Внутрішній компас

Усім нам добре відомі ті щиросердечні коливання, які можуть виникати в непростих ситуаціях. Іноді душевна смута може досягати таких масштабів, що втрачається психологічна орієнтація у просторі», і здається, що той шторм, в який ми потрапили, остаточно зіб'є нас із наміченого курсу.

У таких ситуаціях нам потрібна якась внутрішня опора. У цій статті я пропоную вам деякий психологічний "компас", Що складається з трьох питань, розмірковуючи над якими вам буде легше зорієнтуватися в тому, що відбувається зараз у вашому житті.

Чого я хочу?

Це питання є одним із найважливіших, оскільки саме відповідь на нього дозволяє зрозуміти той напрямок, до якого спрямоване ваше єство. На нього не завжди просто відповісти. Часом пошук може зайняти чимало часу. Щоб допомогти собі знайти відповідь це питання, можна використовувати різні допоміжні кошти.

Наприклад, ви можете помалювати. В наших спонтанних малюнкахможе бути набагато більше інформації про те, чого ми хочемо, ніж у довгих і об'ємних міркуваннях на цю тему.

Ви можете взяти білий аркуш паперу, кольорові олівці, розкласти їх перед собою, і зосередившись на питанні - «чого я хочу?» - почати придивлятися до олівця, який хочеться взяти в руки, і почати щось малювати. Робіть це спонтанно без свідомого зусилля. Дозвольте своїй руці самій малювати те, що вона хоче у відповідь на те запитання, яке ви ставите собі.

Коли малюнок буде закінчено, просто посидіть і подивіться на нього. Вдивляючись у деталі, ви зможете краще зрозуміти, що вони означають для вас. Поступово, зосереджуючись на тому, що ви бачите, всередині може з'являтися певна ясність щодо ваших бажань у положенні, в якому ви опинилися. Треба сказати, що процедуру з малюнком можна повторити двічі, щоб глибше поринути у суть своїх бажань.

Також у питаннях бажання важливу роль відіграє уявие. Для того, щоб краще зрозуміти, чого саме ви хочете, постарайтеся відпустити свою уяву, і дозволити йому творити всередині вас образи. Згадайте, як у дитячі роки ви вдавалися до мрій. У пошуках суті своїх бажань процес мрій може дуже допомагати. Фантазуйте, і в цих фантазіях ви знайдете відповідь на запитання – чого я хочу?

Що я повинен?

У Останнім часомв популярній психологічній літературі часто можна зустріти розмову про те, що обов'язок – це щось, що обмежує людину, і для того, щоб стати впевненою в собі та незалежною, потрібно утвердитися в переконанні, що «ти нікому нічого не винен, і навіть собі самому».

Таке уявлення про борг продиктовано з одного боку ринковою культурою, в якій нормою життя стало маніпулювати іншими людьми(викликаючи у них почуття провини), і з іншого боку крайніми варіантамирозвитку у людини почуття обов'язку, яке може буквально паралізувати, призводячи до перенапруги та виснаження.

Така позиція щодо боргу в чомусь важлива, вона допомагає відчути внутрішню свободу , І це – цінно. Однак, як не крути, кожен із нас живе не в ізольованому світі. І кожен з нас має багато різних зв'язків з іншими людьми.

Ці зв'язки можуть бути тісними і не дуже. Так ось, чим ближче зв'язок з іншою людиною, чим більшу роль він грає у вашому житті, тим у вас більше з'являється відповідальностіза ті відносини, що вас пов'язують разом. І що більше відповідальності, то більше боргу.

У питанні боргу дуже важливий баланс. Людина, схильна надмірно багато на себе брати, і відчувати себе належною всім і вся – швидше за все, страждатиме від цієї своєї особливості. Але й людина, яка заперечує свій обов'язок, буде не найщасливішою. Йому важко буде наслідувати якісь внутрішні цінності, важливі для нього, важко буде знаходити гармонію в спільному житті з іншою людиною.

Відповідь на запитання – «що я маю?», у сумі з питанням «чого я хочу?» дозволяє знайти певний баланс щодо того, куди ви прагнете у своєму житті, і які умови всередині яких ви робите свій шлях. Сума цих питань дозволяє більш реалістично поглянути на себе і ситуацію, в якій ви знаходитесь.

