
• не способен на любовь, живет инстинктами;
• собственник и эгоист.

С годами все сильнее отражаются отклонения в работе чакры на физическом теле: от недостатка энергии возникают частые простуды, бронхиты, бессонница, упадок сил, аутоиммунные заболевания, астма, болезни сердца.

Как открыть сердце для любви

До познания истинной любви человек проходит несколько стадий духовного взросления:

1. Инстинктивное желание быть рядом с тем, кто дает чувство комфорта и защищенности, независимо от его личности и качеств.
2. Любовь тесно связана с желанием безраздельно владеть человеком.
3. На третьем этапе впервые предлагается объекту любви какая-то отдача, но только когда это взаимный обмен.
4. Четвертый этап - это цель. Любовь становится синонимом заботы, теплоты и радости. Люди принимают друг друга такими, какие они есть.

Одни проходят через эти ступени в детстве и юности, другие не успевают и до старости. Чтобы не застрять на первых трех уровнях, человеку нужна здоровая и развитая чакра Анахата. Раскрыть чакру помогут:

• мантра Анахата - это всего один слог, звучащий как «ЯМ»;
• практики Йоги Мудры;
• медитация Анахата предполагает сосредоточение на области груди, сердцебиении и дыхании;
• Пранаяма;
• асаны - стойки и силовые упражнения для рук и живота, балансы.

Открытая Анахата подарит ощущение самодостаточности, освободит от привязанностей и укрепит психику. Только тогда отношения с другими людьми станут гармоничными.

Вконтакте

Анахата - это четвертая чакра, которую связывают с элементом Воздуха. Она представляет собой центр равновесия и баланса. Ее также называют сердечной чакрой. В этой статье я расскажу, за что отвечает анахата чакра, каковы ее проявления на физическом теле человека.

В переводе с древнего языка санскрита анахата означает «несотворенный звук». В мире материальном звуки создаются из-за соударения предметов, когда возникают вибрации или звуковые волны.

Однако существует звук другого рода — изначальный звук, он рождается вне нашего мира и является источником всех остальных звуков. Именно его называют «анахата».

Цвет, связанный с четвертой чакрой, - зеленый.

Изображением выступает круг, содержащий 12 зеленых лепестков. На каждом лепестке написана буква санскрита, которая символизирует отрицательное качество, присущее чакре:

1. обман;
2. похотливость;
3. сожаление;
4. леность;
5. нетерпеливость;
6. безразличие;
7. некомпетентность;
8. дискриминация;
9. высокомерие;
10. дерзость;
11. ложная надежда;
12. нерешительность.

Внутри круга находится гексаграмма (шестиконечная звезда), состоящая из двух треугольников.:

• Первый треугольник направлен вершиной вниз, ассоциируется с энергией земли и представляет низшую природу и страсти человека. Он также связан с женским началом, Водой и Луной.
• Второй треугольник направлен вершиной вверх, ассоциируется с духовной энергией и символизирует высшую природу человека. Он также связан с мужским началом, Солнцем и Огнем.

Расположение анахаты и ее значение

Определим, где находится анахата чакра - на картинке ниже вы увидите, что она расположена в центре грудины, на уровне сердца.

Сердце нашей души, источник безусловной Божественной Любви, прекрасный нежный цветок — всё это можно сказать про анахата чакру.

Она является центром Духовности и Веры, Любви и Сострадания. Именно Любовь есть основа всей человеческой жизни, как земной, так и той, другой, что существует за основами земного бытия.

Четвёртая чакра олицетворяет такую Любовь — Высшую, Божественную, прекрасную, безусловную, которая не причиняет боли, не вызывает страданий, не манипулирует и не подчиняет, основанную на полном принятии и милосердии.

Так за что отвечает анахата чакра? В первую очередь — за проявление любви безусловной, а также, за:

• отзывчивость, чувствительность человеческой натуры;
• открытость к восприятию вибраций высшего порядка;
• внутренний выбор человека;
• единение духа и разума;
• гармонию тела и души;
• внутреннюю мудрость;
• целительские способности и интуицию.

С помощью сердечной чакры человек способен воспринимать прекрасное — красоту природы, произведений искусства, поэзию. Всю прелесть окружающего мира и душевную красоту людей.

