Раніше використовувалося слово "здібності людини". Однак, говорячи про здібності, ми найчастіше маємо на увазі індивідуальні особливості особистості, які є умовами успішного здійснення певного роду діяльності, які не зводяться до знань, умінь і навичок, які виявляються у швидкості, глибині, міцності оволодіння способами та прийомами діяльності. Зі здібностями людини пов'язані поняття таланту та геніальності. Тому "здібності" було замінено на "можливості людини".

Дуже часто, коли ми намагаємося пояснити, чому люди, котрі опинилися в однакових або майже однакових умовах, досягають різних успіхів, ми звертаємося до поняття можливості, вважаючи, що різницю в успіхах людей можна пояснити саме цим. Це ж поняття використовується й тоді, коли досліджуються причини швидкого засвоєння знань чи набуття умінь та навичок одними людьми та довгого, навіть болісного навчання інших. Що таке можливості?

Слід зазначити, що слово "можливість" має дуже широке застосування в різних галузях практики. Зазвичай під можливостями розуміють такі індивідуальні особливості, які є умовами успішного виконання однієї чи кількох діяльностей. Однак термін "можливості", незважаючи на його давнє та широке застосування у психології, багатьма авторами трактується неоднозначно. Якщо підсумовувати різні варіанти існуючих нині підходів до вивчення здібностей, їх можна звести до трьох основних типів. У першому випадку під можливостями розуміють сукупність усіляких психічних процесівта станів. Це найбільш широке та найстаріше тлумачення терміна "можливості". З погляду другого підходу під здібностями розуміють високий рівеньрозвитку загальних та спеціальних знань, умінь та навичок, що забезпечують успішне виконання людиною різних видівдіяльності. Дане визначеннявиникло і було прийнято у психології 18-19 ст. і досить часто трапляється в даний час. Третій підхід заснований на твердженні про те, що можливості - це те, що не зводиться до знань, умінь та навичок, але забезпечує їх швидке придбання, закріплення та ефективне використання на практиці.

У вітчизняній психології експериментальні дослідження можливостей найчастіше будуються з урахуванням останнього підходу. Найбільший внесок у його розвиток зробив відомий вітчизняний учений Б. М. Теплов. Він виділив такі три основні ознаки поняття "можливість".

По-перше, під можливостями розуміються індивідуально-психологічні особливості, що відрізняють одну людину від іншої; ніхто не говоритиме про здібності там, де йдеться про властивості, щодо яких усі люди рівні.

По-друге, можливостями називають не всякі взагалі індивідуальні особливості, а лише такі, які стосуються успішності виконання будь-якої діяльності або багатьох діяльностей.

По-третє, поняття "можливість" не зводиться до тих знань, навичок чи вмінь, які вже вироблені у даної людини.

На жаль, у повсякденній практиці поняття "можливості" та "навички" часто ототожнюють, що призводить до помилкових висновків, особливо в педагогічній практиці. Класичним прикладомтакого роду може бути невдала спробаВ. І. Сурікова, який згодом став знаменитим художникомвступити до Академії мистецтв. Хоча визначні можливості Сурікова виявилися досить рано, необхідних умінь і навичок у малюванні він ще не мав. Академічні педагоги відмовили Сурікова у вступі до академії. Більше того, інспектор академії, переглянувши представлені Суріковим малюнки, заявив: "За такі малюнки вам навіть повз академію треба заборонити ходити". Помилка викладачів академії полягала в тому, що вони не змогли відрізнити відсутність умінь та навичок від відсутності здібностей. Суріков справою довів їхню помилку, опанувавши протягом трьох місяців потрібними вміннями, внаслідок чого ті ж педагоги вважали його цього разу гідним зарахування до академії.

Незважаючи на те, що можливості не зводяться до знань, умінь і навичок, це не означає, що вони ніяк не пов'язані зі знаннями та вміннями. Від можливостей залежить легкість і швидкість набуття знань, умінь і навиків. Придбання цих знань і умінь, своєю чергою, сприяє подальшому розвитку здібностей, тоді як відсутність відповідних навичок і знань є гальмом у розвиток здібностей.

Можливості, вважав Б. М. Теплов, що неспроможні існувати інакше як у постійному процесі розвитку. Здатність, яка не розвивається, якою на практиці людина перестає користуватися, з часом втрачається. Тільки завдяки постійним вправам, пов'язаним із систематичними заняттями такими складними видами людської діяльності, як музика, технічне та художня творчість, математика, спорт тощо, ми підтримуємо та розвиваємо у себе відповідні можливості.

Слід зазначити, що успішність виконання будь-якої діяльності залежить не від будь-якої однієї, а від поєднання різних здібностей, причому це поєднання, що дає той самий результат, може бути забезпечене у різний спосіб. За відсутності необхідних задатків до розвитку одних здібностей їхній дефіцит може бути заповнений за рахунок вищого розвитку інших. "Одною з найважливіших особливостейпсихіки людини, - писав Б. М. Теплов, - є можливість надзвичайно широкої компенсації одних властивостей іншими, внаслідок чого відносна слабкість якоїсь однієї можливості зовсім не виключає можливості успішного виконання навіть такої діяльності, яка найбільш тісно пов'язана з цією здатністю. Відсутня здатність може бути в дуже широких межах компенсована іншими високорозвиненими у даної людини.

Таким чином, слово "можливість" має дуже широке застосування в різних галузях практики. Зазвичай під можливостями розуміють такі індивідуальні особливості, які є умовами успішного виконання однієї чи кількох діяльностей.

Заклик древніх філософів пізнати себе сьогодні не менш актуальний, ніж у античні часи. Людині необхідно знати можливості свого організму, щоб протистояти хворобам і зробити життя найбільш активним, повноцінним.

Істотною особливістю фізичних можливостей людини є наявність величезних резервів, які можуть бути розвинені, використані за потреби. Навіть у тварин, найбільш близьких за своєю біологічною природою людині (наприклад, у ссавців), резерви організму набагато менші. Машина, як і будь-який механічний пристрій, зовсім позбавлена ​​таких. Залежно від режиму експлуатації, вона може бути "задіяна" на більшу та меншу частину своїх можливостей, проте величина їх залишається не зрадою і лише витрачається в процесі зносу деталей.

Людина ж, навпаки, розвивається у процесі діяльності. Здатність до вдосконалення та розвитку, до якої ми настільки звикли, що зазвичай не помічаємо її, є вражаючою властивістю людини. Це дозволяє нам по власним бажаннямяк би силою чаклунства, перетворювати свій організм, у багато разів збільшуючи його фізичні можливості.

Ось чому так необхідно вивчати резервні можливості організму - адже вони, по суті, найцінніше, що визначає рівень нашого здоров'я, працездатності і, зрештою, повноцінність життєдіяльності людини.

У першій частині роботи викладаються теоретичні аспектипроблеми. Межі можливостей організму людини розкриваються за допомогою фактичних історичних прикладів, унікальних у разі зафіксованих у різних джерелах.

У другій частині роботи автор проводить дослідження фізичних можливостей свого організму. Крім того, автором було проведено роботу з удосконалення цих можливостей, проведено різні методики: комплекс вправ на гнучкість, розслаблюючу методику.

Частина I. Межі повноважень людського організму.

1. Температурні межі життя.

Так як наше життя забезпечується жорстко регламентованими температурними умовами біохімічних реакцій, то ясно, що відхилення в будь-який бік від температури комфорту має надавати однаково несприятливий вплив на організм. Температура людини - 36,6 ° С (або, точніше, для глибини так званого ядра - 37 ° С) набагато ближче до точки замерзання, ніж до кипіння води. Здавалося б для нашого організму, що складається на 70%, з води набагато небезпечніше охолодження тіла, ніж перегрів його. Однак це не так, і охолодження організму – зрозуміло, у певних межах – переноситься набагато легше, ніж нагрівання.

Здорові люди можуть витримувати підвищення температури до 42°С. Збільшення її до 43°С, на думку лікарів, заснованому на сотнях тисяч спостережень, вже несумісне з життям. Проте були винятки: описані випадки одужання людей, температура тіла у яких підвищувалася до 43,9°С і навіть вище. Так 10 липня 1980 р. клініку "Грейді Меморіал" міста Атланта (США) надійшов 52-річний чорношкірий Віллі Джонс, який постраждав від теплового удару, той день повітря нагрілося до 32,2°С, а вологість досягла 44%.

Температура шкірного покриву Джонса сягнула 46,5°С. Через 24 дні його виписали у задовільному стані.

Зарубіжними вченими проводилися спеціальні досліди для визначення найвищої температури, яку людський організм здатний витримати у сухому повітрі. Температуру 71°З нормальна людина витримує протягом 1ч. 82 ° С - 49 хв. , 93 ° С - 33 хв, 104 ° С - тільки 26 хв.

Вражає і супермарафон, що відбувся в Долині Смерті - Каліфорнійської пустелі, що вважається найсухішою і найспекотнішою (50 ° С в тіні і близько 100 ° С на сонці) пустелею в світі. 28-річний французький бігун Ерік Лауро, який давно мріяв про подібне випробування, стартував за 250 км на захід від Лас - Вегаса і пробіг за п'ять днів 225 км по Долині Смерті. За 7-8 годин він долав щодня близько 50 км. За п'ять днів бігу розпеченою пустелею Луаро, що важив 65 кг при зростанні 1м 76 см, втратив 6 кг. До кінця бігу пульс у нього почастішав настільки, що важко було порахувати, а температура тіла досягла 39,5°С.

