Я - ваш персональний Бог. Часто люди моляться різним богам, закликають різних Вчителів із проханнями про допомогу та керівництво. Але чомусь забувають про те, що у кожного з нас є свій персональний Бог – наше Вища Я. Вища Я – це ви самі у всій повноті своїх можливостей. Це рушійна сила всіх ваших вчинків.
Ваш Вищий потенціал - це і є Ваша Вища Я, яка існує тут і зараз. Ми розкриваємо свій потенціал протягом усього нашого життя, поки ростемо, поки ми розвиваємося, обростаючи досвідом, ми можемо налагодити зв'язок зі своїм Вищим Я.
Деколи вся необхідна інформація для життєвого ривка у нас вже є Тут і Зараз, необхідно тільки відчути Себе.
Як часто ми не розуміємо те, що відбувається в нашому житті, ми не бачимо своїх несвідомих бажань, ми можемо робити те, що не хочемо робити, або не знати, що робити, як вчинити в тій чи іншій ситуації. Саме в цей момент Вища Я допомагає нам знайти шлях до себе, до свого найкращого життя.
Наше Вища Я – це Вища Сутність, що існує за межами цього світу, Сутність дуже високого рівня, що володіє інформацією про все. І не тільки володіє інформацією, а й володіє величезними можливостями.
Спочатку воно пробуджує в нас почуття і бажання, потім ми починаємо вибудовувати цілі на шляху до досягнення бажаного, і бачимо конкретні дії, які в подальшому приведуть нас до того кращого, до чого ми несвідомо прагнемо. Це нитка, завдяки якій ми черпаємо життєві сили.
Не можна сприймати Вищу Я як щось окреме від нас. Воно – це теж ми, це також наше Я, але на більш високому рівні, В іншому вимірі, з іншим, більш високою свідомістю. Вища Я мало уваги звертає на людину, поки вона не прокинеться духовно.
І навіть коли людина пробуджена, але ним керує его, Вища Я найчастіше просто спостерігає і дозволяє робити помилки. Якщо перед такою людиною стоїть завдання духовного розвитку, Вище Я буде створювати в його житті нелегкі ситуації, підштовхуючи його до розвитку.
А якщо і це не допомагає, то Вища Я може привести його до життєвого глухого кута, коли всі сфери життя почнуть розвалюватися.
Саме у таких ситуаціях треба переосмислити своє життя. І якщо людина вже не тримається за своє его, якщо вона розуміє, що Я знає краще, як їй будувати своє життя, то дуже швидко життя налагоджується.
Багато людей впевнені в тому, що вони мають контакт з Вищим Я, що вони чують його. Але часто це не так, вони чують, у кращому разі, свої власні думки, а в гіршому випадку – астральні сутності.
Я допомагаю тільки тим, хто працює над собою, хто вчиться усвідомленості, хто розвивається.
Якщо людина нічому не вчиться, постійно наступає на одні й ті самі граблі і лише вимагає від Вищого Я допомоги, воно не допомагатиме. Ми обов'язково повинні проходити свою частину шляху, щоб Вища Я була зацікавлена в нас і допомагала нам.
У людей, які працюють з Вищим Я, починають відбуватися справжні чудеса, осяяння, які у них відбуваються, допомога, яку вони починають отримувати різних ситуаціяхвід свого вищого аспекту, і про просто чудові, чарівні подарунки від Вищого Я, які дійсно можна назвати справжніми чудесами.
Саме за допомогою Вищого Я можемо об'єднати матеріальне та духовне. Вище Я може виявлятися через нас у матеріалі світі, і воно буде робити це, якщо ми правильно побудуємо відносини з ним.
Що потрібно робити, щоб відчути свою Вищу Я?
Щоб відчути своє Вища Я, необхідно бути усвідомленим людина, необхідно розуміти себе, сприймати себе Душею, бути в гармонії із собою та світом. Я неможливо побачити земним зором, це можна тільки відчути, впустити це в себе. Необхідно зазирнути в себе, відчути себе у всіх планах, на найглибших рівнях свідомості та підсвідомості.
Кожній людині, з досить розвиненою душею, буде не складно налагодити контакт з Вищим Я. Так, як зараз, найсприятливіший час для цього, коли завіса між реальним світом і світом духовним відкрита для кожного. Відчуйте божественний потік. Момент зустрічі з Вищим Я стане для вас одним із найдуховніших моментів у житті. Ви відчуєте неймовірний потік енергії кохання, що проходить крізь вас.
Коли можна звертатися до Вищого Я?
Звертатися до свого Вищого Я можна коли завгодно, коли радісно і коли на душі смуток, коли необхідно знайти відповідь на життєву ситуацію. Я може підказати вам шлях по життю, допомогти пройти через всі негаразди і бар'єри. Для отримання зв'язку з Вищим Я потрібно налаштуватися на потрібну частоту, як і в багатьох активаціях почати з медитації.