Без чого я не можу обійтись?

Коли вам стає більш-менш зрозуміло, чого ви хочете, і що маєте, але при цьому ясність до кінця так і не з'являється, відповідь на запитання – «без чого я не можу обійтися в тій ситуації, в якій перебуваю?» – є своєрідною додатковою «гіркою»Ви можете поставити на ваги бажання і боргу.

Це питання підштовхує до того, щоб замислитись над тим, що просто необхідно для вас у вашому житті. Ця необхідність часом зовсім не усвідомлюється. Вона сприймається, як щось зрозуміле. І усвідомити цю потребу можна лише у ситуації відсутності якогось блага. Наприклад, ви можете усвідомити необхідність у кисні тільки тоді, коли відчуєте нестачу повітря та відчуєте задуху. Так само справа і з іншими важливими складовими нашого життя.

Наприклад, підліток може затято бажати вирватися з сімейного гнізда, може вважати себе незалежним і вільним, але залишившись один, він може випробувати паніку від того, що поряд немає тих, хто все життя піклувався про нього. Звичайно ж, питання дорослішання передбачає таке відокремлення від батьків, і зустріч зі своєю самотністю та беззахисністю, але до цього потрібно бути готовим.

У цьому прикладі підліток має бажання бути незалежним, вільним. При цьому він не замислюється над тим, що повинен і це не дозволяє йому до кінця взяти на себе відповідальність за свою свободу. І крім усього іншого, він не усвідомлює своєї залежності від турботи та любові батьків, яка є для нього деякою внутрішньою необхідністю, без якої він важко може обійтися.

У результаті виходить своєрідна внутрішня неузгодженістьяка не дозволяє прокласти єдиний курс у цій ситуації. Якби сильне бажаннянезалежності, готовність взяти на себе відповідальність (за ті труднощі, які супроводжують окреме життя) та розуміння того, що без турботи батьків буде дуже самотньо і страшно – з'єдналися воєдино, то ймовірність початку дорослої самостійного життядля підлітка була б вищою.

Тут я показав невеликий приклад того, як усі ці три елементи – бажання, боргі необхідність– з'єднуються разом. Розмірковуючи про те, як ви відповіли б на поставлені вище питання, ви зможете краще зорієнтуватися у напрямку подальшого шляху в житті.

6 16 047

Я впевнений, що у кожного чоловіка від народження є основа внутрішнього стрижня. Наше завдання – його розвивати.

Що таке внутрішній стрижень чоловіка?

• це чітко вибудована система своїх життєвих принципівта орієнтирів
• це здатність відрізняти важливе від другорядного
• це наявність цілісного світогляду, уявлення про те, що є що у житті
• це послідовність у своїх думках та вчинках
• це мудрість, усвідомленість, незалежність від думок, оцінок та шаблонів, практичність та поінформованість

Навіщо чоловікові розвивати внутрішній стрижень?

• • щоб не смикатися від вітрів обставин і чужих думок,
  • щоб ефективно протистояти труднощам
  • щоб приймати мудрі, послідовні рішення
  • щоб бути господарем свого життя, а не наслідувачем чи рабом
  • щоб бути для своєї жінки та дітей реальним авторитетом

До речі, на думку переважної більшості жінок, наявність внутрішнього стрижня у чоловіка – одне з ключових якостейчоловічої привабливості та сексуальності.

1. Визначся зі своєю життєвою місією, з якою ти звірятимеш усі інші справи у своєму житті. Місія – це те, що визначає напрямок розвитку внутрішнього стрижня чоловіка.

2. Постав перед собою цілі в основних сферах життя. Ми так влаштовані, що без цілей втрачаємо життєві силита сенс життя. Ціль – це те, що стимулює внутрішній стриженьчоловіки працювати.

3. Саморозвиток - це єдина мета, для якої немає перешкод. Тому будь-які цілі формулюй як те, чого ти хочеш навчитися. Внутрішній стрижень без саморозвитку має тенденцію швидше заважати, аніж допомагати.

4. Більше читай, освоюй нові знання, вміння, професії, накопичуй практичні знання, щодня навчайся чогось нового і головне – аналізуй, систематизуй та застосовуй. Саме системний погляд на речі дозволяє сформулювати, які лежать в основах розвитку внутрішнього стрижня чоловіка.

