Життя у віртуальному світі або про залежність від соціальних мереж. Інтернет та соціальні мережі міцно увійшли до нашого життя. Маючи безперечні переваги, такі, як можливість отримувати велика кількістьінформації, знайти своїх друзів і спілкуватися з людьми по всьому світу, соціальні мережі таять у собі та приховану небезпеку. Маючи все більшу популярність, вони приваблюють щодня величезну кількість людей, багато з яких сьогодні не можуть уявити ні дня свого життя без перегляду стрічки новин, читання повідомлень, перегляду фотографій, відвідування свого облікового запису або сторінок інших користувачів.

Надмірний потяг до проведення часу в соціальних мережах, привабливість спілкування з віртуальними друзями та життя онлайн привели до виникнення стану, який сучасна психологіяназиває поняттям «залежність від соціальних мереж». Чи небезпечна ця залежність, як вона з'являється і чи можна впоратися з нею? Про це й йтиметься у цій статті.

Чому соціальні мережі такі привабливі?

На погляд, одне з основних переваг, що у соціальних мережах – це якась безликость, тобто. можливість анонімно спілкуватися з людьми, «влазити» в чуже життя, можливість проявляти себе, нічим не ризикуючи – ображати людей, «тролити» або, наприклад, освідчуватися в коханні. Соціальні мережі просто знахідка для сором'язливих, сором'язливих і невпевнених у собі людей, яким дуже важко проявляти себе в реальному житті. Переховуючись за красивою, часто чужою фотографією, такі люди оточують себе численними «друзями», заповнюючи віртуальним спілкуванням брак свого життя спілкування реального, живого.

Соціальні мережі також надають великі можливості для самореалізації – можна бути будь-ким, створити собі будь-який образ, навіть підлогу змінити якщо дуже хочеться. Через соціальні мережі можна показувати лише свої позитивні якості, прикрашати своє життя до невпізнання: викладати фотографії, пропущені через фільтри, робити про себе різні цікаві пости. І відразу ваша стрічка стає яскравою, привабливою для інших людей, ви створюєте багато приводів для заздрощів. Ваші фотографії оцінюють, ваші пости обговорюють, ви отримуєте багато уваги та ілюзію поміченості іншими, адже соціальні мережі побудовані з опорою на гру вашої уяви!

Передбачуваний портрет людини, яка живе віртуальним життям

Дуже часто залежність від соціальних мереж знаходять люди, які страждають від самотності у реальному житті. У них мало друзів, вони мають складнощі з встановленням контактів і налагодженням спілкування. Такі люди можуть мати занижену самооцінку, відсутність віри в себе і свою привабливість для інших. Дуже велика кількість із них це підлітки, яким буває дуже складно знайти спільну мовуз однолітками. Також залежно від соціальних мереж піддаються молоді мами, які просиджують в інтернеті весь свій вільний час. Помітити грань, що розділяє захоплення соціальними мережами залежно від буває практично неможливо. Ви розумієте, що залежні, коли вже не можете ні години обійтися без того, щоб не перевірити повідомлення або перегорнути стрічку новин.

Типологія людей, залежних від соціальних мереж

Розмірковуючи про людей, які живуть віртуальним життям, хочеться зупинитись на трьох типах:

- Пасивний тип: ви постійно спостерігаєте за життям інших людей, дивіться їх новини та фотографії: можливо, у вашому житті не відбувається нічого цікавого, для вас воно нудне і непривабливе, ви сильно не задоволені ним. Або ж навпаки, ви хочете абстрагуватися від реального життя, воно для вас нестерпне, в ньому багато дискомфорту: нецікава робота, складнощі в сім'ї, проблеми з батьками, чоловіком чи дітьми.

– Активний тип: ви самі виставляєте своє життя напоказ, щогодини відправляючи у соціальні мережі свої фотографії та роблячи різні пости: можливо, вам не вистачає схвалення від близьких людей, їхньої підтримки та похвали в чомусь. І тоді ви прагнете заповнити цей недолік у віртуального життя. Можливо, ви ретельно приховуєте свою самотність, тривогу, власний дискомфорт від реального життя, багато вкладаючись у створення образу в інтернеті.

