Лекція, прочитана у Мадриді у 1978 році.

Ті, хто зі мною знайомі, вже знають, що мої лекції – це не просто передача інформації, і для вас це не просто можливість дізнатися про щось нове. Наша система навчання зовсім інша і, можливо, найдавніша з усіх, що існують у світі. Вона будується таким чином, щоб у розмові торкатися того, що для вас по-справжньому важливо, пояснювати те, що ви відчуваєте, але не можете усвідомити.

І я, і всі ми переконані, що всім людям, незалежно від їхньої освіченості, віку чи соціальних умовжиття, властива внутрішня здатність мати прямий, цілком реальний зв'язок з істиною. Потрібно тільки, щоб іноді хтось, хто мав більше часу, щоб переконатися в цьому, нагадував кожному з вас, що у вас ця здатність є. Ці вступні словая говорю для тих, хто прийшов сьогодні до «Акрополя» вперше, щоб познайомити вас із нашим поглядом на вивчення тієї чи іншої теми.

Сьогодні ми поговоримо про різні підходи до життя, які може вибрати кожен. Тема ця дуже, дуже стара - відколи людина існує, він ставить собі питання: «Які можливості я маю в житті?» У всі часи він мав три можливості, три альтернативи.

По-перше, людина може вважати, що все чітко зумовлено, що Бог, або Космічний розум, або як би ще ми його не називали, влаштував все у Всесвіті цілком певним чином і ми не можемо змінити нічого, ані найменшої деталі. І навіть коли ми думаємо, що робимо щось із власної волі, насправді це не так, наші дії свідомо обумовлені. Щось невидиме та магічне впливає на нас і невідворотно веде туди, куди ми повинні йти, – до своєї долі. Це один із можливих підходів до життя, який може вибрати людина, і, як бачимо, ця позиція може стати досить жорсткою.

Інша позиція цілком протилежна першій. Її прихильники заявляють, що немає жодної зумовленості ні в історичному розвиткуні в житті людини, ні в космосі; що все відбувається не з якоїсь причини, а випадково просто тому, що зараз ми знаходимося тут, але могли б бути в будь-якому іншому місці. Іншими словами, було зовсім не обов'язково, щоб у нашому житті відбулися саме ті події, що відбулися; ну просто трапилося це, як могло б статися і щось інше. Ми когось любимо, з кимось дружимо, сваримося, конфліктуємо, але на місці цієї людини могла б бути будь-яка інша. Виходить, що саме ми вибираємо всі події, які з нами відбуваються, тобто ми самі відповідальні – і відповідальні повною мірою, майже по-кантовськи категорично – абсолютно за все, що з нами трапляється. Ми самі хазяї своєї долі. Як бачимо, ця позиція теж надто жорстка.

Давайте замислимося про ці два варіанти. Згідно з першим, людина повністю залежить від долі і ніякими діями не може її змінити, не може визначати те, що відбувається з нею самою, з іншими людьми, з природою. Проте з філософської точки зору ця позиція має один великий недолік. Якщо все заздалегідь визначено і ми не несемо жодної відповідальності, то чому тоді ми страждаємо? Навіщо існує біль? Очевидно, що біль є сигналом, він попереджає нас на різних рівнях нашої свідомості про те, що щось іде не так. Біль дає мені знати, коли в мене болить зуб, або хтось настав мені на ногу, або коли мене зраджують. Біль стає каналом свідомості, вона попереджає про те, що треба повернутися на шлях, який міг бути або не визначений заздалегідь.

Отже, саме існування болю є головним аргументом проти першої позиції. Якби ми жили у Всесвіті, де абсолютно все, цілком і повністю, було заздалегідь сплановано, який сенс був би в тому, щоб відчувати біль? Жодного. Страждання було б безпричинним. Нам довелося б повірити в божевільного Бога, Бога-насмешника, який сміється з нас і наших страждань, примовляючи: «Як добре, як вони страждають!» Такий образ Бога-садиста не може відповідати нашій концепції Бога, оскільки він був лише відображенням збоченої садистської природи деяких людей, яких навряд чи можна назвати людьми.

Але інша позиція, згідно з якою у нашій владі змінити все, що нас оточує, також має свій недолік. Чи ми, наприклад, хочемо померти? Думаю, що ні, гадаю, що є багато людей, які не хочуть помирати. Є багато людей, які не хочуть старіти чи хворіти, однак старіють і хворіють. Якби ми з власної волі могли, прямо чи опосередковано, повністю змінити свою природу, мабуть, було б багато людей, які не вмирали б і не старіли, - загалом були б не такими, як зараз. А тому очевидно, що в Наразі, тут і зараз, є речі та обставини, які нам не під силу змінити. Ми, що ці дві полярні позиції мають важливі недоліки, крім багатьох інших «за» і «проти», які ми можемо знайти. Але в основному ми стикаємося із цими двома основними труднощами.

Однак, може існувати і третя позиція. Згідно з нею, навіть якщо загалом і в цілому все зумовлено, ми все ж таки володіємо деякою свободою. Це позиція найдавніших філософських шкіляк Сходу (на санскриті її називають viveka), і Заходу, де є ідея «свободи вибору». Ця позиція передбачає, що ми можемо бути вільними у тих межах, які нам встановлює Бог чи Природа, у певні моменти та у певному місці.

Наприклад, якщо я перебуваю в літаку, що летить на висоті 10 000 метрів, я можу вільно піти помити руки, випити мінеральної водиабо келих вина, читати книгу, але я не можу вільно відкрити двері і вийти з літака. Ні, я, звичайно, можу це зробити, але я загублю і себе, і решту пасажирів, тобто в цьому вчинку немає жодного сенсу. Я можу вільно, наприклад, підстригти собі нігті, але у мене немає свободи підстригти собі пір'я, тому що пір'я у мене не росте. І моя філософська проблемаполягає саме в тому, що я не можу відстригти те, чого я не маю, а вільний відстригти тільки те, що в мене є. Тобто я можу вплинути на зростання лише того, що бачу, що відчуваю, що сприймаю. Ця третя філософська позиція є цікавою.

Нині, окрім позначених трьох, з'явилася ще одна, четверта позиція - не філософська, а просто людська, яка стала наслідком відчаю, породженого нашим часом. Всі ми знаємо, що Захід зараз переживає кризу, і не новина, що криза торкнулася й Іспанії. Під його впливом люди, не знаючи, навіщо робити той чи інший вибір, вважають за краще не робити взагалі жодного вибору і залишити все як є. Але не тому, що вони згодні з тим, що все зумовлено, встановлене і добре продумане. Вони вважають, що немає нічого зумовленого, нічого добре продуманого. Не існує ні Бога, ні всесвіту, ні душі – нічого. Єдине, що дійсно існує, - це те, що я можу помацати і побачити. І навіщо я турбуватимуся з приводу вибору, якщо це доля старих? Вибір роблять ті, хто стурбований питаннями етики та естетики, а в мене немає таких питань, я людина розкута. Тож навіщо мені робити вибір? Я нічого не вибираю, я роблю що захочу.

Така позиція не зовсім філософська. Ніхто не робить того, що хоче. Іноді хтось може здатися нам вільним і заявляти, що робить все, що хоче; наприклад, підліток фарбує волосся в зелений або синій колір. Але це свобода, а потурання власним інстинктам. Тобто зовні людина начебто нікому не підкоряється, але зате підкоряється внутрішньо - своїм тваринним інстинктам, які змушують його носити певну зачіску, змушують пришити серце з тканини там на штанах, яке ми зазвичай не згадуємо, змушують вести себе зухвало. Не прояв свободи, це внутрішнє сум'яття, відхід у собі, глибоко всередину, до межі, де людина зустрічається з інстинктами. Коли інстинкти та відчуття, що живуть усередині, виходять назовні і перетворюються на наш спосіб сприйняття, нам уже важко з ними впоратися.

Вчора на лекції з курсу «Порівняльне вивчення релігій» ми з учнями обговорювали один із китайських священних текстів, який зберігає слова Будди. Ми говорили про знаменитої історії, що сталася з Сіддхартх Гаутамою, принцом Капілавасту, коли він захотів пізнати світ. Мудреці передбачили, що якщо принц пізнає цей світ, він присвятить себе містиці та релігійному навчанню. Тому його батько, який хотів, щоб син став його спадкоємцем, поселив принца в мармуровому палаці з величезними садами, оточуючи тільки гарних людейщоб той не міг побачити нічого поганого, що є у світі. Але юнакові було цікаво побачити справжнє життя, і він сказав батькові, що хоче побачити світ. І тоді батько підготував для нього екскурсію містом, де все було спеціально організовано: чисті будинкибули прикрашені гірляндами, всі люди були юними та гарними, вітали його піснями, і всюди пурхали птахи. Все було досконало. Але, як розповідають тексти, діви, істоти світла, бажаючи випробувати душу принца, зробили так, щоб ця чарівність зникла. І тоді Сіддхартха Гаутама побачив згорбленого чоловіка, ноги його тремтіли, він спирався на ціпок. Принц запитав свого возника, який був його наставником, як Крішна у Арджуни в Бхагавадгіті: «Хто ця людина, що з ним трапилося, чому він згорблений, чому він ледве може йти і спирається на ціпок?» Возничий відповів: «Пан, це старий». І Сіддхартха вигукнув: «Нещасний! Думаю, це трапилося тільки з ним? - «Ні-ні, - відповів возничий, - правду кажучи, Ваша Високість, усі ми зрештою старіємо». Так він розповів правду принцу. Сіддхартха поринув у мовчазні роздуми, жахаючись з того, що життя людини таке сумне. «Виходить, усі ці красиві дівчата, яких я бачу, і ці статні юнаки, повні життя, Якось стануть такими ж згорбленими старими з погаслим поглядом? Після цього діви зробили те щоб на шляху принцу зустрівся хворий, за описами, імовірно прокаженный. Його обличчя, руки і все тіло було понівечене виразками. Принц знову спитав у візника: Що з ним трапилося? Його плоть руйнується, руки тремтять, його обличчя спотворене, на голові місцями випало волосся і видно череп. І здається, він відчуває сильний біль. Що з ним сталося?" - «Пан, - відповів возник, - це хворий…» - «І всі люди хворіють?» - «Так, пане, всі ми можемо захворіти будь-якої миті». - «Як сумна доля людини, - подумав Сіддхартха, - якщо, хоч би яким здоровим він був, у будь-який момент через порив вітру чи шкідливих болотних випарів він може захворіти і так страждати». Він продовжив шлях і зустрів похоронну процесію – групу людей, які несли на ношах померлого. Побачивши це, Сіддхартха Гаутама запитав: Хто цей чоловік? Що з ним сталося? Чому він такий блідий і нерухомий? Чому його несуть на ношах?» - «Пан, це померлий». - "А що таке померлий?" - «Це людина, яку залишило життя, думки залишили його, і тепер він немов річ, немов дерево чи камінь…» Сіддхартха не заспокоювався: «Але невже це теж чекає на нас усіх?» - "Так пане. Це неминуча доля кожного. Ми всі проходимо через старість, хворобу та смерть. І це не можна змінити». І тоді принц Сіддхартха подумав, що, можливо, життя саме по собі не має сенсу, що треба шукати цей сенс, потрібно шукати причину життя і те, що ховається за всім цим – за всім цим злом, за всім цим болем, за всім цим. стражданням.

Внутрішнє питання «чому?» - питання суто філософське. Хоча ми не застосовуємо ні діалектичних, ні риторичних прийомів, не користуємося силогізмами, як Сократ чи Аристотель, проте це питання, це «чому?», цей голос, що кричить у пустелі, як говориться в Біблії, є глибоко філософським. І цей голос ми чуємо і сьогодні, тому що так само ставимо собі питання: «Чому?»