5. Напрацьовуй життєвий досвід. Особистий досвід- Це ключовий фундамент розвитку чоловічого внутрішнього стрижня. Кількість дій для досвіду важливіша за якість.

6. Внутрішній стрижень – це якість дорослої людини. Тому залиш свої дитячі проблеми в минулому, перестань звинувачувати батьків, і почни будувати себе і своє життя на свій розсуд. Щоб розвинути чоловічий внутрішній стрижень, потрібно цим цілеспрямовано займатися, а не скаржитися на долю.

7. Роби своє життя, а не дивись на чужі. Перестань порівнювати себе. Внутрішній стрижень – це якість індивідуальності. Чужі внутрішні стрижні тобі не підійдуть.

8. Випрацюй свої особисті погляди щодо ключовим питанням: щастя, саморозвиток, гроші, робота, відносини, сім'я тощо Які твої орієнтири у цих питаннях? Що таке добре і що таке погано"? В основі розвитку внутрішнього стрижня має лежати система особистих поглядів на все, що є у житті.

9. Прагни жити усвідомленим життям, у всьому керуйся свідомими виборами, а не рефлекторними реакціями. Розвивати чоловічий внутрішній стрижень – значить розвивати здатність дотримуватися своїх виборів. А для цього потрібно хоча б відповісти на запитання: що й навіщо я обираю.

10. Велике виявляється у малому. Кожен твій вчинок має відповідати твоїм особистим життєвим виборамта орієнтирам. Внутрішній стрижень проявляється у тому, що ти говориш, а насамперед у тому, що ти робиш.

дуже пізнавально.

Володимир

Мотивує! Гарна стаття.

Вітаю! У вас дуже цікаві та корисні статті! Я знайшла багато відповідей та підтверджень своїх думок у них, за що безмежно вдячна! У зв'язку з цим, не могли б ви порекомендувати якісь книги, не психологічні, а більш художні, які певною мірою допомогли б молодій людині(хлопцю) сформувати погляди на важливі життєві аспекти та принести задоволення від прочитання! Я б дуже хотіла допомогти близькій мені людині порекомендувавши запропоновані вами книги! Велике спасибі!

Олександр Печерський

Вітаю! Із сучасних мистецьких можу порекомендувати насамперед М.Веллер "Пригоди майора Звягіна". Радий, якщо хтось під цим постом поділиться своїми знахідками.

Вітаю! На цей сайт і статтю натрапила, коли шукала вирішення проблеми свого нареченого. Проблема така, що він надто слабохарактерний (навіть не знаю, як назвати цю якість). Не може ні свою точку зору відстоювати, ні дотримуватись своєї певної думки, перебуваючи між двома конфліктуючими сторонами (просто підтакує то одному, то іншому). Я й раніше помічала цю межу, але змусила мене висловити йому все й почати діяти лише ситуація, що зачепила мою гордість. (Він вважає, що проблема в тому, що батько не займався його вихованням ... але дорослий хлопець вже, зараз може сам цим зайнятися) ЩО РОБИТИ? Дайте, будь ласка, пораду чи сайт, на якому є керівництво до самовдосконалення у подібній галузі. Буду безмірно вдячна.

Олександр Печерський

Здрастуйте, Алісо! Можу порекомендувати книгу Роберта Гловера "Досить бути славним хлопцем". Чи не гріх її почитати і Вам. Але з досвіду можу сказати, що самостійно розібратися з цим та ще й змінити себе – вкрай складно. Це особливість характеру, що має глибоке коріння. Загалом, Алісо, міняти щось чи ні – це питання бажання Вашого нареченого. Він має захотіти сам. Більше того, він має повне право не захотіти.

Внутрішній стрижень людини сильної особистості– такими словами описується будова людини сильної та впевненої в собі. Внутрішній стрижень допомагає людині вистояти перед обличчям життєвих труднощів, не зламатися, знайти сили продовжувати боротьбу та не відступатися від своїх принципів.

Тут все залежить від сили людини залежить міцність її внутрішнього стрижня, її здатність приймати та аналізувати негативний досвід. Якщо людина слабка, вона не може винести велику частку негативу, починає ламатися, ще більше послаблюється, вважає себе жертвою і всіляко сприяє тому, щоб утримати і зміцнити цей образ.