Медитація – АКТИВАЦІЯ Вищого Я
Прийміть позу для медитації у затишному місці. Почніть дихати, концентруючись на диханні, відчуйте як повітря проходить через ваші ніздрі, як стінки живота розтягуються і приймають зворотне положення. Зупиніть внутрішній монолог, концентруйтеся лише на диханні.
Коли ви увійдете у свій звичний медитативний стан тиші, почніть уявляти собі луг уздовж якого ви йдете. Будьте впевнені що зустрінете Вище Я і так воно і буде. Уявіть затишний будиночок, і зайдіть у нього, саме там ви зустрінете Вищу Я. Воно може бути світлом, символом чогось знайомого вам. Привітайте своє Я і відчуйте неосяжний потік любові від нього.
Якщо ви готові до більш конкретного контакту і хочете дізнатися щось конкретне, попросіть свого Вищого Я передати вам послання. Швидше за все, це буде потік думок, які поллються в твою голову. Спочатку ви подумаєте, що це чужі думки не ваші, але потім усвідомлення прийде до вас і ви знайдете відповідь на своє запитання. Головне, в цей момент довіритись цьому процесу і не відволікатися.
Намагайтеся якнайчастіше повертатися під час медитацій у це священне місцещоб пізнати самих себе. Це може бути для вас ритуалом, спілкування з Вищим Я, який все знає про вас і веде вас під руку життям.
Якщо Ви знову потрапите у вир будніх справ, постарайтеся знайти час повернутися на свій луг, дійти до будиночка, в якому вас завжди чекатиме ваше Вища Я. Воно нагадає вам який ви є істинний і цілісний. Відчуй потік енергії, кохання, підтримки свого Я.
Після того, як ваш контакт з Вищим Я набуде стабільності та постійності, ви зможете чути його голос без медитації, а в будь-який час вашого буття. Ваша Вища я знає про вас все, про кожен талант який можна розкрити, про кожен вчинок, який коли-небудь був здійснений, про всі ваші життя. Вища Я знає і ваше майбутнє, а значить і ви його знаєте, воно із задоволенням підтримає з тобою бесіду, і відповість на будь-яке твоє запитання, що нагадує ваш Шлях.
Як розрізнити – з ким можна контактувати, а з ким не слід?
Тут потрібно знати кілька правил чи положень, якими слід керуватися доти, доки ти не навчишся самостійно розрізняти – з ким ти контактуєш, а саме:
- Сутності Світла і в тому числі твоє Вища "Я" ніколи не дають негативну інформацію, не називають дати або терміни майбутніх поганих подій, не нагнітають страх або занепокоєння.
- Сутності Світла не пророкують твоє майбутнє, бо при цьому ти втрачаєш можливість вибору.
- Сутності Світлана не дають керівних вказівок – що саме і як ти маєш робити, оскільки це позбавляє тебе можливості напрацьовувати свій досвід.
- Найкраще практикувати діалог у вигляді питань та відповідей, коли ти ставиш запитання. При цьому питання має бути поставлене таким чином, щоб відповісти на нього можна було лише «так» чи «ні».
- Не став запитань на кшталт: «Як правильно мені вчинити в такому разі, ось так чи так?», ніхто за тебе не буде вирішувати чи робити вибір. Якщо тобі відповідають на таке запитання – це не ті товариші, яким слід довіряти.
- Правильніше запитати так: «Якщо я вчиню в цій ситуації так, чи це буде відповідати виконанню мого індивідуального плануеволюційного розвитку?». Будь-яка відповідь на таке запитання залишає за тобою право рішення та, відповідно, твою кармічну відповідальність за ухвалене рішення.
Стаття психолога Центру "5 ТАК!" Марини Морозової
Іноді кожен із нас потрапляє у негативні ситуації: конфлікти, розставання, хвороби, звільнення, фінансові проблеми. Нікому ще не вдалося уникнути неприємних ситуацій. Так влаштоване життя.
І ці негативні ситуації даються нам над покарання, а нашого розвитку, особистісного і духовного зростання. Наприклад, вчать милосердю, вмінню прощати і не ображатися через дрібниці, приймати іншу людину такою, якою вона є.
Негативна ситуація (зокрема і хвороба) приходить тоді, коли ми звернули туди і почали руйнувати свою душу. Це оберіг нашої душі.
Це сигнал: "Зупинися і озирнися навколо. Що ти робиш? хто ти? куди йдеш? навіщо? як живеш? чим дихаєш? що робиш у цьому світі? навіщо взагалі сюди прийшов?"
І коли розумієш, що по-старому жити вже неможливо, і коли відбувається переосмислення та перетворення, негативна ситуація (проблема, хвороба) йде.