Щодо низьких температур, то тут також встановлено чимало рекордів.

У 1987 р. кошти масової інформаціїповідомили про неймовірний випадок пожвавлення людини, яка багато годин перебувала в завмерлому стані. Повертаючись увечері додому, 23-річний мешканець західнонімецького містечка Радштадт Гельмут Райкерт заблукав, впав кучугуру і замерз. Лише через 19 годин він був знайдений братами, які його шукали. Як припустили лікарі, впавши в сніг, постраждалий так швидко переохолодився, що незважаючи на гостру нестачу кисню, мозок не отримав незворотних пошкоджень. Гельмут був доставлений до клініки інтенсивної серцевої хірургії. Десь протягом кількох годин кров потерпілого розігрівали спеціальним приладом. Було також використано апарат, що забезпечує розрідження крові. І лише коли температура тіла підвищилася до 27 ° С, лікар за допомогою електрошоку "запустив" серце потерпілого. Через кілька днів його було відключено від апарату штучного кровообігу, а потім і виписано з лікарні.

А ось інший разючий випадок, зареєстрований у нашій країні. Березневого морозного ранку 1960 р. в одну з лікарень Актюбинської області було доставлено замерлу людину, знайдену випадково працівниками будівельної ділянки на околиці селища. Наводимо рядки з протоколу: "Задубіле тіло в зледенілому одязі, без головного убору та взуття. Кінцівки зігнуті в суглобах і розігнути їх неможливо. При постукуванні по тілу глухий звук, як від ударів по дереву. Температура поверхні тіла нижче 0°С. Очі широко розкриті, повіки вкриті крижаною кромкою, зіниці розширені, каламутні, на склері та райдужці – крижана кірка. Ознаки життя – серцебиття та дихання – не визначають. Поставлено діагноз: загальне замерзання, клінічна смерть”.

Природно, на підставі ретельного медичного огляду лікар П. С. Абрамян, який проводив огляд замерлого, мав відправити труп у морг. Однак, попри очевидні факти, він, не бажаючи змиритися зі смертю, помістив його у гарячу ванну. Коли тіло звільнилося від крижаного покриву, постраждалого почали повертати до життя комплексом реанімаційних заходів. Через півтори години разом із слабким диханням з'явився ледь вловимий пульс. До вечора того ж дня людина прийшла до тями. Розпитавши його, вдалося дізнатися, що він пролежав у снігу 3-4 години. Він не тільки залишився живим, але й зберіг працездатність.

Вражають і випадки багатогодинного перебування людей у ​​крижаній воді. Так, під час Великої Вітчизняної війни радянський сержант Петро Голубєв за 9 год проплив у крижаній воді 20 км та успішно виконав бойове завдання.

У 1985р. дивовижну здатністьвиживання у крижаній воді продемонстрував один англійський рибалка. Усі його товариші загинули від переохолодження за 10 хв. після аварії корабля. Він проплив у крижаній воді понад 5 год, а, досягнувши землі, пройшов ще босоніж по промерзлому неживому березі близько 3 год.

Щоб підвищити стійкість організму до несприятливим умовам довкілля застосовується загартовування.

При загартовуванні різниця температур навколишнього середовища та ядра тіла обрушує на чутливі апарати шкіри потужний потік збудливих впливів, які, як у термопарі, заряджають енергією організм, стимулюючи його життєдіяльність.

Сьогодні вже точно відомо, що загартованість є необхідним компонентом здорового образужиття, важливим складовою високої працездатності та активного довголіття.

Особливо цікава в оздоровчому відношенні система загартовування, розроблена П. К. Івановим, яку Порфирій Корнєєв: відчував собі протягом десятиліть. Цілий рік у будь-яку погоду він ходив в одних шортах, босоніж, купався в ополонці, тривалий час міг перебувати без їжі та води, зберігаючи при цьому бадьорість, оптимізм та працездатність. У нього тисячі послідовників, які навчилися не відчувати холоду навіть у найсильніший мороз.

2. Життя без дихання, їжі та води.

Можна, можливо довгий час- Тижні та місяці - обходитися без їжі, можна не пити воду, але життя без дихання припиняється через лічені секунди. Та й усе життя кожного з нас вимірюється періодом між першим і останнім подихом.

Виявляється, під впливом систематичних фізичних тренувань людина набуває здатності протистояти нестачі кисню – гіпоксії. Стійкість до неї стає у сучасному спорті важливим доданком рекордного досягнення. При виконанні граничних фізичних напругможливостей органів дихання та кровообігу не вистачає для того, щоб забезпечити працюючі м'язи достатньою кількістю кисню. У умовах виграє той спортсмен, який може з допомогою вольових зусиль продовжувати напружену м'язову роботу, роблячи, начебто, неможливе. Саме тому у висококваліфікованих атлетів розвивається здатність набагато більша, ніж у нетренованих людей, затримувати дихання. Тривалість таких затримок дихання у спортсменів сягає 4-5 хв.

Якщо ж використовувати спеціальні впливи, що збільшують в організмі "запас" кисню або знижують витрачання його в процесі подальшої затримки дихання, то час, протягом якого можна обійтися без вентиляції легень, збільшується до 12-15 хв. Щоб запастися киснем на користь, спортсмени дихають збагаченою киснем газовою сумішшю (або чистим O2), а зниження витрачання кисню досягається за рахунок психологічного налаштування: самонавіювання, які сприяють зниженню рівня життєдіяльності організму. Досягнуті результати здаються неймовірними, світовий рекорд у тривалості пірнання було встановлено 1960г. у Каліфорнії Робертом Форстером, який перебував під водою 13 хв. 42,5 с. Перед пірнанням він протягом 30 хв. дихав киснем, намагаючись поглинути його якнайбільше.

Цікаві й спостереження американського фізіолога Є. Шнейдера, який у 1930 р. зареєстрував у двох льотчиків затримки дихання ще триваліші – 14 хв. 2с. та 15 хв. 13 с.

А ось інша подія, що відбулася 1987 р. Двоє маленьких дітей залишилися живими, провівши 15 хв. в автомобілі, який опинився на дні норвезького фіорда Нещастя сталося, коли машина, за кермом якої сиділа мати, заскользила по обмерзлій дорозі і скотилася вниз, у Тандсф'орд, що знаходиться на західному узбережжі Норвегії. Жінка встигла вискочити з автомобіля, чотиримісячна дівчинка та двомісячний хлопчик опинилися всередині машини на глибині 10 метрів. Перший автомобіль, який зупинила матір, належав одному зі службовців місцевої комуни, за допомогою радіотелефону вдалося негайно підняти на ноги пожежну команду. А далі обставини склалися надзвичайно щасливим чином. Черговий, який прийняв сигнал тривоги, знав, що клуб водолазів має свою базу якраз неподалік місця трагедії. Малюкам пощастило, бо саме в цей час у клубі знаходилися три водолази, повністю екіпіровані для рятувальних робіт. Вони негайно включилися у порятунок дітей. Після п'ятнадцятихвилинного перебування під водою у дітей сталася зупинка серця. Однак їх удалося врятувати.

Скільки ж людина може прожити без їжі? З муками голоду ми знайомі якщо не з особистого досвіду, то з розповідей про полярних дослідників, про геологів, що заблукали, про моряків, які зазнали аварію корабля.

Під час Великої Вітчизняної війни, в липні 1942 р., четверо радянських моряків опинилися в шлюпці далеко від берега в Чорному морі без запасів води та продовольства. На третій день плавання вони почали пробувати морську воду. У Чорному морі вода вдвічі менш солона, ніж у Світовому океані. Проте звикнути до її вживання моряки змогли лише на п'яту добу. Кожен тепер випивав її до двох фляг на день. Так вони, здавалося б, вийшли зі становища з водою. А ось проблему забезпечення харчуванням вирішити не змогли. Один із них помер від голоду на 19-й день другий – на 24-й, третій – на 30-й день. Останній із цієї четвірки - капітан медичної службиП. І. Єресько - на 36-ту добу голодування у стані затемненої свідомості було підібрано радянським військовим судном. За 36 діб морського поневіряння без їди він втратив у вазі 22 кг, що становило 32% від його початкової ваги.

У 1986 р. японець Й. Судзукі здійснював сходження на Фудзіяму (3776 м). На висоті 1900 м 49-річний альпініст потрапив у сильну снігову бурю, проте встиг сховатись у якомусь курені. Там йому довелося провести 38 днів, Судзукі харчувався переважно снігом. Співробітники рятувальної служби, які виявили його, застали Судзукі в задовільному фізичному стані.

При голодуванні велике значеннямає прийом води. Вода дозволяє організму краще зберігати свої запаси.

Незвичайний випадок добровільного голодування зареєстровано в Одесі. До спеціалізованого відділення однієї з лікарень було доставлено вкрай виснажену жінку. Виявилося, що вона голодувала три місяці для самогубства, втративши за цей час 60% своєї ваги. Жінка вижила.

У 1973 р. були описані фантастичні терміни голодування двох жінок, зареєстровані в одному з медичних закладів міста Глазго. Обидві вони мали вагу понад 100 кг і для нормалізації однієї довелося голодувати 236 днів, а інший 249 днів.