Люди з міцним внутрішнім стрижнем у разі труднощів ставлять собі запитання у тому, чому з їхньої частку, вони випали, що зробити, щоб витягти з цього користь собі. Вони приймають життя таким, яким воно є, не плачучи і не страждаючи при цьому.

Проте це їм не дається при народженні, людина вирощує у собі стрижень, постійно зміцнюючи його. Це важкий шлях, але він вартий того, щоб його зробити, щоб бути сильною і самодостатньою особистістю.

Отже, що потрібно зробити для того, щоб виростити в собі внутрішній стрижень?

1. По перше,не варто перекладати відповідальність за те, що трапилося на будь-кого, кожен відповідальний за все тільки сам. Важливо розуміти, що всі події, що трапилися і які траплятимуться з вами, – це результат вашого вибору. Коли ми перекладаємо відповідальність за слова, дії, вчинки, думки тощо. на когось, це послаблює нас, руйнує стрижень. Те саме відбувається, якщо ми дозволяємо гніву керувати нами.
2. По-друге,Необхідно повірити у себе, у свої сили та можливості справлятися з труднощами. Важливо прийняти себе таким, яким ви насправді, з усіма своїми перевагами та недоліками, думками, бажаннями та вчинками. Виставляючи напоказ тільки ту частину себе, яка здається нам доброю та приємною, ми знецінюємо себе як особистість, розпадаємось на частини, перестаємо бути цілісними. Залежність від чужої думки, переживання щодо того, як ми виглядаємо в очах чужих людей – також сприяє розтрачуванню себе, викривленню та ослабленню внутрішнього стрижня.
3. По-третє,не варто прагнути все зробити якнайшвидше. Перш ніж стати на шлях виправлення, слід підготуватися, запитати себе про те, що потрібно, що робити, а чого не слід. Також важливо осмислити своє оточення, чи всі люди позитивно впливають на нас чи варто з кимось зменшити чи зовсім припинити спілкування?

Вирощування внутрішнього стрижня – довгий і копіткий процес, проте він вартий цього.

___________________________________________________________

Здрастуйте, дорогі читачі мого блогу. Сьогоднішня стаття присвячується темі, як виробити в собі стрижень. Що таке цей горезвісний стрижень і для чого він потрібен, як вибрати більше правильний підхідяк позбутися від шкідливих звичок, які заважають розвитку та багато іншого. Адже досягти успіху можна за кількома простими правилами.

Як це виглядає і з чим його їдять

Що це таке – внутрішній стрижень? Хтось називає це силою духу або деякі вважають це силою волі, інші говорять про жорсткість у прийнятті рішень. Визначень у внутрішнього стрижня безліч і насправді вони всі позначають те саме.

Стрижень – це така людська рисаяка допомагає досягти успіху, не боятися брати на себе відповідальність, сміливо приймати рішення. Ця якість дозволяє людині, не оглядаючись, йти вперед і підкорювати нові вершини.
Внутрішня сила людини полягає в її здатності працювати, бути зібраним, гармонії між зовнішнім та внутрішнім, завзятості та посидючості.

Така людина чудово знає свої недоліки та активно працює з ними, а також знає свої переваги та використовує їх не тільки заради себе, а й на благо інших.

Людина зі стрижнем насамперед розраховує на себе та свої можливості. Він не приймає рішень, виходячи з того, чим йому можуть допомогти інші або зробити замість нього. Він завжди спиратиметься на себе. Звісно, ​​є речі, які краще довірити професіоналові.

Наприклад, якщо ти не можеш зробити вдома ремонт своїми руками, то краще найняти бригаду. І це людина зі стрижнем чудово розуміє. Він правильно розставляє пріоритети.

Через терни до зірок

Чи можливо створити у собі цей стрижень? Так звичайно. Тільки дуже багато хто плутається в поняттях.

Є два шляхи розвитку: соціальна особистість та внутрішня гармонія.

Першаозначає створення видимого образу. Те, що люди думають про вас і як вони собі уявляють. Здаватися успішним, сильним, вольовим чи правильним досить просто. На сьогоднішній день багато хто віддає перевагу саме цьому напрямку.