Це занепокоєння, властиве всім живим істотам. Це природне питання – кожна людина ставить собі запитання: «Чому зі мною трапилося це? Чому зі мною не сталося іншого? Чому я сьогодні такий, а завтра інший? Чому одні люди народжуються здоровими, інші хворими; одні народжуються багатими, інші бідними? Чому хтось гарний, а хтось потворний? Чому добрі вмирають, а злі продовжують жити? На ці фундаментальні питання важко відповісти, залишаючись у площині питання та не піднімаючись на рівень відповіді. Я хочу сказати, що якщо ми залишимося в рамках питання, ми ніколи не зможемо вийти за ці межі.

Думаю, кожен колись страждав, відчував біль, переживав смерть коханої людини і кожен знає, наскільки важкі та болючі ці ситуації. Я зараз не говорю про ті випадки, коли ми читаємо в газеті, що в тій чи іншій країні від повені загинуло п'ять тисяч людей. Ми про це читаємо, але нашої свідомості це не торкається. Правду кажучи, нам ще далеко до того, щоб мати «свідомість, що має силу уяви». Це одна із наших великих проблем. І оскільки нам не вистачає уяви, ми не можемо збагнути страждань п'яти тисяч людей, які загинули через те, що розлився Ганг або якась інша річка. Ми лише зможемо сказати: «Ну треба ж, ти подумай!» Ми дуже відсторонено говоримо про катастрофи, які трапляються далеко, нас вони не особливо чіпають. Але якщо в нас вмирають батько чи мати чи хтось дуже близький, якщо ми самі хворіємо чи страждаємо, якщо переживаємо якусь драму, – ось тоді десь глибоко всередині виникає це запитання: «Чому? Що мені робити? Як мені це подолати? Чи можу я хоча б зрозуміти, чому все це відбувається? Чому хворіють люди, чому старіють, чому вмирають? Чому стільки людей страждає? Чому стільки дітей не мають навіть ліжечка? Чому стільки померлих ховають у спільних могилах, чому вони не можуть бути поховані кожен окремо? Чому, чому, чому?..» І виходячи з цього питання, ми шукатимемо відповідь, відповідь дуже проста, людська.

Але якщо ми чіплятимемося за питання, ми ніколи не дійдемо відповіді. Будь ласка, друзі мої, подумайте на мить про те, що я хочу до вас донести. Якщо я, наприклад, ухоплюсь однією рукою за вентилятор, який стоїть ось тут, я не зможу дотягнутися іншою рукою до протилежної стіни. Як би я не намагався, це марно. Щоб дістатись до стіни, мені доведеться відпустити вентилятор. А коли я торкнуся стіни, я не зможу дістати вентилятора. Таким чином, щоб зуміти дійти відповідей, перше, що нам потрібно зробити, – це вийти за межі питань. Так, питання є рушійною силою, мотивом для пошуку відповіді, служить для нього поштовхом, але якщо ми не відчепимося від питання, ми ніколи не знайдемо на нього відповіді. Я навів приклад, як це відбувається на фізичному плані, але, як каже древній «Кібаліон», «як нагорі, так і внизу»: на духовному плані і на психічному плані відбувається абсолютно те ж саме.

Людина має дві можливості, дві альтернативи: одна - бути матеріалістом, іншими словами, продовжувати триматися за питання. Але матерія завжди недосконала, вона завжди вмирає, завжди страждає. Матерія втрачає пір'я та луску, скидає листя восени… Гине разом із птахами, коли настають холоди, розламується з льодом, коли приходить весна. Іншими словами, матерія завжди тендітна, завжди руйнується і зникає.

Необхідно якимось чином подолати цей матеріалізм, який сьогодні на нас тисне і через який ми не можемо легко знайти відповідь, яка дає нам другу альтернативу. Але у чому проявляється цей матеріалізм? Як він виглядає у житті? Щоб не бути суб'єктивним, скажу, що він проявляється, наприклад, у такій ситуації, що досить часто зустрічається: нам хочеться подивитися якийсь фільм, і ми шукаємо інформацію в газеті, але знаходимо тільки порнографію і насильство. Сьогодні в одній із ранкових газет було інтерв'ю з одним нашим великим актором, який, висловлюючись набагато грубішими словами (я їх зараз опущу), сказав: «Я витратив сорок років, щоб стати вільнішим, а сьогодні свободою вважається можливість демонструвати зад». І, хоч би як ми це називали, це те, чого ми вже не зможемо уникнути. Сьогодні немає сенсу показувати інше кіно, фільми нашої молодості, їх ми вже не зустрінемо. Ще приклад: у системах управління, які визнані сьогодні в цій частині світу, прийнято говорити: «один голос – одна людина», тобто всі ми цінуємось однаково, ніхто нічим не відрізняється. Виходить, що голоси, припустимо, Леонардо да Вінчі та якогось п'яниці, наркомана чи дурня абсолютно рівноцінні, навіть коли ми говоримо про таку складній теміяк політична наука.

Ми стикаємося з тим, що, наприклад, у музиці мелодія втратила своє значення. Нас прагнуть здивувати послідовністю шумів, налякати серією негармонійних звуків, які нагадують лише про матерію, наче все зводиться до однієї механіки.

Ми бачимо, що і в образотворчому мистецтвівідображається виключно матеріалістичне бачення, від якого страждає сучасний світ. У нинішньому живописі малюнок, який відображає духовний план: думки людей, взаємини між людьми, - витіснений кольором або, скоріше, мішаниною фарб, які нічого не несуть, нічого не передають від однієї людини до іншої. Це все одно, якби я зараз, наприклад, розмазав по стіні чотири тюбики з фарбою і сказав, що це називається «Бій на річці Ебро» ( сміх). Хтось і справді побачив би бій, хтось - яєчню, якщо голодний, а третій розгледів би обличчя тещі. Кожен побачив би те, що бажав побачити. Однак якби я зараз намалював яблуко, тобто те, що може впізнати кожен, його б впізнали не тільки ми, - ті, хто прийдуть через сто чи двісті років, сказали б: «Тут намальовано яблуко», так само як і ми, приходячи в музей Прадо і бачачи старовинні картини, кажемо: «Тут намальовано те й те». Але як ми можемо дізнатися, що намальовано на картинах?

Матеріалізм, пригнічуючий і гнітючий людей, проявляється у всьому. Так, сьогодні пишуть величезну кількість книг із так званої езотерики, але про що йдеться у цих книгах? Вони не схожі на книги з цієї теми, які писали раніше і в яких розповідали про дух і піднесені предмети, про те, чи ми перевтілюємося чи ні. Ні, в сучасних книгах пишуть про питання езотерики і, наприклад, питання жіночого фізіологічного циклу ( сміх), про речі, які раніше ніхто між собою не пов'язував, проте тепер здається, що між ними неодмінно має бути глибокий «езотеричний» зв'язок. Складається враження, що все абсолютно все навколо є чорна магія. Кажуть, свідченням того, що деякі люди практикували чорну магію, був чорний одяг, який вони носили. Виходить, що я зараз займаюся «коричневою філософією», бо на мені коричневий костюм ( сміх). Інакше кажучи, про людину судять по одязі. І це ще одна «хвиля» з тих, що захльостують нас сьогодні.

Позиція матеріалізму, який може навіть заперечувати існування Бога або стверджувати, що прапор Іспанії - це лише шматок матерії, яким розмахують з боку в бік, - така позиція нікуди не веде, тому що це позиція питання, що відкриває доступ до проблеми, але не позиція відповіді. Позиція відповіді зовсім інша – це духовна позиція. Я зараз не говорю про таку духовність, коли люди сидять на підлозі в підмасані і повторюють Ом Мані Падме Хум,або закурюють у квартирі пахощі, або роблять щось у цьому роді. Я говорю про істинно духовне, про те, що відчуває кожна людина, навіть якщо вона не прочитала жодної «духовної» книги, не знає ні слова на санскриті, ніколи не курила пахощів, не запалила жодної свічки в жодному храмі.

Що означає бути духовним? Бути духовним – це намагатися знайти і для себе, і для інших відповіді, тобто те, що не підвладне часу. Задумайтеся: всі ми можемо впевнено сказати, коли любов є лише матеріальною прихильністю, тому що вона нетривала, вона триває зовсім недовго, поки не насититься. Але коли любов духовна, вона триває все життя, інколи ж і за межею смерті. Те саме можна сказати про що завгодно. Якщо хтось присвятить себе якійсь справі заради матеріальної вигоди (припустимо, заради грошей), чи довго буде така прихильність? Доки платять - це очевидно, - а «якщо мені не платять, я йду». Але якщо хтось присвячує себе будь-якій ідеї, якомусь ідеалу, яким може бути, наприклад, «Акрополь», – хоча ніхто мені не платить за те, що я читаю цю лекцію, я її читаю. Іншими словами, я не пов'язаний з якимись обмеженнями, ви розумієте мене? Мені не видали жодного плану, згідно з яким я маю говорити про одне і не маю говорити про інше. Мені не казали: «Так, професоре Ліврага, розкажіть ось про це і про це, але обережно: ось про це не кажіть, ми вам забороняємо». Логічно, що якби я отримував винагороду за свої лекції, мені довелося б погодитись на деякі обмеження. Але я нічого не отримую, я вільна людина і говорю те, що відчуваю, і крапка.

Відповідно, свобода належить головним чином до духовного плану. У мистецтві вона може знаходити свій вираз у малюнку або, наприклад, у скульптурі. Всі знають, що це копія Венери Мілоської. Припустимо, що знайдеться хтось (хоча я не вірю в це), хто не знає, що це копія Венери, але скажіть, це жінка чи гайка? Звичайно ж, жінка, її постать до пояса прихована тканиною, вона не має рук і так далі, і так далі. Художник, який створив цю статую понад дві тисячі років тому, доніс до нас щось, це «щось» проіснувало понад дві тисячі років, і воно нематеріальне, хоч і потребує матерії, щоб бути вираженим. Це щось духовне, тому що воно не померло і ніколи не помре; до тих пір, поки ми зберігаємо твори мистецтва, вони будуть передавати своє послання, свою ідею з віку в століття.

Так само і музика передає нам послання. Коли ми слухаємо твори великих класичних композиторів, навіть якщо ми мало розуміємося на музиці і не можемо відрізнити повну ноту від половинної чи восьмої долі від тридцять другої, ми, тим не менш, вслухаємося в музику і щось переживаємо, ми відчуваємо, як підноситься душа. Коли, наприклад, ми слухаємо григоріанську музику в готичному соборі - і я вдячний Богові за те, що зі мною це відбувалося не раз, - наша душа прокидається, душа піднімається на ноги, і руки розкриваються, немов утворюючи величний вогненний хрест, щоб вмістити те що ми переживаємо в цей момент.

Коли ми одухотворюємо все, коли наша духовність залишає слід на всіх речах, хоч би якими малими і нікчемними були, коли ми можемо залишатися духовними навіть у найменшому з наших вчинків, тоді ми стаємо безсмертними, тоді ми стаємо справжніми людьми. Тому давайте не говоритимемо про відмінності, а поговоримо про цінність кожної людини, про цінність всього у світі, тому що немає у світі ні двох однакових квітів, ні двох однакових риб, ні двох однакових людей, і слава Богу! Благословенна наша несхожість - це пишність позбавляє нас від постійної нудьги. Гуляючи садом, ми можемо бачити тисячі троянд, і вони нам не набриднуть; гріючись взимку біля вогню, ми зможемо побачити, як піднімаються сотні язичків полум'я, але всі вони здаватимуться нам різними; можливо, цього літа ви спостерігали за хвилями на морі, але жоден їхній пінний гребінець не був схожим на інший.

