У наші дні сучасна медицина дедалі більше звертає увагу нетрадиційні методи лікування, досліджені древніми вченими. Одне з таких лікування – кольоротерапія.

Квіткотерапія– це ефективна методиказа впливом кольору на тіло людини. Існує кілька типів: емоційне, фізіологічне та оптичне. Вченими було доведено, що лікування кольором може спричинити фізіологічні зміни в організмі людини. Використання кольору та сонячного світлау кольоротерапії не зцілює повністю, але значно піднімає настрій та приносить приплив енергії. Кожен відтінок має надприродну силу.

Вплив кольоротерапії на людину доведено досвідченим шляхом. Підтверджено, що при фізичному впливі на тіло насиченим синім та червоним кольорами змінюється фізіологія людини. Червоний колір змушує хвилюватися, респірація стає частою, з'являється нервозність, ритм пульсу частішає, стимулюється робота кістково-м'язової системи. Синій навпаки, виявляє сповільнюючий ефект. Помаранчевий і червоний мають вплив на частину мозку, що відповідає за слух і зір. Тому червоні відтінки збуджують та підвищують гучність шумів. Сині та зелені відтінки заспокоюють та розслаблюють, тим самим пом'якшують звуки. Фіолетовий, темно-сірий і чорний - є гнітючими і важкими кольорами, що псують настрій і вводять людей у ​​депресію.

Якщо розглядати вплив кольору по оптичному впливу, то сюди віднесемо: оптичні ефекти, такі як веселка, міраж, гало, полярне сяйво тощо; та ілюзія сприйняття кольору. Головною властивістю нашого ока є здатність розрізняти кольори.

При впливі кольору на психіку людини колір зачіпає наше емоційний станта почуття. Наприклад, зелений колір – колір спокою. Він благотворно впливає на втомлених, розбитих людей, створюючи обстановку затишку та безтурботності. Але якщо в зелений колір додати відтінок жовтого, він пожвавлюється і стає активнішим. Змішання синіх і зелених фарб, дає зворотний результат, колір ставати більш строгим, вдумливим.

Давайте проаналізуємо головні кольори кольоротерапії, щоб зрозуміти вплив кольору на людину.

Синій – колір долі, віри та надії. Зв'язок синього кольору з шостим енергетичним центром(«третє око») дає весь спектр сприйняття інформації: ясновидіння, телепатія, сновидіння, інтуїція. Вплив кольору виявляється у вигляді позитивних змін, пов'язаних з органами дихання, нервової системи, щитовидної залози, сліпої кишки. Синій колір молодить, піднімає творчу заповзятливість, відповідає за імунітет. Темно - синій налаштовує на глибокі роздуми, вселяє лагідність і спокій. Відмова від синього кольору свідчить про неготовність людини до релаксації. Підсвідомо він боїться безтурботності, від чого відчуває страх, що може призвести до депресії.

Світло-синій або блакитний відтінок символізує невинність, чистоту, легкість. Цей небесний колір відповідає за емоційний бік і діє на людину заспокійливу. Тому вплив кольору на психіку людини широко використовують у психології та психотерапевтичних кабінетах, при роботі з пацієнтами. Блакитний легко сприймається, тому викликає смиряючу дію на організм і сприяє гармонії. Цей колорит має місце і у сучасній медичній практиці. Вплив кольору на організм допомагає нормалізувати тиск, що застосовується при шкірних захворюваннях. Люди, які віддають перевагу блакитному кольору часто оптимісти, легко знаходять спільну мовуз оточуючими, відкриті, мрійливі, дружелюбні.

Кохання та пристрасть, кров та вогонь – символічні червоному тону. Значення кольору в більшості людей асоціюється із сексуальністю, бурхливими переживаннями, з емоційним напруженням, небезпекою, страхом. Це колір нестримного потоку енергії, який підкоряється ні тілу, ні розуму. Червоний колір надає впевненості, бадьорості та активності. Але не переборщіть із червоним. Необхідно знати грань, інакше червоний переросте в агресію, запальність. Його рекомендують у кольоротерапії при недугах, що виникають на тлі фізичної втоми, виснаження організму, слабкості Червоний колір стимулює кровообіг, запобігає анемії, благотворно впливає на нирки та печінку.

Жовтий – колір гарного настрою. Він бадьорить, заряджає енергією, зігріває, є кольором інтелектуалів. Добре впливає пам'ять, творчий процес, націлений оптимізм. Органи, на які діє жовтий – це шлунок, жовчний міхур, нерви, лімфатична система, мозок. Також він надає очищувальну дію на печінку та шкіру, на органи травлення, активізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє виділенню жовчі. Значення кольору залежить від різноманіття відтінків жовтого і кожен із новачків по-своєму впливає організм людини. Глибокий медовий відтінок жовтого збуджує. М'який лимонний має в своєму розпорядженні, піднімає силу духу. Цей колір формує головну психологічну потребу – соціальне та духовний розвиток. Тому люди, які прагнуть пізнання, любові і поваги, самореалізації та розвитку, і усвідомлення сенсу життя, обирають жовтий.