У розвиток своєї соціальної особистості входить вивчення наступних навичок: як правильно, ораторське мистецтво, грамотна презентація себе, як правильно себе подати та багато іншого. Це відмінний шлях розвитку та самовдосконалення. Але тільки за однієї умови – якщо ви вже досягли внутрішньої гармонії.

Набагато простіше просто створити образ та вміло ним користуватися. Але це не принесе таких успіхів, як могло бути разом із внутрішньою гармонією.

Другий шляхрозвитку набагато складніше. Тут доведеться працювати не над зовнішнім, а над внутрішнім. Вирішувати свої проблеми, які можуть сягати далеко в дитинство, налагоджувати контакт зі своїм внутрішнім я, змінювати мотивацію, позбавлятися непотрібних звичок, відкидати те, що з роками стало дуже рідним і особистим.

Робота над внутрішньою гармонією важка та не швидка. Тут не буде результату, який з'явиться вже за півгодини. До того ж, це постійний процес. Тут потрібна дисципліна, щоб досягти успіху.

Створюючи свій зовнішній образ, не попрацювавши над внутрішнім змістом, ви можете отримати просто гарну обгортку, яка не працюватиме на вас на повну силу. Саме тому почати варто саме з внутрішньої гармонії, а далі можна починати працювати над своєю соціальною особистістю.

Раби своїх звичок

Людина не може працювати над своїм стрижнем з однієї простої причини – вона залежить від своїх звичок. Неможливо розвинути силу, якщо постійно лінуватися і чекати швидкого результату. Набути стрижень можна, але для цього потрібно докладати зусиль.

Сучасний світ диктує свої правила. Усі поспішають, намагаються зробити багато, не звертаючи уваги на якість, хочуть отримати все й одразу. Візьмемо, наприклад, систему кредитування. Так, безперечно, вона має безліч плюсів. Але подумайте - ви отримуєте товар відразу, а розплачуєтеся за нього ще кілька років. Та ще й переплачуєте. Терпіння у сучасному світінемає зовсім. Люди не вміють терпіти та чекати.

Робота над собою передбачає зміну своїх звичок. Робота над лінню, грамотний розподіл пріоритетів, зміна своїх потреб та інше. Від багатьох звичок можна відмовитись безболісно, ​​головне, розуміти навіщо ви це робите.

Почати з малого

Найперше- Почніть старанно працювати над собою. Перестаньте лінуватися і чекати на диво. Ніщо не станеться само собою. Ніхто не принесе вам успіху на блюдечку.

Визначтеся зі своїми сильними сторонамита розвивайте їх, удосконалюйте, покращуйте. Крім того, знайдіть свої слабкі сторони та працюйте над ними.

Зрозумійте, що окрім вас ніхто не відповідає за успіх. Не бійтеся брати відповідальність за свої вчинки. Перестаньте перекладати її на інших людей. Багато хто каже, що вони нічого не виходить через батьків, начальника, . Але це не так. Не виходить тому, що ви самі цього не хочете.

Зрозумійте, що ви можете вплинути на будь-яку ситуацію. Просто почніть робити. Ваше життя залежить лише від вас та ваших вчинків. Хочете змінити – не бійтеся, змінюйте.

Не бійтеся помилятися. Не сприймайте невдачу як крах всього життя.

Зрозумійте, чому так сталося, що ви зробили неправильно, які обставини супроводжували ситуацію. Не втрачайте. Помилки не повинні взяти гору над вами.

Працюйте не над зовнішнім чином, а над внутрішнім. Вчіться терпінню. Виганяйте лінощі. Знайдіть заняття, яке ви робитимете щодня хоча б півгодини. Привнесіть у своє життя та відмовтеся від старих. Так це складно. Це не робиться за один раз. Але якщо ви хочете досягти успіху, то доведеться попітніти.

Можливо, ви зможете знайти цікаві думки у книзі Стівена Р. Кові «7 навичок високоефективних людей. Потужні інструменти розвитку особистості».

Ця праця американського консультанта в різних сферах може подати вам декілька цікавих ідей, які ви застосуєте у своєму житті.

Сподіваюся, моя стаття була для вас корисною та цікавою і ви поділіться посиланням на блог у соціальних мережах.
Бажаю вам удачі у досягненні успіху!