– Змішаний тип: ви багато часу проводите на сторінках інших користувачів, при цьому також багато вкладаєтеся у свій власний обліковий запис: можливо, ви нарцисична особа, яку відрізняє яскраво виражена конкуренція. Для вас важливо бути на увазі, бути поміченим, при цьому ви не терпите поразки, для вас нестерпне відчуття, коли ви поступаєтеся чимось іншим людям. Постійний процес порівняння себе з іншими не піддається свідомому контролю, відбувається на несвідомому рівні.

До чого залежить залежність від соціальних мереж?

Людина, яка проводить у соціальних мережах багато часу, часто не замислюється про можливі наслідки свого «захоплення». Я опишу лише деякі з них, які для мене, як для психолога, особливо значущі, з якими мені доводилося стикатися, працюючи з людьми, залежними від соціальних мереж:

Люди підмінюють реальне життя екранного. Віртуальне спілкування затягує людину так сильно, що вона жертвує своєю роботою, стосунками в сім'ї або з друзями, емоційно усувається від них, бажаючи якнайдовше залишатися у вигаданому віртуальному світі.

Перегляд чужих акаунтів, фотографій, постійне порівняння себе з іншими людьми, часто не на свою користь, викликає багато напруження, заздрість та депресію.

Людина не помічає своє життя, не надає їй цінності та важливості, захоплюючись яскравими фарбами, якими йому наповнена життя інших людей. На цьому тлі своя власне життяздається йому сірою та невиразною. Псується настрій від споглядання чужого щастя та усвідомлення свого нудного, нещасливого життя.

Ілюзія наповненості життя дозволяє людині не помічати почуття самотності, підміняти реальність свого життя вигаданим світом.

Час, проведений у соціальних мережах, часто відчувається як витрачений даремно. В інших людей постійно щось відбувається, вони гуляють, ходять магазинами, в кафе чи кіно. А ти сидиш удома і твоє життя порожнє. Ти навіть не можеш знайти сили, щоб зробити якісь намічені справи або провести час з користю. Такі міркування вселяють у людину ще більше впевненості у власній нікчемності та слабохарактерності.

Як повернутися до реального життя?

Тож чи можна позбутися цієї залежності? Я гадаю, що так, однозначно можна. І найважливіше тут, на мій погляд, це зуміти звернути увагу на своє реальне життя, не боятися зустрітися віч-на-віч з можливими труднощами. А також захотіти наповнити своє життя реальними відчуттями та почуттями. Ось ще кілька простих рекомендацій, які будуть під силу кожному:

*Вимкніть оповіщення на телефоні. Постійні звукові повідомлення висмикують вас із життя, відволікаючи від подій, що відбуваються в ньому. Знаю по собі, що неможливо доробити якусь справу, не перевіривши, що за повідомлення прийшло на телефон або планшет.

*Чаще «забувайте» телефон вдома, наприклад, вирушаючи на прогулянку із сім'єю чи друзями. За 1-2 години нічого надприродного не станеться, зате вас нічого не буде відволікати від навколишнього світу.

* Поступово обмежуйте час, що проводиться у соцмережах. Не робіть це різко, скорочуйте час на 15-20 хвилин на день. В ідеалі краще виділити собі час відвідування соціальних мереж. Наприклад, тільки ранковий і вечірній годинник, по 10-15 хвилин, щоб відповісти на повідомлення, переглянути стрічку новин або прочитати цікаву статтю.

* Хобі – знайдіть собі захоплення у реальному світі: малювання, читання, спорт. Все, що вас захоплює та приносить багато задоволення та позитивних емоцій!

*Якщо самостійно впоратися із залежністю від соціальних мереж у вас не виходить, зверніться за допомогою та підтримкою до психолога. Спільними зусиллями вам обов'язково вдасться знайти спосіб повернутись у реальне життя!

Всім привіт. Я зазвичай не роблю репост статті на свої сайти. Це незвичайний випадок, бо немає потреби щось змінювати та додавати. Мене вразила спостережливість автора. Про те, що пишеться у цій статті, не може не насторожувати. Тому що я є прихильником усвідомленого життя. А тут торкнувся бік, наше майбутнє — це діти. Якими вони будуть це наша відповідальність за це, бо діти до 16 років позбавлені розуму, вірніше він у них лише формується. Я сам батько і хотів би, щоб мої діти були усвідомлені. Коли все це відбувається (все що написано нижче), ми дорослі робимо такі речі і несемо за це повну відповідальність. Прочитайте цю невелику статтю. Так, по можливості, дайте прочитати її всім вашим знайомим, родичам і друзям.