Змішування двох кольорів: жовтого, що демонструє активність та пристрасного червоного дає помаранчевий тон. Значення кольору характеризує зрілість особистості, енергію та силу. Помаранчевий позитивно впливає на психіку людини, дозволяючи уникати стресу у важких ситуаціях. Це колір цілеспрямованих, позитивних та впевнених у собі людей. Але, витративши енергію помаранчевого кольору, не забудьте відновити запаси, тому що в цей період вступить у свої права лінь і апатія. Цей відтінок зміцнює волю до перемоги, прискорює діяльність залоз внутрішньої секреції, відповідає за процес обміну речовин, сприяє зміцненню легеневої тканини, ефективний при хворобах сечостатевої системи, посилює апетит, викликає радість.

Колір життя, руху, зростання – зелений. Цей колір має велику палітру відтінків і залежно від того, який тон переважає глибокий синій або яскраво-жовтий, він має різні значенняу психології. Стриманий зелений знімає напругу, темні холодні відтінки зеленого спричиняють апатію, депресію, сонливість. Цей тон використовують при лікуванні клаустрофобії. Зелена заспокійлива обстановка сприяє легше переносити сеанс кольоротерапії у закритому приміщенні клієнтам. Люди, які віддають перевагу в одязі та інтер'єрі зеленого кольору, мають спокійний характер, уникають сварки та конфлікти. Східні мудреці вважали, що вплив кольору на організм позитивно вплинув на енергетику людини. Ці фарби життя благотворно впливають на органи зору, бронхи, складні органічні речовини в організмі, опорно-рухову систему, зміцнюють м'язи.

Ідеальний колір, що зібрав у собі всю палітру кольорів – білий.Цей колір досконалий, йому немає перешкод, потенціал безмежний. Він надихає, дає свободу, пробуджує до життя. Білий тончасто використовується у віросповіданні, як символ чистоти, віри, просвітленості та істинності. Цветотерапия білим кольором допустима лише у комплексі коїться з іншими відтінками, які підбираються індивідуально. Цей колір допомагає при недугах ендокринної системи та органах зору.

Вплив кольору на людину неодноразово доводив цей відтінок.Колір скорботи, скутості, туги – чорний. Це колір пасивності, заперечення, посланник царства пітьми та смерті. Чорний зберігає те, що володіє. Людина, яка обирає цей колір, замкнена і не дозволяє чужим впроваджуватися у свій особистий простір. Він символізує завершення, кінець, тому з приходом темряви ми із задоволенням розчиняємося вночі, щоб набратися сил, дати початок чомусь новому. Чорному відомі приховані знання, тому він здатний контролювати ситуацію і бажає панувати. Проте відчуває необхідність у постійному контролі вищих суб'єктів.

Насичений, глибокий, холодний, спокійний та таємничий Фіолетовий колір. Значення кольору символізує мужність, мудрість, здоровий глузд. Фіолетовий легко заглушити будь-яким відтінком, але не можна відібрати його виразність і бездонність. Він здатний надавати поряд розкішний і святковий вигляд, людину ж надихає і надає чутливості. Цей колір пов'язує воєдино душу і плоть, матеріальні потреби душевних потреб. Відтінок фіолетового, властивий цілителям, творчим людям, королями духовенства. Вплив кольору на організм, рекомендується людям, які страждають на епілепсію, розсіяний склероз, струсом мозку.

Один із найніжніших відтінків – це рожевий. Вся м'якість, жіночність, ніжність та безтурботність утримуються саме в цьому кольорі. Вплив кольору дає спокій та надійність. Може саме тому його люблять розсудливі та недовірливі люди, які бояться виділитися з натовпу. Рожевий колір, грає у подвійну гру, з одного боку доросла, зріла свідомість людини, з іншого – енергія дитини. І лише майстерно володіючи ними, людина здатна відчувати радість існування, отримувати задоволення від участі у цьому процесі, назва якого – життя. Відсутність рожевого кольоруу свідомості людини, робить її байдужим, не здатним оцінити гармонію людських душ, нездатним вирішувати проблеми. Їм важко бути вільними та чарівними, вони не вміють дарувати щастя та радість.

Вибір кольору залежить від індивідуальності та характеру, тому вплив кольору на людину має велике значення. Колірна палітра діє як на фізіологічні процеси, і на психіку людини. Вивчивши вплив кожного відтінку, можна створити бажаний образ, спровокувати конкретні почуття та емоції.

Цветотерапия чи як колір впливає організм людини (відео):

У психології нерідко застосовується цветотерапия зі зняттям стресу, для корекції поведінкових реакцій в дітей віком, для стабілізації емоційного тла й у вирішення багатьох інших психологічних проблем. Тільки знаючи значення кольорів, а також їх вплив на емоційну сферута психологічний стан, можна правильно провести корекцію.

Психосоматичний аспект у лікуванні дітей

Кожен колір має певну хвилю. Вона впливає на ті органи ендокринної системи, які відповідають за продукування гормональних речовин – гіпофіз та шишкоподібна залоза. Тобто, колір подає сигнал для інтенсивного продукування, або зменшення вироблення даних речовин.