Тобто ситуація – це наш духовний учитель. Так само і будь-яка людина, яку ми зустріли в житті, стає нашим духовним учителем, а ви – його духовним учителем. Не буває так, щоб ви були духовним учителем когось, а ця людина була лише вашим учнем. Ви обидва один одного чомусь навчаєте.
Якщо ми не зрозуміли уроки, які дає нам ситуація, вона не дозволяється чи повторюється, а то й посилюється. Тому що раніше ми зрозуміємо свої уроки, то швидше вирішиться ситуація. У когось на це йде кілька років чи все життя, а у когось кілька годин.
Одна молода жінка, яку поклали до лікарні на операцію з міомою матки, встигла змінити цю ситуацію за допомогою психотехнік за кілька годин. Операцію їй так і не зробили, виписали з лікарні, щоби місця не займала.
Якщо ж подія вже трапилася (ви вже звільнилися або розлучилися, операцію вже зробили), то глибоке розуміння суті ситуації допоможе вам заспокоїтися та реабілітуватися, і вийти на новий рівень: знайти нову роботу чи побудувати нові, більш комфортні стосунки, чи зберегти здоров'я на довгі роки, уникнути рецидивів Не розуміння глибокої суті негативної ситуації призводить до її повторення і навіть посилення в наступних відносинах чи на новій роботі. Так, люди та декорації будуть інші, а ситуація все тією самою.
На щастя, вже багато людей знають про це і намагаються усвідомити уроки, які дає їм життя у вигляді негативних ситуацій. Але чому все одно не відбуваються глобальні зміни у їхньому житті? Ситуація трохи чи ненадовго покращується, а потім чомусь знову погіршується.
Справа в тому, що мало зрозуміти уроки, важливо ще й змінитись, тобто перестати робити те, що робив, і почати жити по-новому. В принципі, сенс будь-якої негативної ситуації - саме направити нас не лише до розуміння уроків, а й до зміни.
Головне - зрозуміти, що в одній найпростішій негативній ситуації для нас лежить не один урок, а як мінімум 10. І якщо ви зрозуміли один чи два уроки, то цього, як правило, недостатньо для вирішення ситуації. Чим складніша ситуація, тим більше в ній закладено уроків. Їх може бути і двадцять, і тридцять.
Також у кожній навіть дуже негативній ситуації ми отримуємо свої вигоди, які найчастіше ми не усвідомлюємо. Іншими словами ми отримуємо якусь користь із будь-якої неприємної ситуації.
Наприклад, захворюючи, ми отримуємо можливість виспатися, відпочити, відновитися, привертаємо до себе увагу та турботу близьких. Усього існує понад 25 психологічних вигод, які ми отримуємо за хвороб.
У кожній конкретній ситуації існує не одна, а 5-7 неусвідомлених вигод.
Усвідомлення та опрацювання цих вигод допомагає по-іншому поглянути на негативну ситуацію та вирішити її.
Отже, це була теорія, яку, можливо, ви вже й знали, а тепер займемося практикою. Наступні вправи потрібно робити по порядку. Виберете негативну ситуацію, яка турбує вас зараз чи вже пройшла, але залишила осад у вашій душі.
1 Практика "Витягування позитиву"
Практика Витягування позитиву робіть письмово, краще не на листочку, а в блокноті, щоб завжди була можливість повернутися до написаного.
1. Запитуємо себе: «Чим мені допомагає ця ситуація (хвороба, проблема, конфлікт)?»
2.І виписуємо все, що спадає на думку, всі плюси, які вам дає ця ситуація - і вигоди, і духовні уроки - все поспіль. Щонайменше 10 пунктів. У складних ситуаціяхплюсів більше (20-30), але знайти їх складніше.
Зазвичай при цій практиці покращується настрій, змінюється погляд на негативну ситуацію, вона вже не здається такою негативною.
Я поставила питання на консультації одній своїй клієнтці, у якої відбулося розлучення з чоловіком з його ініціативи. Вона намагалася зберегти сім'ю, але не вийшло. - Чим Вам допомогло розлучення?
І почула відповідь:
Я прийшла до Бога, до церкви, почала молитися, сповідатися, причащатися.
У мене стали кращі і тепліші стосунки із сином.
Мені довелося стати самостійнішою, я почала вирішувати питання, які раніше дозволяв чоловік (ремонт машини, наприклад).
Я змінила роботу на високооплачувану і зайняла керівну позицію.
Зробила ремонт у квартирі
Захопилася психологією
Почала займатися з психологом і дозволила багато хто внутрішні проблеми
Зайнялася духовним і особистісним зростанням
Почала ходити на йогу
Кинула палити
Поміняла імідж та весь гардероб
Знайшла коханця – повну протилежність чоловікові
Зрозуміла, що означає, коли тебе кохають
Інша жінка, яка пережила тяжку хворобу, знайшла у цій ситуації такі плюси:
У мене покращилися стосунки з дітьми, ми стали краще розуміти одне одного
Я помирилася з мамою, наші стосунки потеплішали.