В даний час існує велика кількість людей, які без інтернету або «просиджування» в соцмережі та контролю за коментарями до своєї посади в блозі, не уявляють життя. Сучасні додатки в мобільних телефонахтільки активно сприяють розвитку такої залежності.

Московські наркологи відзначають, що контингент їхніх хворих зараз трансформувався із залежних від алкоголю/наркотиків в інтернет — залежних людей і становить від 50 до 70% від загальної кількості пацієнтів, а журнал запису хворих на прийом розписаний на рік уперед.

Дитячі психологи також б'ють на сполох. За результатами експерименту, в яких брали участь діти віком від 12 до 18 років, — до кінця «витримали» лише троє дітей із сімдесяти.

Їм було запропоновано утриматися протягом 8 годин від використання різних гаджетів, комп'ютера, телевізора, радіо, музики. У цей час вони могли зайняти себе всім, що завгодно: від малювання та збирання пазлів до прогулянки чи сну.

Однак ентузіазм у дітей зник відразу на початку другої чи третьої години. У багатьох спостерігалася агресія, суєта рухів, думок, мови; страх самотності та стан занепокоєння. На фізичному плані це виражалося у вигляді нудоти, запаморочень, почастішання дихання, спека, безпричинного болю або відчуття біль у всьому організмі. Психологи порівняли це з ефектом ламання.

Багато дітей, не дочекавшись кінця експерименту, включили телефони та зателефонували батькам, друзям, однокласникам. Інші занурилися в віртуальний світабо увімкнули гучну музику.

Два хлопчики, які успішно виконали завдання, весь цей час клеїли різні моделі вітрильників. Третя дівчинка займала себе рукоділлям з перервою на обід та прогулянку в парку.

Звичайно, кожна людина сама здатна відповісти собі на запитання: залежна вона від різного роду інтернет — розваг чи ні. Ця стаття містить лише деякі пропозиції щодо виходу із залежності, якщо людина бачить, що вона у неї чи у дитини є.

Щодо дорослих:

Не обмежуйте себе у посиденьках та розмовах у соцмережах чи захопленнях комп'ютерними іграми. Обмеження ще більше активізує бажання і породжує агресію на адресу самого себе: «Чому ж я такий слабка людина? У мене нічого не виходить".

Єдино ефективний засіб у рятуванні від інтернету — залежності: це усвідомлене спостереження за собою, наприклад, у моменти віртуального спілкування та аналіз цінності інформації, що обмінюється. Оцінка важливості цієї інформації та кількості витраченого часу на це — прямий шлях до позбавлення залежності. Людина просто сама поступово почне розуміти, чи потрібно їй таке спілкування, в якій кількості воно необхідне — це допоможе вільно вийти із залежності, без стресу для організму та психіки. Це не означає, що людина не використовуватиме ті самі соцмережі. Він просто буде вільний від ілюзії важливості того, що відбувається у віртуальному світі.

Щодо дітей:

Тут дещо складніше, тому що сказане в наказі: «Припини сидіти в інтернеті, пора робити уроки!» найчастіше не має в собі жодної сили впливу на те, що відбувається, а лише посилює ситуацію.

Виходячи з результатів експерименту, заборона жодних результатів не дає, якщо дітям доступно не пояснюють чому те чи інше не можна. У той же час, не зовсім правильно було сформульовано суть експерименту — вона була спрямована на здібності та можливості дитини. Його взяли «на слабко», не запропонувавши натомість жодної іншої гри: «Чи зможеш 8 годин перебувати без комп'ютерних ігор чи спілкування в соцмережах?» Якби кожній дитині запропонували колективну ігрову альтернативу тій самій комп'ютерної гри— він навіть не згадав би про свої поневіряння.

Також тут варто задуматися: а що дитину так приваблює у віртуальному світі? Звичайно, багато хто дасть відповідь: вільне спілкування — в інтернеті можна створити будь-який образ себе, який хочеш. Мотиви утруднення в живому спілкуванні можуть бути різними, але основа їх частіше одна: дитина відчуває індивідуальність свого внутрішнього світу, але не бачить, як її можна застосувати у взаємодії з іншими. Можливо, він колись намагався це робити, але його прояви були відкинуті чи зрозумілі іншими дітьми. Тому простіше піти у світ ілюзій — там можна створити будь-який образ себе або бути самим собою, та й вибір співрозмовників набагато більше, так само як і можливість знайти однодумців.