Внутрішній стрижень людини- це метафоричне поняття, яке описує внутрішню силуособистості, усвідомленість, практичність, свободу від оцінок, шаблонів та чужих суджень. Внутрішній стрижень особистості допомагає вистояти під тиском життєвих невдач, орієнтує у надійному напрямі виконання завдань, що готує особистість духовного розвитку.

Про індивіда з дуже стійкою життєвою спрямованістю, який усвідомлює свою відповідальність, розуміє особисту життєву місію, кажуть – має особистісний стрижень. Чим міцніше він буде, тим сильнішою стане людина, чим слабшою вона буде, тим менш стійка особистість буде до будь-яких життєвих подій. , у якого спотворено світу і відсутня внутрішній стрижень, будь-який негативний досвід використовує перетворення себе на нещасну жертву, щоб інші співчували і допомагали йому у всьому.

Як знайти внутрішній стрижень? Його можна знайти і зміцнити, якщо стати більш діяльним, творчим, активним, творити своє життя, створюючи власні погляди та принципи. Помірна навантаження, розвиток самостійності, перебування своєї мети, виховання самостійності перед зобов'язаннями – це сприяє формуванню внутрішнього стрижня.

Внутрішній стрижень особистості являє собою систему особистих орієнтирів та принципів, логічність дій та думок. Це загальне уявлення людини про все, здатність відрізнити суттєве від другорядного. Жінка, яка має внутрішній стрижень, не судить інших, не критикує і визнає будь-які людські прояви. Ця жінка сама формує власну реальність, випромінюючи кохання всім оточуючим.

Внутрішній стрижень чоловіка представляє його психологічну стійкість до різним проблемам, найбільшим труднощам.

Внутрішній стрижень жінки

У жінки з внутрішнім стрижнем усі життєві події та доля створюються саме самою жінкою, її думками та намірами.

Внутрішній стрижень особистості жінки представляє її особисте «Я», висловлює її, як сформовану особистість, дорослого індивіда, що у поточному стані, реальному часі. Така жінка сама вирішує всі актуальні питання, не відкладаючи їх і сама робить вибір. Ця жінка має самоповагу і не дозволяє принизити себе. Має особливе бачення світу, власний погляд на всі події та на інших людей.

Внутрішній стрижень особистості жінки дозволяє їй залишатися твердою у бажаннях та рішеннях, не замовчуючи їх та не пригнічуючи. Він допомагає їй входити у стан «чоловічого початку», виявляти чоловічу сміливість і твердість у рішеннях, говорити ні, коли вона так захоче. Також він допомагає повідомляти про бажання всьому світу, близьким і своєму чоловікові; щиро їх озвучувати, щоб чоловік зміг діяти відповідно до її бажань. Така жінка творить сама свою долю, користуючись фарбами душі, якими наповнена вона та її внутрішня енергія. Жінці необхідно концентруватися на собі, своєму внутрішньому просторі, мріяти та любити. Чоловік, оточений любов'ю такої жінки, буде більш чуйним до неї та натхненним. Жіноча енергія, що вона має, дає її чоловікові силу рухатися вперед.

Нерідко жінка, яка цілком присвячує себе соціальної ролі, забуває про особисті бажання та важливість кохання. Вона віддає енергію іншим індивідам, живе їхнім сценарієм. Справжній жіночій натурі не властива твердість і категоричність, що більше пасують чоловічій статі. Жінка, яка присвячує себе життєвому кругообігу, живе в чужій для неї природі реальності, виявляючи чоловічі якості та риси, хоча найчастіше її душа не приймає цієї ролі. Жінка переступає через свою справжню жіночність, коли чинить, як чоловік. У неї, безумовно, є внутрішній стрижень, оскільки вона досить смілива, але це її істинність.

Кохана та любляча жінкасяє гармонією, радістю та щастям, вона впевнена, її любов до рідних дає їй сили та здатність захистити рідних. Це висловлює її внутрішній стрижень. Такій жінці легше досягати цілей та залишатися вільною.

Внутрішній стрижень чоловіка

Чоловік, який має особистісний стрижень – це господар життя, яке не стане рабом інших. Чоловік потребує внутрішнього стрижня, щоб зуміти стати своїй дитині та дружині справжнім авторитетом.

