Лезгинка - під цією назвою насправді ховається не один, а ціла сукупність танців народів Кавказу, а також музичний супровід для них. І сьогодні вона полонить серця всіх, хто хоч одного разу побачив її, а витоки цього народного стилюлежать у танцях кавказьких воїнів, які кожен народ називав по-своєму: халхар, лекурі, тим був кафт та іншими іменами. Сьогодні це популярний народний танець, який передає неповторний кавказький колорит.

І хоча спочатку лезгинка була виключно чоловічим танцем воїнів, поступово у візерунок його почала входити дівчина. Так об'єдналися два типи: виконуваний виключно чоловіками та парний танець, в якому жінка та чоловік виконують не лише певні танцювальні па, а й відіграють свої ролі. А значить, танцювати лезгінку дівчині ніхто заборонити не має права.

Чому варто спробувати дівчатам?

Для тих, чиї батьки чи родичі належать до народів Кавказу, вміння танцювати лезгінку – це привід батькові та матері пишатися своєю дочкою. І окремою гордістю батьків стане усвідомлення того факту, що дівчина вміє правильно танцювати лезгинку. Однак усе вищесказане зовсім не означає, що цей народний танець повинні вміти танцювати лише вихідці Кавказу. Уроки танцю лезгінка для дівчат сьогодні може взяти кожна мешканка Росії і не тільки з різних причин:

• бажають показати свої вміння у родинному колі;
• шанують традиції та культуру своєї сім'ї та предків;
• бажають танцювати у парі у рамках великих заходів;
• підтримують хорошу фізичну форму;
• розвивають власну пластичність;
• вивчають культуру інших народів та народностей;
• збираються відвідати великий західнародів Кавказу.

Де можна навчитися?

Як навчити танцювати лезгінку дівчині? Для цього зовсім не обов'язково вирушати в історичну область Лезгістан і намагатися знайти місце, де юнак із гарної легенди колись намагався мовою танцю висловити свої почуття до коханої.

Сьогодні в еру прогресу та інтернету відео-уроки лезгінки для дівчат для початківців легко можна вивчати вдома. А потім уже, якщо необхідно, потурбуватися про пошиття колоритних костюмів і пошук партнера. Уроки танців лезгинка для дівчат для початківців дозволяють за короткий часосвоїти основні прийоми.

Що треба знати?

Навіть вивчивши всі танцювальні рухи цього напряму, потрібно постаратися передати дух цього танцю. Чоловік може зображати орла, показувати власну молодецтво в лезгинке. Але як треба танцювати лезгінку дівчині? Мало навчитися красиво танцювати лезгінку дівчині, необхідно пам'ятати, що в парному варіанті не можна торкатися чоловіка навіть кінчиками пальців, а ще показувати до нього особливу зацікавленість. Вона має залишатися скромною.

Чому варто займатися вдома?

По-перше, це можна робити не виходячи з дому у будь-який зручний час. Музичний супровід знайти буде зовсім не складно, а в крайніх випадках допускається виконання під ритм барабанів або ляскання у долоні. Крім того, можна потренуватися перед дзеркалом передавати сам дух цього культурного феномену: щастя, радість та вираження щирого кохання Дуже важливо розкрити свої акторські таланти у поєднанні з рухом та малюнком цього народного танцю.

Для того, щоб не розбудовувати порядок дня і не витрачати багато коштів на індивідуального викладача, можна спробувати навчитися танцювати лезгінку дівчині вдома. Для початку можна переглянути відео того, як це роблять професійні танцюристи, а потім пошукати відео-уроки, як танцювати лезгінку дівчатам. Не варто відразу вибирати складний рівень, достатньо почати перші самостійні заняття з відео лезгинки для представлених нижче. Отримані знання та навички дозволять навчитися танцювати найзапальніший кавказький танець і почуватися легко та вільно представниці будь-якої національності.