Порада батькам у цій ситуації: спостерігайте за своїм чадом. Можливо, внутрішній світдитини необхідно просто направити у потрібне русло. Адже віртуальний світ – це гра. Створіть для дитини іншу гру, яка була б йому цікава і корисна, і, можливо, залежність відпаде сама собою. Почніть разом із ним, наприклад, вивчати англійська мова- Будьте дитині другом і партнером у житті.

Також психологи нагадують про цілющою силоюдіалогу: чим частіше батьки спілкуються з дітьми і не просто активно кивають головою, а ведуть щирий діалог із абсолютно зрілою людиноюна рівних - тим менше недомов і труднощів виникає у взаєминах.

Для того, щоб дитина прислухалася до вашої думки, психологи радять також прибрати схему: власник - власність. Це відбувається тому, що практично всі батьки вважають дітей СВОЇМИ — у них свідомо є образ ні до чого не пристосованої людини, яка потребує постійного навчання та опіки. Сучасні батьки активно формують залежність дитини від них, страждаючи потім від того, що людина надалі не може ухвалити рішення самостійно. Проте насправді сучасні діти значно відрізняються від попереднього покоління високим рівнемусвідомленості та наявністю власної точки зору щодо того, що відбувається.

Наприклад, якщо мама у наказовій формі каже, що потрібно зробити дитині, вона автоматично перекриває свободу вибору як собі, і своєму чаду, свідомо вважаючи, що її позиція єдино правильна. У цей момент зникає діалог, оскільки говорить лише одна людина. У той же час мама позбавляє дитину можливості надалі стати особистістю та відповідати самому за свої вчинки, гальмуючи її розвиток своїм авторитетом.

Тому в цій ситуації краще тримати акцент на своїх почуттях та емоціях, наприклад: «Маша, я ось дивлюся, як ти багато часу проводиш в інтернеті – це викликає у мене занепокоєння». Не говоріть більше нічого — залиште місця для слова дитини у відповідь. Можливо, ви почуєте аргументовану відповідь на користь використання інтернету саме в такій кількості – не поспішайте з висновками. Можливо, ви не почуєте відповіді. Але якщо ви скажете це справді щиро, то дитина обов'язково замислиться над своїми діями — насправді будь-яка людина дуже любить своїх батьків, навіть якщо існують прохолодні стосунки і їй не захочеться засмучувати близьких. У цей момент у дитині ви виховуєте навички усвідомленості своїх дій та взяття відповідальності за свої вчинки на себе.

Також варто враховувати, що дитині не потрібно говорити одне й те саме — наступного разу достатньо буде лише погляду. Буває й таке, що результатів відразу не видно, але, погодьтеся, кожній людині потрібен час для усвідомлення себе у новому ракурсі. Не треба тиснути на людину — наберіться терпіння, і результат не забариться.

Реальний світ представлений матеріальної складової у житті. Та й сама людина, в першу чергу, матеріал, тому що він народжується тільки з потребами тіла. Хоча з цього твердженням можна сумніватися, т.к. емоційні переживання - невидима віртуальна сутність, властива і немовляті.

Віртуальне життя – це можливості бездротового контакту, це видача у безмежний простір своєї думки, своїх думок, своїх переживань, своєї мрії.

Зараз віртуальний світ асоціюється здебільшого з діяльністю в Інтернеті. Але віртуальну сутність має і внутрішня мораль людини, і її розумове, і емоційне життя.

Ось із цього різного ступеня — негармонійності розвитку і починається перекіс інтересів людини та її поведінки.

Викликають співчуття і ті, й інші.

Віртуальне життя в Інтернеті і заповнило вирву порожнечі, у тих людей, які живуть багатою мисленнєвою і емоційним життям, т.к. переповненість їхньої свідомості вимагає виходу. Розуміння потрібне і тим людям, які задумали бізнес-проект, і гуманітаріям — людям мистецтва і філософії, і людям, які займаються наукою, і людям, які потрапили в психологічну заковику — всім, хто вийшов із зони психологічного комфорту за своєю чи не своєю волею.