Скільки часу людина може не пити? Дослідження, проведені американським фізіологом Е. Ф. Адольфом, показали, що максимальна тривалість перебування людини без води значною мірою залежить від температури навколишнього повітря та режиму рухової активності. Так, наприклад, перебуваючи в стані спокою в тіні, при температурі 16-23 ° С людина може не пити протягом 10 днів. При температурі повітря 26 ° С цей термін скорочується до 9 днів, при 29 ° С - до 7, при 33 ° С - до 5, при 36 ° С - днів. Нарешті, при температурі повітря 39°С у спокої людина може, не пити трохи більше 2 днів.

Зрозуміло, за фізичної роботи всі ці терміни скорочуються.

Після землетрусу в Мехіко в 1985 р. під уламками будівлі було знайдено хлопчика віком 9 років, який нічого не їв і не пив 13 діб і, проте, залишився живим.

У лютому 1947 р. у м. Фрунзе було знайдено 53-річного чоловіка. Отримавши травму голови, протягом 20 діб перебував без їжі, води в закинутому приміщенні, що не опалюється. У момент виявлення у нього не виявлялося дихання та не промацувався пульс. Єдиним явною ознакою, що свідчить про збереження життя потерпілого Була зміна кольору нігтьового ложа під час натискання. А наступного дня він міг уже розмовляти.

3. Резерви фізичних можливостей людини.

Заняття фізичними вправами, спортом – це найпотужніші стимулятори, що забезпечують розвиток можливостей організму людини. Вони дозволяють також об'єктивно вивчити найважливіший бік функціональних особливостей нашого організму – його рухові ресурси.

На думку академіка Н. М. Амосова, запас міцності "конструкції" людини має коефіцієнт близько 10, тобто органи та системи людини можуть витримувати напругу та виконувати навантаження, приблизно в 10 разів більші, ніж у звичайному житті. Регулярні фізичні вправи дозволяють увімкнути дрімають резерви.

Основні резервні можливості організму людини наведені у таблиці 3.

Коли у знаменитого бактеріолога Луї Пастера внаслідок тривалої напруженої розумової роботи стався крововилив у мозок, він не припинив своєї активної наукової діяльності, став поєднувати її із суворим режимом регулярних фізичних вправ, якими він раніше не займався. Після інсульту він прожив ще 30 років і саме в ці роки зробив свої значні відкриття. На патологоанатомічному розтині з'ясувалося, що після крововиливу і до смерті у Луї Пастера нормально функціонувала кора лише однієї півкулі головного мозку. Фізичні вправи допомогли вченому з максимальною віддачею використовувати резерви мозкової тканини, що збереглася.

Згадаймо народовольця М. А. Морозова, який упродовж 25 років, будучи в'язнем Шліссельбурзької фортеці, переніс у ній туберкульоз, цингу, ревматизм і, проте, прожив 93 роки. Лікувався він без ліків, без вітамінів - вольовим настроєм, швидкою тривалою ходьбою камерою та танцями.

Дуже серйозні фізичні можливості розвивають спеціальними вправами йоги. Так, наприклад, у 60-ті роки. минулого століття в Бомбеї йог Джад продемонстрував болгарському вченому професору Георгію Лозадову свою здатність піднімати тіло на висоту уявним зусиллям. Насправді тут не було нічого надприродного і не, причому тут було уявне зусилля. Джад просто навчився виконувати надзвичайно важку вправу здійснювати своєрідний стрибок у повітря за рахунок миттєвого скорочення спинних м'язів із майже одночасним розпрямленням тіла.

Можна було б навести ще чимало прикладів, що демонструють незвичайну досконалість, яку людина здатна досягти керування своїм тілом.

У минулому столітті широку популярність завоював Гаррі Гудіні. Він виробив у собі виняткову гнучкість, завдяки якій публічно демонстрував звільнення від наділених на нього наручників за кілька секунд. Причому робив він це навіть тоді, коли його закопували в наручниках у землю або топили в крижаному ополонці не проходило і 3 хв. , як живцем похований або втоплений Гудіні виповзав, немов кріт, з-під землі або, подібно до тюленя, показувався з крижаної води і кланявся захопленій публіці, помахуючи знятими ним зі своїх зап'ястей наручниками. Цю людину через виняткову рухливість його суглобів взагалі неможливо було зв'язати жодними мотузками та ланцюгами.

Американський цирковий артистВіллард демонстрував перед публікою ще дивовижніший феномен: за кілька хвилин збільшував свій зріст приблизно на 20 см. Вчені зробили рентгенівські знімки під час виконання цього номера і встановили, що Віллард, напружуючи спеціальні м'язи, розташовані вздовж хребта, випрямляв усі фізіологічні. саме за рахунок цього ставав на деякий час вищим на цілу голову.

Особливу витривалість виявляють бігуни-марафонці. Причому марафонським бігом займаються люди різного віку.

У літературі часто згадують про кращого бігуна давньогрецького війська Філіппіде, який пробіг у 490 р. до н. е. відстань від Марафона до Афін (42 км 195 м), щоб повідомити про перемогу персів над греками і тут же померла. За іншими джерелами перед битвою Філіппід "збігав" через гірський перевал до Спарти, щоб заручитися допомогою союзників, і пробіг при цьому за дві доби понад 200 км. Якщо врахувати, що після такої "пробіжки" гонець взяв участь у знаменитій битві на Марафонській рівнині, то витривалістю цієї людини можна лише дивуватися. Особливою витривалістю вирізняються індіанці - представники племені тараумара ("швидка нога"). У літературі описується випадок, коли дев'ятнадцятирічний тараумара за 70 год переніс сорока п'ятикілограмову посилку на відстань 120 км. Його одноплемінник, несучи важливий лист, за п'ять днів подолав відстань 600 км.

Але не тільки індіанці демонструють, що здається надприродною. фізичну працездатність. У 70-х 19 ст. швейцарський лікар Фелікс-Шенк поставив такий експеримент. Він не спав поспіль три дні. Вдень безперервно гуляв і займався гімнастикою. Дві ночі він здійснював 30-кілометрові переходи пішки зі середньою швидкістю 4 км/год, а одну ніч 200 разів піднімав над головою камінь вагою 46 кг. У результаті, незважаючи на нормальне харчування, він втратив у вазі 2 кг.

А які резерви має фізична сила людського організму? Багаторазовий чемпіон світу з боротьби Іван Піддубний видатним силачом. Але ще більшою силою, за його власним твердженням, мав батько Максим Піддубний: він легко брав на плечі два п'ятипудові мішки, піднімав вилами цілу копицю сіна, балуючись, зупиняв будь-який воз, вхопивши його за колесо, валив додолу за роги здоровенних бугаїв.

Силен був і молодший брат Піддубного Митрофан, який якось витяг з ями вола вагою 18 пудів, а одного разу в Тулі потішав публіку, потримавши на плечах поміст з оркестром, який грав "Багато літа".

Інший російський богатир - атлет Якуба Чеховської у 1913 р. у Петрограді проніс по колу на одній руці 6 солдатів. На його груди встановлювали поміст, яким проїжджали три вантажних автомобіляіз публікою.

Наш сучасник силовий жонглер Валентин Дікуль вільно жонглює 80-кілограмовими гирями та утримує на плечах "Волгу" (динамометр показує при цьому навантаження на плечі атлета 1570кг). Найдивовижніше ж, що силовим жонглером Дікуль став через 7 років після важкої травми, яка зазвичай робить людей на все життя інвалідами. У 1961 р., виступаючи в амплуа повітряного акробату, Дікуль впав у цирку з великої висотита отримав компресійний перелом хребта в поперековому відділі. В результаті нижня частина тулуба та ноги були паралізовані. Три з половиною роки завзятих тренувань на спеціальному тренажері в поєднанні з самомасажем знадобилися - Дикулю, щоб зробити на раніше паралізованих ногах перший крок, і ще один рік до повного відновлення руху.

4. Психічні резерви організму людини.

Фізіологами встановлено, що людина може зусиллям волі витратити лише 70% своєї м'язової енергії, а решта 30% – резерв на випадок надзвичайних обставин. Наведемо приклад.

Якось полярний льотчик, закріплюючи лижі біля літака, що сів на крижину, відчув поштовх у плече. Думаючи, що це жартує товариш, льотчик відмахнувся: "Не заважай працювати". Поштовх повторився і знову, і тоді, обернувшись, чоловік жахнувся: перед ним стояв величезний білий ведмідь. В одну мить льотчик виявився площиною крила свого літака і почав кликати на допомогу. Полярники, що підбігли, вбили звіра. "Як ти вліз на крило?" - Запитали з льотчика. "Стригнув", - відповів той. В це важко було повірити. За повторного стрибка льотчик не зміг подолати навіть половини цієї відстані. Виявилося, за умов смертельної небезпеки він узяв висоту, близьку до світового рекорду.

Цікавий приклад описаний у книзі X. Ліндемана "Аутогенне тренування": "Під час ремонту важкого американського лімузина молодик потрапив під нього і був притиснутий до землі. Батько потерпілого, знаючи, скільки важить автомобіль, побіг за домкратом. У цей час на крики молодого людину з дому вибігла його мати і підняла руками кузов багатотонної машини з одного боку, щоб її син міг вилізти. Страх за сина відкрив матері доступ до недоторканного запасу сил".