Саме у цьому багатстві духу, у цій силі духу ми знаходимо відповіді. І тоді людина перестає бути згорбленою, перестає хворіти і вмирати, бо внутрішня людинаніколи не старіє, ніколи не хворіє і не вмирає. І в цей момент відчувається його внутрішня сила, в цей момент розкривається справжня людина, не людина запитань, але людина відповідей!

Саме в цей момент наші руки розкриються назустріч зіркам, саме тоді ми зможемо стати прямо перед ликом Історії та передати наше палке послання. Ми зможемо заповідати майбутнім поколінням наші зламані пір'я, забарвлені замість чорнила кров'ю наших сердець. Зможемо знову проникнути в таємницю мармуру та каменю, зможемо малювати, мріяти, сміятися, співати. Ми зможемо знову знайти і вітати єдиного владику, зможемо пізнати Бога, самих себе та природу. І тоді ми повернемося на шлях честі, тоді нові уста заспівають старі пісні і наші молоді руки знову стиснуть старі мечі у великій духовній Олімпіаді. Досить запитань! І всі ми, і жінки, і чоловіки, всі, хто на це здатний, перед Богом і людьми звертаємося до відповідей; волаємо в ночі, в тиші, волаємо з відкритими вустами і очима, повними сліз: ми хочемо отримати відповіді, хочемо жити з відповідями. І наша рука тягнеться до неба – тягнеться до Бога, просячи, благаючи і вимагаючи відповіді.

Я довго думав, про що сьогодні написати, напевно, про щось мотивуюче! Так що зустрічайте матеріал про те, на що здатне людське тіло!

Спочатку питання: «А Ви знаєте, що самі занижуєте свої можливості?» Насправді, переконавши себе у неможливості досягнення будь-якої мети, Ви з ймовірністю у 100% програєте! Тієї ж мети при цьому досягне людина ні чим від Вас не відрізняється, а то й з більш скромними можливостями, а все завдяки тому, що «забула» таке слово як «неможливо»! І так приступимо до феєричної новорічної статті:

Як Ви вважаєте, яка найбільша відстань здатна безперервно бігти людина? Так ось, рекорд у цій галузі належить представникам індіанського племені тараумара. А тепер приготуйтеся, один дев'ятнадцятирічний представник даного племені за 70 годин подолав 120 кілометрів, причому він ще й переніс посилку вагою 45 кілограм! Але це ще не найдивовижніше, його одноплемінник подолав 600 км. за 5 днів, несучи дуже важливий лист. Попрошу помітити, якщо хтось читає не дуже уважно – 5 днів безперервного бігу! Вони звичайні люди, у них рівно стільки ж ніг, скільки і у Вас, які читають цю статтю по той бік екрану (маються на увазі люди, не обмежені у своїх можливостях). Ви тільки уявіть, добре натренований посланець, здатний подолати за 12 годин не менше 100 кілометрів, і бігти за такого темпу четверо, а то й шість доби!

Варто згадати і американця Стіна Котрела, котрий за добу без відпочинку пробіг неймовірних 276 кілометрів 600 метрів!

А фінський спортсмен Атті Невала зумів поставити безперервного руху на лижах протягом 48 годин, подолавши при цьому 305,9 км. (Це було у 1966 році).

Думаєте, на бігу наші здібності закінчуються? Так ні, плавати натренована людина здатна так само довго, як і бігати! Тут треба розповісти про 43-річного аргентинца Антоніо Альбертіно, який у свої роки переплив Ла-Манш (увага) в обидві сторони без зупинки! І це Вам не в басейні плавати, Антоніо довелося долати сильні течії, він проплив близько 150 км, перебуваючи у воді протягом 43 годин 4 хвилин!

Але і це не межа, 67-річний житель США Уолтер Пеніш зміг пропливти відстань з Гавани до Флориди, яка склала 167 кілометрів. А його співвітчизнику підкорилися цілих 221 км. Ну а абсолютний рекорд щодо дальності запливу в океаніналежить мешканці Америки Стеллі Тейлор, яка пропливла – 321 кілометр.

А тепер спеціально для тих, хто любить говорити, що «вік у мене вже не той», історія 102-річного американця Лері Льюїса, який у свої 102 роки щоранку пробігав 10 кілометрів. Цей дід пробігав дистанцію в 91 метр (100 ярдів) за 17,3 с, і це на пів секунди швидше, ніж у 101 рік!

Тут все більш менш просто, якщо людина займається холодовим гартуванням на регулярній основі, то стійкість його організму до холоду зростає значною мірою.

Канадські фізіологи, провели дослідження щодо проблеми людини в холодній воді, звичайної людинисмертельне охолодження має наступити не раніше, ніж через 60-90 хвилин. Причиною смерті стане своєрідний шок, викликаний холодом, який починає розвиватися відразу після занурення у воду, так само з'являються порушення функції дихання, що викликається рясним роздратуванням холодових рецепторів, або навіть .

Є історичний факт, коли радянський сержант під час Великої Вітчизняної війнипроплив за 9 годин 20 км у крижаній воді, успішно виконавши бойове завдання.

Так само, дивовижну здатністьвиживання у крижаній воді у 1985 році, продемонстрував один рибалка з Англії. Після аварії корабля всі його товариші загинули через 10 хвилин від переохолодження. Але йому вдалося прожити понад 5 годин, перебуваючи у крижаній воді. Але і це ще не все, допливши до суші, він промерзлим берегом босоніж пройшов ще близько 3 годин.

Науці відомі випадки, коли люди, маючи температуру тіла всього 28°С, були здатні розмовляти і навіть ходити. Науково зафіксовано збереження свідомості людиною за температури тіла 26°С, а осмисленої мови до 24°С.

Крім неприємних відчуттів, які холод цілком здатний завдати, він також успішно сприяє довголіттю. Тож не випадково третє місце за відсотком довгожителів належить Якутії, в якій морози часом сягають неймовірних — 70°С. (Перших два місця за відсотком довгожителів належить Абхазії та Дагестану).

У долині Хунза (Пакистан) жителі купаються взимку в крижаній воді навіть при -15°С. Вони реально стійкі до холоду, свої печурки вони топлять лише приготування їжі.

На тлі раціонального харчування, холод здатний надати омолоджуючу дію, яка, перш за все, відбивається на . Там у 40 років жінки вважаються ще молодими, такими як наші дівчата, вони й у 50-60 років збережуть витонченість та стрункість своєї фігури, а у 65 років цілком можуть народжувати дітей!

• Стійкість до високих температур

Зарубіжні вчені провели спеціальні досліди, щоб визначити найвищу температуру, яку в сухому повітрі здатний винести. Давайте ж ознайомимося з результатами:

Температуру + 71 ° С середня людинаможе витримувати протягом 1 години.
82 ° С - 49 хвилин.
93 ° С - 33 хвилини.
104 ° С - всього 26 хвилин.

Існує описаний випадок перебування в печі, де температура досягла неймовірних 170°С, протягом 14 хвилин! (1828).

А в Бельгії в 1958 році був зареєстрований взагалі неймовірний випадокколи людина 5 хвилин перебував у термокамері при приголомшливій температурі 200°С.

У США проводилися дослідження в термокамері, в ході яких з'ясувалося, що у людини температура тіла може підвищуватися до 40.3 ° С, при цьому відбувається 10% зневоднення організму.

Але незважаючи на це, при інфекційних захворюваннях, які супроводжуються лихоманкою, деякі представники людської раси здатні переносити ще більшу температуру тіла. Відомий випадок, коли студентка Софі Сапола хворіючи на бруцельоз, мала температуру тіла, що перевищує 43°С.

Варто згадати, що у випадок перебування тіла людини в гарячій воді, виключається можливість віддачі тепла шляхом випаровування поту, отже, переносимість високих температур значно нижча водному середовищініж на сухому повітрі. Рекорд у цій галузі належить одному турку, який наче Іван-царевич, занурювався з головою в котел наповнений водою, температура якої становила +70°С. (Думаю тут і так зрозуміло, що не варто намагатися повторювати його подвиг, ще й у домашніх умовах).

Американськими медиками у Лос-Анджелесі було зареєстровано голодування протягом 119 днів. Вони спостерігали за Елейн Джонс, яка важила 143 кілограми, страждаючи від очевидного ожиріння. Щодня, під час свого голодного марафону, вона випивала 3 літри води. (Не так багато, ). Так само двічі на тиждень жінці робили вітамінозне впорскування. Неймовірно, але за 17 тижнів її вага зменшилася до 81 кг, при цьому почувалася вона чудово.

Але це ще не кінець, у 1973 році, був описаний випадок на межі фантастики, коли дві жінки, зареєструвавшись у медичній установі міста Глазго, розпочали голодування. На момент початку вони обидві мали вагу більше 100 кілограм, і для нормалізації ваги першій з жінок довелося голодувати 236 днів, а другий (приготуйтеся!) цілих 249 днів! (Це абсолютний рекорд світу).

Американський фізіолог Адольф Є.Ф. провів дослідження, які показали, що максимальна тривалість перебування звичайної людини без води залежить значною мірою від температури, а також температури навколишнього повітря.

Наприклад, перебуваючи в тіні і в стані спокою, при температурі повітря 16-23 ° С людина здатна обійтися без пити протягом 10 днів. А ось при температурі повітря близько 26°С той термін скорочується до 9 днів, при 29 – до 7 днів, 33°С – до п'яти днів, 36 – до 3 днів. І нарешті, при температурі повітря 39 ° С, людина, перебуваючи в спокої, може обійтися без пиття не більше двох днів.

У 1947 році, у місті Фрунзе було виявлено 53-річного чоловіка, який після отримання травми голови, перебував без їжі та води протягом 20 діб, у занедбаному абсолютно не опалювальному приміщенні. У момент, коли чоловіка виявили, у нього не промацувався пульс і не виявлялося дихання. Єдиною ознакою життя була зміна кольору нігтьового ложа при натисканні на нього. Дивно, але вже наступного дня постраждалий уже міг розмовляти.

Зі схожою проблемою, довелося зіткнутися ще в 1945 році стюарду англійського пароплава. Коли його судно затонуло посеред Атлантики, моряку вдалося врятуватися на шлюпці, і він провів у відкритому морі 4,5 місяці!

Думаю Ви пробували на вдиху чи видиху затримати дихання, і швидше за все переконалися, що у кращому випадку без повітря можна обійтися дві-три хвилини, але на цьому можливості людинине закінчуються.

Американському фізіологу Шнайдер Є.С. пощастило спостерігати двох льотчиків у 1930 році, один з яких, попередньо подихавши чистим киснем, зміг зробити затримку дихання на вдиху, на неймовірних 14 хвилин і 2 секунд! А інший на 15 хвилин 13 секунд. Перші 5-6 хвилин періоду затримки дихання льотчиками переносилися досить легко, але в наступні хвилини вони почастішали пульс і значно підвищився артеріальний тиск. (Якщо кого цікавлять цифри: до затримки у першого тиск було 124/88 мм рт.ст., після – 180/110, а у другого взагалі – 130/90 до, а після – 194/140 мм).

Останню категорію нашої Новорічної статті про можливостях людинирозпочнемо із уславленого російського борця, атлета та одного з перших російських льотчиків Заїкіна Івана Михайловича (1880-1949 рр.). Який у 1908 році гастролював у Парижі. Цей неймовірна людинарвав на сцені ланцюги, гнув на плечах залізні балки. Він носив на плечах 25 пудовий якір, піднімав довгу штангу на плечі, після чого на неї сідав десяток людей, яких Іван починав обертати.