Діти є вразливішими, вони здатні глибоко сприймати побачене. Тому застосування кольоротерапії є одним з ефективних способіввпливу як на психологічний фон дитини, а й у фізіологічний стан.

Особливості впливу квітів на дитячий організм

1. червонийта його відтінки позитивним чиномпозначаються на позбавленні різних дерматологічних проблем. Паралельне використання таких променів разом із жовтими допомагає усунути проблеми з дефіцитом заліза, депресивний стан, підвищує фізичну активність та витривалість, сприяє активному зростанню та набору ваги у малюків.
2. ПомаранчевийСпектр рекомендується застосовувати при порушеннях діяльності серцевого апарату, при частих захворюваннях органів верхньої дихальної системи. Дуже ефективні помаранчеві промені, спрямовані на ділянку, де розташована селезінка, для лікування грипу та застудних захворювань.
3. Жовтийє незамінним помічником для зору. Його легко сприймати, він допомагає у корекції багатьох офтальмологічних проблем.
4. Синійпозитивно впливає на психологічний та психічний стан, допомагає у корекції психічних розладівдопомагає розслаблятися м'язовому апарату органів зору.
5. Завдяки блакитномукольору зменшується апетит, зменшуються прояви шкірних проблем – вітіліго, опіки.
6. За допомогою зеленогокольори можна заспокоїтись і розслабитися, лікувати різні фобії, зокрема, страх замкненого простору.
7. Завдяки фіолетовомуСпектру можна зміцнити природні захисні функції організму, збалансувати показники кров'яного тиску, поліпшити емоційне тло.
8. Рожевимкольором можна лікувати «дитячі» захворювання (вітрянку, кір, скарлатину та ін.).

Для дитини найпозитивнішими поєднаннями кольорів є синій, блакитний та зелений. З їхньою допомогою дитяча психіка розслаблюється, покращується якість сну. Саме тому фахівці з психології рекомендують при облаштуванні кімнати для дитини використовувати саме таке поєднання колірної гами.

Як застосовувати

Існує два основних методи використання кольоротерапії – спеціальний та повсякденний. До спеціального методу відносять застосування певної гами у поліклініках, а також у спеціалізованих медичних закладах у спеціально обладнаних приміщеннях. Також спеціальні методи застосування передбачають: організацію куточка з певною гамою на фірмах, офісах; використання психологом або психотерапевтом спеціальних карток та навмисна концентрація уваги на них.

Квіткотерапія- Лікування кольором будинку передбачає застосування певної гами в інтер'єрі приміщень, одязі, аксесуарах, вживання продуктів певного забарвлення. На думку багатьох фахівців, обидва методи є ефективними.

Основні значення палітри

Кожен колір має свою вібраційну хвилю і свою інформацію, які розрізняють наші органи зору. Можна виділити такі значення:

1. Червоний- Зігріває, позитивно позначається на роботі системи кровообігу та кровотворення, м'язового апарату. Сприяє фізичній активності, допомагає набути балансу між емоціями та думками.
2. Помаранчевагамма допомагає у роботі органів травної системи, налагоджує діяльність органів верхньої дихальної системи, сприяє продукуванню гормональних речовин, які відповідають за позитивні емоції, допомагає налагодити роботу органів репродуктивної системи.
3. Завдяки жовтомувідтінку з'являється впевненість, цілеспрямованість, сила волі.
4. За допомогою зеленоюпалітри можна досягти умиротворення, оптимізму, гармонії. Особливо позитивний вплив на серцевий апарат.
5. За допомогою блакитногозабарвлення налагоджується функціонування сечовидільної системи, досягається розслаблення тіла та психіки.
6. Завдяки синьомукольору можна зменшити хворобливі відчуття, допомогти у рятуванні від шкідливих звичок.
7. Вплив фіолетовийгами на органи ендокринної системи допомагають збалансувати гормональний фон.

При лікуванні кольоротерапією необхідний обережний підхід, оскільки зайва кількість кольорів викликає зворотні реакції – замість лікування відбувається погіршення недуги.

Вплив зеленої палітри

Зелений є найгармонійнішим. Він містить у собі такі якості: дружбу, любовні стосунки, щедрість, достаток, умиротворення. Відзначається позитивний вплив на людський організм:

• Допомагає налагодити роботу серцевого апарату, слухового та зорового апарату;
• Сприяє зменшенню алергенних речовин, запобігає розвитку запального процесу;
• Налагоджує функціонування органів сечовидільної системи;
• Допомагає позбутися головного болю.

Також зелений сприяє усуненню психоемоційної напруги, усуває негативний вплив тривалого та інтенсивного стресу, є помічником у прийнятті навіть самих складних рішень, позбавляє негативних емоцій та думок. Рекомендується споглядати природну колірну палітру, вона набагато ефективніша за штучну.