Внутрішній стрижень особистості дає чоловікові здатність дієво протистояти будь-яким труднощам, приймати послідовні та мудрі рішення, залишатися вільним, не слухати думки інших, не залежати від будь-яких настирливих зовнішніх обставин.

У розумінні багатьох жінок внутрішній стрижень у чоловіка є тією якістю, яка додає привабливості, що спостерігається у манері людини говорити, зацікавлювати, мати у своєму розпорядженні. Чоловік має сильний характер, зможе вступити у напружену дискусію, і довести особисту позицію. Навіть при непорозуміння, він залишиться при індивідуальній думці, і витримає потік брехні опонента, він також здатний змовчати, якщо треба. Такому чоловікові легко адаптуватися до безперервних змін обставин. Йому легко долати депресії, не дозволяти розвинутися негативним емоціям, підтримувати решту їх потреби. Такий чоловік вміє приглушити свої почуття, спогади та мислити позитивно у негативній ситуації. Він готовий завжди захищати особисті інтереси. Чоловік без особистісного стрижня не рішучий, не твердий у намірах, його легко примусити, переконати чи схилити до рішень, що суперечать його справжнім поглядам.

Як розвинути внутрішній стрижень

Розвиток внутрішнього стрижня залежить від особистої обізнаності людини, навіщо їй це необхідно. Якщо в індивіда слабкий характер, і він хоче зміцнити його, стати сильнішим, він повинен дотримуватися деяких рекомендацій.

Розвиток внутрішнього стрижня починається з того, що людина перестає перекладати власну відповідальність на інших. Адже всі події та ситуації, що трапляються з ним, лише його вибір. Коли людина звалює відповідальність за сказані слова та дії на когось, вона стає слабшою, ніж руйнує свою особистість. Так само відбувається, якщо він дозволяє емоціям керувати собою.

Як знайти внутрішній стрижень? Повірити у власні сили, прийняти себе, як є, свої думки, недоліки та гідності. Людина, що представляє себе виключно з найкращої сторони, намагається бути приємним та доброзичливим до всіх – розпадається, як повноцінна особистість, перестає бути цілісним, оскільки не визнає існування своєї іншої половини. Залежність з інших, переживання щодо того, як інші сприймають людину, стає проблемою, яка послаблює характер.

Як знайти внутрішній стрижень? Необхідно визначитися з життєвою метою, До якої будуть додаватися та інші незначні цілі. Мета чи життєва місія визначають особистісну орієнтацію, що стимулює розвиток твердості та рішучість особистості. Важливо визначити свої цілі у головних життєвих сферах (родина, робота, соціум). Людина влаштована так, що без наявності мети вона втрачає життєву силу.

Саморозвиток є єдиною метою, яка не має перешкод, тому цілі доцільно формувати так, щоб одразу чогось навчитися.

Розвиток внутрішнього стрижня неможливий без читання, певних умінь, тому важливо читати, більше освоювати нову інформацію, накопичувати практичні вміння, вчитися щодня новому, аналізувати, систематизувати та застосовувати.

Розвиток внутрішнього стрижня залежить від життєвого досвіду, який є важливим компонентом в особистісному розвитку та свідчить про дорослість та зрілість людини. Тому слід залишити дитячі турботи у минулому, перестати звинувачувати інших у своїх проблемах, почати створювати життя на власний розсуд.

Необхідно створювати своє життя, незважаючи на те, як живуть інші, слід встановлювати свої правила, виявляти в них індивідуальність. Чужі стереотипи не допоможуть у створенні власної щасливого життя, а також у розвитку витримки та характеру. Слід виробляти персональні погляди на популярні теми, які обговорюються в суспільстві. Створювати власні орієнтири, вибудовувати категорії. В основі внутрішнього стрижня має бути система власних поглядів на все, що відбувається у житті. Щоб розвинути його, особистість має намагатися жити усвідомлено, керуючись свідомим вибором.

Розвиток внутрішнього стрижня передбачає, що людина розвиватиме в себе вміння дотримуватися особистого вибору. Для цього необхідно весь час у будь-якій вирішальній ситуації ставити питання перед собою: що я роблю, для кого, навіщо і т. п. Людина, яка розвиває внутрішній стрижень, повинна усвідомлювати, що всі її вчинки зобов'язані відповідати її орієнтирам та життєвим виборам.