Взаимосвязь зелёной чакры со стихией Воздуха дарует нам дыхание жизнью. Солнечный луч, коснувшийся нежно лица, тихое дуновение ветерка в прекрасной ночи, аромат розы в упоительной тишине утра, соловьиная трель в пропитавшемся весенним цветением воздухе, парение птицы в лазурной сини…

Всё это ласкает человеческие души, привнося в них внутренний покой и умиротворение. Именно в такие моменты нашей жизни можно услышать, ощутить тихий и нежный звук, тонкие вибрации прекрасной музыки души, именуемой анахата чакра.

Если слова любви произносятся чистым разумом — это лишь пустые, ничего не значащие звуки без чувств и ощущений.

Только задействовав анахата чакру, можно выразить всю свою любовь в полной мере — передать весь внутренний свет, величайшую нежность и безбрежность любви другому человеческому существу.

Как работает здоровая чакра

Цветок, восхитительный лотос двенадцати лепестков, символизирует прекрасную анахату. Каждый из лепестков отражает те душевные качества, которые присущи хорошо развитой и полностью раскрытой чакре сердца анахате. Это:

• радость бытия;
• смирение, то есть полное принятие себя и окружающего мира;
• гармония со всем миром и самим собой;
• чистота души;
• ясность осознания и познания смысла бытия;
• безусловная, Высшая Любовь;
• понимание событийности — для чего и с какой целью те или иные события имеют место в нашей жизни;
• безмерная доброта человеческой души;
• истинное сострадание, не жалость, а именно сострадание;
• всеобъемлющее прощение;
• терпение;
• пребывание в блаженстве, несмотря ни на что.

Раскрывая сердце миру и Божественной Любви, люди пробуждают в себе все вышеперечисленные качества. Они взращивают и лелеют чудной красоты цветок, благоухаемый неземной Любовью, называемый сердечной чакрой.

Ощущения таких людей становятся полнее и тоньше. Они способны раскрыть сердца других людей пробуждёнными в себе творческими способностями.

Прекрасные стихи и картины, трогающие душу, невероятной красоты мелодии и книги — все эти творения рождаются, когда анахата чакра достигает полного совершенства.

Любовь движет такими людьми — любовь бескрайняя и всеобъемлющая, исцеляющая души, отворяющая двери сердец, в которых играет музыка счастья и блаженства. Любовь, которой края нет и конца, она — язык наших сердец и Божественный зов, тихий, едва уловимый и неумолимый клич вечности.

Внутри сияет Свет Любви и счастья у людей со здоровой зелёной чакрой. Только человек, изначально принимающий и любящий самого себя, может полюбить других людей.

Анахата отвечает за принятие себя такими, как есть, со всеми недостатками и достоинствами. Позволяет любить самого себя без каких-либо условий — даже толстыми, некрасивыми, злыми, раздражёнными.

Раскрытая анахата позволяет нам смотреть на себя со стороны и видеть своё отражение в других людях, как в зеркалах, пробуждает в нас способность любить всех и вся.

Такой уровень сознания максимально приближается к коллективному, вызывая в нас осознание единства со всеми существами и целой Вселенной.

Дисбаланс в работе сердечной чакры

Люди с больной сердечной чакрой часто подвержены гневу, высокомерны, безразличны, эгоистичны, раздражительны, завистливы, лживы и злы.

Норма жизни для таких людей — страдание. Они всё время плачутся на несправедливость жизни, а сами готовы идти по головам других для достижения целей.

Признаки дисбаланса сердечной чакры:

• искажение восприятия действительности;
• отсутствие радости;
• чувство вины и стыда за чужие страдания;
• сентиментальность;
• чувства одиночества и состояние постоянной депрессии;
• зависимость в любви от другого человека;
• повышенная чувствительность к чужому горю;
• самопожертвование и безмерное желание отдавать.

У людей с нездоровой сердечной чакрой часты проблемы в любви и отношениях. Либо повышенная требовательность (требование любви), любовь с условиями («я люблю тебя за то или другое» или «я тебя люблю, и ты должен меня любить»). Либо чрезмерная жертвенность, делающая из любви зависимость, лишающую свободы действий, а также страх потерять любовь и быть покинутым.

Нелюбовь к себе, самобичевание, постоянный стресс, приписывание другим тех качеств, которых у них нет, вследствие чего разочарование и не оправдание ожиданий.

Недовольство, капризность, потребность менять других людей, не изменяясь самому, навязывание помощи тем, кто о ней не просит — это лишь немногие составляющие, которые свидетельствуют о нарушениях в сердечной чакре.

Непонимание, обида, ненависть, скорбь и печаль способны заблокировать энергетический центр анахаты, нарушая циркуляцию энергии по всему человеческому телу, что приводит к застою энергий на уровне четвёртой чакры.