Вплив жовтого спектру

Вплив жовтого на фізіологічну сторону організму полягає в наступному: налагоджує діяльність органів травного тракту, ділянки сонячного сплетення, печінки та жовчного міхура, покращує якість пам'яті та уваги. Також він усуває проблеми з епідермісом, нирками, допомагає вивести токсичні речовини, за рахунок чого досягається здорове схуднення, налагоджуються процеси метаболізму.

У психологічному плані жовтий допомагає подолати сором'язливість, невпевненість, депресивні стани, дає позитивний емоційний настрій, заряджає розум, надає витонченості та зосередженості натурі, підвищує допитливість, покращує емоційне тло. Жовтий колір допомагає налагодити комунікацію, дає можливість людині відчути себе необхідним у соціумі, самореалізовуватись.

Застосування білого кольору

Цей колір уособлює невинність, він символізує перехід від життя до смерті. У психологічному плані він допомагає очиститися від негативних думок, емоцій, настроїв.

Синя палітра

Синій є активізатором інтуїтивного мислення, що сприяє досягненню намічених цілей. Це забарвлення позбавляє болю, допомагає досягти лікування від захворювань органів зору, слуху, проблем з кістковим апаратом, хребтом, покращує терапевтичний впливпри усуненні проблем з органами ендокринної та травної системи.

Регулює показники кров'яного тиску, зменшує прояви клімактеричного періоду, очищає органи дихання від шкідливих речовин, усуває проблеми зі шкірним покривом (забиті місця, садна, захворювання епідермісу).

Також синій колірдопомагає боротися з негативними уподобаннями. Психологічно цей спектр дає можливість налагодити функціонування мозку, відновлює психічне здоров'я, заспокоює, вселяє впевненість у своїх силах, розслаблює, вселяє відчуття комфорту та захищеності, усуває негативні емоціїє натхненником.

Застосування червоної гами

Червоний позитивно позначається на загальному самопочутті людини, на її психологічний стан. На фізіологічному рівні він має здатність:

• Позитивно впливати працювати кровоносної системи, розширює судини, запобігає появі застійних явищ і тромбів, розріджує кров'яну рідини, підвищує продукування червоних кров'яних тілець;
• Підвищує природні захисні функції організму, рівень гемоглобіну, сприяє досягненню максимального ефекту під час різних терапевтичних процедур;
• регулює діяльність печінки;
• Налагоджує кров'яний тиск, позбавляє застуди, інфекційних процесів в організмі;
• Активізує діяльність мозку, посилює кровообіг;
• Сприяє відновленню ослабленого на період захворювань імунітету.

На психологічному рівні червоний заповнює запаси енергії в організмі, дає впевненість у собі, енергійність, допомагає вивести з депресивного стану, апатії, меланхолії.

Особливості використання рожевого, помаранчевого та фіолетового кольору

Ніжний рожевий забарвлення є помічником у терапії серцевих захворювань, регулює діяльність судинної системи, усуває депресивний стан, підвищує швидкість одужання від застуд та захворювань, позбавляє проблем у репродуктивній системі, дає можливість досягти умиротворення та фізичного розслаблення.

Завдяки помаранчевому спектру можна досягти позитивного настроюта мислення. Відзначається позитивний вплив на такі внутрішні органи: селезінку, печінка, жовчний міхур. Очищає організм від негативу, токсичних речовин, надає бадьорість, впевненість у собі, радість, допомагає людині бути розважливою, трансформує негатив у позитив, вчить приймати свою долю та всі події у житті та справлятися з труднощами максимально ефективно.

Фіолетовий напевно сподобається сентиментальним, емоційним, романтичним натурам. Він сприяє схуднення, позитивно впливає на органи зору, на лімфатичну систему та імунітет, налагоджує серцевий ритм, усуває напади мігрені, допомагає боротися зі шкірними проблемами – акне, вуграми, фурункулами.

Використання кольоротерапії на сеансах у психолога

Органами зору людини сприймаються лише червоний, синій і зелений колір, решта є відтінками, які засвоюються після змішування основних кольорів. Якщо очі не сприймають жодних спектрів, людина бачить чорний.

Крім органів зору, шкіра та органи людини теж здатні вловлювати вібрацію кольорів. Завдяки цьому розроблено велика кількістьметодик, що допомагають досягти фізичного та психологічного здоров'я.

Серед таких методик психокорекції можна виділити: арт-терапію, перебування у різнобарвних кімнатах, носіння одягу певного забарвлення, ароматичну ванну із застосуванням компонентів для фарбування води. Рекомендується також споглядання натуральних відтінків– водоймища, ліс, трава, листя, осінні та зимові пейзажі.

Крім того, рекомендується також споглядання картин, квіткових композицій, джерел вогню та штучних водойм. Кожен відтінок по-своєму позначається на психологічному та фізіологічному фоні, допомагає вирішити певні проблеми.

Цветотерапия, як лікування кольором, також передбачає використання технік, які включають використання спеціальної апаратури для впливу тим чи іншим кольором, в залежності від того, яку недугу необхідно вилікувати.

Завдяки кольоротерапії можна досягти максимального ефекту в лікуванні фізичних захворювань та психологічних негативних станів. Не обов'язково бути фахівцем у галузі психології, щоб правильно використовувати різні відтінки. Достатньо вивчити їх значення.