Правильно танцювати лезгинку

Лезгинка є найдавнішим танцем народів Кавказу. Його танцюють і в горах, і на рівнинах багато років. Сама по собі лезгинка є дуже ритмічним танцем. Це суміш чуттєвості, гордості та темпераменту, властивих кавказьким народам. Це танець для людей різного віку та соціальних статусів. Лезгинку танцюють і на урочистостях та на звичайній міській дискотеці. Цей танець зарекомендував себе як невід'ємну частину багатовікової культури Кавказу. Навчитися танцювати лезгинку в домашніх умовах сьогодні бажають дуже багато, адже Останнім часомцей танець набув великої популярності.

Про види лезгинки

Існує безліч різновидів цього танцю. Його танцюють поодинці, танцюють у парі. При парній лезгінці, танець виступає як демонстрація темпераменту чоловіка, при цьому його погляд повинен не відриватися від партнерки. Характер повинен проявлятися у всіх танцювальних рухах, від початку до кінця. Це танець, який демонструє силу, спритність, і при цьому стриманість у прояві почуттів, оскільки для чоловіка нехарактерні хаотичні рухи або рухи еротичного характеру в танці, що масово пропагують закордонні ЗМІ.

Різновид лезгинки у світі

У кавказькій культурі, лезгінка асоціює чоловіка з гордим диким птахом – орлом, жінка ж асоціюється з лебедем. Щоб зрозуміти, як навчитися правильно танцювати лезгинку, варто запам'ятати, що мова тіла здатна передати почуття не гірше за звичайну людську мову. У парних танцях лезгинки, пара передає мовчазне знайомство, а от групові танці завжди спрямовані на демонстрацію сили, витривалості та спритності. Раніше танцюристи були здатні продовжувати танцювати лезгінку годинами, періодично змінюючи один одного. У разі одиночного танцю, лезгінка це контакт із глядачами без слів, прояв найкращих своїх якостей.

Де можна брати уроки?

З недавніх пір і до сьогоднішніх днівлезгінка залишається дуже популярним танцем у молодих людей. Це не може не викликати радості. Сьогодні працює безліч танцювальних шкіл, секцій, танцювальних групде вам покажуть, як швидко навчиться танцювати лезгінку, і скільки можливостей вона відкриває. Це прекрасний спосіб добре провести час, упорядкувати тіло або просто підтримати фізичну форму. Мистецтво танцю допоможе Вам та Вашим близьким розвиватися духовно, набути впевненості у собі, а також завести безліч нових та цікавих знайомств, адже творчі люди, люди мистецтва ніколи не залишаються непоміченими.

Отримати уроки танців лезгінки

Навчити хлопця танцювати лезгинку, це означає допомогти йому стати впевненішим, мужнішим, і повірити у свої сили. У танцювальних студіях молоді люди знайомляться, заводять нових друзів, що, безперечно, теж є перевагою. У студіях часто проводяться корпоративи та заходи, які допоможуть Вам розкріпачитися та придбати нове, цікаве коло знайомств.

Вулична лезгинка для людей

Сьогодні лезгінка є найпопулярнішим кавказьким танцем, її танцюють усі кавказці, незалежно від того, чи проживають вони на території своєї Батьківщини. Здавна лезгинку танцювали перед вирішальними битвами. Навіть похід на полювання не обходився без попередніх танців лезгінки. Нащадки горян чудово знають, як навчитися правильно танцювати лезгинку, і безумовно навчать Вас її техніки на Ваше прохання. Адже лезгінка є гордістю народів Кавказу, традиційним танцем, значення передачі техніки якого є справою честі для будь-якого кавказця.

Найкращі способи навчиться танцювати

На території Росії сьогодні проживає безліч представників кавказької культури, а це означає, що незалежно від національності, кожна людина, що поважає себе, повинна мати уявлення про культуру інших народностей, представники якої проживають з нею в одній країні. В інтернеті можна знайти відео уроки навчання лезгінці, щоб отримати якесь уявлення про цей давній танець. Сьогодні лезгінкою захоплюються не лише представники кавказької молоді, а й молодь інших національностей, адже побачивши одного разу цей прекрасний чуттєвий танецьу виконанні професіоналів неможливо залишитися байдужим. Головне пам'ятати, що навчитися танцювати лезгінку в домашніх умовах цілком реально, головне бажання та терпіння.