Так само, протягом кількох десятиліть у різних країнахіз циркових афіш не сходило ім'я великого російського атлета Засса Олександра Івановича, який виступав під сценічним псевдонімом Сампсон. Маючи вагу не більше 80 кілограмів, Засс носив на своїх плечах коня вагою до 400 кг. Зубами піднімав балку вага якої становила 135 кг, мало того на її кінцях сиділи 2 помічники, загальна вага при цьому становила 265 кг. Мало того, Самсон ловив 90-кілогаммове ядро, яким вистрілювали з циркової гармати, з відстані 8 метрів, а так само лежачи оголеною спиною на дошці, що втикала цвяхами, тримав на своїх грудях камінь вагою пів тонни. Ламати підкови і рвати ланцюги, для нього було простіше простого, він навіть міг заради жарту підняти таксі і провести машину наче тачку.

Англійців Євген Сандов встановив світовий рекорд, при своїй вазі до 80 кг йому вдалося вичавити однією рукою 101,5 кг. (Однією рукою!). Так само, протягом 4-х хвилин міг на руках віджатися 200 разів.

Американські вчені затято намагалися встановити можливості потенційного збільшення людської сили . І вони відкрили завісу, виявляється сила двоголового м'яза. правої рукипри згинанні цілком можливо збільшити, першим способом виявилося, при цьому сила збільшується в середньому на 1,8 кілограма, після введення в кров адреналіну, сила збільшується на 2,3 кг, а після введення в кров збудливого препарату амфетаміну - на 4,7 кг, але найнеймовірніші результати були отримані під гіпнозом, коли згинальна сила двоголового м'яза збільшилася на 9,1 кілограма, ось над цим варто замислитись! Не було введено жодних стимулюючих препаратів, але показник під гіпнозом найвищий, відповідно, наш не дозволяє нам повністю викластися, і якщо навчиться відключати цей обмежувач, то ми зможемо набагато більше. Подумайте над цим…

Особисто мене, під час написання, стаття здорово вмотивувала перевірити власні можливості, (ні, в казан з гарячою водою я стрибати не збираюся), але скільки разів зможу віджатися протягом 4-х хвилин, стало цікаво. А скільки Ви зможете?

Заклик древніх філософів пізнати себе сьогодні не менш актуальний, ніж у античні часи. Людині необхідно знати можливості свого організму, щоб протистояти хворобам і зробити життя найбільш активним, повноцінним.

Істотною особливістю фізичних можливостей людини є наявність величезних резервів, які можуть бути розвинені, використані за потреби. Навіть у тварин, найбільш близьких за своєю біологічною природою людині (наприклад, у ссавців), резерви організму набагато менші. Машина, як і будь-який механічний пристрій, зовсім позбавлена ​​таких. Залежно від режиму експлуатації, вона може бути "задіяна" на більшу та меншу частину своїх можливостей, проте величина їх залишається не зрадою і лише витрачається в процесі зносу деталей.

Людина ж, навпаки, розвивається у процесі діяльності. Здатність до вдосконалення та розвитку, до якої ми настільки звикли, що зазвичай не помічаємо її, є вражаючою властивістю людини. Це дозволяє нам по власним бажаннямяк би силою чаклунства, перетворювати свій організм, у багато разів збільшуючи його фізичні можливості.

Ось чому так необхідно вивчати резервні можливості організму - адже вони, по суті, найцінніше, що визначає рівень нашого здоров'я, працездатності і, зрештою, повноцінність життєдіяльності людини.

У першій частині роботи викладаються теоретичні аспектипроблеми. Межі можливостей організму людини розкриваються за допомогою фактичних історичних прикладів, унікальних у разі зафіксованих у різних джерелах.

У другій частині роботи автор проводить дослідження фізичних можливостей свого організму. Крім того, автором було проведено роботу з удосконалення цих можливостей, проведено різні методики: комплекс вправ на гнучкість, розслаблюючу методику.

Частина I. Межі повноважень людського організму.

1. Температурні межі життя.

Так як наше життя забезпечується жорстко регламентованими температурними умовами біохімічних реакцій, то ясно, що відхилення в будь-який бік від температури комфорту має надавати однаково несприятливий вплив на організм. Температура людини - 36,6 ° С (або, точніше, для глибини так званого ядра - 37 ° С) набагато ближче до точки замерзання, ніж до кипіння води. Здавалося б для нашого організму, що складається на 70%, з води набагато небезпечніше охолодження тіла, ніж перегрів його. Однак це не так, і охолодження організму – зрозуміло, у певних межах – переноситься набагато легше, ніж нагрівання.

Здорові люди можуть витримувати підвищення температури до 42°С. Збільшення її до 43°С, на думку лікарів, заснованому на сотнях тисяч спостережень, вже несумісне з життям. Проте були винятки: описані випадки одужання людей, температура тіла у яких підвищувалася до 43,9°С і навіть вище. Так 10 липня 1980 р. клініку "Грейді Меморіал" міста Атланта (США) надійшов 52-річний чорношкірий Віллі Джонс, який постраждав від теплового удару, той день повітря нагрілося до 32,2°С, а вологість досягла 44%.

Температура шкірного покриву Джонса сягнула 46,5°С. Через 24 дні його виписали у задовільному стані.

Зарубіжними вченими проводилися спеціальні досліди для визначення найвищої температури, яку людський організмздатний витримати у сухому повітрі. Температуру 71°З нормальна людина витримує протягом 1ч. 82 ° С - 49 хв. , 93 ° С - 33 хв, 104 ° С - тільки 26 хв.

Вражає і супермарафон, що відбувся в Долині Смерті - Каліфорнійської пустелі, що вважається найсухішою і найспекотнішою (50 ° С в тіні і близько 100 ° С на сонці) пустелею в світі. 28-річний французький бігун Ерік Лауро, який давно мріяв про подібне випробування, стартував за 250 км на захід від Лас - Вегаса і пробіг за п'ять днів 225 км по Долині Смерті. За 7-8 годин він долав щодня близько 50 км. За п'ять днів бігу розпеченою пустелею Луаро, що важив 65 кг при зростанні 1м 76 см, втратив 6 кг. До кінця бігу пульс у нього почастішав настільки, що важко було порахувати, а температура тіла досягла 39,5°С.

Щодо низьких температур, то тут також встановлено чимало рекордів.

У 1987 р. кошти масової інформаціїповідомили про неймовірний випадок пожвавлення людини, яка багато годин перебувала в завмерлому стані. Повертаючись увечері додому, 23-річний мешканець західнонімецького містечка Радштадт Гельмут Райкерт заблукав, впав кучугуру і замерз. Лише через 19 годин він був знайдений братами, які його шукали. Як припустили лікарі, впавши в сніг, постраждалий так швидко переохолодився, що незважаючи на гостру нестачу кисню, мозок не отримав незворотних пошкоджень. Гельмут був доставлений до клініки інтенсивної серцевої хірургії. Десь протягом кількох годин кров потерпілого розігрівали спеціальним приладом. Було також використано апарат, що забезпечує розрідження крові. І лише коли температура тіла підвищилася до 27 ° С, лікар за допомогою електрошоку "запустив" серце потерпілого. Через кілька днів його було відключено від апарату штучного кровообігу, а потім і виписано з лікарні.

А ось інший разючий випадок, зареєстрований у нашій країні. Березневого морозного ранку 1960 р. в одну з лікарень Актюбинської області було доставлено замерлу людину, знайдену випадково працівниками будівельної ділянки на околиці селища. Наводимо рядки з протоколу: "Задубіле тіло в зледенілому одязі, без головного убору та взуття. Кінцівки зігнуті в суглобах і розігнути їх неможливо. При постукуванні по тілу глухий звук, як від ударів по дереву. Температура поверхні тіла нижче 0°С. Очі широко розкриті, повіки вкриті крижаною кромкою, зіниці розширені, каламутні, на склері та райдужці – крижана кірка. Ознаки життя – серцебиття та дихання – не визначають. Поставлено діагноз: загальне замерзання, клінічна смерть”.

Природно, на підставі ретельного медичного огляду лікар П. С. Абрамян, який проводив огляд замерлого, мав відправити труп у морг. Однак, попри очевидні факти, він, не бажаючи змиритися зі смертю, помістив його у гарячу ванну. Коли тіло звільнилося від крижаного покриву, постраждалого почали повертати до життя комплексом реанімаційних заходів. Через півтори години разом із слабким диханням з'явився ледь вловимий пульс. До вечора того ж дня людина прийшла до тями. Розпитавши його, вдалося дізнатися, що він пролежав у снігу 3-4 години. Він не тільки залишився живим, але й зберіг працездатність.

Вражають і випадки багатогодинного перебування людей у ​​крижаній воді. Так, під час Великої Вітчизняної війни радянський сержант Петро Голубєв за 9 год проплив у крижаній воді 20 км та успішно виконав бойове завдання.

У 1985 р. дивовижну здатність виживання у крижаній воді продемонстрував один англійський рибалка. Усі його товариші загинули від переохолодження за 10 хв. після аварії корабля. Він проплив у крижаній воді понад 5 год, а, досягнувши землі, пройшов ще босоніж по промерзлому неживому березі близько 3 год.

Для того, щоб підвищити стійкість організму до несприятливих умов довкіллязастосовується загартовування.

При загартовуванні різниця температур навколишнього середовища та ядра тіла обрушує на чутливі апарати шкіри потужний потік збудливих впливів, які, як у термопарі, заряджають енергією організм, стимулюючи його життєдіяльність.

Сьогодні вже точно відомо, що загартованість є необхідним компонентом здорового способу життя, важливим складовою високої працездатності та активного довголіття.

Особливо цікава в оздоровчому відношенні система загартовування, розроблена П. К. Івановим, яку Порфирій Корнєєв: відчував собі протягом десятиліть. Цілий рік у будь-яку погоду він ходив в одних шортах, босоніж, купався в ополонці, тривалий час міг перебувати без їжі та води, зберігаючи при цьому бадьорість, оптимізм та працездатність. У нього тисячі послідовників, які навчилися не відчувати холоду навіть у найсильніший мороз.

2. Життя без дихання, їжі та води.

Можна, можливо довгий час- Тижні та місяці - обходитися без їжі, можна не пити воду, але життя без дихання припиняється через лічені секунди. Та й усе життя кожного з нас вимірюється періодом між першим і останнім подихом.

Виявляється, під впливом систематичних фізичних тренувань людина набуває здатності протистояти нестачі кисню – гіпоксії. Стійкість до неї стає у сучасному спорті важливим доданком рекордного досягнення. При виконанні граничних фізичних напругможливостей органів дихання та кровообігу не вистачає для того, щоб забезпечити працюючі м'язи достатньою кількістю кисню. У умовах виграє той спортсмен, який може з допомогою вольових зусиль продовжувати напружену м'язову роботу, роблячи, начебто, неможливе. Саме тому у висококваліфікованих атлетів розвивається здатність набагато більша, ніж у нетренованих людей, затримувати дихання. Тривалість таких затримок дихання у спортсменів сягає 4-5 хв.

Якщо ж використовувати спеціальні впливи, що збільшують в організмі "запас" кисню або знижують витрачання його в процесі подальшої затримки дихання, то час, протягом якого можна обійтися без вентиляції легень, збільшується до 12-15 хв. Щоб запастися киснем на користь, спортсмени дихають збагаченою киснем газовою сумішшю (або чистим O2), а зниження витрачання кисню досягається за рахунок психологічного налаштування: самонавіювання, які сприяють зниженню рівня життєдіяльності організму. Досягнуті результати здаються неймовірними, світовий рекорд у тривалості пірнання було встановлено 1960г. у Каліфорнії Робертом Форстером, який перебував під водою 13 хв. 42,5 с. Перед пірнанням він протягом 30 хв. дихав киснем, намагаючись поглинути його якнайбільше.