Віртуальне спілкування навіть підвищило чутливість нервової системилюдини. Багато хто може відчути енергетику віртуального співрозмовника. А це теж чималий крок у розвитку самої людини.

Інтернет увібрав усі думки, почуття, духовні пориви, розвіяв їх по планеті та допоміг встановити нові зв'язки, знайомства, ділові контакти, а потім привів у рух і матеріальну основужиття людини - його переміщення, переміщення фінансових потоків, торгових партій та ін. значні, багатосторонні та численні. Це говорить про те, наскільки тривалими і сильними були лещата реального світу, де не надто багато приділялася увага віртуальному невидимому життю людини. Це говорить про те, що можливості людини щодо самореалізації тепер значно зросли.

Так, неможливо стверджувати, що первинне — матерія чи свідомість. Так вони взаємопов'язані.

Звичайно, віртуальність — почуття, наприклад, притаманні й рослині, а тим паче тварині. Але, навіть якщо людина походить від мавпи, то вона все-таки має розвиватися у напрямі пріоритетного невидимого життя розуму та серця.

Взагалі, життя, як у реальному, так і у віртуальному світі, захоплююче, нескінченне в пізнанні і сповнене чудес. Майбутні відкриття людини ще подарують нам дивовижні можливості та радості буття. Потрібно обов'язково взяти участь у них!

Познайомтеся з добіркою цікавих статей на тему, а також для поглиблення в питанні, що вас цікавить.

А що ви думаєте на цю тему?
Які твердження здалися вам спірними?

В даний час існує велика кількість людей, які без інтернету або «просиджування» в соцмережі та контролю за коментарями до своєї посади в блозі, не уявляють життя. Сучасні програми в мобільних телефонах тільки активно сприяють розвитку такої залежності.

Московські наркологи відзначають, що контингент їх хворих зараз трансформувався із залежних від алкоголю/наркотиків в інтернет – залежних людей і становить від 50 до 70% від загальної кількості пацієнтів, а журнал запису хворих на прийом розписаний на рік уперед.

Дитячі психологи також б'ють на сполох. За результатами експерименту, в яких брали участь діти віком від 12 до 18 років, – до кінця «витримали» лише троє дітей із сімдесяти.

Їм було запропоновано утриматися протягом 8 годин від використання різних гаджетів, комп'ютера, телевізора, радіо, музики. У цей час вони могли зайняти себе всім, що завгодно: від малювання та збирання пазлів до прогулянки чи сну.

Однак ентузіазм у дітей зник відразу на початку другої чи третьої години. У багатьох спостерігалася агресія, суєта рухів, думок, мови; страх самотності та стан занепокоєння. На фізичному плані це виражалося у вигляді нудоти, запаморочень, почастішання дихання, спека, безпричинного болю або відчуття біль у всьому організмі. Психологи порівняли це з ефектом ламання.

Багато дітей, не дочекавшись кінця експерименту, включили телефони та зателефонували батькам, друзям, однокласникам. Решта поринула у віртуальний світ або ввімкнула гучну музику.

Два хлопчики, які успішно виконали завдання, весь цей час клеїли різні моделі вітрильників. Третя дівчинка займала себе рукоділлям з перервою на обід та прогулянку в парку.

Звичайно, кожна людина сама здатна відповісти собі на запитання: залежна вона від різного роду інтернет – розваг чи ні. Ця стаття містить лише деякі пропозиції щодо виходу із залежності, якщо людина бачить, що вона у неї чи у дитини є.

Щодо дорослих:

Не обмежуйте себе у посиденьках та розмовах у соцмережах чи захопленнях комп'ютерними іграми. Обмеження ще більше активізує бажання і породжує агресію на адресу самого себе: «Чому ж я така слабка людина? У мене нічого не виходить".

Єдино ефективний засіб у рятуванні від інтернет – залежності: це усвідомлене спостереження за собою, наприклад, у моменти віртуального спілкування та аналіз цінності інформації, що обмінюється. Оцінка важливості цієї інформації та кількості витраченого часу на це – прямий шлях до позбавлення залежності. Людина просто сама поступово почне розуміти, чи потрібно їй таке спілкування, в якій кількості воно необхідне – це допоможе вільно вийти із залежності, без стресу для організму та психіки. Це не означає, що людина не використовуватиме ті самі соцмережі. Він просто буде вільний від ілюзії важливості того, що відбувається у віртуальному світі.