Из-за этого в груди появляются ощущения зажатости, постоянное чувство тревоги и душевной боли. Сила этих ощущений напрямую зависит от негатива, который в нас имеется (негативные эмоции и мысли). Чем больше этого негатива, тем сильнее застой в сердечной чакре.

Анахата и физическое тело

Четвёртая чакра напрямую связана с человеческим организмом посредством сердца. Все сердечные заболевания, сердечная недостаточность и скачки давления говорят о том, что в зелёной чакре дисбаланс.

Также 4 чакра отвечает за следующие органы и системы нашего тела:

• грудную клетку, лёгкие и бронхи;
• иммунную систему и систему кровообращения;
• спину (верхняя её часть);
• вилочковую железу;
• кисти рук и кожный покров.

Гипертоническая болезнь и стенокардия могут возникнуть из-за постоянного чувства обиды и раздражительности. Состояние скорби и печали, а также уныние и безысходность могут привести к болям за грудиной.

Анахатой называется чакра любви, и она вполне бы подошла на роль самой важной, ведь любовь - это самое лучше, что когда-либо было доступно человечеству. Работая с Анахатой, можно возродить любовь к себе и гармонизировать как внешний, так и внутренний мир.

Конечно, другие чакры тоже важны, но любовная занимает одну из главных ролей. Из-за любви случались войны, и именно любовь всех примиряла. Любовь мы получаем при рождении, с молоком матери. Все открытия были сделаны с любовью к своему делу. Нас везде окружает это чувство, и именно оно является самым мощным универсальным инструментом.

Как раскрыть чакру любви

Анахата — это сердечная чакра, не зря же она руководит и любовными чувствами. От состояния этого энергетического центра зависит и самочувствие сердца, и дела на личном фронте, и гармония с миром. Анахата отвечает не за физическое влечение, а за духовную привязанность.

Для правильной работы с этой чакрой существует легкая медитация, которую вы можете делать каждый вечер перед сном либо после пробуждения. Идеальным вариантом считается, если проделывать такую медитацию и утром, и вечером. Медитируя по утрам, вы активируете Анахату, а удача и счастье будут сопровождать вас на протяжении всего дня. Вечером медитация поспособствует очищению от накопленного негатива, снятию напряжения и спокойному сну.

Медитация на любовь к себе и миру

Сначала необходимо выбрать время, чтобы вам никто не мешал. Несмотря на то что иногда медитация занимает всего пару минут, вы должны быть уверены, что вас никто не отвлечет от процесса.

Примите удобное положение. Можно сесть на стул или лечь на кровать. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнитесь себе и миру, почувствуйте гармонию и спокойствие.

На втором этапе представьте, как ваша любовь дошла по назначению, и все отвечают вам на нее. Почувствуйте, как тепло возвращается к вам, умноженное в сто крат, и примите его. Поблагодарите всех за любовь. И можете возвращаться к реальности и приниматься за дела.

Не огорчайтесь, если с первого раза не получится открыть чакру . Возможно, вы настроены скептически, и тогда нужно поучиться, пока не получится. Или вы настолько привыкли делиться любовью, что просто не принимаете тот факт, что ее еще можно от кого-то принять. Поэтому уделите особое внимание выполнению второй части медитации. Постарайтесь как можно лучше ощутить то, как мир отвечает вам. Для кого-то настолько не привычно получить в ответ любовь просто так, что попытка закрыться кажется естественной привычкой.

Во всем самое главное — это найти золотую середину. А золотой серединой чакры Анахаты является умение как отдавать, так и принимать любовь. Каждый из нас хочет любить и быть любимым, но ничего не получится, пока вы не начнете с любви к себе. Отрицая себя, вы тем самым отрицаете любовь мира. Именно такие люди чаще всего чувствуют себя несчастными. Развивайте свою это светлое чувство, дарите его окружающим, и они ответят вам взаимностью. И не забывайте нажимать на кнопки и

24.09.2015 00:20

На сегодняшний день про астральное тело и его возможности известно многое. Но очень много сведений...

Открытие сердечной чакры поможет вам чувствовать себя любимой и важной. Я предлагаю вам доступные варианты, как открыть сердечную чакру у женщины.

Итак, создайте себе необыкновенное настроение и попробуйте эти 10 способов почтить себя. У вас появилась еще одна возможность побыть благодарными, полюбить и позаботиться о себе.

Более подробно об энергетических центрах человека, вы можете узнать из статьи , а пока приведем в баланс сердечную чакру (анахату).