Цікаві й спостереження американського фізіолога Є. Шнейдера, який у 1930 р. зареєстрував у двох льотчиків затримки дихання ще триваліші – 14 хв. 2с. та 15 хв. 13 с.

А ось інша подія, що відбулася 1987 р. Двоє маленьких дітей залишилися живими, провівши 15 хв. в автомобілі, який опинився на дні норвезького фіорда Нещастя сталося, коли машина, за кермом якої сиділа мати, заскользила по обмерзлій дорозі і скотилася вниз, у Тандсф'орд, що знаходиться на західному узбережжі Норвегії. Жінка встигла вискочити з автомобіля, чотиримісячна дівчинка та двомісячний хлопчик опинилися всередині машини на глибині 10 метрів. Перший автомобіль, який зупинила матір, належав одному зі службовців місцевої комуни, за допомогою радіотелефону вдалося негайно підняти на ноги пожежну команду. А далі обставини склалися надзвичайно щасливим чином. Черговий, який прийняв сигнал тривоги, знав, що клуб водолазів має свою базу якраз неподалік місця трагедії. Малюкам пощастило, бо саме в цей час у клубі знаходилися три водолази, повністю екіпіровані для рятувальних робіт. Вони негайно включилися у порятунок дітей. Після п'ятнадцятихвилинного перебування під водою у дітей сталася зупинка серця. Однак їх удалося врятувати.

Скільки ж людина може прожити без їжі? З муками голоду ми знайомі якщо не з особистого досвіду, то з розповідей про полярних дослідників, про геологів, що заблукали, про моряків, які зазнали аварію корабля.

Під час Великої Вітчизняної війни, в липні 1942 р., четверо радянських моряків опинилися в шлюпці далеко від берега в Чорному морі без запасів води та продовольства. На третій день плавання вони почали пробувати морську воду. У Чорному морі вода вдвічі менш солона, ніж у Світовому океані. Проте звикнути до її вживання моряки змогли лише на п'яту добу. Кожен тепер випивав її до двох фляг на день. Так вони, здавалося б, вийшли зі становища з водою. А ось проблему забезпечення харчуванням вирішити не змогли. Один із них помер від голоду на 19-й день другий – на 24-й, третій – на 30-й день. Останній із цієї четвірки - капітан медичної службиП. І. Єресько - на 36-ту добу голодування у стані затемненої свідомості було підібрано радянським військовим судном. За 36 діб морського поневіряння без їди він втратив у вазі 22 кг, що становило 32% від його початкової ваги.

У 1986 р. японець Й. Судзукі здійснював сходження на Фудзіяму (3776 м). На висоті 1900 м 49-річний альпініст потрапив у сильну снігову бурю, проте встиг сховатись у якомусь курені. Там йому довелося провести 38 днів, Судзукі харчувався переважно снігом. Співробітники рятувальної служби, які виявили його, застали Судзукі в задовільному фізичному стані.

При голодуванні велике значення має вживання води. Вода дозволяє організму краще зберігати свої запаси.

Незвичайний випадок добровільного голодування зареєстровано в Одесі. До спеціалізованого відділення однієї з лікарень було доставлено вкрай виснажену жінку. Виявилося, що вона голодувала три місяці для самогубства, втративши за цей час 60% своєї ваги. Жінка вижила.

У 1973 р. були описані фантастичні терміни голодування двох жінок, зареєстровані в одному з медичних закладів міста Глазго. Обидві вони мали вагу понад 100 кг і для нормалізації однієї довелося голодувати 236 днів, а інший 249 днів.

Скільки часу людина може не пити? Дослідження, проведені американським фізіологом Е. Ф. Адольфом, показали, що максимальна тривалість перебування людини без води значною мірою залежить від температури навколишнього повітря та режиму рухової активності. Так, наприклад, перебуваючи в стані спокою в тіні, при температурі 16-23 ° С людина може не пити протягом 10 днів. При температурі повітря 26 ° С цей термін скорочується до 9 днів, при 29 ° С - до 7, при 33 ° С - до 5, при 36 ° С - днів. Нарешті, при температурі повітря 39°С у спокої людина може, не пити трохи більше 2 днів.

Зрозуміло, за фізичної роботи всі ці терміни скорочуються.

Після землетрусу в Мехіко в 1985 р. під уламками будівлі було знайдено хлопчика віком 9 років, який нічого не їв і не пив 13 діб і, проте, залишився живим.

У лютому 1947 р. у м. Фрунзе було знайдено 53-річного чоловіка. Отримавши травму голови, протягом 20 діб перебував без їжі, води в закинутому приміщенні, що не опалюється. У момент виявлення у нього не виявлялося дихання та не промацувався пульс. Єдиним явною ознакою, що свідчить про збереження життя потерпілого Була зміна кольору нігтьового ложа під час натискання. А наступного дня він міг уже розмовляти.

3. Резерви фізичних можливостей людини.

Заняття фізичними вправами, спортом – це найпотужніші стимулятори, що забезпечують розвиток можливостей організму людини. Вони дозволяють також об'єктивно вивчити найважливіший бік функціональних особливостей нашого організму – його рухові ресурси.

На думку академіка Н. М. Амосова, запас міцності "конструкції" людини має коефіцієнт близько 10, тобто органи та системи людини можуть витримувати напругу та виконувати навантаження, приблизно в 10 разів більші, ніж у звичайному житті. Регулярні фізичні вправи дозволяють увімкнути дрімають резерви.

Основні резервні можливості організму людини наведені у таблиці 3.

Коли у знаменитого бактеріолога Луї Пастера внаслідок тривалої напруженої розумової роботи стався крововилив у мозок, він не припинив своєї активної наукової діяльності, став поєднувати її із суворим регулярним режимом. фізичних вправ, Якими він раніше не займався. Після інсульту він прожив ще 30 років і саме в ці роки зробив свої значні відкриття. На патологоанатомічному розтині з'ясувалося, що після крововиливу і до смерті у Луї Пастера нормально функціонувала кора лише однієї півкулі головного мозку. Фізичні вправи допомогли вченому з максимальною віддачею використовувати резерви мозкової тканини, що збереглася.

Згадаймо народовольця М. А. Морозова, який упродовж 25 років, будучи в'язнем Шліссельбурзької фортеці, переніс у ній туберкульоз, цингу, ревматизм і, проте, прожив 93 роки. Лікувався він без ліків, без вітамінів - вольовим настроєм, швидкою тривалою ходьбою камерою та танцями.

Дуже серйозні фізичні можливості розвивають спеціальними вправами йоги. Так, наприклад, у 60-ті роки. минулого століття в Бомбеї йог Джад продемонстрував болгарському вченому професору Георгію Лозадову свою здатність піднімати тіло на висоту уявним зусиллям. Насправді тут не було нічого надприродного і не, причому тут було уявне зусилля. Джад просто навчився виконувати надзвичайно важку вправу здійснювати своєрідний стрибок у повітря за рахунок миттєвого скорочення спинних м'язів із майже одночасним розпрямленням тіла.

Можна було б навести ще чимало прикладів, що демонструють незвичайну досконалість, яку людина здатна досягти керування своїм тілом.

У минулому столітті широку популярність завоював Гаррі Гудіні. Він виробив у собі виняткову гнучкість, завдяки якій публічно демонстрував звільнення від наділених на нього наручників за кілька секунд. Причому робив він це навіть тоді, коли його закопували в наручниках у землю або топили в крижаному ополонці не проходило і 3 хв. , як живцем похований або втоплений Гудіні виповзав, немов кріт, з-під землі або, подібно до тюленя, показувався з крижаної води і кланявся захопленій публіці, помахуючи знятими ним зі своїх зап'ястей наручниками. Цю людину через виняткову рухливість його суглобів взагалі неможливо було зв'язати жодними мотузками та ланцюгами.

Американський цирковий артистВіллард демонстрував перед публікою ще дивовижніший феномен: за кілька хвилин збільшував свій зріст приблизно на 20 см. Вчені зробили рентгенівські знімки під час виконання цього номера і встановили, що Віллард, напружуючи спеціальні м'язи, розташовані вздовж хребта, випрямляв усі фізіологічні. саме за рахунок цього ставав на деякий час вищим на цілу голову.

Особливу витривалість виявляють бігуни-марафонці. Причому марафонським бігом займаються люди різного віку.

У літературі часто згадують про кращого бігуна давньогрецького війська Філіппіде, який пробіг у 490 р. до н. е. відстань від Марафона до Афін (42 км 195 м), щоб повідомити про перемогу персів над греками і тут же померла. За іншими джерелами перед битвою Філіппід "збігав" через гірський перевал до Спарти, щоб заручитися допомогою союзників, і пробіг при цьому за дві доби понад 200 км. Якщо врахувати, що після такої "пробіжки" гонець взяв участь у знаменитій битві на Марафонській рівнині, то витривалістю цієї людини можна лише дивуватися. Особливою витривалістю вирізняються індіанці - представники племені тараумара ("швидка нога"). У літературі описується випадок, коли дев'ятнадцятирічний тараумара за 70 год переніс сорока п'ятикілограмову посилку на відстань 120 км. Його одноплемінник, несучи важливий лист, за п'ять днів подолав відстань 600 км.

Але не тільки індіанці демонструють, що здається надприродною. фізичну працездатність. У 70-х 19 ст. швейцарський лікар Фелікс-Шенк поставив такий експеримент. Він не спав поспіль три дні. Вдень безперервно гуляв і займався гімнастикою. Дві ночі він здійснював 30-кілометрові переходи пішки зі середньою швидкістю 4 км/год, а одну ніч 200 разів піднімав над головою камінь вагою 46 кг. У результаті, незважаючи на нормальне харчування, він втратив у вазі 2 кг.

А які резерви має фізична сила людського організму? Багаторазовий чемпіон світу з боротьби Іван Піддубний видатним силачом. Але ще більшою силою, за його власним твердженням, мав батько Максим Піддубний: він легко брав на плечі два п'ятипудові мішки, піднімав вилами цілу копицю сіна, балуючись, зупиняв будь-який воз, вхопивши його за колесо, валив додолу за роги здоровенних бугаїв.

Силен був і молодший брат Піддубного Митрофан, який якось витяг з ями вола вагою 18 пудів, а одного разу в Тулі потішав публіку, потримавши на плечах поміст з оркестром, який грав "Багато літа".

Інший російський богатир - атлет Якуба Чеховської у 1913 р. у Петрограді проніс по колу на одній руці 6 солдатів. На його груди встановлювали поміст, яким проїжджали три вантажних автомобіляіз публікою.

Наш сучасник силовий жонглер Валентин Дікуль вільно жонглює 80-кілограмовими гирями та утримує на плечах "Волгу" (динамометр показує при цьому навантаження на плечі атлета 1570кг). Найдивовижніше ж, що силовим жонглером Дікуль став через 7 років після важкої травми, яка зазвичай робить людей на все життя інвалідами. У 1961 р., виступаючи в амплуа повітряного акробату, Дікуль впав у цирку з великої висотита отримав компресійний перелом хребта в поперековому відділі. В результаті нижня частина тулуба та ноги були паралізовані. Три з половиною роки завзятих тренувань на спеціальному тренажері в поєднанні з самомасажем знадобилися - Дикулю, щоб зробити на раніше паралізованих ногах перший крок, і ще один рік до повного відновлення руху.

4. Психічні резерви організму людини.