Найкращий спосіб навчиться танцювати лезгинку

Слід зазначити, що у школах та студіях танцю, де навчають стародавньому танцю лезгинка, немає абсолютно жодних вікових обмежень. У групи набирають як дорослих, і дітей, починаючи з 3-4 років. Серед кавказьких традицій неодмінно є навчання хлопчиків лезгінці, а починають його, найчастіше з самого раннього вікущоб хлопчик у майбутньому виріс справжнім джигітом. Правильно, красиво рухатися під запальну музику, танцюючи лезгинку, як, наприклад, битися або їздити верхи, хлопчики вміють уже в ранньому дитинстві.

Уроки лезгинки викликають захоплення у хлопчиків, а й у дівчаток різного віку. Навчитися плавно, витончено і жіночно рухатися, подібно до лебедя, дуже важливо для майбутньої жінки. Тому що саме жіночність робить жінку по-справжньому красивою, бажаною та коханою. Це те, що робить жінку жінкою, зрештою.

Займатися лезгінкою на спеціальних уроках

Без жіночності навряд чи їй вдасться стати щасливою і реалізуватися в повному розумінні цього слова. Достатньо подивитися на жіноче виконання лезгінки – складається враження, що танцівниця зовсім не торкається ногами підлоги, а просто ширяє над підлогою. Тіло вище за рівень талії, при танці у жінки залишається нерухомим. Не можна також не звернути уваги на руки, адже жіноча лезгінка відрізняється також їх плавними рухами, що зачаровують.

Уроки танців лезгінки

Як згадувалося вище, уроки лезгінки можна брати як у спеціалізованих студіях, школах танцю, так і переглядаючи відео уроки, вивчаючи деякі характерні для лезгінки рухи, випади.

Також дуже дієвим вважається спосіб колективного навчання лезгінці зі своїми друзями та подругами. Зберіться разом в одному приміщенні і спробуйте за допомогою відео уроків повторити рухи лезгинки. Деякі ансамблі створювалися саме так! Цей спосіб імпонує тим, хто любить організовувати гучні вечірки та різноманітні флеш-моби. Потрібно лише скласти список бажаючих і знайти або орендувати приміщення для танців.

Брати уроки танців лезгінки

Чи варто вчитися лезгінці? Висновок напрошується сам по собі - зрозуміло так! Цей танець дасть Вам безліч переваг, таких як віра в себе, уміння рухатися, духовний розвиток і, звичайно ж, безліч нових цікавих знайомств. Спробуйте одного разу відвідати заняття з навчання цього прекрасного кавказького танцю, і він залишиться у Вашому серці назавжди.

Відео

Яскравий, колоритний та надзвичайно цікавий танецьлезгинка стає дедалі популярнішим. Його виконують на урочистих подіях та різноманітних заходах. Ви, звичайно, могли не раз побачити цей енергійний танець у різних фільмах.

Спритні рухи та характер, з яким танцюристи виконують лезгинку, дивують та вражають. Цей танець виглядає не лише дуже красиво, але ще й оригінально та видовищно. Дізнайтеся, як швидко навчитися красиво танцювати лезгинку.

Особливості навчання

Починати танцювати найкраще ще в дитинстві, тоді всі рухи даватимуться легше, але можна пробувати і в дорослому віці. Головне – бажання та гарна фізична форма.

Є кілька способів, як навчитися правильно танцювати лезгінку. Ви можете записатися в танцювальну студіюабо ж розпочати навчання вдома. Заняття з професійним хореографом кращий спосібшвидко освоїти техніку цього танцю. Досвідчений тренер завжди зможе підказати, як робити той чи інший рух, тому ви зможете навчитися у більш короткий рядок. Крім того, викладач своїм прикладом продемонструє всі складні елементи та проконтролює правильність їх виконання.

Але, якщо ви ще не наважилися серйозно займатися цим видом танців, спочатку можете спробувати освоїти його самостійно. У домашньому навчанні є кілька плюсів. По-перше, можна побудувати зручний графік і не залежати від часових рамок. Ви також не витрачатимете зайвий часна дорогу до танцювальної студії і назад. До того ж заощадите кошти, адже навчання з добрим хореографом коштує дорого. Це буде чудовим варіантом також для тих, хто соромиться танцювати за інших людей у ​​групі. Через деякий час ви зрозумієте, чи варто продовжувати домашнє навчання, чи є сенс записатися до фахівця.