Відносини з татом стали такими, якими вони мають бути між батьком та дочкою (з її точки зору)
Я зрозуміла, що можу довіряти своєму чоловікові, можу на нього спертися.
Разом ми знайшли ще 20 плюсів.
Вона почала цінувати кожну дрібницю в житті (о, сонечко світить!), перестала боятися смерті, змінила своє ставлення до грошей, які до цього були їй дуже цінні (на той світ все одно не віднесеш), вона просто стала щасливою (адже Життя перемогло ).
Повірте, що просто так випадково з нами нічого не відбувається. Будь-які негативні ситуації нам навіщось потрібні.
Чим гостріша і складна ситуаціявиникає в житті, тим вона корисніша для нашої душі. У процесі людини взагалі може змінитися світогляд.
Пам'ятаю, коли мені у 20 років робили операцію з видалення апендициту, я пережила клінічну смерть. Тільки потім прочитала, що багато людей проживають те саме, що і я (політ тунелем до Світла і повернення назад).
Ця ситуація перевернула все моє життя, повністю змінила світогляд. Незважаючи на те, що все боліло, я щохвилини відчувала щастя (до цього постійно перебувала в стані депресії), я змінила своє ставлення до життя, я зміцнилася у вірі в Бога (до цього було дуже багато сумнівів (позначалося атеїстичне виховання), я повірила в безсмертя душі, я відчула неймовірний стан польоту та легкості, я почала цікавитись питаннями духовності, прийшла в психологію, стала психологом, пишу статті, книги.
Я ще довго можу перераховувати свої плюси. Але мені хотілося б, щоб ви звернули увагу на себе і зробили цю вправу, знайшли свої плюси у своїй негативній ситуації.
Якщо нічого не спадає на думку чи прийшло мало плюсів, вам допоможе наступна практика «Погляд зверху».
2. Практика "Погляд зверху"
Це наступний крок у зміні негативної ситуації. Якщо раніше ви дивилися на неприємну ситуацію зі своєї точки зору, то ця практика допоможе вам подивитися на неї з боку, з позиції спостерігача, зверху.
1) Зручно сядьте, заплющте очі, зосередьтеся на неприємній ситуації, заспокойтеся, розслабтеся.
2) Уявіть, що ваша душа на крилах піднімається вгору і дивиться на вас та інших учасників подій, на саму ситуацію згори донизу. Дуже важливо при цьому побачити не лише інших людей, а й себе.
3) Що вона бачить? Що робить інша людина чи інші люди у цій ситуації? Що вони відчувають?
4) Що ви робите? Що ви відчуваєте?
5) Які плюси ви отримуєте із цієї ситуації? Знайдіть 10 плюсів (це і приховані вигоди, і уроки).
6) Потім ваша душа знову повертається до тіла і повністю з'єднується з нею.
7) Ви повертаєтеся в реальність та відкриваєте очі.
8) Продовжіть список плюсів, записавши ті, що прийшли вам у процесі цієї практики. Чим більше плюсів, тим краще.
Ця практика допоможе вам не тільки знайти плюси, а й по-новому поглянути на свою поведінку в даній ситуації, дистанціюватись від неї та заспокоїтися.
3 Практика «Звернення до свого Вищого «Я»
У цій практиці ви звертаєтеся за допомогою у пошуку уроків та вигод із негативної ситуації до свого Вищого «Я». В принципі, можна звертатися за допомогою і до Ангела-Хранителя, і до Всесвіту, і до Життя (в кого ви більше вірите).
1) Візьміть окремий аркуш паперу та напишіть звернення до свого Вищого «Я».
«Доброго дня, моя Вища «Я» Допоможи мені зрозуміти, що хорошого я отримала в цій ситуації (описуєте двома-трьома словами ситуацію. Припустимо, «Допоможи мені зрозуміти, що хорошого я отримала у своєму звільненні, або в алергії). Прошу надсилати мені відповіді протягом найближчих 5 днів (термін може бути будь-який, але більше одного дня і менше 8 днів) у вигляді знаків чи думок.
Заздалегідь дякую тобі за допомогу.
Твоя (ваше ім'я)».
2) Потім протягом зазначеного терміну звертайте увагу на всі думки, які вам спадають на думку, слова, які говорять вам люди, книги, фільми, передачі - скрізь може бути відповідь на ваше запитання. Слова, які говорять вам люди або герої передач, книг, фільмів, рекламні слогани на банерах, головний біль або свербіж носа - все це знаки, за допомогою яких з вами спілкується Ваше «Вища Я» (Ангели, Всесвіт).