Емоційне збудження загострює як фізичні, і духовні та інтелектуальні можливості людини.

Відомий випадок із французьким математиком Еварістом Галу. Напередодні смерті, будучи тяжко пораненим на дуелі, він зробив блискуче математичне відкриття.

Позитивні емоції – універсальний зцільник від багатьох недуг.

Весь світ облетіла звістка про дивовижне самолікування відомого американського письменникаНормана Кавінса від важкої фори колагенозу з анкіловіруючим спондилітом (процес руйнування сполучної тканини хребта). Лікарі оцінили його шанс на повне одужання як 1:500. Але Норман Казінс зумів скористатися цим мізерним шансом. Всім лікам він вважав за краще сміхотерапію замовив собі найсмішніші кінокомедії. Після кожного такого сеансу біль хоч трохи відступав.

А ось інший приклад. 90-річний музикант з Пуерто-Ріко Пабло Казальс страждав на важку форму ревматоїдного поліартриту, при якому не міг ні розігнутися, ні пересуватися без сторонньої допомоги. Його єдиними ліками була гра на роялі творів улюблених композиторів - Баха та Брамса, після якої протягом кількох годин від скутості та нерухомості в суглобах не залишилося й сліду. Помер Казальс у 1973 р. у віці 96 років, даючи концерти до останніх днів.

Третину свого життя кожна людина проводить уві сні. Скільки часу людина може зовсім не спати?

"Рекорд" безсоння серед чоловіків належить мексиканцю Ренді Гарднеру - 264 год. А серед жінок - мешканці південноамериканського міста Сьюдаддель-Кабо: вона не спала без п'яти хвилин 282 год!

Ну а які "рекорди" людини в області максимальної тривалості непробудного сну?

І. П. Павлов протягом понад 20 років спостерігав хворого - алтайського селянина Качалкіна, який увесь цей час перебував у стані постійної заціпенілості та нерухомості, але чув усе, що довкола нього відбувалося. Цікавим є спосіб, за допомогою якого І. П. Павлов розбудив свого пацієнта. О 3-й ночі, коли в місті стояла тиша, він тихо підійшов до ліжка Качалкіна і пошепки сказав: "Вставай!" І Качалкін підвівся, проспавши, таким чином, від часу коронації на російський престолМиколи II до громадянської війни.

Майже 20 років провела у летаргічному сні Надія Артеміївна Лебедін із села Могильов Дніпропетровської області. Заснула 1954 р. у віці 33 років під час захворювання на підкірковий енцефаліт. 1974 р. померла мати Надії. "Попрощайся з мамою", - сказали їй. Хвора, вражена звісткою, закричала і прокинулася.

Крім сну та неспання людина може ще перебувати у своєрідному проміжному стані, у цьому стані організм людини має приголомшливі можливості.

Відомий сходознавець Ю. Н. Реріх спостерігав у Тибеті так званих "бігових йогів". В особливому стані вони пробігають вузькими гірськими стежками понад 200 км протягом однієї ночі. Причому якщо такого "бігового йога" зупинити, вивести зі своєрідного "трансу", то він уже не в змозі буде виконати свій марафонський біг складною пересіченою місцевістю.

Секрет занурення в цей стан - вміння максимально розслаблювати всі тіла тіла, володіти м'язовим тонусом. Для формування у себе сноподібного стану йоги використовують "мертву позу або шавасану".

Багато вчених відзначають, що управління своїм душевним станом- Справа, цілком доступна для будь-якої, яка всерйоз прагне до цієї людини.

Цікаво відзначити, що К. Е. Ціолковський у своїй брошурі "Нірвана" для набуття душевної рівноваги також рекомендував, подібно до йог, занурюватися в стан екстатичної відключеності від зовнішнього світу.

Більш докладно це питання було вивчено автором аутогенного тренування німецьким ученим початку минулого століття І. Шультцем. Він розробив найвищий ступінь аутогенного тренування - лікування нірваною, або нірванотерапію. Вправи цього ступеня проводяться на тлі максимального самозанурення, або самогіпнозу, при якому є різке звуження свідомості та відсутня реакція на зовнішні подразнення.

Внаслідок самозанурення можна навчитися бачити сновидіння заданого змісту.

На здатності до яскравої візуалізації, наприклад, засновано феноменальну пам'ять репортера однієї з московських газет, якого професор А. Р. Лурія мав можливість спостерігати майже 30 років. Таблицю 50 цифр він запам'ятовував за 2,5-3 хв. та пам'ятав кілька місяців! Цікаво, що цифри нагадували йому такі образи: “7м – людина з вусами” 8м – дуже повна жінка, а “87 повна жінка з людиною, яка крутить вуса.

До аналогічних прийомів вдаються і деякі люди, які називають чудо-лічильниками. За секунди деякі з них здатні обчислити та визначити, наприклад, який день тижня буде 13 жовтня 23448723, і т. п.

Лічильник Уранія Діамонді вважає, що володіти цифрами їй допомагає їх колір: 0 - білий, 1 - чорний, 2 - жовтий, 3 - червоний, коричневий, 5 - синій, 6 - темно-жовтий, 7 - ультрамарин, 8 - сіро-блакитний , 9 – темно-бурий. Процес обчислення представлявся як нескінченних симфоній кольору.

Такі лише деякі здібності людської психіки. Багато хто з них піддається тренуванню. Для цього існують спеціальні вправи

Частина ІІ. Практичне вивчення резервів організму людини

1. Визначення фізичного стану людини.

Мета роботи. Визначити основні фізичні характеристики людини та порівняти їх з оптимальними значеннями, тим самим виявивши проблеми та слабкі місця, які потребують подальшого вдосконалення.

Методика виконання: випробуваний виконує кілька вправ, що дозволяють виявити його фізичну кондицію Наразі. Результати вносяться до таблиці та порівнюються з контрольними.

Тест проводиться через дві-три години після їди. Для вимірювання результатів використовується секундомір або годинник із секундною стрілкою.

Вправа 1: Витривалість.

Для проведення цієї вправи використовуються сходи. Одна ставиться на піднесення, ноги поперемінно змінюються в темпі чотири кроки за десять секунд. Зберігаючи цей темп, вправа проходить протягом трьох хвилин. Після тридцятисекундної паузи вимірюється пульс, результат вноситься до таблиці.

Вправа 2: Рухливість.

На стіні або іншій вертикальній поверхні робиться позначка на рівні плечей. Потрібно стати до неї спиною на відстані, яка дозволяє зробити без перешкод нахил уперед. Ноги ставляться на ширину плечей. З цього положення потрібно зробити нахил і швидко випростатися, повернувшись праворуч і торкнувшись позначки одночасно двома руками. Знову нахил уперед і повтор у ліву сторону. Підрахувати скільки разів таким чином можна торкнутися позначки на стіні протягом 20 секунд.

Вправа 3: Гнучкість.

Для цього тесту необхідний партнер. Потрібно стати на стілець, поставити ноги разом і, не згинаючи колін, нахилитися якнайнижче вперед, витягнувши руки. Партнер повинен заміряти відстань від кінчиків пальців до крайки стільця (вище або нижче її рівня). При цьому необхідно утриматися у крайньому положенні протягом кількох секунд.

Вправа 4: Прес.

Лягти на спину і схопитись руками за нерухому опору (нижня кромка шафи, батарея центрального опалення тощо). Зімкнути ноги і, не згинаючи колін, підняти їх у вертикальне положення, потім опустити на підлогу. Зафіксувати, скільки разів протягом 20 секунд можна підняти і опустити ноги.

Вправа 5: Стрибкість.

Встати боком до стіни, витягнути руку вгору і відзначити на стіні цю точку. Поставити ноги разом, взяти в руку крейду і підстрибнути якомога вище. Зробити у своїй другу позначку. Виміряти відстань між відмітками та записати результат.

Результати тестування див. в оціночній таблиці (табл. 4) у додатку.

Висновки: результати експерименту показують, що рівень розвитку фізичних якостей в основному знаходиться на середньому рівні (ближче до нижньої межі). Всі вищеперелічені якості потребують тренування. Особливо низькі показники зафіксовані за гнучкістю, результат цієї якості не увійшов навіть у середні показники.

2. Розвиток гнучкості.

Мета роботи: за допомогою занять спеціальним комплексом вправ розвинути необхідну якість.

Методика виконання: після місяця занять спеціальним комплексом вправ, що розвивають гнучкість, проводиться контрольний тест(Див. 1 експеримент). В результаті порівняння старих та нових показників робиться висновок.

Тренування гнучкості відбувається з використанням наступного комплексу:

1. Стоячи, ноги нарізно, руки опущені. 1-2 кругові рухи назад правим плечем, 3 - 4 - те ж лівим, 5 - підняти плечі, голову втягнути, 6 - опустити плечі, 7 - знову підняти. Усі вправи повторюються по 6 – 10 разів.

2. Стоячи, кисті рук у замок перед грудьми. Кругові рухи зімкнутими кистями вліво та вправо. По 10 кіл у кожний бік

3. Стоячи, у лівій руці невеликий предмет (наприклад, м'ячик). Підняти ліву руку вгору, згинаючи, опустити голову, праву руку зігнути за сниною знизу. Передати предмет із лівої руки у праву

4. Стоячи, ноги нарізно, руки на поясі. 1-3 - почергові пружні нахили тулуба до правої ноги, до лівої, вперед. При нахилах намагатися дістати кистями підлоги. Коліна не згинають.