Для початку подивіться в інтернеті відео, як навчиться танцювати лезгинку вдома, та спробуйте позайматися самостійно. Але будьте готові, що освоїти цей танець не так швидко, як хотілося б. Щоб виконувати складні танцювальні фігури та трюки, потрібно бути відмінною фізичною формою. Звичайно, людям з гарною підготовкою та гнучкістю буде простіше. Також варто заздалегідь зрозуміти та приготуватися до того, що під час тренувань ваш організм буде під сильним навантаженням. Найкраще починати заняття з вправ для розтяжок та розминки, так ви зможете уникнути розтягувань.

Покрокова інструкція

1. Вам потрібно підібрати гарні відеоуроки. Подивіться в інтернеті відео ролики та оберіть ті, в яких всі рухи показуються детальніше.
2. Звільніть у кімнаті достатньо місця для заняття, одягніть зручний одяг, який не сковуватиме руху.
3. Для занять вам знадобиться музика, її ви з легкістю знайдете в мережі. Головне, щоб композиції підходили за стилем і мали чітко виражений ритм.
3. На початку заняття зробіть розминку, підійде комплекс із вправами на розтяжку різних груп м'язів. Звичайно, потрібно подбати про гнучкість при нахилах та підйомі ніг.
4. Уважно стежте за тим, як хореограф виконує рухи на відео. Потім повторіть його, можливо, спочатку вам потрібно буде робити все в дуже повільному темпі, щоб освоїти всі тонкощі рухів рук та ніг.
5. Під час заняття слідкуйте не лише за чіткістю виконання, але також і за тим, як ви виглядаєте загалом. У цьому танці особливе місцезаймає характер людини, а також її акторські вміння. Злегка потренувати міміку та акторську майстерність буде зовсім не зайвою. Головне, щоб ви виявляли палкі емоції під час виконання лезгинки.
6. Повторюйте рух до тих пір, поки не будете впевнені, що добре запам'ятали та можете виконувати його на базовому рівні. Потім переходьте до наступних.
7. У цьому танці особливе місце посідає точність, вона є дуже важливою. Тому відпрацьовуйте кожен рух до автоматизму, але при цьому не варто забувати про емоційну частину.
8. Приділяйте особливу увагу вашим рукам, стежте, щоб усі помахи були граціозними та врівноваженими.
9. Спробуйте робити кілька елементів поспіль, з'єднуючи різні рухи. Як тільки ви освоїте базові складові, можна починати танцювати різні зв'язки під музику.
10. Репетируйте постійно, поки досягнете бажаного результату.

Тепер ви знаєте основні секрети, як навчитися танцювати лезгінку. Хлопцю та дівчині, щоб освоїти цей танець, знадобиться багато зусиль і старань. До речі, рухи для чоловіків та жінок відрізняються, але вимагають в обох випадках сильної підготовки та пластики, а також артистичності. Не забувайте, що для цього танцю потрібно мати гарну розтяжку та відмінну координацію рухів.

Відео: як навчитися танцювати лезгинку

- Народний кавказький танець, що користується величезною популярністю і в наші дні. Вивчити основні рухи можна на спеціальних секціях та платних заняттях. Але не завжди є можливість відвідувати такі групи або індивідуально займатися хореографом: у когось не вистачає коштів, а у когось – часу. Навчитися танцювати лезгінку можна і самостійно, обравши для себе підходящий спосіб.

Чеченський хід

Навчання через інтернет

Цей метод займає менше часу, оскільки навчатися лезгінці можна, перебуваючи вдома. Не треба нікуди їздити, простоюючи у пробках. Слід лише увімкнути комп'ютер і зайти до мережі. На просторах Інтернету вдасться знайти безліч уроків та спеціально розроблених технік самостійного навчання лезгінці. Деякі з них можна навіть завантажити та записати на диск. Залишиться лише щодня займатися у будь-який зручний час, чи то ранок, день чи навіть ніч. Можна вибирати платні курси, але в Інтернеті безліч аналогічних абсолютно безкоштовних програм, які допоможуть навчитися красиво та пристрасно танцювати.