Фізіологами встановлено, що людина може зусиллям волі витратити лише 70% своєї м'язової енергії, а решта 30% – резерв на випадок надзвичайних обставин. Наведемо приклад.

Якось полярний льотчик, закріплюючи лижі біля літака, що сів на крижину, відчув поштовх у плече. Думаючи, що це жартує товариш, льотчик відмахнувся: "Не заважай працювати". Поштовх повторився і знову, і тоді, обернувшись, чоловік жахнувся: перед ним стояв величезний білий ведмідь. В одну мить льотчик виявився площиною крила свого літака і почав кликати на допомогу. Полярники, що підбігли, вбили звіра. "Як ти вліз на крило?" - Запитали з льотчика. "Стригнув", - відповів той. В це важко було повірити. За повторного стрибка льотчик не зміг подолати навіть половини цієї відстані. Виявилося, за умов смертельної небезпеки він узяв висоту, близьку до світового рекорду.

Цікавий приклад описаний у книзі X. Ліндемана "Аутогенне тренування": "Під час ремонту важкого американського лімузина молодик потрапив під нього і був притиснутий до землі. Батько потерпілого, знаючи, скільки важить автомобіль, побіг за домкратом. У цей час на крики молодого чоловіказ дому вибігла його мати і підняла руками кузов багатотонної машини з одного боку, щоб її син міг вилізти. Страх за сина відкрив матері доступ до недоторканного запасу сил.

Емоційне збудження загострює як фізичні, і духовні та інтелектуальні можливості людини.

Відомий випадок із французьким математиком Еварістом Галу. Напередодні смерті, будучи тяжко пораненим на дуелі, він зробив блискуче математичне відкриття.

Позитивні емоції – універсальний зцільник від багатьох недуг.

Весь світ облетіла звістка про дивовижне самолікування відомого американського письменникаНормана Кавінса від важкої фори колагенозу з анкіловіруючим спондилітом (процес руйнування сполучної тканини хребта). Лікарі оцінили його шанс на повне одужання як 1:500. Але Норман Казінс зумів скористатися цим мізерним шансом. Всім лікам він вважав за краще сміхотерапію замовив собі найсмішніші кінокомедії. Після кожного такого сеансу біль хоч трохи відступав.

А ось інший приклад. 90-річний музикант з Пуерто-Ріко Пабло Казальс страждав на важку форму ревматоїдного поліартриту, при якому не міг ні розігнутися, ні пересуватися без сторонньої допомоги. Його єдиними ліками була гра на роялі творів улюблених композиторів - Баха та Брамса, після якої протягом кількох годин від скутості та нерухомості в суглобах не залишилося й сліду. Помер Казальс у 1973 р. у віці 96 років, даючи концерти до останніх днів.

Третину свого життя кожна людина проводить уві сні. Скільки часу людина може зовсім не спати?

"Рекорд" безсоння серед чоловіків належить мексиканцю Ренді Гарднеру - 264 год. А серед жінок - мешканці південноамериканського міста Сьюдаддель-Кабо: вона не спала без п'яти хвилин 282 год!

Ну а які "рекорди" людини в області максимальної тривалості непробудного сну?

І. П. Павлов протягом понад 20 років спостерігав хворого - алтайського селянина Качалкіна, який увесь цей час перебував у стані постійної заціпенілості та нерухомості, але чув усе, що довкола нього відбувалося. Цікавим є спосіб, за допомогою якого І. П. Павлов розбудив свого пацієнта. О 3-й ночі, коли в місті стояла тиша, він тихо підійшов до ліжка Качалкіна і пошепки сказав: "Вставай!" І Качалкін підвівся, проспавши, таким чином, від часу коронації на російський престолМиколи II до громадянської війни.

Майже 20 років провела у летаргічному сні Надія Артеміївна Лебедін із села Могильов Дніпропетровської області. Заснула 1954 р. у віці 33 років під час захворювання на підкірковий енцефаліт. 1974 р. померла мати Надії. "Попрощайся з мамою", - сказали їй. Хвора, вражена звісткою, закричала і прокинулася.

Крім сну та неспання людина може ще перебувати у своєрідному проміжному стані, у цьому стані організм людини має приголомшливі можливості.

Відомий сходознавець Ю. Н. Реріх спостерігав у Тибеті так званих "бігових йогів". В особливому стані вони пробігають вузькими гірськими стежками понад 200 км протягом однієї ночі. Причому якщо такого "бігового йога" зупинити, вивести зі своєрідного "трансу", то він уже не в змозі буде виконати свій марафонський біг складною пересіченою місцевістю.

Секрет занурення в цей стан - вміння максимально розслаблювати всі тіла тіла, володіти м'язовим тонусом. Для формування у себе сноподібного стану йоги використовують "мертву позу або шавасану".

Багато вчених відзначають, що управління своїм душевним станом- Справа, цілком доступна для будь-якої, яка всерйоз прагне до цієї людини.

Цікаво відзначити, що К. Е. Ціолковський у своїй брошурі "Нірвана" для придбання душевної рівновагитакож рекомендував, подібно до йог, занурюватися в стан екстатичної відключеності від зовнішнього світу.

Більш докладно це питання було вивчено автором аутогенного тренування німецьким ученим початку минулого століття І. Шультцем. Він розробив найвищий ступінь аутогенного тренування - лікування нірваною, або нірванотерапію. Вправи цього ступеня проводяться на тлі максимального самозанурення, або самогіпнозу, при якому є різке звуження свідомості та відсутня реакція на зовнішні подразнення.

Внаслідок самозанурення можна навчитися бачити сновидіння заданого змісту.

На здатності до яскравої візуалізації, наприклад, засновано феноменальну пам'ять репортера однієї з московських газет, якого професор А. Р. Лурія мав можливість спостерігати майже 30 років. Таблицю 50 цифр він запам'ятовував за 2,5-3 хв. та пам'ятав кілька місяців! Цікаво, що цифри нагадували йому такі образи: "7м – людина з вусами" 8м – дуже Товста жінка, а "87 повна жінка з людиною, яка крутить вуса.

До аналогічних прийомів вдаються і деякі люди, які називають чудо-лічильниками. За секунди деякі з них здатні обчислити та визначити, наприклад, який день тижня буде 13 жовтня 23448723, і т. п.

Лічильник Уранія Діамонді вважає, що володіти цифрами їй допомагає їх колір: 0 - білий, 1 - чорний, 2 - жовтий, 3 - червоний, коричневий, 5 - синій, 6 - темно-жовтий, 7 - ультрамарин, 8 - сіро-блакитний , 9 – темно-бурий. Процес обчислення представлявся як нескінченних симфоній кольору.

Такі лише деякі здібності людської психіки. Багато хто з них піддається тренуванню. Для цього існують спеціальні вправи

Частина ІІ. Практичне вивчення резервів організму людини

1. Визначення фізичного стану людини.

Мета роботи. Визначити основні фізичні характеристики людини та порівняти їх з оптимальними значеннями, тим самим виявивши проблеми та слабкі місця, які потребують подальшого вдосконалення.

Методика виконання: випробуваний виконує кілька вправ, що дозволяють виявити його фізичну кондицію зараз. Результати вносяться до таблиці та порівнюються з контрольними.

Тест проводиться через дві-три години після їди. Для вимірювання результатів використовується секундомір або годинник із секундною стрілкою.

Вправа 1: Витривалість.

Для проведення цієї вправи використовуються сходи. Одна ставиться на піднесення, ноги поперемінно змінюються в темпі чотири кроки за десять секунд. Зберігаючи цей темп, вправа проходить протягом трьох хвилин. Після тридцятисекундної паузи вимірюється пульс, результат вноситься до таблиці.

Вправа 2: Рухливість.

На стіні або іншій вертикальній поверхні робиться позначка на рівні плечей. Потрібно стати до неї спиною на відстані, яка дозволяє зробити без перешкод нахил уперед. Ноги ставляться на ширину плечей. З цього положення потрібно зробити нахил і швидко випростатися, повернувшись праворуч і торкнувшись позначки одночасно двома руками. Знову нахил уперед і повтор у ліву сторону. Підрахувати скільки разів таким чином можна торкнутися позначки на стіні протягом 20 секунд.

Вправа 3: Гнучкість.

Для цього тесту необхідний партнер. Потрібно стати на стілець, поставити ноги разом і, не згинаючи колін, нахилитися якнайнижче вперед, витягнувши руки. Партнер повинен заміряти відстань від кінчиків пальців до крайки стільця (вище або нижче її рівня). При цьому необхідно утриматися у крайньому положенні протягом кількох секунд.

Вправа 4: Прес.

Лягти на спину і схопитись руками за нерухому опору (нижня кромка шафи, батарея центрального опалення тощо). Зімкнути ноги і, не згинаючи колін, підняти їх у вертикальне положення, потім опустити на підлогу. Зафіксувати, скільки разів протягом 20 секунд можна підняти і опустити ноги.

Вправа 5: Стрибкість.

Встати боком до стіни, витягнути руку вгору і відзначити на стіні цю точку. Поставити ноги разом, взяти в руку крейду і підстрибнути якомога вище. Зробити у своїй другу позначку. Виміряти відстань між відмітками та записати результат.

Результати тестування див. в оціночній таблиці (табл. 4) у додатку.

Висновки: результати експерименту показують, що рівень розвитку фізичних якостей в основному знаходиться на середньому рівні (ближче до нижньої межі). Всі вищеперелічені якості потребують тренування. Особливо низькі показники зафіксовані за гнучкістю, результат цієї якості не увійшов навіть у середні показники.

2. Розвиток гнучкості.

Мета роботи: за допомогою занять спеціальним комплексом вправ розвинути необхідну якість.

Методика виконання: після місяця занять спеціальним комплексом вправ, що розвивають гнучкість, проводиться контрольний тест(Див. 1 експеримент). В результаті порівняння старих та нових показників робиться висновок.

Тренування гнучкості відбувається з використанням наступного комплексу:

1. Стоячи, ноги нарізно, руки опущені. 1-2 кругові рухи назад правим плечем, 3 - 4 - те ж лівим, 5 - підняти плечі, голову втягнути, 6 - опустити плечі, 7 - знову підняти. Усі вправи повторюються по 6 – 10 разів.

2. Стоячи, кисті рук у замок перед грудьми. Кругові рухи зімкнутими кистями вліво та вправо. По 10 кіл у кожний бік

3. Стоячи, у лівій руці невеликий предмет (наприклад, м'ячик). Підняти ліву рукувгору, згинаючи, опустити голову, праву руку зігнути за сниною знизу. Передати предмет із лівої руки у праву

4. Стоячи, ноги нарізно, руки на поясі. 1-3 - почергові пружні нахили тулуба до правої ноги, до лівої, вперед. При нахилах намагатися дістати кистями підлоги. Коліна не згинають.

5. Стоячи, ноги нарізно, руки опущені, 1-4 - нахиляючись вперед, кругові рухи тулубом вліво, 5-6 вправо.

6. Стоячи лицем до опори, ліва нога на опорі, руки на поясі. 1-3 - пружні нахили до лівої ноги. Змінити ногу. 4-5 - нахили до правої ноги.

7. Стоячи до опори боком, ліва нога на опорі, руки на поясі. 1-3 - пружні нахили до лівої ноги, 4-5 - нахили вниз дістати кистями підлогу). Змінити ногу. 6-8 - нахили до правої ноги, 9-10 - нахили вниз.

Висновки: Після місяця щоденних занять було проведено тест на гнучкість. (Див. вправу 3, експеримент 1).

Без тренування ця вправа виконувалася лише 7 разів, після місяця тренування вдалося виконати її 12 разів, тобто показати середній результат.