Будьте уважні і відразу записуйте, не розраховуйте на свою пам'ять. Поки що нічого не аналізуйте, а збирайте інформацію. На перший погляд ці знаки можуть не ставитися до проблеми безпосередньо, але трохи пізніше ви розпізнаєте цей сенс.
Якщо тіло реагує болем, свербінням, напругою, дискомфортом (а тіло завжди реагує), то це пов'язано з цією ситуацією.
Так, якщо болить голова, цілком можливо, що ваші постійні головні болі – наслідок цієї чи схожої ситуації з вашого минулого.
3) Коли термін мине, прочитайте все написане – окремі слова, фрази, сигнали тіла – все з'єднайте у логічні ланцюжки та проаналізуйте. Ви самі здивуєтеся, як багато про себе дізнаєтесь.
І переходьте до наступної практики.
4 Практика «Кроки до трансформації»
Якщо життя вас досі вчило через цю ситуацію, то тому ж самому ви можете навчитися привабливішим для себе способом. Тоді ця негативна ситуація буде не потрібна для вашого духовного розвитку.
Яким же способом ви можете навчитися так само?
Придумайте кожен урок 3-5 нових способів.
Наприклад, якщо ситуація вас вчить прощати, то у вас можуть бути такі способи:
Ви можете зробити кілька разів медитацію прощення
Як тільки вас образили, відразу приймати та відпускати свою образу, припустимо, за допомогою дихальної практики
Сходити на тренінг із цієї тематики
Навчитися знімати стрес і застосовувати ці прийоми конфліктних ситуаціях.
Стати милосерднішим, які приймають по відношенню до інших людей
Виберіть найбільш підходящий собі 1-2 методу і освойте їх.
Не чекайте, коли життя вас навчить – навчайтеся самі.
Таким чином ви самі собі склали напрямок для розвитку.
5 Практика «Нейтралізація вигод»
Подивіться на свої вигоди, які дає вам ця негативна ситуація та подумайте, якими іншими 3-5 способами ви можете отримати ту саму вигоду без цієї ситуації. На кожну вигоду придумайте 3-5 способів.
Допустимо, вам вигідно опинятися постійно в ролі жертви, щоб шкодувати себе. Жаль в даному випадку - еквівалент кохання. Отже, вам не вистачає любові до себе.
Які є способи любити себе? Як би вам хотілося любити себе замість того, щоб шкодувати?
Ви можете записати, наприклад:
Хвалити себе 7 разів на день (кількість самі визначаєте)
Обіймати себе 8 разів на день
Намагатися не критикувати себе (говорити собі у цих випадках «Стоп!»)
Робити собі масаж рук (стоп, голови, шиї)
Поміняти гардероб
Тепер ви розумієте, що вам потрібно робити, щоб змінити ситуацію. Почніть це робити.
6 Практика «Аналіз кількох ситуацій»
Після того, як ви знайшли духовні уроки та вигоди однієї ситуації, також витягніть позитив з інших неприємних ситуацій, які зараз у вас відбуваються. Тепер ви можете виписати окремо духовні уроки та приховані вигоди з різних ситуацій. Часто різні ситуації нас вчать тому й допомагають отримувати нам одні й самі вигоди.
Припустимо, підвищена увагами можемо залучати себе і з допомогою різних хвороб, і з допомогою скарг на гада-начальника, і з допомогою неприємностей з дитиною. А прощати нас навчають будь-які конфлікти, зраду, відкидання. Як правило, при усвідомленні цього та зміни власної поведінки розрулюється відразу кілька неприємних ситуацій.
7 Практика «Лінія долі»
Проаналізуйте так само ситуації зі свого минулого. Витягніть позитив із них, виписавши його в той самий блокнот.
Уявіть, що ви ніби зверху розглядаєте свій життєвий шляхяк лінію долі, на якій відзначені значущі події з вашого життя (і зі знаком плюс, і зі знаком мінус).
Можете навіть намалювати лінію своєї долі та відзначити на ній важливі подіїв хронологічному порядку.
Також згадайте, що їм передувало і відзначте й ці, здавалося б, не дуже значні події.
Ви побачите, що усі ситуації мають причинно-наслідкові зв'язки. Кожна є ланкою єдиного ланцюга подій.
Які духовні уроки ви могли винести зі своїх попередніх ситуацій?
Що ви зрозуміли тоді?
Що змінили у собі?
А чого не зрозуміли?
Випишіть свої духовні уроки, які ви тоді не усвідомили. Ви побачите, що це ті ж уроки, які ви проходите зараз.
Подивіться на приховані вигоди, які ви отримували раніше у різних ситуаціях. Це ті ж вигоди чи зараз з'явилося щось новеньке?