Щодо дітей:

Тут дещо складніше, тому що сказане в наказі: «Припини сидіти в інтернеті, пора робити уроки!» найчастіше не має в собі жодної сили впливу на те, що відбувається, а лише посилює ситуацію.

Виходячи з результатів експерименту – заборона жодних результатів не дає, якщо дітям доступно не пояснюють чому те чи інше не можна. У той же час, не зовсім правильно була сформульована суть експерименту - вона була спрямована на здібності та можливості дитини. Його взяли «на слабко», не запропонувавши натомість жодної іншої гри: «Чи зможеш 8 годин перебувати без комп'ютерних ігор чи спілкування в соцмережах?» Якби кожній дитині запропонували колективну ігрову альтернативу тій же комп'ютерній грі – вона навіть не згадала б про свої поневіряння.

Також тут варто задуматися: а що дитину так приваблює у віртуальному світі? Звичайно, багато хто дасть відповідь: вільне спілкування – в інтернеті можна створити будь-який образ себе, який хочеш. Мотиви утруднення в живому спілкуванні можуть бути різними, але основа їх частіше одна: дитина відчуває індивідуальність свого внутрішнього світу, але не бачить, як її можна застосувати у взаємодії з іншими. Можливо, він колись намагався це робити, але його прояви були відкинуті чи зрозумілі іншими дітьми. Тому простіше піти у світ ілюзій – там можна створити будь-який образ себе або бути самим собою, та й вибір співрозмовників набагато більше, так само як і можливість знайти однодумців.

Порада батькам у цій ситуації: спостерігайте за своїм чадом. Можливо, внутрішній світ дитини необхідно просто направити у потрібне русло. Адже віртуальний світ – це гра. Створіть для дитини іншу гру, яка була б йому цікава і корисна, і, можливо, залежність відпаде сама собою. Почніть разом з ним, наприклад, вивчати англійську мову – будьте дитиною другом та партнером у житті.

Також психологи нагадують про цілющу силу діалогу: чим частіше батьки спілкуються з дітьми і не просто активно кивають головою, а ведуть щирий діалог з абсолютно зрілою людиною на рівних – тим менше недомовленостей та труднощів виникає у взаєминах.

Для того, щоб дитина прислухалася до вашої думки, психологи радять також прибрати схему: власник – власність. Це відбувається тому, що практично всі батьки вважають дітей СВОЇМИ – у них свідомо є образ ні до чого не пристосованої людини, яка потребує постійного навчання та опіки. Сучасні батьки активно формують залежність дитини від них, страждаючи потім від того, що людина надалі не може ухвалити рішення самостійно. Однак насправді сучасні діти значно відрізняються від попереднього покоління високим рівнем усвідомленості та наявністю власної точки зору щодо того, що відбувається.

Наприклад, якщо мама у наказовій формі каже, що потрібно зробити дитині, вона автоматично перекриває свободу вибору як собі, і своєму чаду, свідомо вважаючи, що її позиція єдино правильна. У цей момент зникає діалог, оскільки говорить лише одна людина. У той же час мама позбавляє дитину можливості надалі стати особистістю та відповідати самому за свої вчинки, гальмуючи її розвиток своїм авторитетом.

Тому в цій ситуації краще тримати акцент на своїх почуттях та емоціях, наприклад: «Маша, я ось дивлюся, як ти багато часу проводиш в інтернеті – це викликає у мене занепокоєння». Не говоріть більше нічого – залиште місця для відповідного слова дитини. Можливо, ви почуєте аргументовану відповідь на користь використання інтернету саме в такій кількості – не поспішайте з висновками. Можливо, ви не почуєте відповіді. Але якщо ви скажете це справді щиро, то дитина обов'язково замислиться над своїми діями – насправді будь-яка людина дуже любить своїх батьків, навіть якщо існують прохолодні стосунки і їй не захочеться засмучувати близьких. У цей момент у дитині ви виховуєте навички усвідомленості своїх дій та взяття відповідальності за свої вчинки на себе.

Також варто враховувати, що дитині не потрібно говорити одне й те саме постійно – наступного разу достатньо буде лише погляду. Буває й таке, що результатів відразу не видно, але, погодьтеся, кожній людині потрібен час для усвідомлення себе у новому ракурсі. Не потрібно тиснути на людину - наберіться терпіння, і результат не забариться.