Таким чином, за допомогою фізичних вправ удалося розширити можливості організму, гнучкість значно збільшилася.

3. Освоєння методики розслаблення.

Мета роботи: навчитися розслаблювати організм, використовуючи подібний стан, що досягається за допомогою освоєння методики йогів ("мертвої пози", або шавасани) (рис. 1).

Методика виконання: вихідне положення: лягти на килимок, п'яти та шкарпетки разом, руки притиснуті до тулуба.

1-ша стадія. Закрити очі і розслабити все тіло при цьому голова схилиться ліворуч або праворуч, руки вільно відкинуться долонями вгору, розійдуться шкарпетки та п'яти ніг. Слід подумки проконтролювати повне розслаблення, починаючи від пальців ніг і дрібних м'язів на обличчі. 2-я стадія. На тлі повного розслаблення, не відкриваючи постаратися уявити собі ясне, блакитне, безхмарне небо

3-тя стадія. Уявити себе птахом, що ширяє в цьому чистому блакитному, безхмарному небі.

Висновки: вдалося освоїти методику розслаблення за системою йогів. Використання цієї методики дозволяє легко відновити сили, заповнити нестачу фізичної та психічної енергії, відчувати себе відпочилим, повним сил, більш розкутим та душевно врівноваженим. Після виконання цієї вправи, справляєшся з навчальним матеріалом, поліпшується пам'ять, концентрація уваги.

Висновок.

Вивчаючи можливості людського організму, приходиш до виводу про разючу його силу, досконалість пристосувальних механізмів. Здається неймовірним, що вкрай складний, що складається з сотень мільярдів спеціалізованих клітин, що потребують щомиті в " матеріальне забезпеченнякиснем і поживними речовинами, що чуйно реагують на нікчемні коливання хімізму навколишнього середовища, людський організм виявляє таку унікальну життєздатність.

У наші дні як ніколи людині потрібні сила і наполегливість прагненні подолати найпідступнішу з усіх небезпек, що загрожують здоров'ю і самому її існуванню, - небезпека пасивного способу життя, в якому замість природних стимуляторів - вправ і засобів загартовування використовуються різноманітні сурогати прямі руйнівники організму людини до деградації. Не випадково в економічно розвинених країнах основною причиною смерті в даний час стали захворювання, пов'язані з неправильним, що веде до порушення здоров'я поведінкою.

Можливості людини дуже широкі і, що найголовніше, можна розширити за рахунок відповідних тренувань (система загартовування, комплекси фізичних вправ, освоєння дихальних гімнастик, систем релаксації тощо).

І навіть якщо перші кроки на цьому шляху виявляться важкими, варто згадати пораду Марка Аврелія: "Якщо тобі щось важко, то не думай, що це взагалі неможливо для людини; але те, що можливо і властиво людині, вважай доступним і для себе".

Я довго думав, про що сьогодні написати, напевно, про щось мотивуюче! Так що зустрічайте матеріал про те, на що здатне людське тіло!

Спочатку питання: «А Ви знаєте, що самі занижуєте свої можливості?» Насправді, переконавши себе у неможливості досягнення будь-якої мети, Ви з ймовірністю у 100% програєте! Тієї ж мети при цьому досягне людина ні чим від Вас не відрізняється, а то й з більш скромними можливостями, а все завдяки тому, що «забула» таке слово як «неможливо»! І так приступимо до феєричної новорічної статті:

Як Ви вважаєте, яка найбільша відстань здатна безперервно бігти людина? Так ось, рекорд у цій галузі належить представникам індіанського племені тараумара. А тепер приготуйтеся, один дев'ятнадцятирічний представник даного племені за 70 годин подолав 120 кілометрів, причому він ще й переніс посилку вагою 45 кілограм! Але це ще не найдивовижніше, його одноплемінник подолав 600 км. за 5 днів, несучи дуже важливий лист. Попрошу помітити, якщо хтось читає не дуже уважно – 5 днів безперервного бігу! Вони звичайні люди, у них рівно стільки ж ніг, скільки і у Вас, які читають цю статтю по той бік екрану (маються на увазі люди, які не обмежені у своїх можливостях). Ви тільки уявіть, добре натренований посланець, здатний подолати за 12 годин не менше 100 кілометрів, і бігти за такого темпу четверо, а то й шість доби!

Варто згадати і американця Стіна Котрела, котрий за добу без відпочинку пробіг неймовірних 276 кілометрів 600 метрів!

А фінський спортсмен Атті Невала зумів поставити рекорд безперервного руху на лижах протягом 48 годин, подолавши при цьому 305,9 км. (Це було у 1966 році).

Думаєте, на бігу наші здібності закінчуються? Так ні, плавати натренована людина здатна так само довго, як і бігати! Тут треба розповісти про 43-річного аргентинца Антоніо Альбертіно, який у свої роки переплив Ла-Манш (увага) в обидві сторони без зупинки! І це Вам не в басейні плавати, Антоніо довелося долати сильні течії, він проплив близько 150 км, перебуваючи у воді протягом 43 годин 4 хвилин!

Але і це не межа, 67-річний житель США Уолтер Пеніш зміг пропливти відстань з Гавани до Флориди, яка склала 167 кілометрів. А його співвітчизнику підкорилися цілих 221 км. Ну а абсолютний рекорд щодо дальності запливу в океаніналежить мешканці Америки Стеллі Тейлор, яка пропливла – 321 кілометр.

А тепер спеціально для тих, хто любить говорити, що «вік у мене вже не той», історія 102-річного американця Лері Льюїса, який у свої 102 роки щоранку пробігав 10 кілометрів. Цей дід пробігав дистанцію в 91 метр (100 ярдів) за 17,3 с, і це на пів секунди швидше, ніж у 101 рік!

Тут все більш менш просто, якщо людина займається холодовим гартуванням на регулярній основі, то стійкість його організму до холоду зростає значною мірою.

Канадські фізіологи, які провели дослідження щодо проблеми людини в холодній воді, для звичайної людини смертельне охолодження має настати не раніше, ніж через 60-90 хвилин. Причиною смерті стане своєрідний шок, викликаний холодом, який починає розвиватися відразу після занурення у воду, так само з'являються порушення функції дихання, що викликається рясним роздратуванням холодових рецепторів, або навіть зупинка серця.

Є історичний фактКоли радянський сержант під час Великої Вітчизняної війни проплив за 9 годин 20 км у крижаній воді, успішно виконавши бойове завдання.

Також дивовижну здатність виживання в крижаній воді в 1985 році продемонстрував один рибалка з Англії. Після аварії корабля всі його товариші загинули через 10 хвилин від переохолодження. Але йому вдалося прожити понад 5 годин, перебуваючи у крижаній воді. Але і це ще не все, допливши до суші, він промерзлим берегом босоніж пройшов ще близько 3 годин.

Науці відомі випадки, коли люди, маючи температуру тіла всього 28°С, були здатні розмовляти і навіть ходити. Науково зафіксовано збереження свідомості людиною за температури тіла 26°С, а осмисленої мови до 24°С.

Крім неприємних відчуттів, які холод цілком здатний завдати, він також успішно сприяє довголіттю. Тож не випадково третє місце за відсотком довгожителів належить Якутії, в якій морози часом сягають неймовірних — 70°С. (Перших два місця за відсотком довгожителів належить Абхазії та Дагестану).

У долині Хунза (Пакистан) жителі купаються взимку в крижаній воді навіть при -15°С. Вони реально стійкі до холоду, свої печурки вони топлять лише приготування їжі.

На тлі раціонального харчування, холод здатний надати омолоджуючу дію, яка, перш за все, відбивається на жінок. Там у 40 років жінки вважаються ще молодими, такими як наші дівчата, вони й у 50-60 років збережуть витонченість та стрункість своєї фігури, а у 65 років цілком можуть народжувати дітей!

Зарубіжні вчені провели спеціальні досліди, щоб визначити найвищу температуру, яку в сухому повітрі здатний винести людський організм. Давайте ж ознайомимося з результатами:

Температуру + 71°С середня людина може витримувати протягом 1 години.

104 ° С - всього 26 хвилин.

Існує описаний випадок перебування чоловіка в печі, де температура досягла неймовірних 170°С, протягом 14 хвилин! (1828).

А в Бельгії в 1958 році, був зареєстрований взагалі неймовірний випадок, коли людина 5 хвилин перебував у термокамері за приголомшливої ​​температури 200°С.

У США проводилися дослідження в термокамері, в ході яких з'ясувалося, що у людини температура тіла може підвищуватися до 40.3 ° С, при цьому відбувається 10% зневоднення організму.

Але незважаючи на це, при інфекційних захворюваннях, які супроводжуються лихоманкою, деякі представники людської раси здатні переносити ще більшу температуру тіла. Відомий випадок, коли студентка Софі Сапола хворіючи на бруцельоз, мала температуру тіла, що перевищує 43°С.

Варто згадати, що у разі перебування тіла людини у гарячій воді, виключається можливість віддачі тепла шляхом випаровування поту, отже, переносимість високих температур значно нижча у водному середовищі, ніж сухому повітрі. Рекорд у цій галузі належить одному турку, який наче Іван-царевич, занурювався з головою в котел наповнений водою, температура якої становила +70°С. (Думаю тут і так зрозуміло, що не варто намагатися повторювати його подвиг, ще й у домашніх умовах).

Американськими медиками у Лос-Анджелесі було зареєстровано голодування протягом 119 днів. Вони спостерігали за Елейн Джонс, яка важила 143 кілограми, страждаючи від очевидного ожиріння. Щодня, під час свого голодного марафону, вона випивала 3 літри води. (Не так багато, ця дівчина випиває набагато більше). Так само двічі на тиждень жінці робили вітамінозне впорскування. Неймовірно, але за 17 тижнів її вага зменшилася до 81 кг, при цьому почувалася вона чудово.

Але це ще не кінець, у 1973 році, був описаний випадок на межі фантастики, коли дві жінки, зареєструвавшись у медичній установі міста Глазго, розпочали голодування. На момент початку вони обидві мали вагу більше 100 кілограм, і для нормалізації ваги першій з жінок довелося голодувати 236 днів, а другий (приготуйтеся!) цілих 249 днів! (Це абсолютний рекорд світу).

Американський фізіолог Адольф Є.Ф. провів дослідження, які показали, що максимальна тривалість перебування звичайної людини без води залежить значною мірою від режиму рухової активності, а також температури навколишнього повітря.

Наприклад, перебуваючи в тіні і в стані спокою, при температурі повітря 16-23 ° С людина здатна обійтися без пити протягом 10 днів. А ось при температурі повітря близько 26°С той термін скорочується до 9 днів, при 29 – до 7 днів, 33°С – до п'яти днів, 36 – до 3 днів. І нарешті, при температурі повітря 39 ° С, людина, перебуваючи в спокої, може обійтися без пиття не більше двох днів.

У 1947 році, у місті Фрунзе було виявлено 53-річного чоловіка, який після отримання травми голови, перебував без їжі та води протягом 20 діб, у занедбаному абсолютно не опалювальному приміщенні. У момент, коли чоловіка виявили, у нього не промацувався пульс і не виявлялося дихання. Єдиною ознакою життя була зміна кольору нігтьового ложа при натисканні на нього. Дивно, але вже наступного дня постраждалий уже міг розмовляти.

Зі схожою проблемою, довелося зіткнутися ще в 1945 році стюарду англійського пароплава. Коли його судно затонуло посеред Атлантики, моряку вдалося врятуватися на шлюпці, і він провів у відкритому морі 4,5 місяці!