Навіть зробивши лише першу практику «Витягування позитиву», ви зміните своє ставлення до своєї негативної ситуації, вона вже не здаватиметься вам такою негативною. У вас зміниться настрій та стан. А це вже дає поштовх до зміни ситуації. Адже для нашої душі важливим є саме те, як ми реагуємо на негативні ситуації. Якщо ви реагуєте спокійно та розважливо - ви на правильному шляху.
Найважливіше питання, яке найкраще ставити собі, стикаючись із неприємними ситуаціями – «навіщо це мені?». Найчастіше ми запитуємо себе: «За що це мені?» "Ну чому це трапилося саме зі мною?" «Хто у цьому винен?».
Бажаю вам нових відкриттів, ефективних змін та щасливих змін!
Якщо ви хочете глибше опрацювати свої негативні ситуації, приходьте на мої консультації. Для самостійної роботиможу вам запропонувати свій А опрацювати родові та особисті причини своїх негативних ситуацій Ви зможете на Розстановках або Моделюванні ситуації.
При передруку статей психолога Марини Морозової активне посилання на цей сайт та ім'я автора є обов'язковим.
Голос і частота вашого Божественного вічного «Я», що повністю розкрився, ваш прямий зв'язок з Творцем, Богом. Це наймогутніший, конкретніший, люблячий і безпосередній зв'язок з усім, чого ви бажаєте, чому повинні навчитися та сприяти.
Основне завдання інших наставників та ангелів – допомогти вам зміцнити свідому щоб воно, а не ваше обмежене, засноване на страху его керувало вашим життям. Інші наставники відходять на другий план, коли ваше Вища «Я» бачить вашими очима, взаємодіє з іншими, приймає рішення та оцінює ваш прогрес.
Голос вашого Вищого «Я», на відміну від інших наставників, - це справжнісінький ви, що спрямовує вас. Коли ви пов'язані зі своїм Вищим "Я", у вашій голові немає більше нічиїх голосів. Ви зосереджені виключно на тому, щоб стати більш творчою та радісною істотою. Проблеми вашого его відходять другого план, коли ваше серце розкривається.
Ви можете дивитися на інших своїх наставників як на посланців і тренерів, які допомагають вам у житті і направляють вас до вашого істинного «Я». Ваше Вище «Я», з іншого боку, не посланець, але вищий виразвас. Ваші наставники – посередники, а ваше Вища «Я» – пряме джерело того, ким ви насправді є. Робота ваших наставників – пов'язувати вас із вашим Вищим «Я», а робота вашого Вищого «Я» – пов'язувати вас із Богом.
Працюючи зі своїми наставниками, ви не повинні довіряти своє життя до їхніх рук. Коли ви спілкуєтеся з Вищим «Я», віддати йому свою владу буде не тільки правильно, а й бажано, оскільки це не якесь зовнішнє джерело, а справжнісіньке ви.
Один мій клієнт запитав мене, чи потрібні йому всі інші наставники, якщо його Вища Я настільки потужна. Ні, не треба. Їхня єдина роль - допомога, підтримка, дружні стосунки та радість. Вони допомагають вам у вашій життєвій подорожі, але їхня присутність необов'язкова. З іншого боку, Вища «Я» обов'язково вам потрібна. Без нього ви пропадете, забрудніте у страху та занепокоєнні, і вам це підтвердять усі, хто втратив зв'язок зі своїм Вищим «Я» або не знайомий з ним. Ваше его бере гору, вас пожирають сумніви та страхи. Незважаючи на всі намагання его уникнути подібної долі, йому ніколи не вдасться обійти смерть. Навіть якщо ви станете багатим, знаменитим та могутнім, ви не зможете уникнути смерті. Чим більше його прагне цього, тим гірше ви почуваєтеся.
Його обожнює контроль, так що воно ізолює вас від інших за допомогою оповідань, оцінок та суджень про себе та інших. Воно використовує всі доступні способи, щоб ви не відчули себе вразливими і не попросили поради. Крім того, дії его настільки стомлюючі та безплідні, що залишають вам дуже мало енергії для насолоди всіма чудесами життя. Ви дуже швидко стаєте слабкими, втомленими, хворими та старими. Тут нічого не вдієш - якщо вашим життям керуватиме ваше обмежене і ведене страхами его, то ви зіпсуєте собі все життя.
Єдина протиотрута від цієї смертельної хворобидуші – зв'язатися з голосом та вібраціями вашого Вищого «Я» і дозволити йому вести вас. Це та частина вас, яка ніколи не помре, але живе вічно та просто.
Як зв'язатись зі своїм Вищим «Я»? Перший крок – приглушити голос свого его.Ви знаєте, про який голос я говорю. Він вимовляє гучні слова, звинувачує, захищається, засуджує, виправдовує, скаржиться, не прощає, ніколи не забуває, чекає на гірше і нікому не довіряє. Поки цей голос не замовкне, ви не почуєте свого Вищого «Я».