5. Стоячи, ноги нарізно, руки опущені, 1-4 - нахиляючись вперед, кругові рухи тулубом вліво, 5-6 вправо.

6. Стоячи лицем до опори, ліва нога на опорі, руки на поясі. 1-3 - пружні нахили до лівої ноги. Змінити ногу. 4-5 - нахили до правої ноги.

7. Стоячи до опори боком, ліва нога на опорі, руки на поясі. 1-3 - пружні нахили до лівої ноги, 4-5 - нахили вниз дістати кистями підлогу). Змінити ногу. 6-8 - нахили до правої ноги, 9-10 - нахили вниз.

Висновки: Після місяця щоденних занять було проведено тест на гнучкість. (Див. вправу 3, експеримент 1).

Без тренування ця вправа виконувалася лише 7 разів, після місяця тренування вдалося виконати її 12 разів, тобто показати середній результат.

Таким чином, за допомогою фізичних вправ удалося розширити можливості організму, гнучкість значно збільшилася.

3. Освоєння методики розслаблення.

Мета роботи: навчитися розслаблювати організм, використовуючи подібний стан, що досягається за допомогою освоєння методики йогів ("мертвої пози", або шавасани) (рис. 1).

Методика виконання: вихідне положення: лягти на килимок, п'яти та шкарпетки разом, руки притиснуті до тулуба.

1-ша стадія. Закрити очі і розслабити все тіло при цьому голова схилиться ліворуч або праворуч, руки вільно відкинуться долонями вгору, розійдуться шкарпетки та п'яти ніг. Слід подумки проконтролювати повне розслаблення, починаючи від пальців ніг і дрібних м'язів на обличчі. 2-я стадія. На тлі повного розслаблення, не відкриваючи постаратися уявити собі ясне, блакитне, безхмарне небо

3-тя стадія. Уявити себе птахом, що ширяє в цьому чистому блакитному, безхмарному небі.

Висновки: вдалося освоїти методику розслаблення за системою йогів. Використання цієї методики дозволяє легко відновити сили, заповнити нестачу фізичної та психічної енергії, відчувати себе відпочилим, повним сил, більш розкутим та душевно врівноваженим. Після виконання цієї вправи справляєшся з навчальним матеріалом, покращується пам'ять, увага концентрованість.

Висновок.

Вивчаючи можливості людського організму, приходиш до виводу про разючу його силу, досконалість пристосувальних механізмів. Здається неймовірним, що вкрай складний, що складається з сотень мільярдів спеціалізованих клітин, що потребують щомиті в " матеріальне забезпеченнякиснем і поживними речовинами, що чуйно реагують на нікчемні коливання хімізму навколишнього середовища, людський організм виявляє таку унікальну життєздатність.

У наші дні як ніколи людині потрібні сила і наполегливість прагненні подолати найпідступнішу з усіх небезпек, що загрожують здоров'ю і самому її існуванню, - небезпека пасивного способу життя, в якому замість природних стимуляторів - вправ і засобів загартовування використовуються різноманітні сурогати прямі руйнівники організму людини до деградації. Не випадково в економічно розвинених країнах основною причиною смерті в даний час стали захворювання, пов'язані з неправильним, що веде до порушення здоров'я поведінкою.

Можливості людини дуже широкі і, що найголовніше, можна розширити за рахунок відповідних тренувань (система загартовування, комплекси фізичних вправ, освоєння дихальних гімнастик, систем релаксації тощо).

І навіть якщо перші кроки на цьому шляху виявляться важкими, варто згадати пораду Марка Аврелія: "Якщо тобі щось важко, то не думай, що це взагалі неможливо для людини; але те, що можливо і властиво людині, вважай доступним і для себе".

щоб люди задумалися про свої можливості!

Можливості Людини Безмежні!

Вони взяли скляну банку, в яку помістили бліх, а потім закрили їх кришкою. Блохи за своєю звичкою стрибали високо, але зрозуміли, що це боляче, оскільки ударялися головою об кришку, і стали трохи не дострибувати до неї, щоб не битися головою про перешкоди.

У банку блохи знаходяться протягом трьох днів, після того, як кришку відкривають, жодна з бліх не може вже стрибнути вище за цей рубіж! Дивно, що їхня поведінка тепер не зміниться до кінця життя, і що найжахливіше, навіть при подальшому розмноженні, все їхнє потомство буде наслідувати їхній приклад.
За тими самими принципами діє і людина. Людина, намагаючись не битися головою об стінку, підкоряється багатьом життєвим ситуаціям і починає себе стримувати.
Будь-які важкі ситуації в житті налякають нас і можуть похитнути нашу правду і самооцінку. Так само, як і блохи в банку ми можемо і не здогадатися, що кришки вже давно немає і її зняли, і тепер у нас з'явився вибір!
Задумайтесь, а чи не гальмує Вас ця невидима кришка, у формі TV, радіо новин, ЗМІ, улюбленого оточення, усіма цими дурними стереотипами та шаблонами. Все це може сформувати переконання про нашу обмеженість, садить нас у відкриту банкуде ми не можемо дозволити собі стрибнути. Дайте відповідь собі, може, ви впевнені, що той чи інший витівок може принести вам тільки забиття і садна?!

Як можна позбутися уявних обмежень?

Проаналізуйте своє життя, і виділіть усі свої невдачі та досягнення. Викиньте з голови не досягнуті мети, які вже давно не актуальні. І «реанімуйте» вибрані вами колись важливі цілі, які були від щирого серця бажані, які Вас ще запалюють і з впевненістю у своїх силах і перемозі, беріться за їх реалізацію. Дуже круто буде, якщо ви відчуєте нові мрії та цілі, що надихають, побачите нову картинку свого життя.

Відкиньте сіру і повсякденне життя! Радуйтеся життю, отримуючи задоволення від того, чим займаєтесь! Будьте щасливі та непристойно щасливі! Будьте вільні! Ви можете багато! Кришки немає, як тієї ложки у фільмі "Матриця".

Я довго думав, про що сьогодні написати, напевно, про щось мотивуюче! Так що зустрічайте матеріал про те, на що здатне людське тіло!

Спочатку питання: «А Ви знаєте, що самі занижуєте свої можливості?» Насправді, переконавши себе у неможливості досягнення будь-якої мети, Ви з ймовірністю у 100% програєте! Тієї ж мети при цьому досягне людина ні чим від Вас не відрізняється, а то і з більш скромними можливостями, а все завдяки тому, що «забула» таке слово як «неможливо»! І так приступимо до феєричної новорічної статті:

Як Ви вважаєте, яка найбільша відстань здатна безперервно бігти людина? Так ось, рекорд у цій галузі належить представникам індіанського племені тараумара. А тепер приготуйтеся, один дев'ятнадцятирічний представник даного племені за 70 годин подолав 120 кілометрів, причому він ще й переніс посилку вагою 45 кілограм! Але це ще не найдивовижніше, його одноплемінник подолав 600 км. за 5 днів, несучи дуже важливий лист. Попрошу помітити, якщо хтось читає не дуже уважно – 5 днів безперервного бігу! Вони звичайні люди, у них рівно стільки ж ніг, скільки і у Вас, які читають цю статтю по той бік екрану (маються на увазі люди, які не обмежені у своїх можливостях). Ви тільки уявіть, добре натренований посланець, здатний подолати за 12 годин не менше 100 кілометрів, і бігти за такого темпу четверо, а то й шість доби!

Варто згадати і американця Стіна Котрела, котрий за добу без відпочинку пробіг неймовірних 276 кілометрів 600 метрів!

А фінський спортсмен Атті Невала зумів поставити безперервного руху на лижах протягом 48 годин, подолавши при цьому 305,9 км. (Це було у 1966 році).

Думаєте, на бігу наші здібності закінчуються? Так ні, плавати натренована людина здатна так само довго, як і бігати! Тут треба розповісти про 43-річного аргентинца Антоніо Альбертіно, який у свої роки переплив Ла-Манш (увага) в обидві сторони без зупинки! І це Вам не в басейні плавати, Антоніо довелося долати сильні течії, він проплив близько 150 км, перебуваючи у воді протягом 43 годин 4 хвилин!

Але і це не межа, 67-річний житель США Уолтер Пеніш зміг пропливти відстань з Гавани до Флориди, яка склала 167 кілометрів. А його співвітчизнику підкорилися цілих 221 км. Ну а абсолютний рекорд щодо дальності запливу в океаніналежить мешканці Америки Стеллі Тейлор, яка пропливла – 321 кілометр.

А тепер спеціально для тих, хто любить говорити, що «вік у мене вже не той», історія 102-річного американця Лері Льюїса, який у свої 102 роки щоранку пробігав 10 кілометрів. Цей дід пробігав дистанцію в 91 метр (100 ярдів) за 17,3 с, і це на пів секунди швидше, ніж у 101 рік!

Тут все більш менш просто, якщо людина займається холодовим гартуванням на регулярній основі, то стійкість його організму до холоду зростає значною мірою.