Кольорова терапія допомагає зберегти здоров'я та красу на довгі роки. Приділяйте кольоротерапії по 10 - 15 хвилин на день, і результати не забаряться. У цій статті Ви знайдете конкретні рекомендації щодо використання кольоротерапії у своїй повсякденному житті. Це ефективний, легкий та приємний спосіб підтримати себе.

Сучасними дослідженнями доведено, що кольори та їх поєднання певним чином впливають на фізичний та психоемоційний стан людини. Вважається так само, що дефіцит якогось з основних кольорів призводить до погіршення психічного та фізичного стану людини. Якщо людині дати необхідну дозу того кольору, якого їй не вистачає, то створюється гармонія в організмі та покращується самопочуття. Оскільки кожна людина має свої особливі аспекти загальних захворювань і станів, то ступінь впливу кольором індивідуальна. Таким чином, при кольоротерапії важливо не тільки підібрати потрібні кольори, але й визначити рівень їх застосування в даному конкретному випадку.

Кольорову терапію можна використовувати в різних формах. Це може бути і малювання, і споглядання фотографій у певному кольорі, створення відповідного інтер'єру, і підбір свого гардеробу, а також продукти харчування, каміння, кольорова вода, кольорова сіль тощо.

Значення кольорів у кольоротерапії

червоний- Покращує всі обмінні процеси в організмі, активізує діяльність внутрішньої секреції, виводить отрути і токсини, прискорює кровообіг, підтримує вміст еритроцитів і гемоглобіну, надає регулюючу дію на органи чуття.

Цей колір кохання, дії, витривалості. У скрутний час допомагає подолати депресію, налаштовує на оптимістичну хвилю.

Надлишок червоного кольору може спричинити перезбудження, підвищений тиск, головний біль, втому та почервоніння очей. Тривалий вплив може призвести до стомлення та зниження працездатності.

Дратівливим та легко збудливим людям, а також людям з високим тиском потрібно бути обережними з червоним кольором.

Помаранчевий- Знімає почуття страху і піднімає настрій, стимулює щитовидну залозу, допомагає боротися з гикавкою, судомами, а також сприяє розсмоктування гнійників, посилює лактацію. Є хорошим тонізуючим засобом після тяжкої хвороби та сприяє оновленню фізичного тіла. Він хороший під час менопаузи та вікових змін у чоловіків, оскільки врівноважує гормональний стан. Помаранчевий впливає на кишечник і засвоєння їжі, збуджує апетит. Сприяє регенерації тканин, застосовується як блювотний засіб при отруєннях, усуває судоми та знімає напругу. Помаранчевий колір омолоджує, приводить до рівноваги нервову систему. Збільшує працездатність хоч і меншою мірою, ніж червоний колір, але на більш тривалий період часу. Сприяє засвоєнню та запам'ятовування. Помаранчева гама допомагає при депресії, наповнює життєвою енергією, надихає, створює радісний настрій.

Помаранчевий не повинен використовуватися надто довго. Цей колір не підходить нервовим людям.

По дії жовтий колір подібний до помаранчевого, але в більш м'якій формі.

Лимонний– регулює процеси травлення та обмін речовин, сприяє виведенню мокротиння при бронхітах, отрут та токсинів при отруєннях, впливає на кальцієвий обмін поряд із кольором індиго.

Зелений– створює відчуття врівноваженості, гармонії та оздоровлення, надає нормалізуючу та заспокійливу дію на центральну нервову систему, а також діяльність серцево-судинної системи, пригнічує мікроорганізми, знижує артеріальний тиск, розчиняє кров'яні згустки. Використовується при лікуванні головного болю, втомі очей, порушенні зору. Знімає розумову та фізичну перенапругу. Зелений колір заспокоює, одночасно заряджає організм енергією та наводить його на повну гармонію.

Наприклад, якщо людина душевно втомилася і неврівноважена, треба оточити її зеленим кольором – це поверне їй сили та гармонізує її стан. Так, можна додати зеленого в домашній інтер'єр (штори, посуд, скатертини, декоративні подушки, зелені рослини та ін.).

Бірюзовий– заспокоює нервову систему, допомагає при безсонні та опіках, підвищує тонус шкіри, прискорюючи утворення колагену, регулює обмін речовин.

Блакитний– знищує інфекції, допомагає при запаленнях, при хворобах шкіри, при астматичних та алергічних станах, знімає психічне збудження, призводить до рівноваги дихальну системупокращує опірність організму. Сприяє зняттю емоційної напруги. Заспокоює нервову систему. Благотворно впливає при втомі та безсонні. Допомагає досягти своїх ідеалів, пробуджує інтуїцію, просвітлює розум, полегшує почуття самотності, налаштовує на доброту та любов.

Наприклад, якщо у людини висока температура або високий кров'яний тиск, то на нього сприятливий вплив матиме блакитний колір. Можна споглядати небо, дивитися на фотографію, укутатись блакитним пледом. І через якийсь час людина відчує себе значно краще.

При тривалому впливі може знизити працездатність.