Ваше Вища «Я» м'якше, ніж решта наставників, принаймні спочатку, під час першого спілкування. Як тільки ви зв'яжетесь з ним, сигнал ставатиме все сильнішим і сильнішим, поки вам не буде складно його ігнорувати. Це все одно, що вперше спробувати цукор: він солодкий, принадний і настільки бажаний, що вам хочеться ще.
Найкращий спосіб почути своє Вища «Я» та втихомирити его – через медитацію, в якій бажано проводити 10-15 хвилин щодня, щоб заспокоїти свій мозок, пом'якшити свої страхи та свідомо зрушити центр своєї уваги. Це не складно. Вам потрібно лише обірвати зв'язок із зовнішнім світом на цей час і звернутися всередину себе, до свого дихання, повільно вдихаючи на чотири рахунки і видихаючи на чотири рахунки. От і все.
Якщо ваш розум не може зосередитися, не турбуйтеся. Просто продовжуйте ритмічно дихати. Це проста вправа, але вона вимагає дисципліни та практики. Розум не хоче, щоб його контролювали, тому він боротиметься з вами. Ви повинні бути готові до цього і наполегливо продовжувати займатися цим щодня, найкраще в один і той самий час. Що більше ви тренуєтеся за розкладом, то легше вам стає. Ваша підсвідомість пристосується до такого режиму, і автоматично підкорятиметься вашому наміру. Якщо ви будете наполегливі, то через пару тижнів з нетерпінням чекатимете цього часу.
По-друге, почніть займатися тим, що я називаю медитативними практиками. Іншими словами, потрібно робити те, що заспокоює ваш розум: прогуляйтеся, складіть білизну, пов'яжіть, попрацюйте в саду або помалюйте - відверніть увагу від уявної розмови і дайте собі перепочинок.
Дві ці вправи завжди встановлять зв'язок із вашим Вищим «Я».Вони допоможуть вам повірити, що у вас є Вища Я, яка може успішно спрямовувати ваше життя і брати за нього. повну відповідальність, і допоможуть перестати віддавати вашу силу або звинувачувати інших за те, що вони контролюють ваше життя. Контактируя з Вищим «Я», ви відразу починаєте розуміти, коли збилися зі шляху. Воно може надіслати вам сигнал через ваше тіло, постукавши у ваше серце, звернувшись до вашого заднього мозку, побурчавши у вашому животі, поки ви не звернете на це увагу. У такий спосіб ваше Вища «Я» заважає вам почуватися добре і спокійно, якщо ви відхилилися від курсу. Як камінчик у черевику або скалка в пальці, ваше Вища «Я» викликає у вас роздратування та дискомфорт, коли ви перестаєте бути своїм істинним, люблячим, вічним «Я».
На жаль, дуже багато хто воліє жити з цими неприємними відчуттямиігноруючи їх, або накликають на себе різні проблеми, намагаючись заглушити ці почуття та відволікаючи себе зовнішніми турботами чи навіть шкідливими звичками.
Коли ви вирішите, що не хочете більше ігнорувати ці сигнали, як тільки ви вирішите зробити що завгодно, щоб повернутися на істинний шлях, - в той день ваш зв'язок з Вищим «Я» запрацює на повну. І в день, коли ви підкорите своє его Вищому «Я», ваше життя почне налагоджуватися.
Ще один спосіб встановити зв'язок із Вищим «Я»- натренувати свою підсвідомість так, щоб вона обходила ваше его, а ви довіряли своє життя Вищому Я, просто повторюючи вголос: Підсвідомість, зараз і завжди відводь мене до мого Вищого Я. Коли ви відчуваєте занепокоєння, розлад, загрозу, агресія, біль, розгубленість, бажання мстити або власну незначність, вимовляйте цю фразу.
Щоб ще більше зміцнити зв'язок, щоранку, перш ніж розплющити очі, кажіть: «Підсвідомість, нехай моя Вища «Я», і тільки вона, спрямовує мене цього дня».
Мій друг Нельсон використав цю стратегію, коли збирався покласти край своєму невдалому шлюбу. І хоча вони з дружиною погодилися, що кожному час іти своєю дорогою, їхнє його було невдоволено. Самим складним рішеннямбуло продати будинок та порівну поділити гроші. У той день, коли вони виставили будинок на продаж, їм запропонували заплатити всю ціну готівкою з двома умовами – якщо вони приймуть пропозицію протягом двох днів та звільнять будинок протягом місяця. Нельсон був у захваті, готовий розпочати нове життя. Він був упевнений, що його дружина відчуває те саме. Натомість вона відмовилася співпрацювати. Він був лютий - адже це вона перша захотіла розлучення. Боячись упустити угоду, його его хотіло щосили натиснути на дружину. Він подзвонив мені і спитав, що робити.
Я порадила йому звернутись із цією проблемою до Вищого «Я».