Канадські фізіологи, провели дослідження щодо проблеми людини в холодній воді, звичайної людинисмертельне охолодження має наступити не раніше, ніж через 60-90 хвилин. Причиною смерті стане своєрідний шок, викликаний холодом, який починає розвиватися відразу після занурення у воду, так само з'являються порушення функції дихання, що викликається рясним роздратуванням холодових рецепторів, або навіть .

Є історичний фактКоли радянський сержант під час Великої Вітчизняної війни проплив за 9 годин 20 км у крижаній воді, успішно виконавши бойове завдання.

Також дивовижну здатність виживання в крижаній воді в 1985 році продемонстрував один рибалка з Англії. Після аварії корабля всі його товариші загинули через 10 хвилин від переохолодження. Але йому вдалося прожити понад 5 годин, перебуваючи у крижаній воді. Але і це ще не все, допливши до суші, він промерзлим берегом босоніж пройшов ще близько 3 годин.

Науці відомі випадки, коли люди, маючи температуру тіла всього 28°С, були здатні розмовляти і навіть ходити. Науково зафіксовано збереження свідомості людиною за температури тіла 26°С, а осмисленої мови до 24°С.

Крім неприємних відчуттів, які холод цілком здатний завдати, він також успішно сприяє довголіттю. Тож не випадково третє місце за відсотком довгожителів належить Якутії, в якій морози часом сягають неймовірних — 70°С. (Перших два місця за відсотком довгожителів належить Абхазії та Дагестану).

У долині Хунза (Пакистан) жителі купаються взимку в крижаній воді навіть при -15°С. Вони реально стійкі до холоду, свої печурки вони топлять лише приготування їжі.

На тлі раціонального харчування, холод здатний надати омолоджуючу дію, яка, перш за все, відбивається на . Там у 40 років жінки вважаються ще молодими, такими як наші дівчата, вони й у 50-60 років збережуть витонченість та стрункість своєї фігури, а у 65 років цілком можуть народжувати дітей!

• Стійкість до високих температур

Зарубіжні вчені провели спеціальні досліди, щоб визначити найвищу температуру, яку в сухому повітрі здатний винести. Давайте ж ознайомимося з результатами:

Температуру + 71 ° С середня людинаможе витримувати протягом 1 години.
82 ° С - 49 хвилин.
93 ° С - 33 хвилини.
104 ° С - всього 26 хвилин.

Існує описаний випадок перебування в печі, де температура досягла неймовірних 170°С, протягом 14 хвилин! (1828).

А в Бельгії в 1958 році був зареєстрований взагалі неймовірний випадокколи людина 5 хвилин перебував у термокамері при приголомшливій температурі 200°С.

У США проводилися дослідження в термокамері, в ході яких з'ясувалося, що у людини температура тіла може підвищуватися до 40.3 ° С, при цьому відбувається 10% зневоднення організму.

Але незважаючи на це, при інфекційних захворюваннях, які супроводжуються лихоманкою, деякі представники людської раси здатні переносити ще більшу температуру тіла. Відомий випадок, коли студентка Софі Сапола хворіючи на бруцельоз, мала температуру тіла, що перевищує 43°С.

Варто згадати, що у випадок перебування тіла людини в гарячій воді, виключається можливість віддачі тепла шляхом випаровування поту, отже, переносимість високих температур значно нижча водному середовищініж на сухому повітрі. Рекорд у цій галузі належить одному турку, який наче Іван-царевич, занурювався з головою в котел наповнений водою, температура якої становила +70°С. (Думаю тут і так зрозуміло, що не варто намагатися повторювати його подвиг, ще й у домашніх умовах).

Американськими медиками у Лос-Анджелесі було зареєстровано голодування протягом 119 днів. Вони спостерігали за Елейн Джонс, яка важила 143 кілограми, страждаючи від очевидного ожиріння. Щодня, під час свого голодного марафону, вона випивала 3 літри води. (Не так багато, ). Так само двічі на тиждень жінці робили вітамінозне впорскування. Неймовірно, але за 17 тижнів її вага зменшилася до 81 кг, при цьому почувалася вона чудово.

Але це ще не кінець, у 1973 році, був описаний випадок на межі фантастики, коли дві жінки, зареєструвавшись у медичній установі міста Глазго, розпочали голодування. На момент початку вони обидві мали вагу більше 100 кілограм, і для нормалізації ваги першій з жінок довелося голодувати 236 днів, а другий (приготуйтеся!) цілих 249 днів! (Це абсолютний рекорд світу).

Американський фізіолог Адольф Є.Ф. провів дослідження, які показали, що максимальна тривалість перебування звичайної людини без води залежить значною мірою від температури, а також температури навколишнього повітря.

Наприклад, перебуваючи в тіні і в стані спокою, при температурі повітря 16-23 ° С людина здатна обійтися без пити протягом 10 днів. А ось при температурі повітря близько 26°С той термін скорочується до 9 днів, при 29 – до 7 днів, 33°С – до п'яти днів, 36 – до 3 днів. І нарешті, при температурі повітря 39 ° С, людина, перебуваючи в спокої, може обійтися без пиття не більше двох днів.

У 1947 році, у місті Фрунзе було виявлено 53-річного чоловіка, який після отримання травми голови, перебував без їжі та води протягом 20 діб, у занедбаному абсолютно не опалювальному приміщенні. У момент, коли чоловіка виявили, у нього не промацувався пульс і не виявлялося дихання. Єдиною ознакою життя була зміна кольору нігтьового ложа при натисканні на нього. Дивно, але вже наступного дня постраждалий уже міг розмовляти.

Зі схожою проблемою, довелося зіткнутися ще в 1945 році стюарду англійського пароплава. Коли його судно затонуло посеред Атлантики, моряку вдалося врятуватися на шлюпці, і він провів у відкритому морі 4,5 місяці!

Думаю Ви пробували на вдиху чи видиху затримати дихання, і швидше за все переконалися, що у кращому випадку без повітря можна обійтися дві-три хвилини, але на цьому можливості людинине закінчуються.

Американському фізіологу Шнайдер Є.С. пощастило спостерігати двох льотчиків у 1930 році, один з яких, попередньо подихавши чистим киснем, зміг зробити затримку дихання на вдиху, на неймовірних 14 хвилин і 2 секунд! А інший на 15 хвилин 13 секунд. Перші 5-6 хвилин періоду затримки дихання льотчиками переносилися досить легко, але в наступні хвилини вони почастішали пульс і значно підвищився артеріальний тиск. (Якщо кого цікавлять цифри: до затримки у першого тиск було 124/88 мм рт.ст., після – 180/110, а у другого взагалі – 130/90 до, а після – 194/140 мм).

Останню категорію нашої Новорічної статті про можливостях людинирозпочнемо із уславленого російського борця, атлета та одного з перших російських льотчиків Заїкіна Івана Михайловича (1880-1949 рр.). Який у 1908 році гастролював у Парижі. Цей неймовірна людинарвав на сцені ланцюги, гнув на плечах залізні балки. Він носив на плечах 25 пудовий якір, піднімав довгу штангу на плечі, після чого на неї сідав десяток людей, яких Іван починав обертати.

Так само, протягом кількох десятиліть у різних країнахз циркових афіш не сходило ім'я великого російського атлета Засса Олександра Івановича, який виступав під сценічним псевдонімомСампсон. Маючи вагу не більше 80 кілограмів, Засс носив на своїх плечах коня вагою до 400 кг. Зубами піднімав балку вага якої становила 135 кг, мало того на її кінцях сиділи 2 помічники, загальна вага при цьому становила 265 кг. Мало того, Самсон ловив 90-кілогаммове ядро, яким вистрілювали з циркової гармати, з відстані 8 метрів, а так само лежачи оголеною спиною на дошці, що втикала цвяхами, тримав на своїх грудях камінь вагою пів тонни. Ламати підкови і рвати ланцюги, для нього було простіше простого, він навіть міг заради жарту підняти таксі і провести машину наче тачку.

Англійців Євген Сандов встановив світовий рекорд, при своїй вазі до 80 кг йому вдалося вичавити однією рукою 101,5 кг. (Однією рукою!). Так само, протягом 4-х хвилин міг на руках віджатися 200 разів.

Американські вчені затято намагалися встановити можливості потенційного збільшення людської сили . І вони відкрили завісу, виявляється сила двоголового м'яза. правої рукипри згинанні цілком можливо збільшити, першим способом виявилося, при цьому сила збільшується в середньому на 1,8 кілограма, після введення в кров адреналіну, сила збільшується на 2,3 кг, а після введення в кров збудливого препарату амфетаміну - на 4,7 кг, але найнеймовірніші результати були отримані під гіпнозом, коли згинальна сила двоголового м'яза збільшилася на 9,1 кілограма, ось над цим варто замислитись! Не було введено жодних стимулюючих препаратів, але показник під гіпнозом найвищий, відповідно, наш не дозволяє нам повністю викластися, і якщо навчиться відключати цей обмежувач, то ми зможемо набагато більше. Подумайте над цим…

Особисто мене, під час написання, стаття здорово вмотивувала перевірити власні можливості, (ні, в казан з гарячою водою я стрибати не збираюся), але скільки разів зможу віджатися протягом 4-х хвилин, стало цікаво. А скільки Ви зможете?

February 8th, 2016

Людей завжди цікавило те, що лежить за межами звичайного
сприйняття, те, що недоступне для більшості. Однак разом із
інтересом був присутній і страх через відсутність достовірної інформації та
невідомість.