Синій– колір індиго використовується для зниження болю, має розсмоктуючу дію при набряках та тканинних розростаннях, зупиняє кровотечу, знижує гіперфункцію щитовидної залози, омолоджує, має антибактеріальні властивості. Він зміцнює лімфатичну та імунну системи. Приводить у рівновагу нервову систему. Може використовуватися для лікування деяких нав'язливих станів. Синій колір створює сприятливу обстановку для спокійної, але не інтенсивної розумової роботи та знижує відчуття втоми від неї. Синій колір приносить умиротворення, розслаблює, створює впевненість у собі.

Занадто багато синього може призвести до пригніченості та смутку.

Фіолетовий– корисний при будь-яких внутрішніх запаленнях, здатний знижувати апетит, посилює здатність тіла засвоювати та використовувати мінеральні речовини, знімає м'язову напругу та болі, підтримує імунну систему, має протимікробну дію, має тонізуючу дію на очі. Заспокоює нервову систему. Добре підходить для вирішення розумових завдань, сприяє розвитку духовності. Фіолетовий, як і синій, приносить умиротворення, пом'якшує багато ситуацій. Це енергія доброти та любові.

Передозування фіолетовим кольоромможе викликати тугу та депресію.

Білий– очищає внутрішній простір, несе позитивний заряд добра та удачі. Білий колір дарує силу, енергію, вирівнює настрій та зцілює від недуг. Чинить лікувальну дію на центральну нервову систему і сприяє очищенню організму від шлаків.

Кольорова терапія в прикладах

У вас поганий настрій, депресія? Тоді Вам знадобляться три кольори – червоний (активність, подолання депресії), жовтий (стимулююча дія на нервову систему), зелений (врівноваженість, гармонія). Попрацювати з цими кольорами можна одним із запропонованих нижче способів:

1) Візуалізація кольору.Розслабтеся, закрийте очі. Почергово уявіть ці кольори в такому порядку - червоний, жовтий, зелений. Наприклад, можна припустити, що Ви лежите на червоному покривалі. А потім, уявити себе у вільному одязі жовтого кольору, а потім – дерева із зеленим листям, що оточують Вас.

2) Колірний спектр.Візьміть фарби, аркуш паперу та нанесіть фарби (у нашому прикладі – це червоний, жовтий та зелений кольори) у тій же послідовності на аркуш. Можете малювати різні лінії, кола або інші якісь форми, а також все, що захочеться, слідуючи лише своєму бажанню. Коли закінчите малюнок, уважно подивіться на нього. Що ви відчуваєте? Червоний викликає бажання діяти, жовтий – насолода, зелений – заряджає. Вплив інших кольорів: помаранчевий – радість, блакитний – заспокоєння, синій – бажання творити, фіолетовий – наближення до духовності.

3) Мандали.Розмальовуємо мандалу. Для нашого прикладу, першим беремо червоний колір і розфарбовуємо їм всі елементи мандали, які хочеться розфарбовувати, потім розфарбовуємо жовтим кольоромі, наприкінці, – зеленим.

Працюючи з мандалою, а також під час вільного малювання добре використовувати свої улюблені кольори чи кольори, що відповідають проблемі. Так, якщо у Вас анемія, то використовуйте більше червоного кольору. Якщо Ви схильні до частих застуд, тоді більше користуйтеся помаранчевою фарбою. Малюйте жовте сонце, галявину із жовтими квітами, якщо хочете підняти собі настрій. При дратівливості додайте більше зеленого у малюнки. Занепокоєння - блакитного. Якщо ви ослаблені, то малюйте синє море. Хочете зняти психічну та м'язову напругу, тоді використовуйте у малюнку фіолетовий колір. При застосуванні кольоротерапії пам'ятайте, що всі теплі кольори (переважно червоного) активізують і стимулюють, а холодні (з присутністю синього) – заспокоюють.

4) Вільний рисунок.Розслабтеся, закрийте очі. Уявіть собі щось дуже гарне. Розплющте очі. Зображуйте представлену картинку на аркуші паперу за допомогою фарб. Малюйте, як нагадує інтуїція, намагаючись заповнити фарбами весь лист. Після закінчення малювання у Вас вийде якесь кольорове зображення. Подивіться цей малюнок. Що на ньому намальовано? Вдивіться. На що це схоже?

5) Споглядання фотографійта картин у певному кольорі. Підберіть кілька фотографій формату А4 (по 2-3 фотографії на кожен колір), на яких акцентовано один з основних кольорів (червоний, оранжевий, жовтий, зелений, синій, фіолетовий). Ви можете зберігати їх у фотоальбомі або в папці на комп'ютері. Періодично переглядайте ці фотографії, затримуючись довше на тих кольорах, які Вам Наразінеобхідні.

Пропоную Вам кілька фотографій (по одній на кожен колір) для споглядання. Клацніть на будь-яку фотографію, відкриється вікно з картинкою у великому розмірі. Розслабтеся, увімкніть приємну музику і хвилин 5 - 10 розглядайте вибрану фотографію.