Думаю Ви пробували на вдиху чи видиху затримати дихання, і швидше за все переконалися, що у кращому випадку без повітря можна обійтися дві-три хвилини, але на цьому можливості людинине закінчуються.

Американському фізіологу Шнайдер Є.С. пощастило спостерігати двох льотчиків у 1930 році, один з яких, попередньо подихавши чистим киснем, зміг зробити затримку дихання на вдиху, на неймовірних 14 хвилин і 2 секунд! А інший на 15 хвилин 13 секунд. Перші 5-6 хвилин періоду затримки дихання льотчиками переносилися досить легко, але в наступні хвилини вони почастішали пульс і значно підвищився артеріальний тиск. (Якщо кого цікавлять цифри: до затримки у першого тиск було 124/88 мм рт.ст., після – 180/110, а у другого взагалі – 130/90 до, а після – 194/140 мм).

Останню категорію нашої Новорічної статті про можливостях людинирозпочнемо із уславленого російського борця, атлета та одного з перших російських льотчиків Заїкіна Івана Михайловича (1880-1949 рр.). Який у 1908 році гастролював у Парижі. Ця неймовірна людина рвала на сцені ланцюга, гнула на плечах залізні балки. Він носив на плечах 25 пудовий якір, піднімав довгу штангу на плечі, після чого на неї сідав десяток людей, яких Іван починав обертати.

Також, протягом кількох десятиліть у різних країнах із циркових афіш не сходило ім'я великого російського атлета Засса Олександра Івановича, який виступав під сценічним псевдонімом Сампсон. Маючи вагу не більше 80 кілограмів, Засс носив на своїх плечах коня вагою до 400 кг. Зубами піднімав балку вага якої становила 135 кг, мало того на її кінцях сиділи 2 помічники, загальна вага при цьому становила 265 кг. Мало того, Самсон ловив 90-кілогаммове ядро, яким вистрілювали з циркової гармати, з відстані 8 метрів, а так само лежачи оголеною спиною на дошці, що втикала цвяхами, тримав на своїх грудях камінь вагою пів тонни. Ламати підкови і рвати ланцюги, для нього було простіше простого, він навіть міг заради жарту підняти таксі і провести машину наче тачку.

Англійців Євген Сандов встановив світовий рекорд, при своїй вазі до 80 кг йому вдалося вичавити однією рукою 101,5 кг. (Однією рукою!). Так само, протягом 4-х хвилин міг на руках віджатися 200 разів.

Американські вчені затято намагалися встановити можливості потенційного збільшення людської сили. І вони відкрили завісу, виявляється сила двоголового м'яза правої руки при згинанні цілком можливо збільшити, першим способом виявилося вживання помірної дози алкоголю, при цьому сила збільшується в середньому на 1,8 кілограма, після введення в кров адреналіну, сила збільшується на 2,3 кг , а після введення в кров збудливого препарату амфетаміну – на цілих 4,7 кг, але найнеймовірніші результати були отримані під гіпнозом, коли згинальна сила двоголового м'яза збільшилася на 9,1 кілограма, ось над цим варто замислитись! Не було введено жодних стимулюючих препаратів, але показник під гіпнозом найвищий, відповідно наш мозок не дозволяє нам повністю викластися, і якщо навчиться відключати цей обмежувач, то зможемо набагато більше. Подумайте над цим…

Особисто мене, під час написання, стаття здорово вмотивувала перевірити власні можливості, (ні, в казан з гарячою водою я стрибати не збираюся), але скільки разів зможу віджатися протягом 4-х хвилин, стало цікаво. А скільки Ви зможете?

Джерело:
Можливості людини
Найбільш шокуючі факти щодо того, на що здатне людське тіло.
http://infodoz.ru/vozmozhnosti-cheloveka/

Можливості людини

29.11.2017 (Можливості людини, Загальна психологія) Дивовижні фактио людської пам'яті

18.01.2017 (Можливості людини) Британці знайшли синестезію у кожного п'ятого

16.11.2015 (Можливості людини) Знайдено спосіб прискорити набір тексту «силою думки»

22.06.2015 (Можливості людини) У Сумах 'Людина-комп'ютер' має намір побити власний рекорд

17.10.2014 (Можливості людини) Версія: героїчні вчинкивідбуваються несвідомо

26.05.2014 (Можливості людини) Іспанська компаніязапустила програму для вимірювання емоційного інтелекту

28.04.2014 (Можливості людини) Піші прогулянки розвивають креативне мислення

17.04.2014 (Можливості людини) Вчені: у художників талант відбивається в мозку

13.02.2014 (Можливості людини) Психологи ТДУ запатентували пристрій для формування здібностей до математики

13.02.2014 (Можливості людини) Кошмари у жінок та чоловіків теж різні

28.11.2013 (Можливості людини) Водії, що говорять по телефону, схильні до переоцінки своїх можливостей

26.09.2013 (Можливості людини) Вчені відкрили ще один стан людського організму

31.07.2013 (Можливості людини) Житель Торонто після інсульту зненавидів сині букви

21.07.2013 (Можливості людини) Вчені розкрили секрет внутрішньої мови

10.07.2013 (Можливості людини) Візуалізація бажань: правда чи все ж таки вигадка?

07.07.2013 (Можливості людини) Шум у кафе стимулює творчий процес

06.06.2013 (Можливості людини) У синестетів є чому повчитися

24.05.2013 (Можливості людини) Високий IQ змушує бачити дрібниці

17.05.2013 (Можливості людини) Емоції надають музиці колір

04.05.2013 (Можливості людини) Медитація дозволяє мозку контролювати температуру тіла

11.04.2013 (Можливості людини) Психологи змусили здорових людейвідчувати неіснуючу кінцівку

23.01.2013 (Можливості людини) Мріяння як спосіб вирішення складних проблем

22.01.2013 (Можливості людини) Англієць заговорив валлійською після інсульту

15.01.2013 (Можливості людини) Що ховається за нашою інтуїцією?

27.12.2012 (Можливості людини) Експерименти показують, що ми можемо передчувати події

26.12.2012 (Можливості людини) Японські вчені довели існування аури

17.11.2012 (Можливості людини) Вчені з'ясували, чи варто покладатися на інтуїцію

04.10.2012 (Можливості людини) Схильність до гіпнозу залежить від функціонального пристрою мозку

25.09.2012 (Можливості людини) Як розвинути у собі креативність?

31.08.2012 (Можливості людини) Довіряйте інтуїції: перше рішення найвірніше

11.07.2012 (Можливості людини, Дослідження) Пошук в інтернеті розвиває мозок

01.07.2012 (Можливості людини) Старі фільми допомагають повернути пам'ять

12.06.2012 (Можливості людини) Знайомі усі особи – ефект дежа вю

09.06.2012 (Можливості людини) Медитація допомагає спілкуватися з підсвідомістю

22.05.2012 (Можливості людини) Як викликати осяяння

12.05.2012 (Можливості людини) Бездумне споглядання корисне для психіки

17.04.2012 (Можливості людини) Гіпотеза базових шести емоцій визнана науково застарілою

23.06.2011 (Можливості людини) Архів Тімоті Лірі придбано за $900 тис

10.12.2009 (Можливості людини) Сканер думок допоможе попереджати трагедії

08.12.2009 (Можливості людини) Вільні жінки за 40 психічно здоровіших

12.11.2009 (Можливості людини) Одеський психолог грабувала людей за допомогою гіпнозу

12.10.2009 (Можливості людини) Психічне здоров'я поки що в дефіциті

28.07.2009 (Можливості людини) Дітки знають, про що собаки гавкають

24.07.2009 (Можливості людини) Розвивати обдарованість у дитині змалку батьки — експерт

09.07.2009 (Можливості людини) Поліглоти вчать мови різними частинами мозку

08.07.2009 (Можливості людини) Люди здатні розрізняти запах страху

При копіюванні матеріалів проекту обов'язково ставити активне посилання на сторінку

Таємниця людських здібностей не розгадана досі. Навіть неймовірна кількість теорій та досліджень, зроблених у Останнім часом, що неспроможні остаточно збудувати повну картину те, що здатна людина. Однак ми знаємо, що не використовуємо і половину можливостей нашого мозку та тіла. Звичайно, серед нас є люди, які мають незвичайні здібності. Для більшості з нас вони – загадкові та нестандартні особистості, хоча насправді вони одні з небагатьох, кому вдається використати свій організм максимально. Чи знаєте ви, чим ви маєте насправді? Чи ви здогадувалися, що здатні на більше? Тепер ви зможете переконатись у тому, що ви цілком зможете стати надлюдиною. Ось кілька фактів, які говорять про те, що ваш організм набагато сильніший, ніж ви вважаєте.

Факт перший. Фізичне навантаження та спорт підтримують нормальну роботу мозку. Існує думка, що спортсмени не наділені особливим інтелектом. Ця думка помилкова. Інтелекту не стає менше, якщо людина раптом почала займатися спортом. Навпаки, фізичні навантаження сприяють збільшенню кількості капілярів у головному мозку, у зв'язку з цим кисню в мозок надходить значно більше. Це дає право стверджувати, що спортсмени мають неабияким розумом, кмітливістю та відмінною пам'яттю.

Факт другий. Людина – дуже витривала істота. Він може протриматися без їжі 50 діб, перебувати у воді, температура якої становить мінус 45 градусів та обходитися без повітря понад 15 хвилин.

Факт третій. Ми досі не знаємо меж людської пам'яті. Під час наукового експерименту 1990 року один адвокат із Єревану, Самвел Гарібян, зміг відтворити безпомилково тисячу іноземних слів тих мов, яких він зовсім не знав. Він відразу запам'ятав на слух усі слова і моментально почав їх вимовляти. Гарібяна прозвали «містер Пам'ять», адже ще жодна людина не змогла повторити його рекорд.

Факт четвертий. Виявляється, коли ми позіхаємо, цей процес змушує нас підбадьоритися. Багато людей сприймають позіхання як ознаку втоми та бажання відійти до сну. Насправді організм відчуває, що людині потрібна підзарядка енергією, тому людина мимоволі починає позіхати. У цей час відкривається дихальне горло, яке пропускає у легені ще більше кисню. Таким чином, кисень, що переповнює наші легені, робить нас бадьорими та активними.

Факт п'ятий. Щоб розвинути можливості свого мозку досить частіше займатися новими видами діяльності, якими до цього моменту ви ніколи не займалися. Вчені стверджують, що це сприяє розвитку пам'яті, уважності, реакції та кмітливості.

Факт шостий. Доведено, що віруючі люди, які щодня читають молитви, хворіють набагато рідше. Вся справа в тому, що при проголошенні молитви знижується частота дихання та нормалізуються хвильові коливання мозку. Все це сприяє самовиліковенню та підтримці всіх процесів в організмі.

Факт сьомий. Виявилося, комп'ютерні ігри не такі вже й шкідливі для людини. Доведено, що граючи в комп'ютерну грулюдина вчиться робити кілька справ одночасно і все встигати. Крім того, ігри підвищують реакцію та увагу.

Всі ці факти, а також багато інших, зайвий раз підтверджують, що людські можливості можуть бути безмежними. Але хтось розвиває у собі здібності, а хтось вважає, що він і так є королем природи. Ніколи не пізно осягати загадки людських можливостей та здібностей. Можливо, колись людство стане набагато сильнішим, розумнішим і витривалішим. Якщо є бажання стати здоровим, успішним і щасливим, то потрібно діяти прямо зараз і постаратися розвинути в собі ті якості, властивості та здібності, які допоможуть вам набути сили і внутрішньої гармонії.

10.08.2013 13:26

Чому людей переслідують негативні думки та чим це небезпечно. Дізнайтеся, як навчитися думати про хороше та матеріалізувати свої...