З недавніх пір паранормальні чи незвичайні здібності людей стали
предметом соціальних та наукових досліджень, обивательських пересудів та
газетних публікацій Що це за здібності? Звідки вони беруться?

Незважаючи на те, що людський організм вже добре вивчений медиками та вченими, все ж...

Залишаються загадки, які непідвладні нашому розумінню.

Відомо безліч дивовижних випадків, що сталися зі звичайними
людьми та опублікованих у пресі. Деякі події просто не можна
пояснити з допомогою сучасної науки.

Так, мабуть, найвідоміший випадок стався, коли мама гуляла зі
своїм маленьким сином і відволіклася. Дитина вибігла на дорогу, і потрапила
під машину. Побачивши цю картину, мама малюка кинулася йому на допомогу.
підняла машину. Саме цей випадок у наш час найчастіше
описується вченими як доказ того, що організм людини
має приховані здібності.

Ще один досить відомий випадок трапився під час війни. У
льотчика через болт, що потрапив у механізм, заклинило рульове управління.
Під страхом смерті льотчик став з усієї сили тягнути ручку і дивом зміг
виправити літак. Після приземлення механіки ретельно оглянули.
керування, і знайшли зрізаний болт. В результаті проведеної експертизи,
з'ясувалося, що для того, щоб зрізати подібний болт, потрібно було б
зусилля 500 кг.

Один чоловік прогулювався лісом і випадково натрапив на сплячого
ведмедя. Зі страху він схопив колоду, що лежала поруч і кинувся тікати в
бік навколишнього села. Коли небезпека минула, він кинув на
землю колода, віддихався і оглянув її. Це виявився величезний ствол
дерева, якою він потім не зміг один відтягнути з дороги. Чоловік навіть не
зміг пояснити самому собі – навіщо він схопив цю колоду.

Але такі неймовірні історіїтрапляються не тільки коли йдеться про власний порятунок.

Є й інший випадок. Коли дитина вивалилася з вікна 7 поверху, її
мати встигла схопити однією рукою, а іншою сама трималася за цеглу
карнизу, причому лише двома пальцями – вказівним та середнім.
Трималася вона так до приїзду рятувальників, який потім важко розтиснули
її пальці.

70-річна жінка 13 кілометрів пронесла на спині свого 40-річного
сина, що потрапив в аварію, жодного разу не зупиняючись і не опускаючи його на
землю.

Деякі дослідники стверджують, що людина користується своїми
здібностями лише на 10%. І це стосується як тіла, так і мозку.

Дивовижну здатність демонстрував лікар гіпнолог Вуль - він
мав здатність вселяти на відстані. Вуль посилав листа
поштою, де його почерком було написано слово: «Спати!» Якщо до
цього пацієнт бував на прийомі цього лікаря, то при отриманні листа
він відразу ж поринав у сон.

Вражаючу здатність мав естрадний артист із Франції Мішель
Лотіто – він може з'їсти все, що побачить. Коли він ще був дитиною, він
«з'їв» телевізор, а з 15-ти років почав за гроші розважати народ,
поїдаючи гуму, скло та метал. За те, що Мішель з'їв літак (правда
на його поїдання пішло близько 2-х років), його внесли до книги рекордів
Гіннеса. Біолог К. Річардсон може провести в клітці з левами, цілу
ніч. З невідомих причин леви вважають Річардсона своїм. Тай
Нгок із В'єтнаму з 1973 року взагалі не спить - це почалося після того
як він перехворів на лихоманку.

Феномен Моніки Техада

Подібних незрозумілих феноменів у світі безліч. Дивовижний
феномен вченим демонструє Моніка Техад з Іспанії. Під її
пильним поглядом гнуться навіть предмети з металу.

Жодних фокусів тут немає. У скляну запаяну посудину вчені поміщали
сталевий дріт. Однак Моніці це не заважало вигнути тверду нитку в
форму динозавра із закритою пащею. Прилади під час цього процесу
зафіксували підвищення температури тіла дівчинки та зниження її кров'яного
тиску. Це поєднання призводить лікарів у глухий кут. При цьому
електроенцефалограф показував характерні для сплячої людини біоструми. У
Моніки є ще один дар – вона може діагностувати захворювання.

У штаті Нью-Джерсі на околиці Трентона у 40-ті роки жив 90-річний
старий на ім'я Ал Херпін. У його халупі не було ні тапчана, ні ліжка.
за все своє життя Ал Херпін жодного разу не спав. Старий, що дожив до такого
віку, пережив лікарів, які його обстежили. Апетит та здоров'я
Ал Херпіна були добрими, розумові здібностісередніми. Звичайно,
після денної праці він втомлювався, але спати не міг. Старий просто сідав у
крісло і читав, поки не почував себе відпочившим. Після
відновлення фізичних сил він знову приймався за роботу. Пояснити
хронічне безсоння свого пацієнта лікарі так і не змогли, як не
змогли пояснити і джерело його довголіття.

Відомий випадок, який стався в одному російському селі. там
жила стара хвора жінка на ім'я Мотрона. Вона погано чула, не
бачила і майже не ходила. Якось уночі її будинок спалахнув. Все село
збіглася на пожежу. Яке ж було здивування людей, коли вони побачили,
як ця старенька перелазить через високий паркан. Причому в руках вона
тримала велику скриню, яку пізніше не могли підняти кілька чоловіків.
Де ж межі людських можливостей? І чи є вони взагалі?

У Мехіко на Олімпійських іграх 1968 року легкоатлет на ім'я Роберт
Бімон зміг стрибнути майже на 9 метрів. Звичайно, це здається неможливим,
проте рекорд Роберта було побито. А рекорд, який був встановлений у 500
року до нашої ери Стародавню Грецію, виглядає абсолютно фантастичним -
атлет Фаїл тоді стрибнув майже на 17 метрів завдовжки.

У Нью-Йорку в 1935 році народилася абсолютно нормальна на вигляд дитина.
Проте він прожив лише 26 днів. Після розтину з'ясувалося, що у дитини
був відсутній мозок. Хоча відомо, що навіть найменше
пошкодження кори мозку може призвести до смерті.

Те, що у світі існують люди, які живуть із сторонніми предметами в
організмі, нікого зараз не дивує. Але ось випадок, що стався в
однієї з лікарень Нью-Йорка здається просто неймовірним. В лікарню
звернувся чоловік із легким нездужанням. Лікарі провели обстеження та
виявили у його тілі понад 250 предметів. Тільки ключів у тілі пацієнта
виявилося 26 штук. Про те, звідки в його тілі стільки предметів, людина
не розповів.

Не менш разючий випадок стався з 12-річним російським
хлопчиком, який звернувся до лікарні одного маленького містечка з
скаргами на запаморочення та слабкість. Під час огляду лікарі виявили у
області серця кульове поранення. Невідомо, як хлопчик отримав таке
поранення, а найголовніше – як вижив після цього. Рентген встановив,
що куля знаходиться у сонячній артерії. Хлопчика терміново відправили до
Москву, де кулю та витягли з організму. Вона зробила неймовірне
подорож в тілі - пробила легеню і потрапила в серце, що виштовхнуло її в
аорту. По посудині куля рухалася доти, доки не потрапила в сонячну
артерію.

Знаменитий психіатр і невропатолог Чезаре Ломброзо володів дуже
солідною репутацією у науковому світі. У своїй книзі "А що після смерті"
він розповів випадок, що стався із 14-річною дівчинкою. Вона засліпла, але
при цьому у неї з'явилася абсолютно нова і вражаюча здатність
бачити.

Доктором Ломброзо було проведено дослідження, внаслідок яких
з'ясувалося, що дівчинка бачить мочкою лівого вуха та носом. Щоб виключити
найменшу можливість участі очей дівчинки при проведенні експерименту
лікарі закривали їх пов'язкою так, щоб підглядання повністю
виключалося. Однак, незважаючи на вжиті заходи, дівчинка з легкістю
читала із зав'язаними очима і чудово розрізняла кольори.

Коли поряд з мочкою вуха спалахнуло яскраве світло, вона моргала, а коли
лікар хотів піднести палець до кінчика її носа, вона відскочила з криками,
що він хоче її засліпити. Відбулося вражаюче переміщення органів
почуттів, що торкнулося не тільки зору. Коли експериментатор підніс
розчин нашатирного спирту до носа дівчинки, вона відреагувала. Але як
тільки він підніс розчин до підборіддя, вона сіпнулася від болю. Вона
розрізняла запахи підборіддям.

Треба сказати, деякі люди вміють повністю контролювати
здібності свого організму. До таких належать насамперед
Індійська йога. Напевно, найдивовижнішою здатністю йогів є
те, що вони вміють зупиняти биття власного серця. Йоги можуть
вводити себе в стан «смерті» - робота серця та дихання сповільнюються,
та інші процеси життєдіяльності зупиняються.

Йог може досить довго перебувати у такому стані. Так які ж
сили приховані у людині? Виходячи з вищесказаного, можна припустити,
що можливості людського організму безмежні. Потрібно тільки
навчитися їх контролювати.

Діамантові сльози

Жінка на ім'я Ханума, яка живе в Африці, отримала прізвисько
"діамантова" своїм незвичайним здібностям плакати алмазами. З дитинства
Ханума не плакала. Перший раз це сталося у дев'ять років, коли дівчинка
вперше чистила цибулю. Яке ж було здивування батьків дівчинки,
коли з її очей почали падати тверді кристали замість сліз.