Колір життя, вогню та крові, небезпеки та сексу. Втративши червоного, ми втратили б енергію, тепло, силу і пристрасть. Для того, щоб стимулювати нашу нервову систему, звільнити адреналін у крові та покращити кровообіг, нам важливо їсти червоне, носити червоне та оточувати себе червоним. Кращий також необхідний, щоб підтримувати наші сили у повсякденному житті та надавати почуттям безпеки.

Червоний колір – дуже фізичнийвін часто провокує лють. Ймовірно, англійські футбольні фанати славляться своєю репутацією порушників спокою саме тому, що англійські футболісти одягнені в червону форму. Хрест Святого Георгія на англійському прапорі теж червоного кольору. Святий Георгій, що вражає дракона, є символом сили, безстрашності та агресії, які асоціюються з червоним кольором.

Букет червоних троянд дають ясно зрозуміти, які сильні почуття ви маєте. Червоний – колір тілесного кохання.

Червоний – підсилювач.Якщо ваша енергія або життєдіяльність знизилася, якщо ви не в змозі “встати та йти”, вам може допомогти “червоне” лікування.

Червоні продукти

• Помідори, червоний перець, червона капуста, буряк, червоний чилі, квасоля, зелені овочі (вони також містять залізо)
• Чорний і білий перець, імбир, розмарин, червона шавлія.
• Вишні, сливи, ревінь, яблука, малина, суниця, червона смородина

Червоний – колір Марсу.Марс керує агресією, сексуальною тягою і частиною тіла, до якої червоний колір має відношення - геніталіями. Таким чином, червоний колір добре носити в тих випадках, коли у людини знижено лібідо або коли вона прагне різноманітності сексуального життя! Однією з головних властивостей червоного кольору є пристрасть, радість буття, сексуальність(Плоский аспект). Ми даруємо червоні троянди тим, у кого закохані, а у Дні Валентина листівки із червоними серцями та подарунки. Слово "червоний" може вживатися і як евфемізм: квартали громадських будинків називають також "кварталами червоних ліхтарів". Носії червоного променя, або володарі червоної енергії, з упевненістю та оптимізмом дивляться у майбутнє. Вони не мають страху перед завтрашнім днем ​​і сміливо і спокійно справляються з неприємностями. Втім, вони можуть виявляти свої “червоні” якості характеру та негативно: егоїстично переслідують власні цілі, не зважаючи на почуття інших людей.

Афірмації

Якщо у вас занепад сил, фізичний або емоційний, і ви хочете підбадьорити себе, то можете написати для себе "червону" афірмацію. Афірмація – це проста пропозиція, яка затверджує чи зміцнює певний стан. Афірмацію краще писати в ствердній формі. Афірмацію можна вимовляти, дивлячись у дзеркало, тоді слова відбиваються і повертаються назад до вас з посиленою енергією, що допомагає ввібрати в себе інформацію, що міститься в афірмації, і повірити в неї. Текст афірмації можна також писати на папері, який потім кладуть під подушку перед сном. Якщо робити це регулярно, ваша підсвідомість рано чи пізно отримає ваше повідомлення та почне діяти відповідним чином.

Червона афірмація (приклад): "У мене достатньо сили, волі та вміння, щоб впоратися з усім!"

Червоні властивості

Позитивні– Енергійність, Життєлюбність, Сила волі, Безстрашність

Негативні– Байдужість, Агресія, Владолюбство, Егоїзм

Запобіжні заходи

Червоний колір- дуже сильний. Їм не можна користуватись при підвищеному кров'яному тиску, серцевих захворюваннях. Якщо ви – людина запальна, миттєво засмучуєтеся, то червоний колір може вас перезбуджити.

Лікування червоним кольором

Фізіологічні стани- Знижена енергія, анемія, поганий кровообіг, знижений КД, застуда, нежить.

Негативні психічні стани – апатія, депресія, страх, невпевненість у собі – безініціативність.

З книги «Секрети кольоротерапії» Стефані Норріс

Квіткотерапія- система знань про вплив квітів на людський організм, здоров'я та настрій людини.

Кілька століть тому люди, стикаючись з невивченим світом, помітили, що різні кольори мають різний вплив на людину. Виявилося, що значення кольорів у житті людини настільки значне, що виникла ціла галузь знань - кольоротерапія.

У сучасному світізнавці та фахівці з кольоротерапії вміло використовують знання про вплив кольору на людину для діагностування та лікування хвороб, виявлення психологічних проблем. Кольорова терапія застосовується і професійними лікарями, і психологами. Знання про колір також може стати захоплюючим хобі, оскільки, вивчаючи колір, ми вивчаємо світ!

Колір та людське око

Ми вбираємо інформацію про колір, його інтенсивність та яскравість за допомогою унікального оптичного приладу, подарованого нам Творцем - людського ока. Будь-який об'єкт, що розглядається, випромінює або відображає світло. Розрізняти кольори об'єктів людині дає можливість колірний зір. Сьогодні сучасними вченими повністю підтверджено теорію, висунуту великим вченим М.В. Ломоносовим, про те, що людське око сприймає три основні кольори: червоний, зелений, синій. Людина бачить інші кольори, тому що людське око та мозок дають можливість «змішувати кольори», обробляючи інформацію про колір.