Как открыть сердечную чакру у женщины?

1. Ешьте продукты, поддерживающие ваше Сердце

Шоколад в форме сердечка — не самый лучший вариант для активации сердечной чакры. Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и брюссельская, отлично подходят для балансировки сердечной чакры. Серосодержащие соединения, найденные в этих овощах, помогают защитить организм от токсинов. Добавляйте больше овощей для более сбалансированной диеты.

2. Разгоните вашу кровь

Американская Ассоциация Сердца рекомендует выполнять умеренные по интенсивности упражнения хотя бы по 30 минут практически ежедневно. Регулярные физические упражнения могут снизить показатели уровня холестерина и жира, уменьшить воспаление в артериях, помогут вам похудеть и сохранить кровеносные сосуды гибкими и открытыми.

3. Делайте специальные упражнения из йоги, открывающие ваш сердечный центр.

Так как сердечная чакра расположена в середине грудины, она также охватывает всю верхнюю часть торса, грудную клетку, верхнюю часть спины, плечи и руки.

Позы, открывающие сердечную чакру это:

1. поза кобра
2. поза щенок
3. поза верблюд

Эти позы укрепляют зону сердечной чакры, улучшают гибкость и кровообращение. Они также борются с тенденцией горбить верхнюю часть спины из-за чрезмерной работы за компьютером, вождения, плохой осанки и тп.

4. Цвета активации сердечной чакры у женщин

Такие цвета как зеленый и розовый являются цветами сердца. Зеленый — наиболее нейтральный цвет в видимом спектре. Он содержит тепло желтого и прохладу голубого. Зеленый — цвет природы, семьи и исцеления, и, следовательно, порождает мир и спокойствие, когда вы носите его.

Розовый также является важным цветом сердечной чакры. Это цвет любви матери и находится в ауре всех младенцев и маленьких детей, согласно «Книге чакр», Амбики Ваутерс. Розовый мягкий, сладкий и успокаивающий. Он поднимает дух и призывает к состраданию.

5. Прислушайтесь к себе

Если вы уже несколько раз откладываете поход к врачу или стоматологу, помните эти действия крайне важны для вашего благополучия и являются проявлением любви к себе. Заботьтесь о себе так, как вы бы заботились о ребенке или щенке: с пониманием, нежностью, и убеждением, что здоровье является неоспоримым актом заботы о себе.

6. Повторяйте мантру Сердца

У каждой чакры есть своя биджа (односложная) мантра, которая высвобождает энергию центра. Звук для активации чакры Анахата — «ям» (yam). Его повторение регулирует вибрации сердца как камертон. Сядьте прямо, закройте глаза и повторяйте звук «ям», почувствуйте движение энергии на клеточном уровне.

7. Повторяйте позитивные утверждения, аффирмации

Повторение простой аффирмации «Я любима/любим“, может многое сказать о состоянии вашей сердечной чакры. Вы поймете, что не в балансе, если при повторении у вас возникнет чувство, что это неправда. Если вы думаете, что не достойны любви, вы никогда по-настоящему не сможете принять любовь от другого человека. Положительные аффирмации помогут вам увидеть в себе прекрасные, удивительные грани.

8. Эксперимент с камнями, ароматерапия, и звук

Для активации чакры используют также соответствующий камень, эфирное масло, и музыкальную ноту. Розовый кварц, бриллианты, и хризолит особенно полезны для анахаты. Хоровая музыка (особенно нота F) создает совершенную вибрацию для активации чакры. Используйте ароматы розы, гвоздики и ландыша, чтобы сбалансировать свое душевное состояние.

9. Больше контакта с людьми

Сократите на некоторое время ваше использование социальных сетей, общение по электронной почте. Попробуйте общаться по телефону и реже писать. А еще лучше, попытайтесь встречаться с людьми чаще обычного.

10. Проявление сострадания = активация чакры

Сбалансированную сердечную чакру поддерживает безусловная любовь. Чем больше любви мы чувствуем, тем больше любви мы несем. Чем больше любви мы дарим, тем больше любви получаем.

Когда вы закрыты, вы чувствуете себя отделенными от всех. Когда вы открываете свое сердце, вы чувствуете связь с другими. Вы наполнитесь ещё большей любовью к себе и к обществу в целом, если будете помнить, что вы и все люди вокруг созданы из одной космической энергии!

Надеюсь эти советы помогут активировать чакру, связанную с Любовью, и вы обретете гармонию и любовь к себе.