Тато дівчинки був ювеліром і піддавши маленькі кристали легко
визначив, що є справжніми алмазами. Батьки вирішили тримати
у таємниці незвичайні здібності Хануми та тато використовував кристали
дочки для виготовлення ювелірних прикрас, які користувалися великим
попитом. Один із клієнтів запідозрив недобре і здав діамант на
експертизу, внаслідок якої з'ясувалося, що камінь має
органічне походження. Дівчинка стала відома на весь світ. Але
вченим так і не вдалося досі розкрити таємницю діамантових сліз.

Людина - лід

Не чутливий до будь-якого холоду мешканець Голландії Вім Хоф. Завдяки
своїм незвичайним здібностям голландець підкорював гірські вершини в одному
нижній білизні, плавав тривалий час у крижаній воді і робив багато
подібних подвигів.

Лікарі проводили обстеження організму дивовижної людини, але
результати досліджень не показали жодних відхилень від норми
Віма організму після холодних процедур. Незвичайні здібності голландця
дозволяють йому комфортно себе почувати в тих умовах, які
будь-яку іншу людину виявляться смертельними.

"Вічний двигун"

Маля, на ім'я Рет Ламба, якому три роки, ще жодного разу в житті не
спав. Він не спить цілодобово. Батьки Рета, звичайно, не в захваті
від таких здібностей сина, але найбільше їх непокоїло питання здоров'я
дитини. Однак, як показали неодноразові медичні обстеження,
відсутність сну ніяк не позначається на здоров'я Рета, хлопчик абсолютно
здоровий.

Останні дослідження трохи прояснили картину. Виявилося, що мозок
і нервова системадивовижної дитини влаштовані особливим чином,
завдяки чому хлопчик не потребує сні, його мозок відпочиває під час
неспання.

Людина - рептилія

Історії відомі випадки, коли люди мали здатність замінювати свій
шкірний покрив на новий, як і роблять рептилії. Народжений у
1851 року в штаті Міссурі С. Баскірк вже в дитинстві почав міняти шкіру.
Найдивовижніше, що відбувалося це завжди одного дня – 27 червня.
Шкіра починала грубішати, а потім відвалювалася великими шматками. З рук і з
ніг вона злазила подібно до рукавичок або шкарпеток.

Після того, як з нього спадала стара шкіра, можна було на її місці
спостерігати молоду рожеву та ніжну шкіру, на кшталт тієї, яку мають
новонароджені немовлята. За кілька років пан Баскірк зібрав
"Шкіряну" колекцію.

Пацієнтка, що світиться

Анна Монаро, яка страждала від астми, в 1934 році стала схожа на
люмінесцентну лампу Під час хвороби від її грудей виходило блакитне
світіння. Цей феномен тривав кілька тижнів та був задокументований
лікарями. Іноді колір свічення змінювався на червоний та зелений. Пояснення
цьому явищу дати ніхто так і не зміг.

Один психіатр припустив, що «явище викликано електричними та
магнетичними організмами, які набули досить сильного розвитку
у тілі цієї жінки і тому випромінюють сяйво», - іншими словами, ще
один спосіб сказати: "Я не знаю". Інший лікар запропонував теорію
електромагнітної радіації, зв'язавши її з певними хімічними
компонентами, що знаходяться у шкірі хворої, що було близько до модної
тоді теорії біолюмінесценції.

Доктор Протті, який зробив велику заяву щодо
своїх спостережень над синьйорою Монаро, припустив, що її слабке
здоров'я разом із голодуванням та побожністю збільшили кількість
сульфідів у крові. Людська кров випромінює промені в ультрафіолетовому
діапазоні, а сульфіди можна змусити люмінесцувати ультрафіолетовим
опроміненням,- це і пояснює сяйво, що походить від грудей синьйори Монаро
(«Таймс», 5 травня 1934 р.).

Анна Монаро

Запропонована теорія не пояснювала дивної періодичності чи
локалізації синюватих спалахів, і невдовзі спантеличені дослідники
остаточно замовкли.

Книга Гулда та Пайла «Аномалії та курйози в медицині» за 1937 рік
описує випадок з жінкою, яка страждала на рак молочної залози. Вихідний
з хворої ділянки грудей світло було достатньо для того, щоб побачити
циферблат годинника, що знаходився на відстані декількох футів.

У книзі Гереварда Каррінгтона «Смерть: її причини та пов'язані з нею
явища» є згадка про дитину, яка померла від нетравлення шлунка. Після
смерті тіло хлопчика почало випромінювати блакитне сяйво і
поширювати тепло. Спроби погасити це сяйво ні до чого не привели,
але незабаром воно припинилося саме собою. Коли тіло підняли з ліжка,
виявилося, що простирадло під ним обпалене... Єдиний випадок
випромінювання світла практично здоровою людиною (не рахуючи, звичайно,
святих) описаний у журналі «Англійський механік» від 24 вересня 1869:

«Одна американка, лягаючи спати, виявила свічення верхньої частини
четвертого пальця її правої ноги. Коли вона терла ногу, свічення
збільшувалась і якась невідома сила розсунула пальці на ній. Від
ноги виходив сморід, і як світловипромінювання, так і запах не
припинялися навіть тоді, коли нога була занурена у таз із водою. Навіть
мило не могло погасити чи зменшити свічення. Тривало це явище три
чверті години і спостерігав його чоловік цієї жінки».

Церква належить до феномену «людей-світляків» схвально. Батько
Бенедикт ХIV писав: «...Слід визнати фактом - наявність природного
полум'я, яке іноді стає видимим навколо людської голови, та
також схоже на правду, що іноді від тіла людини може
виходити вогонь, проте не як багаття, що прямує догори, а скоріше в
вигляді іскор, що летять на всі боки».

Люди - блискавки

Організм звичайної людини здатний генерувати в невеликих
кількостях, але не накопичувати електрику. Однак, існують люди,
незвичайні здібності яких у тому, що можуть
накопичувати електрику в собі, а при нагоді скидати його на
навколишні об'єкти.

Так, наприклад, у журналі «Предікшн» була опублікована стаття в 1953
році, в якій розповідалося про немовля, що вдарило електричним струмом
лікарів. Протягом цілої доби він зберігав у собі напругу і був
небезпечний для оточуючих.

Але буває і так, що незвичайні здібності прокидаються в людях лише з
віком. Китайський робітник у 1988 році почав помічати у своєму тілі
якісь зміни, але не міг зрозуміти, що це, доки ненароком
не вдарив струмом свого колегу, зваливши його розрядом із ніг.

Риф Мухарянов – один із тих людей, які змогли вижити після удару блискавки.

У далекому 1965 році в Рифа вдарила кульова блискавка, і він дивом залишився
живий. Згодом він почав бачити дивні сни, які незабаром почали
збуватись – у нього почали прокидатися екстрасенсорні здібності.

Коли він зовсім оговтався від хвороби, важко захворів його добрий
друг. Лікарі не знали, що робити, і лише розводили руками, і саме тоді
Риф вирішив скористатися своїми новими можливостями. Буквально через
два тижні друг міцно стояв на ногах.

Живий магніт

Існують і люди, які мають магнетизм. Найдивовижніший випадок
прояви магнетичних здібностей – випадок американця Френка
Маккінстрі. Його тіло притягалось до землі. Особливо сильно магнетизм
проявляв себе вранці. Френкові доводилося пересуватися дуже швидко,
без зупинок, тому що його тіло прилипало до землі, зупинись він на
пару секунд, і тоді без сторонньої допомоги чоловік уже не міг
продовжити рухи.

Найчастіше люди не здогадуються про те, що мають якісь незвичайні
Можливості. Мешканка Німеччини Еріка Цур Стрінберг виявила
магнетичні здібності свого організму після перегляду телепередачі,
в якій розповідали про магнетизм росіянки, Наталі Петрасової.

Заради інтересу німкеня приклала до грудей ложку і та «прилипла» до
жінці. Потім Еріка повісили на себе майже всі столові прилади, щоб
переконатися у наявності незвичайної спроможності.

Незвичайні здібності ще доведеться розгадати

Багато вчених сходяться на думці, що такого роду здібності
потенційно закладені в кожній людині, але виявляються вони лише в
екстремальних ситуаціях або після тяжких життєвих потрясінь. прикладом
цієї гіпотези служить провісниця Ванга, яка втратила зір
знайшла здатність до передбачення майбутнього, сьогодення людей та їх
минулого.

Також знаменитий німецький ясновидець Вольф Мессінг став володарем
своїх незвичайних здібностей після того, як пробув довгий час у
стані клінічної смерті. Сталося це, коли Мессінгу було
одинадцять років.

Відомо багато випадків, коли люди вийшовши з клінічної смерті,
знаходили здатність читати думки, розмовляти на невідомих їм раніше
або навіть мертвих мовах. Дивний випадок стався з
льотчиком-полярником Григорієм Поповим. Займаючись ремонтом літака,
Григорій почув позаду себе якийсь шурхіт, обернувшись, він побачив
білого ведмедя – одного з найнебезпечніших хижаків. Льотчик не встиг
нічого зрозуміти, як уже опинився на двометровій висоті – на крилі
літака. Забрався він туди одним стрибком.