Денне світло представляється людині прозорим, безбарвним, білим. Є стійкий вираз для навколишнього денного світу - «біле світло». Однак, білий - це суміш всього спектра видимих ​​кольорів (колір веселки).

При відсутності ж кольору, що відображається, коли око не може бачити нічого, виходить чорний колір.

При яскравому та інтенсивному освітленні людське око розпізнає велику кількість кольорів та відтінків.

Здатність розрізняти кольори і використовувати їх у житті робить наше життя емоційним, яскравим. Ми можемо милуватися картинами природи, живописом, займатися творчістю, модно і стильно одягатися, прикрашати інтер'єр, використовувати колір, щоб підкреслити свою індивідуальність, передати настрій і т.д. Науково доведено, що колір здатний зарядити енергією, підняти настрій, збудити, вилікуватись. За допомогою кольору можна заспокоїти та заспокоїтися, викликати агресію і навіть підняти самооцінку. Колір діє на емоції людини та її здоров'я. Сучасні вчені продовжують вивчати колір та винаходять нові методики кольоротерапії.

Психологічні характеристики кольору

Кожен колір має свій «характер» і особливо діє на людину. Ми розповімо Вам про дію кольорів, і Ви зможете застосовувати ці знання для того, щоб зробити своє життя більш гармонійним.

• Білий

Несе у собі добрий початок. Символізує чистоту, непорочність, мир, примирення (стійкий символ пропозиції світу – білий прапор, емблема світу – білий голуб із оливковою гілкою у дзьобі).

• Чорний

Протилежність білому. Відсутність світла. Символізує ніч, страх, іноді смерть. Колір магії, таємних знань, темних помислів. У одязі означає строгість, мінімалізм, іноді шик.

• червоний

Сексуальна енергія, пристрасть, чуттєвість, агресія, сила, залякування, швидкість. Колір крові, життєвої енергії, революції, повстання, протесту. Червоний колір дає заряд бадьорості, оптимізму, піднімає настрій.

• Зелений

Природа, екологія, здоров'я, спокій, умиротворення, відпочинок, відпустка, дія, початок шляху. Негативне значення зеленого - нудьга, туга, рутина (звідси відомий вираз"туга зелена").

• Жовтий

Колір енергії Сонця. Яскравість, радість, літо, свобода, творчість, краса, щастя. Негативне значення - несумлінність, чутки, плітки, обман (звідси відомий вислів «жовта преса», «жовтий колір-колір зради»). Крім того, жовтий колір вважається кольором очікування.

Ймовірно, Ви змогли помітити, що сигнали кольору світлофора обрані невипадково.

• Рожевий

Колір ніжності, наївності, цноти (стійкий вираз «рожеві окуляри»).

• Помаранчевий

Символізує яскраві враження, свято, радість, соковитість, збудження.

• Коричневий

Колір землі, стабільність. Господарство, ґрунтовність, життєві сили, фізична праця. Натуральний, «сільський» колір.

• Синій

Врівноваженість, спокій, готує змін, розкріпачує. Синій колір пов'язаний з інтуїцією, самонавіюванням і пізнанням себе.

• Блакитний

Колір небес, чистоти, висоти, простору, колір безтурботності та творчості, іноді – колір безвідповідальності.

• Фіолетовий

Колір тонкої душевної організації, колір божественного культу. Сприяє розвитку уяви, кольору творчості, екстрасенсорних здібностей, а також кольору марнославства.

• Сірий

Найнейтральніший колір. Символізує безликість (стійкий вираз «сіра миша»). Сірий не викликає емоцій, тому що зливається з довкіллям, колір спокою, стабільність. Однак сірий колір може приховувати в собі потенціал, оскільки, мімікруючи і підлаштовуючись під загальну сірість, може керувати та маніпулювати (стійкий вираз «сірий кардинал»).

Дія кольору на здоров'я

• червоний

Загоює рани, підвищує гемоглобін, піднімає тиск.

• Рожевий

Розслаблює нервову систему, рятує від безсоння, допомагає схуднути.

• Помаранчевий

Нормалізує травлення, підтримує щитовидну залозу.

• Синій

Охолоджує, рятує від жару, допомагає вилікувати опік. Знижує температуру, нервову напругу. Підвищує гостроту зору. Синій сприяє зростанню волосся.

• Блакитний

Рятує від кашлю, позбавляє безсоння, заспокоює нерви.

• Фіолетовий

Стимулює мозкову активність, допомагає при струсі мозку, мігрені. Допомагає при судомах.

• Жовтий

Допомагає травленню, виводить шлаки.

• Зелений

Допомагає за хвороб серця.

Нас оточує різнокольоровий світ. Він гарний і чудовий у своєму кольоровому різноманітті. Зробіть кольори своїми друзями, використовуючи свої знання про кольоротерапію.

Посилання

• Поговоримо про кольоротерапію соціальна мережа myjJulia.ru