Навчання з дисків

Якщо немає можливості довго копатися в мережі або на просторах Інтернету не вдалося нічого знайти, можна придбати спеціальний навчальний диск. Зазвичай вони продаються у спеціалізованих магазинах, там же, де музика та фільми. Коштують такі уроки зовсім недорого, але вирізняються ефективністю. Вся програма складена професійно та розбита на цикли. Кожне тренування включає вправи для розминки, повторення танцювальних па та детальне роз'яснення про те, як правильно їх виконувати. Головне – не лінуватися та проявити працездатність.

Кроки до успіху

Недостатньо просто переглянути відео та прочитати необхідну інформацію, щоб навчитися правильно танцювати лезгінку. Цей танець вимагає пристрасті, живих емоцій та трохи акторської майстерності. Все добре виходитиме, якщо вдасться правильно вловити музику і злитися з нею в одне ціле. Потрібно запам'ятати невеликі нюанси, які обов'язково враховувати:

• удари ногами об підлогу повинні потрапляти у такт музиці;
• рухи вимагають гнучкості, яку обов'язково потрібно розвивати, виконуючи вправи на розтяжку;
• рівновагу допомагають тримати правильні рухи руками, тому верхній частині тіла потрібно приділяти належну увагу.

Регулярно тренуючись, вдасться швидко досягти успіху і зробити рухи тіла ідеальними. Головне – не зупинятися на півдорозі, а довести розпочате до кінця. Цей швидкий танець не тільки дуже гарний, він допомагає тримати тіло у формі та приводить у тонус все внутрішні органипродовжує життя.

Напевно, ви вже хоч раз бачили, як хтось танцює лезгинку. Це дуже заводний танець, так і хочеться приєднатися до кавказців, що танцюють, проте здаватися в незручному становищі не хочеться, танцювати потрібно вміти. І як танцювати лезгінку правильно, хто вміє це робити і що потрібно зробити, щоб навчитися, ви дізнаєтесь із нашої статті.

Почнемо з опису цього танцю. Це кавказький танець досить старий, але при цьому швидкий! Взагалі, часто лезгінкою називають не сам танець, а музику, яка ідеально підходить для танцю, або сукупність танцю та музики. З історії багатьом відома фраза ченця з Домінікани, датована 1634 роком, про те, що Е.Д.Дасколі був неймовірно захоплений черкесами та їх танцем на шкарпетках. Погодьтеся, що танцювати на носочках вкрай складно і можуть це хіба що моделі, і, звичайно, згадані черкеси.

Лезгинка відома по всій Росії, її виконують навіть ті, хто не вміє танцювати (не на шкарпетках, щоправда) на всіх урочистостях, особливо на весільних церемоніях. Крім Північного Кавказу, лезгинка прославилася як на території Росії, а й у світі. Нещодавно проходив другий Міжнародний фестивалькавказького танцю лезгінка у вигляді конкурсу, а 6 квітня відбувся регіональний фестиваль кавказького танцю у вигляді конкурсу.

Особливості танцю лезгінка

Перш ніж прагнути до навчання танцю і дізнаватися, де танцюють лезгинку, важливо перейнятися до нього всією душею, дізнатися про нього все найцікавіше, його історію та особливості. Ось, наприклад, деякі з найяскравіших принад кавказького танцю лезгинка:

1. Національні костюми. Немає нічого кращого, ніж дивитися на задерикувату лезгинку, якщо це тільки не лезгинка в національних костюмах. Костюми використовуються черкеські, для чоловіків та жінок вони різняться;
2. Музика. Звичайно, яскравіша лезгінка буде, якщо вона виконується під музику. Тому варто запастися хоча б записом лезгінки, що робить сучасна черкеська молодь. Але по-справжньому лезгинка виконується під добрий музичний ансамбль;
3. Пара. Щоб сенс танцю був яскравішим і зрозумілішим, у танці мають брати участь двоє – хлопець і дівчина, хоча найчастіше можна зустріти і двох дівчат, одна з яких переодягнута у чоловічий костюм. Тут важливі аспектилежать у виконанні танцю у образах пари. Так дівчина чимось нагадує ніжного та світлого лебедяз прямою і тонкою поставою та плавними рухами рук. Хлопець же не «будує» із себе лебедя, а постає перед дівчиною орлом;
4. Рухи. Як ми вже зазначили, дівчина рухається плавно, але при цьому має триматися темпу свого партнера з танцю, при цьому хлопець має комбінувати повільний темп, то швидкий. Найскладнішими рухами в танці є па на носочках, коли руки розкидаються убік;
5. Визначна пам'ятка. Цікаво й те, що лезгінка давно стала кавказькою пам'яткою, і тому гості Кавказу завжди із задоволенням дивляться танцювальний концерт. Взагалі, лезгінка несе в собі опис кавказького народу: гордого, мужнього, вільного та гарячого.

Як і де навчитися танцювати лезгинку

Багатьох цікавить, як навчитися танцювати лезгінку. Але важливіше те, де цьому навчитися. Ви можете піти до школи танців, однак у більшості російських міст вам можуть запропонувати сучасні або класичні російські. народні танці, У крайньому випадку - вальс, танго. Дуже складно знайти справжнього професійного викладача лезгінки. Але якщо у вас є вільний час, ви можете не втрачати його задарма і витратити на навчання сподобався і задерикуватому танцю лезгинка. Для цього потрібно взяти квиток до Кавказу. Згадайте, можливо, у вас є друзі чи родичі на Кавказі, це стане для вас справжнім порятунком.

Повірте, ніхто не зможе навчити вас танцювати лезгинку краще, ніж це зробить корінний кавказець із кавказькою душею. Якщо у вас є знайомі кавказці, які шанують свої традиції, то вам і їхати не доведеться далеко. Зверніться за допомогою до професіоналів, вони навчать вас тільки правильним рухам, і тоді ви зможете здивувати своїх знайомих новими вміннями і підкорити серце будь-якої жінки.

Найпростіший варіант, але мало вірний - самостійне навчання. Ви можете переглянути відео уроки танцю лезгинка та спробувати стати виконавцем лезгінки за ними. Однак, за вами не буде нагляду, і ви можете вивчити танець неправильно, але вирішувати вам!

Вчимося лезгінці

Отже, ви вирішили дізнатися, як танцюють лезгінку на собі. Якщо ви не знайшли знайомих, які допоможуть вам і у вас зовсім немає часу їхати з рідного містадоведеться навчатися вдома. Що ж, вчимося танцювати лезгінку самостійно:

1. Знайдіть курси лезгинки або найміть викладача-хореографа для навчання танцю лезгинка,
2. Завантажте відео-курси лезгінки, їх можна знайти як безкоштовні, так і оплачувані. Вони стануть у пригоді, навіть якщо ви займаєтеся з викладачем. Не варто використовувати прості відео з танцем, це складніше, навантаження велике, та й у такт ви не встигатимете,
3. Перед початком танцю, налаштуйтеся на нього, ви пам'ятаєте про образи в парі? Так що чоловік має бути спокійним, суворим і «холодним». Жінка так само не повинна посміхатися під час танцю, тільки спокій, суворість та врівноваженість,
4. Для навчання, необхідно одягтися в найбільш зручний одяг, наприклад, спортивний костюм або легінси та футболку тощо,
5. Займіться розігрівом м'язів, зробіть розтяжку, щоб танець не став несподіваним навантаженням на ваш організм
6. Перегляньте урок від початку і до кінця, після чого увімкніть урок заново і починайте повторювати рухи за викладачем. Відео-уроки можуть бути як парні, так і конкретної спрямованості, наприклад тільки для чоловіків. Знайдіть ті, які вам більше підходять,
7. Коли закінчите навчання і відчуватимете в собі рішучість для танцю, скачайте музику для лезгинки і спробуйте виконувати танець без підказок, тренуйтеся частіше і наполегливіше.