Але я не маю часу, - відповів він. - Ми маємо вже завтра дати відповідь покупцеві. Звернення до Вищого «Я» - це чудово, але хіба воно зможе переконати мою дружину укласти угоду?
Зверніться до свого Вищого "Я", - повторила я. Він мовчав цілих п'ять хвилин.
Що воно радить вам? - Запитала я.
Нічого не робити, – відповів він.
Ви згодні? – сказала я. - Зрештою, це мені здається логічним. Ви нічого не можете вдіяти. Вашій дружині потрібно самій у всьому розібратися.
Думаю, це непогана порада, – визнав він. - Я раніше ніколи не міг змусити її щось зробити, тому що зараз зможу?
І він нічого не зробив, як йому й порадили. За десять хвилин до закінчення терміну роздумів зателефонувала дружина. Вона сказала тільки: "Я приймаю угоду" - і повісила слухавку. Наступного дня папери було підписано, а будинок продано без подальших сварок. Його Вища «Я» дало правильну пораду.
Моя клієнтка Мері Еллен була у нестямі, коли випадково дізналася, що її начальник та двоє інших службовців крали гроші з Фонду інвестиційної компанії, в якій вона працювала. Вона любила свою роботу, але прийшла туди пізніше за всіх, була єдиною жінкою, і колеги-чоловіки недолюблювали її. Вона боялася щось сказати і атакувати з їхнього боку, але промовчавши, ставала б співучасником злочину.
Вона подзвонила мені засмучена, стривожена й обурена, боячись хоч щось зробити.
Що радить ваше Вища Я?
Я не знаю. Моє Вище «Я» нічого не каже. Якщо я піду проти начальника, то втрачу роботу. Я стану донощиком, і мене потім ніхто більше не найме.
Я знову сказала:
Утихомиріть свої страхи і скажіть, що пропонує Вища «Я».
Після довгого мовчання вона відповіла:
Моє Вища «Я» радить подати у відставку в письмовій формі та розповісти про причину моєму начальнику та його начальнику, не називаючи імен, і вірити, що я знайду іншу роботу.
Минув місяць, і крадіжки продовжували турбувати її. Нарешті вона не змогла більше це виносити, послухалася поради свого Вищого «Я» і написала заяву. Вона пішла без вихідної допомоги та рекомендацій. Вона не наважилася попросити про це.
Через три місяці з нею зв'язалися з нею попереднього місцяроботи. Вони звільнили її начальника та тих двох співробітників і хотіли найняти її з підвищенням. Ніхто навіть не згадав про її відставку та звинувачення.
Довірившись своєму Вищому Я і відвернувшись від его, ви спочатку можете почуватися так, ніби стрибаєте зі скелі із зав'язаними очима. Ваше его хоче, щоб ви відчували себе саме так, тому що боїться втратити контроль. Однак наважившись стрибнути, ви виявите, що є духом і вмієте літати. Ви звільняєтеся від страхів свого его і починаєте жити так, як того хоче ваш дух.
Майте на увазі, що:
вирішивши слідувати порадам свого Вищого «Я», ви отримуєте більше свободи, ніж могли уявити. Ви починаєте жити істинним і вільним від страху життям, заснованим на любові. Ніщо не наділяє вас більшою силою, ніж це. Просто вирішіть, що хочете довірити управління своїм життям Вищому «Я», та впевнено заявіть про це. Такий прямий спосіб реалізувати свої мрії.
А тепер – практика!
Найкращий спосіб зв'язатися зі своїм Вищим «Я» – медитація. Медитація – це вміння, яке можна набути. Почніть глибоко дихати зараз. Зверніть увагу, як розширюється ваша усвідомленість, коли ви просто вдихаєте більше повітря. Зробіть це знову. Цього разу вдихайте на чотири рахунки, на мить затримайте дихання, а потім видихайте також на чотири рахунки. Не поспішайте. Вам нема куди поспішати. Продовжуйте дихати, доки не увійдете в зручний для вас ритм. Якщо бажаєте, можете слухати медитативну музику.
Продовжуйте дихати, таким чином, поки не досягнете повільного ритму. Вдихаючи і видихаючи, повторюйте "Я єсмь" на вдиху і "спокій" на видиху. Якщо ваш розум відволікається, не хвилюйтесь. Це нормально. Просто знову зосередьтеся на своєму подиху і продовжуйте повторювати "Я єсмь" (вдих) і "спокій" (видих). От і все. Ви медитуєте. Виконуйте цю вправу 15 хвилин на день. Через тиждень ви будете з нетерпінням чекати на медитацію, тому що вона заспокоює ваш розум. А коли ваш розум спокійний, ви починаєте чути дух.
за матеріалами з книги: Соня Чокет - "Запитай своїх наставників. Як отримувати поради та допомогу з Духовного Світу"